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癮，駛往地獄的列車，該如何跳下?【2022增訂版】：沈迷於毒品、菸癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片，某種程度的強迫症、焦慮、執意，都可能是成癮

為了解決反毒的問題，作者嘉柏‧麥特 這樣論述：

心理學必讀教科書 「癮」，是罪？是病？還是一種傷痕？   獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷   　　▶　2022增訂 　　專訪：選書人／精神科醫師／前成癮者 　　再版推薦序：支持＆推動大麻合法化   　　▶　《波特蘭旅館》的人們 　　一個成癮者之所以造成，以及他所面臨的困境，從來不只有藥物問題。   　　波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫，在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物，以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。   　　這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅

館的人們往往反覆再反覆的出現，直到死去。   　　▶　癮，它來自於試圖改善生活體驗，而這通常有其雙面性 　　然而，從科學的角度來探討，或許能消弭一些常見的誤解。   　　成癮無關乎身份或地位，癮的對象可能是物品或行為，它可以是工作狂、無法節制的購物、運動、或整形、甚至一般人不自覺是癮的收藏(作者即是古典音樂唱片成癮)，也可以是菸癮、藥癮、毒癮。   　　這是一種希望改變平常生活的要素，當人沈迷於造就情緒上的衝動，並滿足渴望的瞬間，就是癮帶來的樂趣所在，在這行為造成妨礙或傷害而難以停止時，就是上癮了。   　　但無論是波特蘭旅館流連於不同藥癮的底層人們，或者是一般的人們，成癮是人的問題，藥物不是

主因。   　　美國研究報告指出在戰場上，隨處可見的屍體和敵方攻來的壓力雙重夾擊造成使用藥物並成癮的士兵佔了一大部分。而這其中回國的士兵中成癮者高達20%，但他們出發前達到成癮標準的卻不到1%。 　　 　　▶　成癮者追求的，只是腦部的化學物質 　　麥特醫生試圖透過腦部造影一窺腦部運作樣貌，並對照大規模的研究結果檢視何種遺傳特性導致成癮、以及生活經歷如何影響成癮者的腦部路徑。   　　無論是購物、開車、性、飲食、運動等等，無論是出於天性或刻意作為，跟藥癮者腦內啟動的部位是相同的。然而上癮並不是好比病毒入侵身體，其源頭是一套複雜的神經和情感機制。成癮並不是一種疾病，把成癮看成疾病都是縮小他的醫學問

題。   　　更具體地說，成癮者不是對上癮的事物成癮，他們耽溺的是多巴胺和腦內啡所給予的反饋，由於腦內多巴胺系統與腦內啡系統變得不敏感、失去正常調節與運作迴路等因素，因而陷入看不見終點的渴求。然而借助化學物質產生的「嗨」的感覺後，也會對腦部造成長期影響，如此惡性循環，被改寫的大腦讓人猶如墮入餓鬼道，驅動著成癮者深陷難以填滿的渴望或空虛：   　　●　當藥物駕馭了成癮者未發育完成的腦部機制，一位成癮者自述：對外展現出來的自我，就是一個一直被拘束的小孩。他的行為和腦部幾乎無法發展成熟。   　　●　多年受到藥物影響後，成癮者的眼窩額葉皮質鼓勵他採取自我傷害的活動。   　　尼克，從小和他的雙胞胎兄

弟一起被他們的父親不斷碎念垃圾等負面用語。他的雙胞胎兄弟在青年時期因不堪負荷選擇結束自己的生命。而尼克，長大後成為了成癮者。   　　科學文獻幾乎一致認為藥物成癮是慢性腦部症狀。對類風濕性關節炎患者，沒有人會去指責他們的關節炎復發，其中道理就在於復發就是慢性疾病的特徵之一。   　　▶　成癮歷程時常來自於幼年經歷、與生活的高度壓力 　　然而成癮不是無端產生的，麥特醫生對於容易成癮的敏感個體，其成癮人格有了精闢的評語：愛的劣質替代品。 　　 　　就如同一個天才若降生在沒有語言的世界，可能終其一生也不會講話。腦部神經連結與迴路的建立，極大部分受到環境的影響。作者認為成癮亦然。   　　嬰兒孩童時期

