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八字重量表的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦李樵寫的 紫藤心解【三合四化】基礎篇．中冊 和李樵的 紫藤心解【三合四化】基礎篇．上冊都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自李樵老師 和李樵老師所出版 。
亞洲大學 休閒與遊憩管理學系碩士在職專班 林彥廷所指導 石艾倫的 「培養戶外探索教育人才」：以攀樹為例 （2021），提出八字重量表關鍵因素是什麼，來自於戶外探索教育、攀樹、丙級攀樹教練。
而第二篇論文中國文化大學 體育學系運動教練碩博士班 彭賢德所指導 卓塏濱的 下肢漸進式重量訓練與核心訓練對改善衰弱長者 步態、平衡與功能性適能之成效研究 （2021），提出因為有 足底壓力偏移面積、功能性適能、重量訓練的重點而找出了 八字重量表的解答。
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紫藤心解【三合四化】基礎篇．中冊
為了解決八字重量表 的問題，作者李樵 這樣論述：
本書敘論三合與飛星斗數「星性、格局」之基礎論述，與『飛星論斷』技法、熊崎氏姓名學、南北半球排盤法則。
「培養戶外探索教育人才」：以攀樹為例
為了解決八字重量表 的問題，作者石艾倫 這樣論述：
攀樹運動是一種在大自然裡從事的體能活動，並觀察多樣自然生態，感受到大樹所蘊含蓬勃的生命力，學習與大自然的相處之道所帶來的效益是相當多元，近幾年在臺灣攀樹在戶外探索教育是新興活動，本研究主旨推廣攀樹戶外探索教育及丙級攀樹教練考照之技巧與實作技術面的提升，本篇研究從實務角度探討臺灣丙級攀樹教練發展現況及業者分析，供愛好戶外探索或相關人員學習基礎及入門參考，攀樹技術水準提升，以利丙級攀樹教練之考取。攀樹技術應用層面非常的廣泛，幫助人類研究樹冠層生態環境永續發展，並探索大自然界的奧秘，臺灣落實丙級攀樹運動的教練制度，將攀樹運動的種子播種深耕於臺灣，在市場上發展潛力讓人期待。根據本研究結論歸納發現與反
思，後續對未來提出相關實務之具體建議。
紫藤心解【三合四化】基礎篇．上冊
為了解決八字重量表 的問題，作者李樵 這樣論述：
本書敘論三合與飛星斗數「星性、格局」之基礎論述，與『飛星論斷』技法、熊崎氏姓名學、南北半球排盤法則。
下肢漸進式重量訓練與核心訓練對改善衰弱長者 步態、平衡與功能性適能之成效研究
為了解決八字重量表 的問題，作者卓塏濱 這樣論述：
目的：探討 10 週下肢漸進式重量訓練與核心訓練對衰弱銀髮族功能性適能、步態與平衡的影響。方法：本研究招募 9 位 65 歲以上、符合走路速度緩慢或符合衰弱握力標準始為研究對象，隨後進行 10 週下肢漸進式重量訓練 (臥姿腿部彎曲機、臀部訓練機、坐姿大腿推蹬機及髖部外展訓練機，以 60 % 1RM、強度漸進) 與核心訓練 (橋式、死蟲式、屈膝捲腹及分段旋轉，強度漸進)，分別在訓練介入前後評估功能性適能、步態與平衡。因受試者樣本數較少，所得資料使用無母數分析魏可遜配對組符號等級檢定法 (Wilcoxon matched-pairs signed-rank test) 比較各實驗參數之間在介入前
後之差異，其考驗顯著水準設定為 α＝0.05。結果：以下實驗參數在訓練介入後相較於介入前皆顯著進步：功能性適能方面有30秒坐姿起立測驗 (15.6 ± 3.8 vs. 18.0 ± 5.1次, p =0.041)、手臂彎舉 (16.0 ± 3.2 vs. 19.9 ± 5.1次, p=0.012) 及8英呎起身繞行 (6.84 ± 1.51 vs 5.88 ± 1.16秒, p=0.018)；在平衡測驗上有開眼平衡左腳壓力中心的前後方向偏移 (2.64 ± 1.35 vs 1.82 ± 0.61, p=0.015)，右腳壓力中心的前後方向偏移 (2.37 ± 1.19 vs 1.85 ± 0.
78公分,p=0.083)；在步態方面僅有右腳的最大角速度 (378.68 ± 21.99 vs 400.50 ± 22.73/秒,p=0.083)。結論：下肢重量訓練與核心訓練結合可以改善老年人的功能性適能、平衡與步態能力，未來可以提供給銀髮俱樂部實務訓練參考。