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來來牛排和美的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦Mini朴祉禹寫的 高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜 和洪三雄,陳玲玉的 也追憶似水年華：永不中斷的追尋 從台大到台灣都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自高寶 和圓神所出版 。
高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜
為了解決來來牛排和美 的問題，作者Mini朴祉禹 這樣論述：
從70kg減到48kg！ 韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅 從「母胎肥胖」變身「永不復胖」， 三餐照吃美食也能減掉22kg，養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開！ ★這樣的你，需要高蛋白低碳水減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨 沒時間下廚的忙碌上班族 對烹飪一竅不通的料理苦手 想健康養成魔鬼曲線的愛美族 不想動腦筋算熱量想菜色的懶人 ★不需動腦就能輕鬆瘦身 密集減重的夏天7日食譜計劃 為懶人一族準備的初步7日食譜計劃 正式打造完美身材的14日食譜計劃 減重成功後維持身材的14日食譜計劃 ★無壓力健康養成
不復胖瘦子體質 凹凸有致好身材 水潤光滑好皮膚 在經歷數百次的減肥失敗，又體驗過無數次的復胖後Mini發現，自從吃了許多對身體有益的蛋白質，並且只吃身體有益的碳水化合物，肥肉就消失了！更令人不敢相信的是，她沒有再復胖了！ 本書公開Mini親身實證瘦下22kg的高蛋白質、低碳水化合物料理，美味健康、輕鬆簡單，擺脫無聊痛苦的減重飲食，打破吃不飽、忍不住、狂復胖的減肥失敗死循環！ ★0壓力的美味減重料理 好體力的優質碳水化合物早餐 香蕉高蛋白鬆餅、高麗菜蛋燴飯、番茄起士吐司 大滿足的高蛋白質午餐 辣燻鴨炒飯、煙燻鮭魚貝果、鮮蝦生菜義大利麵 吃不胖的
零碳水化合物晚餐 飛魚卵奶油雞胸肉、蕃茄燉牛肉、蟹肉蒸蛋 吃不膩的特別料理 香甜番茄糙米辣炒年糕、炸鷹嘴豆餅漢堡、墨西哥薄餅披薩 超簡單的常備瘦身餐 鮪魚咖哩炒飯、墨西哥雞胸肉起司捲餅、牛肉海帶粥 好暢快的美容排毒飲品 羽衣甘藍蘋果汁、藍莓香蕉汁、柚香草莓汁
也追憶似水年華：永不中斷的追尋 從台大到台灣
為了解決來來牛排和美 的問題，作者洪三雄,陳玲玉 這樣論述：
寫給被召喚的青春世代～ 「似水年華」，何須追憶？只能不斷往前追尋。 一九七○到一九七二，在杜鵑花城曾經燃起烽火的禁忌青春， 那個十九歲的女孩與二十歲的男孩，一直長駐我心。 原來，滿懷熱血與希望的火苗，從未熄滅。 深信只要一直活在理想的追尋之中，人生必將永遠不老！ ◎那兩年消失了，但勇敢卻留了下來！ 一九七○到一九七二那兩年，我倆意外闖入命運的空檔。 挑戰禁忌、恣意鳴放，拚著命，大口呼吸自由與民主的氣息； 以為璀璨的時代真的來了，哪知，只是一場煙火， 火熄了，灰燼散去，緊接而來，是烏雲……是整肅……是噤聲…… 記我大過的台大訓導長，臨終卻囑
我為他寫「墓誌銘」。 耿介隨和的父親，在呵護卻憂心中，幫忙拉廣告、暗助革命。 只能以滷肉飯裹腹的學運同學，始終相挺、無私無畏。 沒有約會的青春男女，卻情投意合共擁一個人生。 帶著與世俗不一樣的師生情、親情、友情與愛情， 我倆走出台大校門，將學運的歷練化成養分。 一個在金融圈，一個在律師界，各擁有一片天。 迄今仍努力燃燒未曾消逝的青春與勇氣， 永不中斷的追尋人生的意義。 ◎洪三雄、陳玲玉曾在台大留下片片雲彩。 1970年，洪三雄是台大「法代會」主席，陳玲玉是他的秘書長。 第二年陳玲玉在洪三雄鼓吹下接任主席，他擔任「台大法言社」社長。 兩人分
進合擊，以「對學校開刀、向社會進軍」，帶領學運衝撞體制； 也曾為追求自由、民主而舉辦兩個大型座談會、一個演講會， 更在台大體育館主持「中央民意代表應否全面改選」辯論會， 打破「萬年國會」的禁忌，提供全國第一個公開論壇。 走出校門，名列當局的黑名單，就業困難、出國受禁。 他倆背負35萬債務起家，從基層奮起，逆流而上。 一個從櫃台數鈔票，在金融業拾級而上； 一個從受僱律師，在律師界由本土走向國際。 他倆始終懷抱赤子之心，從未衰老守舊， 雖是一對「政治逃兵」，反而一直堅持自由民主、關懷社會人群， 就如南方朔所說：「我看到兩個永遠的年輕人！」 名人推薦
吳念真、南方朔、趨勢科技共同創辦人暨文化長 陳怡蓁 熱血推薦