所建立的情感將影響成人後的大腦；對於有長期重度物質依賴的成年人，多數在嬰兒或孩提時期面臨壓力或困境，導致成癮傾向在他們的腦在早期人生階段就被編碼了。即使對孩子疼愛有加，因為壓力或憂鬱無暇陪伴、撫觸孩子的父母，哪怕他們付出在多關愛，他們的負面情感模式仍舊會影響子女的腦部發育。   　　然而成癮者往往無法看清這源頭與童年經歷的關聯，甚至不敢面對過往遭遇。   　　作者嬰兒時期曾差點餓死在布達佩斯貧民窟，而其外祖父母則死於奧斯威辛集中營的毒氣室。而在布達佩斯貧民窟時，作者母親更是常常不下床，直到嬰兒時期的作者大哭才下床照顧。嬰兒會大哭整天停不下來是因為，他們感受到父母的焦慮、困難，但不知道怎麼處理，

只能大哭。   　　▶　同理的好奇心是扭轉成癮絕境的起點 　　但可以慶幸的是，人腦也是有彈性的器官，即使是童年腦的發展「沒得選擇」的重度藥癮者，一些重要腦部迴路仍會持續發展。要重建成癮者的大腦，麥特醫生認為「正念覺察」可以打破這個迴圈。   　　成癮是脫離現實，為了逃避恐懼跟怨恨，而關注自己的心智，則可重新正視支配成癮行為的負面情緒。他的經驗中，成癮者時常把「我不知道自己是誰」掛在嘴邊，他建議要以出於同理的好奇心，關注發生在自己內在，重新定義自己。   　　▶　麥特醫生的戒癮心法4+1 　　「會跌倒的才是所謂『人』」。 　　麥特醫生認為要改變成癮，就是去做，去了解會復犯。這不代表戒癮失敗，而是

重新開始的契機。 　　 　　【戒癮心法4+1】 　　1. 重新定義：有意識的觀照自己的衝動(當癮頭上來時)。   　　2. 重新歸因：檢視衝動的源頭(那些很早以前在腦部設定的神經迴路)。  　　3. 重估聚焦：當癮頭來時，選擇其他事務(也許只堅持5分鐘，又何妨)。 　　4. 重估價值：認識成癮衝動對生活造成的影響。 　　+1. 重新創造：尊重衝動，轉而表現成為創造力   本書特色   　　（一）以20個案例為主來探討上癮的基調 　　先介紹一般人所熟知的上癮，也就是所謂的毒癮。以溫哥華喜士定街的波特蘭旅館協會的住戶為主角，細細跟你道來他們的癮，其中最常見的就是毒癮，在那裡死於吸毒過量並不少見。接

著再把你導入他們會上癮的主因，有的是小時候被親人性侵、有的是忍受不了原住民祖靈在身邊無時無刻的親聲細語、也有的是來找親人卻被回饋一針，從此變成居民。   　　（二）大腦與成癮的關聯性 　　成癮並不是一種疾病，就算被抓去看醫生，只要你沒有接納你自己、沒有下定決心就無法戒。癮是當你專注於某件事情上很沈迷、很投入而超越了自己能支配的範疇，這是一種人體自行生產的化學物質。成癮的過程大同小異，唯一不同的是，你是沈迷於工作？毒品？購物？遊戲？   　　（三）成為自己「出於同理好奇心」的朋友，不再自我譴責 　　這個社會給予的不成文的規定有很多，戒癮的第一步就是不要再責怪自己了！你應該要做的是愛自己、尊重自己

，出於關愛、接納、好奇心與開放性來包容自己，只有自己真的開始認識自己的時候才是成功戒癮的第一步。   專業推薦   　　邱太三　亞洲大學財法系講座教授 　　李菁琪　北冥有魚國際法律事務所主持律師 　　李政家　功能神經學專家 　　何榮幸　《報導者文化基金會》執行長 　　阮橋本　《倒著走的人生》暢銷書作者 　　鄭光男　光能身心診所院長 　　鄧惠文　精神科醫師／榮格分析師 　　譚熺賢　那可拿新生活教育中心總裁

