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是時候，放手讓你飛

為了解決速邁樂加油站的問題，作者蔡昭偉,李翠卿,蔡傑 這樣論述：

一次次的匍匐練習，只為這一刻的展翅翱翔！ 星星少年蔡傑的青春心事、校園生活、成長訓練   　　‧ 2019國際特殊奧林匹克東亞區融合網球賽金牌 　　‧ 2021 總統教育獎得主 　　‧《來自遙遠星球的孩子》、〈揮手男孩搭公車〉   　　第一次出國比賽、第一份打工薪水、第一張技術證照…… 　　星星少年的地球獨立冒險！   　　2021年，蔡傑剛過完18歲生日，這一年他從嘉義特殊教育學校畢業，即將離開家庭與校園的庇護，走入社會，探索自己的未來。為了這一刻，蔡傑與他的父親傑爸，用十年的時間準備，付出了比別人多千倍的努力。   　　本書是蔡傑成長的第三部曲，記錄蔡傑活潑精彩的高中生涯，也見證了他的

蛻變。高中三年，蔡傑完成了很多事情：包括第一次去加油站打工、拿到了人生第一張技術證照：丙級烘焙證照，也到麵包店當學徒、考取機車駕照；更在學校的帶領下，多次出國比賽，奪取國際特奧網球比賽的金牌，還獲得2021年總統教育獎。 　　 　　這一切的訓練是因為他有個遠慮的父親──期盼蔡傑即使不在父母身邊，也有獨自面對真實社會生存的能力。然而學習對於有智能障礙的自閉兒來說，從來就不是簡單的事情，時常是千分耕耘，也不見得能換到一分收穫，但這對父子，總是可以在一次次的失敗之後，擦乾眼淚再站起來，一步一腳印去完成所有的挑戰。   　　在書中，你可以看到一位父親，用堅定溫柔的教育方式訓練自閉兒，幫助他穩定成長以及

培養就業技能；也可以看到他們永不放棄，始終朝著「克服先天限制」的方向邁進。或許蔡傑永遠都跟所謂的「正常人」不太一樣，來自現實社會的挑戰也會越來越嚴苛，但這個不平凡的少年，已經勇敢地站出來，用自身的經歷告訴大家，不一樣，也可以有無限可能！   名人推薦   　　許碧雲／嘉義特殊教育學校退休校長 　　黃雪娥／嘉義特殊教育學校 蔡傑的導師 　　──專文作序   　　王意中／王意中心理治療所 所長／臨床心理師 　　沈雅琪／神老師&神媽咪 　　余懷瑾（仙女老師）／職業講師 　　花媽（卓惠珠）／亞斯教母 　　──感動推薦   　　（依首字筆畫排列）   　　接納孩子的有限，但不要預設立場，認為自閉

兒只能如此。相信孩子的無限可能，找出星兒的亮點，以及每個人存在的價值。你我的良善支持與對待，同理和暸解，將讓自閉症孩子融入這個社會機會多了些，且能自由展翅高飛。──王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師   　　一向閱讀速度飛快的我，斷斷續續分四天才看完這本《是時候，放手讓你飛》，因為幾乎閱讀每個章節都讓我感覺到「這只有蔡傑父子做得到」！ 　　我家的孩子是資訊能力優異的自閉青年，所以考試是他的強項，住在捷運滿布的天龍國所以不用學騎機車，我家對面就是便利商店所以也不必跑大老遠去夜市買食物。 　　輕度自閉跟中重度自閉，以及城鄉差距，顯示了他們的不同；但我們的孩子同樣都難以面對突如其來的改變，需

要求助的時候也都難以表達，這很可能是我們一輩子需要費心克服的障礙。但是關關難過關關過，一步一腳印，相信我們的孩子都還有未知的可能仍在發掘中！！──花媽（卓惠珠） 亞斯教母

速邁樂加油站進入發燒排行的影片

探討連鎖加油站行銷商業策略

為了解決速邁樂加油站的問題，作者陳永龍 這樣論述：

摘要在民生用油的銷售上，連鎖 加 油站是最重要的通路，進入油品自由化的時代後，通路的爭奪戰成為油品 業界的盛事，也攸關日後油品市場的發展。本研究係探討「速邁樂加油站」 從 中油供油 轉 為 銷售 台塑油品為例 以 質性研究的個案研究法 探討 其 行銷 商業 模式 和策略 。 研究目的有 ( 透過 油品品牌認知找出速邁樂加油站的新行銷策略 。 ( 應用促 銷 分析發展速 邁樂加油站的新行銷策略 。 ( 透過 聯合品牌 分析找出速邁樂加油站的新行銷策略 。 ( 應用 服務 品質分析發展速邁樂加油站的新行銷策略 。研究結果顯示 油品供應商的轉變對於 速邁樂 來說確實 有影響，顧客對於中油品牌忠誠度

