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冬天曬太陽的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦宇都宮光明寫的 不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版) 可以從中找到所需的評價。
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國立新竹教育大學 教育心理與諮商學系碩士班 古明峰所指導 唐全騰的 國中生生活壓力、壓力因應及憂鬱情緒—以新竹縣為例 （2008），提出冬天曬太陽關鍵因素是什麼，來自於國中生、生活壓力、壓力因應、憂鬱情緒。
而第二篇論文國立成功大學 教育研究所 董旭英所指導 施雅薇的 國中生生活壓力、負向情緒調適、社會支持與憂鬱情緒之關聯 （2003），提出因為有 憂鬱情緒、社會支持、負向情緒調適、生活壓力的重點而找出了 冬天曬太陽的解答。
最後網站冬天晒太阳有多重要？好处竟然有这么多_紫外线_人体_维生素則補充：冬天晒太阳 有益身体健康，增强人体的免疫功能，可防止骨质疏松等，同时在晒太阳中也要注意一些事情。 进入冬季后，由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光 ...
不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版)
為了解決冬天曬太陽 的問題，作者宇都宮光明 這樣論述：
高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症……等文明病，很可能都是日曬不足所引起的。 曬太陽，是預防百病的祕方，因為紫外線…… ．富含UVA，能促進真皮層合成膠原蛋白、纖維蛋白、玻尿酸…，具有除皺、去斑、去鬆弛的「光復原」神奇作用。 ．可合成維生素D，避免骨質疏鬆、促進牙齒健康； ．強化免疫系統，減少過敏、各種感染甚至癌症； ．還可以穩定情緒、調節睡眠週期，遠離焦慮、憂鬱和失眠。 一定要正確曬太陽，因為紫外線穿透力薄弱…… ◎每週至少一次、每次至少半小時。 ◎夏天曬太陽，冬天不感冒。 ◎冬天曬太陽，要儘
量讓皮膚可吸收 ◎隔窗曬太陽，無法合成維生素D。 許多人――尤其是女性出門時習慣把自己包得密不透風，墨鏡、陽傘、防曬乳液一應俱全，避陽光唯恐不及。殊不知這樣的懼日風潮，很可能賠上了健康！本書作者，現任東京光線療法研究所所長的日本醫學博士宇都宮光明，特別在書中提出「不曬太陽，當然會生病」的警告，藉由科學的實證，徹底釐清常見的迷思、並告訴你正確曬太陽的方法。 迷思1：臭氧層已遭到破壞，常曬太陽很容易得皮膚癌！ 根據研究，因紫外線而導致皮膚癌的病例多半發生在白種人身上，黃種人和黑種人幾乎不會得到皮膚癌。而且最常見的皮膚癌「基底細胞癌」就算不幸發病，只需要局部治療，也幾乎不會致命。
迷思2：陽光中的紫外線會讓皮膚產生黑斑和皺紋，加速老化！ 很多人只知道紫外線對皮膚的傷害，卻不知道當我們曝露在紫外線（UVB）之下，造成皮膚細胞的DNA受損時，紫外線（UVA）也會使細胞活化再生，還能有效預防皺紋和鬆弛，這就是被稱為「光復原」的神奇作用！ 迷思3：常曬太陽，很容易中暑！ 當我們在戶外活動時，不管氣溫有多高，身體的排汗功能都可以幫我們調節體溫，但現代人不常曬太陽，越來越習慣待在冷氣房，使得原有的體溫調節能力變得遲鈍，中暑的機率反而會增加。 （原書名：曬療） 本書特色 ．顛覆「常曬太陽會加速老化、並且得皮膚癌」的錯誤迷思，為陽光的好處重新正名：作
者引用美國懷俄明大學的研究報告，指出紫外線雖然會使皮膚受損，但也同時會修護受傷的DNA，刺激皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加細緻嬌嫩。另外，曬太陽會得皮膚癌的情況，大部分都發生在白種人身上，拿日本來說，根本就沒出現過因為日曬引發皮膚癌致死的例子。對於太陽的恐懼，已引發健康危機，因為日曬不足，高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症等文明病都會跟著上身！ ．完全免費、風險最低的曬太陽健康法：不用花一毛錢、也沒有任何副作用，陽光就是最好的健康萬靈丹！研究發現：只要有足夠的日照量，就算完全不運動，肌肉也不會老化。但曬的方法也要正確才有效，像是剛開始曬的時間宜短不宜長，但