反毒進入發燒排行的影片

毒品防制與社工個案輔導追蹤之研究： 以新竹縣為例

為了解決反毒的問題，作者李詠琦 這樣論述：

在臺灣社會，毒癮者因為販毒，使用藥物等行為，甚至因此受到刑罰者，有逐漸增加之勢，亦引起研究者之注意。換言之，要讓藥癮者改變其動機，降低對於毒品的依賴，並積極創造支持性環境，促進藥癮者之戒癮。故，社工師、社工人員身為協助、輔導追蹤的第一線基層人員，對於藥癮者而言，確實扮演一個很重要的協助角色。其次，政府開始重視藥癮者之議題，使得社工師、社工人員等相繼投入毒癮防制之列。協助藥癮者回歸社會與藥癮者降低對於毒品之依賴。研究者針對社工師在毒品的防治上是否有所助益而進行深度訪談探究社區民眾與執法單位看法，歸納發現以下結論：1、 經過訪談內容分析可以知道，毒品防制問題並不只是政府機關，而是全民民眾對於毒

品防制之認知與防制看法，能否接納藥癮者。2、 經過訪談內容分析可以知道，社工師的角色在毒品防制與藥癮者之追蹤，角色多元，跟藥癮者是陪伴關係、輔導關係，甚至有道德層面之意涵。3、 經過訪談內容分析可以知道，藥癮者勢必要回歸於社會，有正常的人際關係與正常工作所得，才能戒斷其藥癮。4、 政府對於社工師與社工師角色的支持，必須要長期有資源的投入，政府同時必須要當做社工師的後盾。5、 建議社工師應該自己也要有網絡關係，因為毒品戒治若是難以看到成效，對於社工師的信心或多或少會有打擊，故社工師內部團體支援相當重要。社工資源的連結也是必要的，如建立毒癮犯的資料庫，讓社工師對毒癮犯的歷史更能掌握，而非每

次皆是從零開始認識個案。藉由大數據的建立應可以再追蹤或評斷其再犯率或者是再犯週期，更可進一步擬定對策，讓社工師、社工人員等的功能發揮。6、 社工師、社工人員等非是藥癮者「新人生導師的角色」，而是深度了解藥癮者需求後，依藥癮者其要望並結合社會資源，從旁協助與支持藥癮者達成他自己所要的目的-戒斷毒癮。

犯罪預防(內容+題庫 二合一)-2023警察特考(保成)(二版)

為了解決反毒的問題，作者霍華德 這樣論述：

　　想考前衝刺卻缺了一本教練書？！ 　　搶進「警察」動作要快！ 　　拿對書、快攻分、搶上榜！ 　　想考警察特考（內軌）的同學，保成出版社特別推出高效學習系列，讀一本書即可掌握一個考科的考題全貌！只要讀本書《犯罪預防（內容＋題庫 二合一）》，幫你一次掌握犯罪預防的兩個部分：讀本內容重點和題庫練習！ 　　保成名師-霍華德-編纂：去蕪存菁、豪取高分！ 　　精實一本書主義~只給考生最需要的！ 　　適用對象 　　準備犯罪防治人員(預防組)、三等行政警察人員的考生 　　使用功效 　　重點精華加上歷屆考古題，閱讀複習一本就夠！ 　　改版差異 　　1.內容調整 　　2.新增110

.111年試題解析 本書特色 　　整理權威教科書內容，去蕪存菁，迅速掌握考點。 　　廣泛參考典試委員之著作，知悉近來趨勢，豪取高分。 　　提供國家考試解答供參，鑑往知來，一試上榜。  

我國特戰部隊執行非戰爭軍事行動之研究

為了解決反毒的問題，作者陳世瀛 這樣論述：

自美國「911事件」以來，非傳統安全威脅急遽的上昇，通過突發事件表現出來的非傳統安全危機不只影響了各國的利益，也威脅了國家安全與社會穩定，世界各國為因應非傳統安全的挑戰，運用國家軍事力來處理的非戰爭軍事行動遂成為重要的方式，因此也加強了對非戰爭軍事行動的研究與實際行動發展。然而，我國由於研究起步較他國慢，雖然對非戰爭軍事行動的研究從戰略層面的較多，但是從實際軍事行動上的研究就較少，而擁有特殊作戰能力的特戰部隊執行非戰爭軍事行的理論依據更是缺乏，影響了特戰部隊職能的發揮與運用。經由本文分析歸納，未來特戰部隊執行非戰爭軍事行動須注重以下四個領域：(壹、結合平戰時的任務，發展特戰部隊非戰爭軍事行動

原則，貳、建立特戰部隊非戰爭軍事行動的法源依據，叁、整合非戰爭軍事行動的組織架構，提升部隊與政府之間的指管聯戰效能，肆、結合作戰訓練提高特戰部隊非戰爭軍事行動之能力)。期能讓特戰部隊於關鍵時刻發揮重要功能。