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好好回話，開啟好關係：用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人

為了解決中原 室內 設計 研究 所 榜 單的問題，作者鄭惠信 這樣論述：

「你是對的。」 「你的心情怎麼樣？」 「原來你是這樣想的啊！」 用三句話的時間，打造好關係 　　★韓國媒體《朝鮮日報》、《東亞日報》、《中央日報》及最大網路書店Yes24年度選書 　　★強勢佔領Yes24、教保文庫、阿拉丁韓國三大書店暢銷榜 　　●任何時候，任何人的痛苦都值得被好好對待 　　日常對話中，你是不是常常聽到這種回應：「別再糾結了，那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧。」、「雖然不好聽，但他也是為你好啊。」、「你是不是太敏感了啊？」、「越是這樣，你就應該越努力啊。」 　　為何我們知道那是再正確不過的道理，但聽聞時總不是滋味，甚至有被指責的感覺？ 　　──因為我們

都希望自己的痛苦能被好好對待。 　　沒有察覺到這種心情，只把重點放在表面的抱怨上，就是讓我們的回應失去溫度的最大原因。因此，面對他人的痛苦，我們也常常不曉得該怎麼回應，「不想說這些話，但還能說什麼呢？」 　「如果當時能夠好好回話，是不是就能得到真正的安慰呢？」 　　●用三句話的時間表達共感力，瞬間拉近關係 　　本書作者鄭惠信為精神科醫師，曾與一萬兩千多顆心對話。她將三十多年累積的經驗與功力濃縮為三句話，並提出許多諮商案例，實際展示奇蹟般的效果。 　　如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，就能幫助你找到人生中的溫暖依靠，建立成熟的好關係。 　　#傳達「你是對的」的訊息，是支撐

對方的力量 　　一個人不會沒來由生氣，也不會沒事憂鬱。所以無論如何，都必須先肯定他們的心情。「你是對的」代表著「我無條件相信你的感受，我會站在你這邊」，是一股穩穩撐住對方的力量。 　　#提問「你的心情怎麼樣」關心對方的內在感受 　　開始一段對話時，可以先邀請對方說出個人心情和感受。看似不起眼，卻是一句關心對方存在本身而非外在身分的問候。當存在被關懷與關注時，提問前後的對話內容也將出現顯著差異。 　　#以「原來你是這樣想的啊」來回應對方的心情 　　在「對方有對方的想法和情緒，我也有我的」的前提下理解對方，與此同時，我也掏出自己的心情和感受，與他一起分享、交流。從此開始，才是一段成熟關係的起點

。 　　【隨堂測驗】 　　Q：你的孩子因為打人，被老師罵了一頓，不知該如何安慰他？ 　　A：「被老師罵很不好受吧。你會打人肯定有你的原因吧，是為什麼呢？」 　　→說任何話之前，必須先好好傳達「你是對的」的訊息給孩子，再來處理後續。 　　Q：面對完全不認識的陌生人，不知該如何打開話題？ 　　A：「最近你的心情怎麼樣？」 　　→用關心個人心情的話語做為開場白，不僅可以聊到近況，也可以深入了解對方。 　　Q：對痛苦到想去死的朋友，不知道該如何調解他的煩惱？ 　　A：「原來你是這麼難過，難過到想去死了啊。」 　　→不必急著想緩解，而是先承認對方的感受和心情是真實的，再與他分享你的感受。 　　●

不認同對方的行為時，還要假裝認同嗎？ 　　但是，從頭到尾點頭同意對方的話，就是同理嗎？不認同對方的行為時，也要假裝認同嗎？ 　　答案是兩者皆非。人的心情永遠是對的，但引發的行為則不一定。 　　大家都是受過傷的人，當明白你我都是必須同時受到尊重、獲得同理的獨立存在後，就不會有情緒勞動或濫情的情況發生。 　　說到底，你該成為的不是和所有人相處融洽的人，而是「認知到自己對情況了解有限，並且最能優先保護自我」的成熟大人。當你成為成熟的大人，成熟關係也將隨之而來。 　　作者曾多次在第一線現場親眼見到，真誠的行動和態度所帶來的療癒效果，比專家的理論更有效。僅僅只是「好好回話」，就能有溫暖他人的力

量，最終更能體會到：通過「被他人看見」，自己才能清晰看見「自我存在」，那將幫助你在自己的人生或與他人的關係中，都邁向更好的階段。 名人推薦 　　王介安│GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人 　　李旻珊│身心科醫師 　　李崇建│親子作家 　　花媽卓惠珠│「幫助高功能自閉與亞斯柏格」版主 　　陳志恆│諮商心理師 　　陳品皓│米露谷心理治療所執行長 　　陳麗卿│Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人 　　溫美玉│「溫老師備課party」創始人 　　嘿，我是專輔│國中專任輔導教師 　　歐陽立中│Super教師、暢銷作家 　　──好評推薦（依姓名筆畫排序） 　　一樣身為精神科醫師，我

