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化城【限量 劉梓潔親筆簽名書】

為了解決中部看夕陽的問題，作者劉梓潔 這樣論述：

漂流浮世，凝視微塵   　　劉梓潔暌違5年全新散文創作。 　　所有的看過、到過與愛過， 　　會在疲憊的時候，成為你再次上路的理由。   　　有時還在半路，卻明白這就是盡頭了， 　　有時，幸運只是因為剛好走到了對的那條路。 　　有時抵達終點，千言萬語只化為三個字：我來了。   　　因為這條走向終極覺悟的路太勞累太漫長了，還會遭遇各種障礙挫敗，隊友們走到一半看不到盡頭又歷經險阻，意興闌珊，疲憊害怕，不想前行。導師便變出一座幻化之城，告訴隊友，你們可以在裡面安歇休息，等到不感覺疲倦了，再往前行。   　　我們一起去過的九州森林溫泉小鎮，一起看過的磅礡高美濕地夕陽、靜美旗津沙灘落日、三芝海邊粉橙雲

霞，都是化城。是造物者的慈悲，讓我們在這條路上疲憊時，有美景佳人為伴。   　　兩人上路了，路迢迢，深長久遠。正如一次一次，從北部開車回中部，暗夜的中山高，我們只能倚靠車燈照亮前方一段路，再一段。   名家推薦   　　【演員】王安琪 　　【作家】江鵝 　　【作家】李桐豪 　　【作家】陳德政 　　【小說家】楊富閔 　　【作家】蔣亞妮 　　【演員、作者】鄧九雲 　　【文字工作者】謝凱特 　　傾城推薦！   　　在旅行彷彿前世記憶的今日，劉梓潔帶我觀了一次落陰。 　　當然這不是一本旅遊書，那喚醒我的，是她在艱難的朝聖途中，寧願活著洗腎也不願撤退的生命力（與幽默）。 　　這一篇篇她走過的，是我在疫情

期間感到低迷時，神遊盡興的一座幻化之城。──演員／王安琪   　　我和劉梓潔不算真的見過面（也許曾在城市一隅錯身而過，但彼此不察），她那本《父後七日》十多年前卻在我床頭放了好長一段時間，我睡前讀，在深夜把書闔上。如此說來，我也當了她許久的讀者。 　　這本新書，我看她寫旅行、寫生活、寫人情，更有興味的是，看一個跟我差不多年齡的作家，陳述她如何「寫到這裡」。梓潔說，她有易發高山症的體質，而我恰好相反，或許我們身體應對自然的界線並不一致，但我知道，她跟我一樣呼吸過高海拔那種純氧的味道。 　　乾淨、無瑕、靜寂，一如我們理想的人生。──作家／陳德政   　　大疫年代，《化城》這本充滿各種「移動」的書寫，

無疑就是梓潔「文學的足跡」。淡定從容，不疾不徐。──小說家／楊富閔 　 　　有許多人都寫過京都西藏清邁與台北，盛大光輝或者鑽街走巷，那些書寫是旅行；劉梓潔筆下的城市與國家，卻是我走過，或者我來了。就像瑜珈與佛經、作家與演員，在她的散文裡不是知識點，而是生活感。她告訴你關於她的日子，都像在眼前，日子也不總是美好如日日住飯店，也有那些搞不定的書寫、工作與愛人，搞不定時就繼續往前，有一天說不定就能脫離火宅三界。即使那美好可能如化城，即生即滅，劉梓潔照樣向前，不管前方是神山或無燈公路，滿城幻化都好，如同她寫，她寫也總如她說：「媽的我不會撤退哦。」──作家／蔣亞妮   　　第一次遇見梓潔時，我們穿了一模

一樣的一雙球鞋。 　　這不是一件大不了的事，但我很確信我們有某種非常接近的特質（雙魚？瑜伽？或是長裙？） 　　《化城》有《希望你也在這裡》的書寫「路徑」，很像是偷看了小說家隨身攜帶的筆記本。 　　失眠的人找到夢，混亂的人潔淨，壞掉的人獲得安頓。──作者．演員／鄧九雲   　　寫人際情感，寫時空旅途，人生是永恆遷徙，文字是暫住的化城，階段性的答案。你我都是常世異鄉客，應無所住而生其心。讀《化城》安住其心。──文字工作者／謝凱特

中部看夕陽進入發燒排行的影片

彈力帶運動對社區高齡者體適能及生活品質之影響

為了解決中部看夕陽的問題，作者陳美齡 這樣論述：

目的：本研究目的乃在探討12週彈力帶運動對社區高齡者生理檢測、體適能及自覺生活品質的影響。方法：本研究採準實驗設計方式，並以立意隨機取樣分派2個社區關懷據點至彈力帶運動實驗組（n=47）及2個社區關懷據點至對照組（n=48）。實驗組介入為期12週的彈力帶運動，對照組則維持原來的社區據點活動，沒有額外介入阻力運動課程。兩組分別以生活品質問卷（WHOQOL-BREF）及生理檢測、體適能檢測來蒐集資料，包括前測、12週後測及記錄居家自主彈力帶運動時間。結果：以獨立樣本檢定結果顯示：接受12週彈力帶運動訓練介入後，實驗組較控制組的比較下，腰圍有顯著減少、骨質密度（T-score）有顯著進步；體適能包

