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越吃越瘦雙書套組：《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【隨書附贈FMD執行手帳】

為了解決優生診所的問題，作者HayliePomroy 這樣論述：

　　《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》 　　這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！ 　　甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 　　告訴你如何正確吃喝 　　快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 　　同時又能享用美味、有滿足感的真食物 　　不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標 　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。 　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，

28天內輪替4次，即可誘發確切生理轉變，點燃代謝之火，迅速燃燒脂肪。 　　‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺 　　‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉 　　‧第三階段（星期五、六、日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒 　　透過這套精心安排的方法，體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，順利減重的同時，身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都曾遵循這套飲食計劃，快速達成健康減重的目標。 　　《越吃越瘦在地廚房》 　　營養師海

莉．潘洛依（Haylie Pomroy）在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中，設計出有別於市面上的減肥方法：制定每週飲食計劃，整個減重時期不用挨餓，利用食物的力量，來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 　　由於其效果卓著，本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食，一起來變瘦！」社團，推廣快速新陳代謝飲食（FMD）。經過長期執行這套飲食方法，他們發現，FMD除了減重的效果外，還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨，人的精神、體態和皮膚也會全面改善。 　　海莉所介紹的FMD料理，許多食材在台灣難以取得，或因仰賴進口，價錢昂貴；另一方面，台灣有許多歐美所無的在地

好食材，中式烹飪法也大不相同。因此，社團成員為了讓本地食材與FMD結合，多年來與海莉團隊密切溝通，逐一確認，在海莉提出的原則上，建立起本土的實踐方法，累積豐富資訊，期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 　　本書匯集其中精華，從FMD的原理開始，逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物，並且依FMD三階段原則設計一週菜單，搭配食譜教學。即使是FMD新手，或者不擅長料理的人，只要一步一步跟著本書指引，也能進入FMD旅程，不但順利減重，也變得更健康自信！ 本書特色 　　★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引，將複雜的規則，系統地分單元介紹，讓新手也能快速入門。

　　★整理在地的FMD食材清單，輔以表格呈現，讓各階段的食材、份量一目了然，方便好查找。 　　★提示選購合格產品的要領，避開不合格食物，有效率地採買當週食材。 　　★計劃一週菜單，並搭配食譜教學，廚房初學者可先從「簡單版一週菜單」練習，再挑戰「進階版一週菜單」，靈活變化菜色。 　　★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境，以QA方式進行答疑，並收錄團友的成功經驗談，希望成為您FMD路上的陪伴。  

優生診所進入發燒排行的影片

客運公司服務品質之研究

為了解決優生診所的問題，作者林旻樺 這樣論述：

近年來台灣人口密度提高，民眾又相當依賴汽機車為代步工具，進而造成空氣汙染以及交通阻塞。國內大眾運輸工具營運年年虧損，高雄市公車也藉由民營化以改善營收。本研究透過了解影響客運公司服務品質因素為何，以建構一套準則來提升該公司與駕駛員的服務品質。本研究旨在探討提升客運公司服務品質，藉由文獻回顧與專家問卷設計，統整出服務品質的五個構面：有形性、可靠性、回應性、保證性及同理性，五個構面中有二十二項準則。研究對象為高雄市客運公司的業者及駕駛員，以發放問卷的方式進行調查，再利用決策實驗室分析法（DEMATEL）分析，從中找出提升客運公司服務品質的改善策略，以提供客運公司業者營運之參考。研究結果發現五大構面

中，主要影響源為「同理性」。因此本研究依據所得到的結果建立提升客運公司服務品質的指標，以做為日後未來發展，及各家客運公司經營之參考依據。

越吃越瘦的快速新陳代謝飲食(暢銷修訂版)：不用計算卡路里，4週減下9公斤!

為了解決優生診所的問題，作者HayliePomroy 這樣論述：

　　這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！ 　　甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 　　告訴你如何正確吃喝 　　快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪 　　同時又能享用美味、有滿足感的真食物 　　不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標 　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。 　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，28天內輪替4次，即

可誘發確切生理轉變，點燃代謝之火，迅速燃燒脂肪。 　　‧第一階段（星期一、二）：吃大量碳水化合物和水果，紓解壓力、安撫腎上腺 　　‧第二階段（星期三、四）：吃大量蛋白質和蔬菜，解鎖脂肪、建構肌肉 　　‧第三階段（星期五、六、日）：吃上述各類食物與健康的脂肪，啟動燃燒 　　透過這套精心安排的方法，體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態，因而更勤快地運作，除了符合醫學，更在於切實可行，順利減重的同時，身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等，都曾遵循這套飲食計劃，快速達成健康減重的目標。

國民中學教師知覺校長關係領導對組織學習影響之研究—以組織信任為中介變項

為了解決優生診所的問題，作者陳政暉 這樣論述：

中小學教育是整體教育的基礎，學校組織學習是確保教學品質的重要途徑，校務推動因受限於制度上不利因素而陷入困境，校長領導、信任與關係品質，在校務推動中扮演關鍵角色。基此，本研究主要瞭解校長關係領導對組織學習之影響，並探討組織信任在因果關係之角色。本研究採用問卷調查法，以臺灣公立國民中學855位教師為對象，以研究者自編之「國民中學教師知覺校長關係領導、組織學習及組織信任調查問卷」進行調查，分別以描述性統計、獨立樣本t檢定、變異數分析、皮爾森積差相關、逐步多元迴歸、結構方程模式等統計方法加以分析。本研究結論：1.國民中學教師知覺校長關係領導、組織學習及組織信任情形良好，兩兩間皆達顯著正相關；2.就預

測情形而言，校長關係領導分別對組織信任、組織學習有預測力，組織信任對組織學習有預測力；3.系統信任、賦權增能、同事信任、主管信任、道德誠信等構面能預測組織學習（Adj-R2=77.7%），惟主管信任在迴歸方程中之係數為負值；4.在中介效果檢定上，多元迴歸分析發現，組織信任能部分中介校長關係領導對組織學習之影響；5.結構方程模式檢定發現，組織信任在校長關係領導、組織學習間具有中介效果，並就上述結果推論可能之原因。最後，根據研究結論提出相關建議，俾供教育行政主管機關、學校領導者以及後續研究之參考。