非常了解話語是兩面刃，可能帶來傷害，也可以成為療癒轉化的力量。這本書正是告訴你如何有技巧的聆聽與回應。──李旻珊／身心科醫師 　　傾聽與同理，不只是禮儀的真諦，更是一個人能給對方最好的禮物，邀請你一起透過這本書學習更多從心傾聽的實用方法。──陳麗卿／Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人 　　鄭惠信醫師透過實例說明「同理」不只是進入相同情緒，而是接納對方的「自我」，回到存在本身。正確的「傾聽」與真心的「提問」，能讓我們成為一面鏡子，照出對方的情緒與感受。──嘿，我是專輔／國中專任輔導教師

日式庭園植栽茶室設計套書：住宅植栽+日式自然風庭園+日式茶室設計

為了解決中原 室內 設計 研究 所 榜 單的問題，作者山崎誠子,秋元通明,桐浴邦夫 這樣論述：

本套書聚焦「家的居所」， 解剖日式植栽＋日本名家庭園＋茶室優雅迷人的設計及know-how， 進而領略日本美學耐人尋味的魅力！ 1.《住宅植栽：110個栽植重點與主題設計╳植栽選用規劃全圖解》 提升居住品質、親近自然生態， 打造會呼吸的綠色美宅！ 不只是美觀，根據植栽的不同特質， 能夠有防止土壤流失、遮斷視線等功能， 甚至有掌握微氣候、調節日照、溫度與風速以及防煙隔音等效果！ 從環境條件、設計預算等初步規劃，本書涵蓋住宅與植栽設計的基礎必備概念，扼要地介紹植栽相關知識並依適合的環境、優點特色與主題風格加以分類，將植物與建築物有規劃地組合搭配，此外也將常見的特殊植栽如竹子、苔蘚、椰子等

彙整起來獨立說明，並重點解說植栽工程的注意要點與後續的長期管理。帶領讀者了解植物特性，全面掌握住宅植栽的挑選種植與養護管理方法原則，美化建築體的視覺印象，打造出生意盎然的居家生活！   【本書特色】 ●依照各種需求清楚分類，具體提出適宜樹種，幫助實務上選擇使用 ●全彩印刷，精美插圖，迅速建構專業知識 ●中英日專有詞彙對照表，查找資料方便又省時   2.《圖解日式自然風庭園：向昭和紀念公園造園名家小形研三學小庭園美學和造園手法》 住家的庭園應該是一個美麗、讓人沈靜舒暢的空間──小形研三 小形研三是日本現代雜木林庭園最受推崇的名家之一，代表作品包括國營昭和紀念公園、新宿中央公園、以及福武書店迎賓館

、豊島園庭之湯、齊藤家宅邸等處所的庭園。曾獲美國景觀設計師協會（American Society of Landscape Architects）泛太平洋造園賞。 雜木林庭園的要旨在於刻劃出不著痕跡的「自然秩序」。現代的日本庭園，早已不像古老的庭園那樣有權威貴族之氣，轉而追求一種自然、明朗的閒適氣質，使散步其中的人身心放鬆。簡單來說，這種庭園風格標榜著貼近自然的景色和氛圍，並與庭園周圍的設施相互協調，是現代人所憧憬的無壓力療癒空間。 本書作者秋元通明，跟隨老師小形研三修習了二十六年，將一點一滴師承而來的感悟分析記錄下來，結合長期以來身體力行的造園感受和想法，整理歸納成人人都可在自家庭園實際

操作的庭園設計學習書。不論是自然風庭園形式的發想、空間規劃、構成元素（植栽、石材、流水）的配置、整體氣勢營造、到後續的庭園維護，均講究大自然的生長法則和箇中秩序，透過書中清楚具體的文字解說和彩繪插圖，協助讀者洞悉向來深奧迷離的庭園美學要義，並且掌握實際的打造技術，宛如親炙大師的醍醐真諦。 《圖解日式自然風庭園》（原文版書名《新 作庭帖　自然風庭園の手法》）在日本出版二十年，所述及的自然風精神、理念和實務至今歷久而彌新，早已是「雜木林庭園」業界設計、施工的典範。  【本書特色】 ●500多幅彩圖解析植栽和造景物的配置原則 ●「師法自然」職人親授 8大庭園設計關鍵 ●19套現代居家的日式自然風

庭園經典範例 ●專業多元的雜木林庭園設計樣式與素材參考   【推薦摘錄】 這本《圖解日式自然風庭園》出自傳統創新兼備的造園師秋元通明之手，透過豐富的造園經驗、敏銳的美感意識，細膩地寫下日本獨特的自然風庭園知識，值得做為我們探索日本傳統庭園之美的首本指南書。 ──林承緯（日本國立大阪大學博士　美學．民俗學／文化表現論專攻、國立台北藝術大學建築與文化資產研究所副教授） 過去十幾年以來，在國內各大學相關系所任教的課程中，經常提出日台兩地的日本庭園案例以供參考。今日，喜見造園家秋元通明先生的著作在台翻譯問世，今後將可提供國內專業教育與職業訓練時，對於造園景觀、庭園、植栽設計與施工，有一本更加務實的教科