仍大於台塑化，因此 速邁樂 對於品牌經營更需培養忠誠會員與提升品牌知名度。 促 銷策略 上對於消費者來說降價仍是最大誘因，但對 速邁樂 而言長期降價會影響加油站利潤，透過會員集點活動增加消費者與通路間的黏著度， 藉此培養忠誠會員。 速邁樂 與知名品牌的合作有助於提升品牌知名度， 速邁樂 藉由聯合品牌策略讓 消費者提高對品牌的 認知 速邁樂 與 知名 品牌間可互相導客增加新 客源。服務品質 可靠性 與設備維護，並開發符合消費者需求的服務項目，可讓速邁樂 獲得顧客信賴與支持。關鍵字連鎖加油站、行銷商業模式 、 行銷策略 、聯合品牌

我的60天健身日記本：重量訓練、有氧運動、飲食內容全記錄

為了解決速邁樂加油站的問題，作者美好生活實踐小組 這樣論述：

　　動一動、寫一寫，重訓＋有氧＋飲食＝最全方位的記錄 　　只要60天，達成增肌減脂計的目標！   　　◆60健身日記本包含豐富的表格和知識◆ 　　●○●○清楚的記錄表格●○●○ 　　「60天健身記錄表格」 　　「In Body數值表」 　　「身體組成記錄表」 　　「身體尺寸表等記錄表格」   　　●○●○實用的健身知識●○●○ 　　重量訓練20個Q＆A 　　高蛋白質食物表 　　蔬食者的高蛋白質食物表 　　常見運動能量消耗表 　　10道健身食譜   　　 重量訓練可以增加肌肉量、雕塑線條，但無法燃燒脂肪；有氧運動可以消耗熱量，但卻無法提高基礎代謝，且容易復胖；只有結合重訓、有氧和飲食，才能線

條健美、不易發胖。   　　 常見的有氧運動包括：自行車、有氧舞蹈、游泳、跑步、快走、慢跑等，大多是在戶外流汗的運動項目，而重量訓練大致上包含：器械訓練、自由重量訓練，以及自重徒手訓練三大類，可依個人的運動目的、喜好和經濟狀況自由選擇，而且除了在健身房、運動中心鍛鍊，還能依器材與方式，選擇在家訓練，時間與場地非常彈性。   　　 在運動時間上，有氧運動每天都可以進行，重量訓練則依健身目的和習慣，有些人會每星期花2～3天，做2～3次的全身項目，約耗時1～2小時；也有些人喜歡每天花30分鐘練習幾個項目，每個項目單週做2～3次，只要適合自己並確實進行，都能獲得效果。   　　 這本日記本適合想挑戰6

0天健身計畫的人，方便記錄60天內，每天或是每星期2～3天的重量訓練、有氧、其他訓練和飲食內容，並且填寫好In Body數值表（若無機器，可以自己測量BMI、體脂肪率），讓自己更了解健身期間身體多項數值的變化，當作之後繼續健身時的調整依據和參考。   本書特色   　　➊清楚好填寫的表格 　　以必備的項目為基礎，設計出易填寫的記錄表格、In Body數值表，以及身體組成、尺寸表，讓記錄內容一目瞭然。   　　➋易攜帶翻閱的尺寸 　　長18公分×寬13公分的日記本大小，方便攜帶且容易攤開書寫，適合帶到健身房或運動中心。    　　➌整理出易錯的健身Q＆A 　　精選出20個一般人對健身常見的迷思，

以Q＆A的方式說明，讓讀者更容易理解與實踐。    　　➍將實用資訊表格化 　　將高蛋白質食物表、蔬食者的高蛋白質食物表，以及常見運動能量消耗表等以表格呈現，有助於迅速了解內容。   　　➎提供好吃的健身食譜 　　吃得正確能讓健身效果更顯著，書中分享10道食譜給想要健身的人，美味且做法簡單，任何人都能做。

探討影響加油站服務品質關鍵成功因素之研究

為了解決速邁樂加油站的問題，作者張樟泉 這樣論述：

有關加油站服務品質滿意度之調查，國內已有多位學者研究及探討，但對於影響加油站服務品質得關鍵成功因素，尚無學者專家加以研究，本研究針對加油站服務品質，根據學者專家文獻之探討，將加油站服務品質分為「有形性」、「可靠性」、「確實性」、「反應性」、「關懷性」等五個構面，再由五個構面發展出18個關鍵成功因素，經30位具管理經驗的消費者及30位經營加油站主管，填寫AHP問卷，經AHP問卷資料回收分析，得出前十大關鍵成功因素，以作為加油站經營業者改善服務品質之參考。其中30位經營加油站主管問卷分析統計影響加油站服務品質的前十大關鍵成功因素依序如下：油品品質優良、加油油量足夠、收款給據確實、地點便利、告知油

錶歸零數量、服務態度親切、服務動作迅速、會員積點確實、主動招呼引導詢問、設備操作熟練。另30位具管理經驗的消費者問卷分析統計影響加油站服務品質的前十大關鍵成功因素依序如下：加油油量足夠、設備操作熟練、服務動作迅速、油品品質優良、地點便利、主動招呼引導詢問、收款給據確實、服務態度親切、立即回應顧客問題、主動擦拭車窗玻璃。經分析消費者與經營加油站主管問卷統計結果之主要差異，其中設備操作熟練在消費者心目中排行第2，但在加油站主管排行第10，油品品質優良在消費者排行第4，但在加油站主管排行第1，服務動作迅速在消費者心目中排行第3，但在加油站主管排行第7，其餘項目則排行差異不大。