含屈臂檢測、坐姿起立、坐起繞物檢測及左右手握力均有進步；心理及社會構面之自覺生活品質有顯著改善。另以一般線性迴歸分析，隨著彈力帶運動時間越長，其舒張壓、腰圍、骨質密度、體適能及自覺生活品質都有顯著幅度成長。結論：彈力帶運動可以增加高齡者骨質密度及減少腰圍，提升高齡者上、下肢肌力、敏捷性與動態平衡及握力，促進高齡者生活品質，適合推廣社區團體老人運動，並且鼓勵持續居家自主練習，期盼能透過規律運動的養成，促進老人日常生活功能及提升生活品質。

二十首情詩和一首絕望的歌(增訂新版)

為了解決中部看夕陽的問題，作者聶魯達 這樣論述：

　　「愛是這麼短，遺忘是這麼長。」   　　青春的情詩，是歌詠愛情的浪漫獨白， 　　是傷痕累累的愛情印記，撩撥起美麗與哀愁並陳的青春追憶。   　　年少的愛情，總讓人難以忘懷。書中所收情詩，為聶魯達為大學時期所交往的兩位女孩而作，知名詩句「愛是這麼短，遺忘是這麼長」即出於此。當時他還是年近二十的年輕小伙子，但筆端已然透露出銳利的鋒芒，擁有樸拙然而動人的意象，笑中帶淚卻也一針見血地刻畫出愛的歡愉和痛楚。   　　他成長於智利原始森林區，最親密的友伴是花草樹木和甲蟲、鳥、蜘蛛等自然景物，詩中常有信手拈來的自然意象，大自然儼然成了聶魯達專屬的巨型愛情隱喻貯藏庫。在情慾飽滿或情感找不到出口時，年輕

的聶魯達在有些時候會直接表露他的悲喜憂歡，忘情地吶喊、嘶吼，有時也以輕柔的詩作，讓狂放的情緒沉落積澱，取而代之的是耐人玩味的美麗與哀愁。   　　此書在一九二四年出版時，突破了拉丁美洲現代主義和浪漫主義詩歌的窠臼，被譽為拉丁美洲第一批真正的現代情詩。如今這本詩集被譯成多國語言，在全球銷售已達億本，而詩中許多美麗的詩句在拉丁美洲當地像流行曲調或諺語般家喻戶曉地被傳誦著，也廣為世界各地讀者和寫作者引用，成為文學經典。   本書特色   　　★ 一九七一年諾貝爾文學獎得主智利詩人聶魯達，為二十世紀最偉大的拉丁美洲詩人。 　　★ 聶魯達第二本詩作，著名詩句「愛是這麼短，遺忘是這麼長」即出於此。 　　★

全球發行上億冊，二十世紀的情詩聖經。

懸日拍攝熱潮：吸引力與觀光效益觀點

為了解決中部看夕陽的問題，作者許崇良 這樣論述：

懸日是一種自然景觀，泛指夕陽懸掛在兩側有高大建築物或地景襯托所形成狹道街路底的美麗景象，每年有兩次發生懸日的機會。例如美國紐約曼哈頓經典懸日美照被公認為最美的夕陽寫照，懸日美景常吸引很多民眾前往觀賞和拍照，每年都吸引不少攝影愛好者追隨，全台灣都可以拍到懸日，最近很夯的幾個拍攝地點，例如台北忠孝西路及高雄青年路目前網路上已經有很多拍攝成果及媒體的大力報導，而台中懸日也是非常美的，中華郵政懸日郵票其中一張即為台中公益路懸日，而有關在拍攝懸日照片技巧目前比較少有相關研究，因此本研究即以台中公益路懸日拍攝時間及技巧為例進行拍攝技巧的說明探討。 本研究目的在探討懸日拍攝熱潮：吸引力與觀光效益觀點

，研究方法採用的是質性研究，包含田野調查法與深度訪談法，以公益路懸日為例，為研究生參與多年懸日拍攝記錄照片、圖資及實地走訪並參與拍攝，記錄各懸日攝影點相關數據記錄。搭配太陽模擬軟體APP佐證資訊，合併深度訪談法收集專家學者的訪談資訊，並根據三位受訪者：天文學家、懸日攝影師。訪談內容交叉比對佐證懸日數據及最佳拍攝技巧以及帶動觀光效益的看法和意見，統整出最佳懸日拍攝日期與時間並提供最佳懸日拍攝技巧與數據分析以及懸日觀光吸引力和觀光效益觀點。