書。  ──李碧耆（台灣綠地科技園藝有限公司亞太營業處總經理、中華大學景觀建築學系講師） 日本著名園藝專家、自然風宗師上原敬二教授認為，造園其實就是創造「第二自然」，《圖解日式自然風庭園》當中所傳達的概念，實符合這項觀點。相信本書對造園從事者或學習者皆能帶來助益。 ──蔡龍銘（日本國立神戶大學自然科學博士、中國文化大學觀光事業學系教授） 3.《日式茶室設計 : 飽覽茶道文化知識、茶室珍貴史料,領略名茶室的空間配置奧義》 「在器物、格局配置中體現待客之道及茶道精神」的空間設計，即是日式茶室設計的精隨 茶室是日本為款待客人而特別設計的空間，也是日本茶道精神的具體展現。茶室空間是由牆壁、窗、床

之間、天井、榻榻米、地爐、躙口、露地等元素構成，其周圍「什麼都沒有」的空間即是茶道的本質所在。然而，當品茶提升到心靈境地時，茶室裡的每一個細節才會有深刻的含意。因此設計這樣一個獨特的日式空間，並非講究形式而是著重於內在豐富的精神意涵。換句話說，家中闢出角隅也可以一變為茶道世界。 本書從介紹日本茶室的思想精隨、空間配置、構成要件、外觀設計到因應茶道的發展過程，讓追尋茶道文化、乃至於茶室設計者，都能全面且深入體會日式茶室空間。 【本書特色】 ●茶道歷史和茶室演變簡史 ●內容包含整體或細部項目設計、平面配置圖、細部設計圖、施工方法、材料選擇 ●茶室內外格局和各種道具的繪製圖 ●名茶室剖析與鑑賞

【專業推薦】 本書就如一本故事書、一本茶室入門字典，也是一本空間精緻配置序列的美的參考書──方尹萍／方尹萍建築設計負責人 如欲深入了解日本茶室的魅力與內在采風，這本書絕對不能錯過。厚達256頁的日本茶室專書，精彩又細膩的圖解描述，簡要說明了茶道文化的歷史發展──李莎莉／北投文物館館長 茶室，就像一個媒介。茶室製造出來的氛圍，引領我們快速地從有形世界進入無形空間，從形而下昇華進入形而上──祝曉梅(茶名宗梅) ／日本茶道裏千家準教授 師承日本茶室研究名家亦為建築師的桐浴邦夫老師，在本書中透過百餘個關鍵詞彙，輔以簡潔易懂的圖說，讓有心於茶空間的人士找到了最方便的工具書──陳正哲／南華大學環境設計與

區域再生中心主任、東京大學博士 本書難得在於，深入淺出地將茶道的茶事聯結上生活心境、茶具關聯到文化意義、茶室設計銜接上簡潔空間元素的佈置原則，是一本恰如其分、言簡意賅的極簡設計手冊──徐裕健／華梵大學建築系教授 閱讀此書將有助於讀者能夠更加正確地認識、感受日本正統的茶道、茶室、茶人、以致「禪」的深邃樸實文化意境──張柏競／浩司室內裝修設計 本書廣泛地介紹了茶室建築的種種面向，是認識茶室很好的一本入門書──黃俊銘／中原大學建築系專任副教授

觀光酒廠創新加值研究—以台灣菸酒公司四大啤酒廠為例

為了解決中原 室內 設計 研究 所 榜 單的問題，作者許珉柔 這樣論述：

　　啤酒文化已經在台灣人的生活內佔有一席之地，台灣人重視人與人之間的情感，沁涼且濃度低的「啤酒」下肚後微醺的狀態更讓人能敞開心胸互道長短，在觥籌交錯間，不僅助長了人際間的情誼，更讓平時的工作壓力獲得適當的抒發，可說是促進人際關係的「催化劑」。 「啤酒」種類豐富多元，而歷史悠久的台灣啤酒則是台灣最具代表性的品牌。現今啤酒品牌不斷推陳出新，在多種國內外品牌的競爭下，像台啤這樣的傳統產業必須從多方面進行轉型才得以生存。 台啤的四間觀光酒廠，除了建國啤酒廠之外的三間啤酒廠—竹南啤酒廠、烏日啤酒廠以及善化啤酒廠由於位址偏遠，地域整體觀光魅力薄弱，可藉由觀光酒廠的改造轉型提升競爭力以及加深在大眾內心的

印象。　　台啤的四間啤酒廠由於歷史悠久的關係，許多建築在早年就已興建完成，早期興建廠區的目的主要為「生產」，現如今開放觀光後則必須做一些轉型改造，增加並調整參觀動線，將整體重新設計後方得以在眾觀光工廠中生存下去。本研究採個案分析法，藉由創意生活產業的三大要點「核心知識」、「深度體驗」及「高質美感」以及體驗式旅遊四大要點「娛樂」、「審美」、「教育」以及「忘我」，從室內設計到到服務及場所、產品去做分析研究，進而統整出觀光酒廠的未來發展要素，以加深品牌在大眾心理的印象並吸引年輕人對在地品牌的重視。