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蓮花再生的臺灣精神：林央敏的族群.地方.宗教書寫

為了解決之於字典的問題，作者楊雅儒 這樣論述：

　　出身嘉義太保的林央敏，為臺灣重要的本土文學作家、臺語文學理論建構者與臺灣民族運動推動者。他以《胭脂淚》為臺語文學留下第一部史詩作品，亦是臺灣文學史至今最長的詩篇，另以《菩提相思經》立下最大部的臺語小說長篇里程碑。〈毋通嫌臺灣〉一詩經歷改編傳唱，更是一代臺灣人認同的代表作。 　　臺灣文學青年學者楊雅儒，長年研究臺灣小說中的宗教主題，以林央敏為研究對象，探究其生命經驗、文學作品、文學理論與宗教哲思，透過縝密的文本分析與訪談，剖析林央敏如何透過創作與評論，譜寫臺灣面對的苦難與尋求再生之路。本書為其數篇林央敏文學研究之集結，藉由族群歷史、宗教修辭、地方觀察等面向，呈現林央敏的

長短篇創作與文學、文化評論的思考與內涵，發掘其中宛如蓮花再生哪吒的臺灣精神。 　　◎「火金姑台語文學基金」贊助出版  

之於字典進入發燒排行的影片

時間的版：版畫與印刷作為時間的容器與內容物

為了解決之於字典的問題，作者洪誼庭 這樣論述：

機械複製時代以後，隨著印刷資本主義的興起，在處處帶有科技感的印刷當中，人如何被重新看見是我關注的問題。最早的創作動機源自於，時間是如何作用在每個人身上，並在各系列的作品裡討論版畫、印刷作為時間的容器與內容物。我不是要「再現」時間，而是從版畫、印刷的概念「創造」時間，同時也在摸索的過程中不斷的尋找感知時間的方法。本篇論文從月曆的內容與形式出發，重新梳理時間與存在的問題，並討論時間之於我的啟發。以此作為基礎，接續分析印刷的脈絡與概念是如何建構我的創作觀。最後透過絹印版畫到印刷裝置的藝術實踐，思考藝術為我帶來的改變。我先採取解構再結構的方法，透過科學、哲學、文學等學理，重新形塑時間的樣貌，在藉由語

源學、傳播學與藝術史的參照，梳理自己的方法論。全文不斷與其他文本對話，試圖在作品以外，提供其他可能的思考方向。最後秉持詩的文學精神作為我寫作之方法，因此本篇論文為質疑、溯源、秩序與顛覆之間，不斷校正又不斷反思的過程。

呼吸原力：釋放傷痛、激發創造力、提升自我價值感，最原始也最強大的力量【獨家限量贈品：USii奈米纖維立扇濾網】

為了解決之於字典的問題，作者RebeccaDennis 這樣論述：

　　呼吸是你最原始的本能，也最強大的力量。 　　你一生都在呼吸，所以可能會認為自己「擅長」呼吸。 　　你不知道的是，每個人的呼吸模式大不相同， 　　模式的形成和你的童年與成長過程息息相關， 　　更影響了你長大後的情緒管理與身心健康。 　　本書的73個目標式呼吸練習，如同你專屬的隨身健康顧問團。 　　不論你想治癒過去的傷痛，或是創造全新的自己， 　　只需要鼓動橫隔膜，讓氣息在全身流動，再搭配指壓、運動、音樂等各種方法， 　　就能緩解阻礙生活的日常大小事，而且不需多年練習，效果立即可見。   　　改變人生大小事，就是呼吸這麼簡單 　　◆緩解焦慮呼吸法：集中注意力，讓你回到當下 　　◆擴展創造力

呼吸法：釋放成就激素多巴胺，活化大腦 　　◆二十一天呼吸法：應對焦慮和低自尊，暫停負向的思維模式 　　◆閉氣腹式呼吸：增加白血球數量，增強免疫系統 　　◆肌肉放鬆呼吸法：刺激副交感神經系統，改善大腦僵呆狀態 　　◆感恩呼吸法：釋放多巴胺和血清素，提升正向能量 　　◆4-7-8呼吸法：讓身體徹底放鬆，有效幫助入睡 　　◆打氣呼吸法：刺激淋巴和消化系統，幫助身體排毒 　　◆鼻孔交替呼吸法：提神醒腦，以利做出重要決定。 　　◆寬恕呼吸法：面對過去帶來的情緒牽動時，保持理智 　　◆團隊創意呼吸法：擺脫紊亂思緒，提升團隊效率 　　◆消化按摩呼吸法：幫助消化，釋放核心緊繃 　　◆強化肺部呼吸法：鍛煉肺部，