不管是「三分鐘熱度」、隔著窗子、擦防曬乳液、或只在冬天做日光浴，得到的只有紅外線的溫暖作用，還是不足以合成身體所需的維生素D。 ．不分性別、不分年齡，每個人都適用的健康法則：現代的工作和生活型態，使得大部分的人都有日照不足的問題！作者強調，到了七十歲以後，維生素D的合成效率只剩下年輕時的一半。特別是女性隨著年齡的增長，身體越來越需要維生素D，更需要曬太陽。而懷孕和哺乳的婦女也需要更多維生素D，才能吸收到「一人吃、兩人補」的鈣質，讓寶寶健康長大。
冬天曬太陽進入發燒排行的影片
＃得體夫婦 ＃樂遊樂露NLCV ＃露營車
這次我們一群人把露營車開上屏東霧台的高山上！
麥克跟男子漢們合體，真的有夠ㄎㄧㄤ， 這個大家自己看影片我就不多說了ＸＤ一趟露營車之旅後麥克男粉激增
除了每天耍廢除了吃就是曬太陽睡覺，也帶著皮妞走進了大自然的峽谷溪水裡，哈尤溪七彩岩壁美得讓人心神嚮往。但我覺得更美的畫面，是我女兒碰到冰冷溪水、岩縫間流出的野溪溫泉後，露出的燦爛笑容。
皮媽我也在山上度過了最難忘的33歲生日，謝謝麥克秘密請其他人幫我運了蛋糕上山，大家在神智不清喝茫的狀態下替我隨性唱了生日快樂歌。
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如果你也對露營車旅行有興趣，想尋找民宿飯店之外的旅遊心體驗，可以找 ＃樂遊樂露
跟大家介紹一下樂遊樂露他們家的露營車：
1. 合法承載最大六人出發的露營車，晚上可以睡到最多六人。
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國中生生活壓力、壓力因應及憂鬱情緒—以新竹縣為例
為了解決冬天曬太陽 的問題，作者唐全騰 這樣論述：
國中生生活壓力、壓力因應及憂鬱情緒之相關研究摘要本研究旨在探討國中生的生活壓力、壓力因應及憂鬱情緒三者之間的相關情形，採問卷調查法，以新竹縣10所國中、887名學生為研究對象。問卷內容包含「生活適應量表」、「壓力因應量表」及「憂鬱情緒量表」，調查所得資料以描述統計、t考驗、多變量單因子變異數分析、典型相關及逐步多元迴歸等統計方法來做分析。本研究的主要發現如下：一、 國中生的客觀生活壓力屬於「很少發生」，主觀生活壓力則屬於「很少壓力」。二、 國中生所習慣採取的因應策略，主要是轉移注意。三、 國中生所經驗到的憂鬱情緒在程度上僅屬於「有時候」感到憂鬱。四、 不同性別的國中生
在生活壓力、壓力因應及憂鬱情緒上均達到顯著。五、 不同年級的國中生在生活壓力及壓力因應上達到顯著，但憂鬱情緒則未達顯著。六、 不同學校型態的國中生在生活壓力上達到顯著，但壓力因應及憂鬱情緒則未達顯著。七、 主、客觀的生活壓力與壓力因應均有典型相關存在。八、 主、客觀的生活壓力與憂鬱情緒均有典型相關存在。九、 壓力因應與憂鬱情緒有典型相關存在。十、 性別、生活壓力與壓力因應對憂鬱情緒有預測力。關鍵詞：國中生、生活壓力、壓力因應、憂鬱情緒
國中生生活壓力、負向情緒調適、社會支持與憂鬱情緒之關聯
為了解決冬天曬太陽 的問題，作者施雅薇 這樣論述：
本研究主要目的為：(1)探討國中生憂鬱情緒之現況。(2)探討負向情緒調適對憂鬱情緒之影響。(3)探討生活壓力對國中生憂鬱情緒之影響，並分析負向情緒調適與生活壓力交互作用後對憂鬱情緒之效果。(4)探討社會支持對憂鬱情緒之影響。本研究之受試者為台灣北、中、南、東地區之國中生，採分層隨機叢集抽樣，抽取八所國中共1510名學生，將所得資料以描述統計、皮爾遜積差相關、多元迴歸分析之巢式迴歸模型技術等統計方法處理與分析。 本研究結果顯示：(1)生活壓力層面除了學校生活與國中生憂鬱情緒不具相關性之外，其餘未來發展、家庭生活、同儕關係、兩性交往皆對國中生憂鬱情緒具有正向效應。(2)負向情緒調適與國中生
憂鬱情緒有其相關存在。(3)社會支持層面之家庭支持對國中生憂鬱情緒具有正向效應；同儕支持與國中生憂鬱情緒之間則不具相關性。(4)同時置入生活壓力與負向情緒調適變項，發現生活壓力層面之學校生活對國中生憂鬱情緒依舊不具影響力，其餘未來發展、家庭生活、同儕關係、兩性交往、負向情緒調適皆是影響國中生憂鬱情緒之因素。(5)加入社會支持變項之後，發現負向情緒調適與國中生憂鬱情緒已不再具有相關性。(6)置入調節變項之後，生活壓力層面、負向情緒調適、社會支持層面與國中生憂鬱情緒之關聯未受影響，然生活壓力與負向情緒調適對國中生憂鬱情緒沒有交互作用效應存在。(7)納入年級、性別控制變項之後，發現家庭生活與負向情緒
調適對國中生憂鬱情緒具有交互作用效應存在。最後，本研究根據研究結果進行討論，並提出家庭、學校教育與未來研究上之建議。