增加肺活量 　　◆滿月練習呼吸法：運用月亮能量週期放手，開創更多創新契機 　　◆太陽冥想呼吸法：連結太陽、地球和內在光球，溫暖療癒，提升能量   誠意推薦   　　嬰兒在出生剪斷臍帶的那刻，第一聲哭聲，就是他人生第一口呼吸。呼吸是生命的根本，給予我們能量與動力，但我們多年來一直在無意識的呼吸。 　　《呼吸原力》集結了作者二十多年來的所學，教導我們如何「有意識」的練習放鬆全身的健康呼吸法，藉此達到紓壓、抗焦慮、情緒改善等效果，提升我們的身心健康。推薦給每一位在乎健康、需要抗壓的現代人。──身心科醫師 李旻珊   　　在神經醫學領域，我們的各種心念活動與情緒，時時刻刻的都會帶動自律神經與身體內壓力

荷爾蒙反應的消長。相對的，當我們主動的調整呼吸速率、專注在呼吸的過程，也會改變身體自律神經的反應模式。 　　本書的主軸理念：「只要改變呼吸的節奏，就能改變我們的反應、行為和感覺」，確實是如此。本書作者是從事替代療法多年的呼吸教練，提供了許多有意識的呼吸技巧和身體動作，教導人們改善身心健康。有興趣深入了解這領域的讀者，這會是一本好用的參考工具書。──心能量管理中心院長 鄭先安醫師   　　呼吸是少數能被人控制的自律神經節律，一般來說，我們常用的是胸式呼吸，但這樣的方式容易造成肩頸痠痛、莫名焦慮、吸不到氣錯覺。當你換另外一種腹式呼吸法，身體的壓力就會減輕許多。 　　臨床上我們也常教病人利用平常不常

做的腹式呼吸法，啟動副交感神經來舒緩緊張焦慮。 　　本書教你73個目標式呼吸練習，不需金錢、不需苦練，透過最自然的吸吐氣，幫助你達到每天的舒適自在。一起來練習吧！──家醫科醫師 許書華

〈大唐三藏聖教序〉與〈述聖記〉之研究—兼論書法藝術與佛禪之關係

為了解決之於字典的問題，作者林慧婷（釋智永） 這樣論述：

　　大唐盛世，玄奘三藏法師為求佛法真諦西行取經，為東西文化交流做出深遠的貢獻；另一方面，有帝王及書家推動字體及書風的向前演進，使書法藝術達到巔峰鼎盛。　　緒論說明研究動機與目的，出發點在感念玄奘法師聖哲偉業，效法先賢；探討玄奘法師一生行儀、功勳事蹟；帝王的喜愛書法，對王羲之書法流傳後代的影響；筆者以自身為例，以寫書法的歷程與在佛門踐履中，提出書法與佛教止觀雙運之關係，作為研究取向。最終目的，在會通書法的最高境界乃趣於佛道之妙用，最後導歸相似佛法止觀之修學為核心論點。資料來源含玄奘研究、佛教義理及書法藝術等三部份，採擷古文獻探討、近現代專書、學界論文研究成果、期刊、電子書等，以史學研究方法及參

考歷代前人論書之基礎，從資料蒐集、融會文獻資料與分析、考證、到資料彙整的整個過程，作為全面論述研究之重點，兼採質性研究中推理及歸納法互用方式，以證成研究結果。　　本文從玄奘法師出家、西行求法、回國譯經傳法、對政教及後世之影響，與唐太宗、高宗的互動關係；唐代書家創新改革的背景、代表性書家書學特色與評價，並列舉與本文存藏碑帖銘刻有關之名勝及其特色、文獻、價值及文化背景做深入研究，領略佛教及中國文化之博大精深。次探討唐太宗、高宗寫〈聖教序〉及〈述聖記〉之緣由及序記內容；後有書家褚遂良、王行滿及懷仁集王羲之書等名家書範之書跡，對後人學習書法有很大的影響，亦是書法與佛法結合的最佳例證。並探討二碑書法欣賞

、內容啟發及歷史意義。最後說明序記之書法風格、書法之形式表現，論書家書風表現形式；探討形式美之要件，回歸本心，是藝術最重要的表現方式，此中禪意是將佛法精神內化後自然呈顯的筆意發揮（直觀）；再往上，自書藝中超越為道的層次，領略法的本質，書道之理亦能契應止觀之修持。　　歸納總結研究成果，發現東晉王羲之「書聖」之名，乃至唐太宗時應運而生，顛覆書聖為先朝所立之迷思。筆者又從禪法實修中體認禪學精神，用之於書法形式及內涵的表現，印證書道通於禪法。書寫時，運筆合乎法則就像持戒，全神貫注為定，靜定下能通盤思考結構章法布局等即是少分的慧，由落筆到收筆，形式不斷地變化與組合，沒有一個固定不變的、單一的、獨存的實體

，是緣起法，若能除却對藝術的執著，書契於無為，即是深得書道之三昧，與大乘佛法之修行無異也。