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皮膚營養學全書：減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調，優化腸腦皮膚軸的抗老化聖經

為了解決刺青 心理學的問題，作者張立人 這樣論述：

保護皮膚，就是照顧全身健康 皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊！ 從照顧好膚況，到發現潛在的身體疾病 肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典   從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入，從根本改善皺紋、痘痘、酒糟肌、蕁麻疹、溼疹、感染和私密處搔癢，甚至及早察覺腸肝腎失調、糖尿病、心腦血管疾病、癌症等生理疾病，讓癢、痛、發炎遠離自己！ 本書涵蓋皮膚科、營養醫學、婦產科、身心科、美容醫學等領域，從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘爛瘡、禿髮脆甲、私密處搔癢疼痛，到免疫系統失調；找出個人體質弱點，輔以飲食療法、營養素補充、生活型態調整與皮膚心理學，打造整合性的療癒策略。

◎這些皮膚症狀怎麼來的？ 皺紋、皮膚鬆弛 ➝ 長期過敏、發炎老化、光老化、荷爾蒙失調、香菸毒害 痘痘 ➝ 高升糖飲食、攝取乳製品、睡眠不足、荷爾蒙失調、代謝症候群 蕁麻疹、溼疹、黑眼圈 ➝ 環境過敏、食物過敏、呼吸道過敏、腸腦皮膚軸失調 外陰搔癢疼痛 ➝  胰島素阻抗、免疫力下降、抗氧化能力不足、荷爾蒙失調、陰道菌叢失衡 黑色棘皮症、黃斑瘤、灰指甲 ➝ 肥胖、高胰島素、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病 脆甲、落髮、白髮 ➝ 營養失衡、腸道消化吸收差、慢性發炎、荷爾蒙失調、肝腎排毒異常 ◎這些皮膚症狀怎麼治？ 皺紋、皮膚鬆弛 ➝ 找出發炎老化的原因，攝取防曬效果蔬食，低升糖指數飲

食幫助皮膚抗老化，補充魚油、輔酶 Q10、維生素C、維生素E、膠原，多喝綠茶。 蕁麻疹、溼疹、黑眼圈 ➝ 找出長期過敏的原因，改善腸腦皮膚軸失調，根據檢測結果進行低敏飲食，補充益生菌、魚油、維生素C、維生素 D，多喝水。 脆甲、落髮、白髮 ➝ 檢測是否缺乏鐵、鋅、硒、銅、維生素B群、維生素D、胺基酸與脂肪酸等，建議地中海飲食，補充微量營養素，同時改善身心壓力、免疫與荷爾蒙失調。 狐臭 ➝ 惡名昭彰的臭味分子包括：類雄性素的類固醇、揮發性脂肪酸、硫乙醇，和雄性素、脂肪酸、硫等成分有關，建議蔬食主義，並減少高油肉類、油炸食品、奶製品。 ◎閱讀本書中能解答你的疑問 耳朵皺褶可以預測心臟疾

病？ 帶狀皰疹和癌症有關？ 反覆蕁麻疹會加速心血管疾病病變？ 外陰部感染可能是胰島素阻抗造成？ 長痘痘的終極原因就藏在飲食和作息裡？ 作者張立人醫師整合豐富的實證資料、臨床故事，鉅細彌遺的書寫，專業度高卻不失淺顯易懂的述文，帶給讀者實用且平易近人的生活策略。藉由本書，讀者可以從醫學知識中，檢視自身，並得到很好的預防指南與改善建議。 皮膚美麗的前提是，全身內臟也須美麗。養好內在健康，皮膚好、老得慢！ 專業推薦 形體美容外科醫學會理事長暨101 Skin晶漾診所院長│楊弘旭醫師 中華民國美容醫學醫學會理事長暨醫師公會全聯會常務理事│黃啟嘉醫師 中華民國美容醫學醫學會理事暨皮膚專科醫師│王

修含醫師 IFECTW 功能醫學教育中心創辦人／執行長│歐瀚文醫師 台灣基因營養功能醫學學會理事長│劉博仁醫師 中醫大精神醫學教授暨安南醫院副院長│蘇冠賓醫師 「《皮膚營養學全書》指出：有健康的身體，才可能有美麗的皮膚；聆聽皮膚訴說的警訊，是優化身體健康的捷徑。本書十分難得地整合多個醫學專科領域知識，不僅是醫療與美容產業人士所應熟知，更是愛美的你在化妝鏡前必備的案頭書。」   ──中華民國美容醫學醫學會理事長暨醫師公會全聯會常務理事│黃啟嘉醫師 「張立人醫師為台大醫學系講師，多年來致力於全人醫療、營養醫學。本書承續前作《大腦營養學全書》專業品質，雖奠基於大量專業實證論文，但以易讀文風寫

作，除了可作為皮膚保養的營養手冊，亦可作為學習相關醫學知識的輔助教材。」   ──中華民國美容醫學醫學會理事暨皮膚專科醫師│王修含醫師 「《皮膚營養學全書》提供您從內而外藉由營養打造皮膚健康！」   ──IFECTW 功能醫學教育中心創辦人／執行長│歐瀚文醫師 「張立人醫師這本《皮膚營養學全書》利用實證醫學，完美詮釋了「相由心生」的生物基礎。一個身心健康、內心滿足的人，才能真正的「容光煥發」；而面對內心的創傷和憂鬱的療癒，增加抗壓的韌性，則更讓美麗和年輕實現返老還童的奇蹟。」   ──中醫大精神醫學教授暨安南醫院副院長│蘇冠賓醫師  

刺青 心理學進入發燒排行的影片

應用計劃行為理論探討 馬來西亞華裔父母與子女談論性話題意向及行为為之研究

為了解決刺青 心理學的問題，作者陳明真 這樣論述：

本研究旨在應用「計劃行為理論」來探討影響馬來西亞華裔父母與子女談論性話題意向及行為之因素，所以本研究以目前擁有7-12歲子女的馬來西亞華裔父母為研究對象，透過網絡問卷（SurveyCake）進行調查。最後回收418份有效問卷，以描述性統計、獨立樣本t考驗、單因子變異數、皮爾森積差相關、多元迴歸、簡單迴歸等方式進行統計分析。得出研究結果如下：（一）馬來西亞華裔父母與子女談論性話題之「行為態度」、「主觀規範」、「知覺行為控制」及「行為意向」的現況，傾向為正向，平均數介於4.36至5.58之間，而評估範圍介於「普通」、「同意」與「很同意」之間。（二）「行為態度」、「主觀規範」、「知覺行為控制」對馬

來西亞華裔父母與子女談論性話題之「行為意向」均呈正相關（r=.22~.69）。（三）「行為態度」、「知覺行為控制」、「行為意向」對馬來西亞華裔父母與子女談論性話題之「行為」均呈正相關（r=.39~.43），唯「主觀規範」對該「行為」呈無相關。（四）「行為態度」、「主觀規範」、「知覺行為控制」、「父母未来是否願意参加親職性教育課程」對馬來西亞華裔父母與子女談論性話題之「行為意向」均有顯著預測力，整體解釋力為64%；依多元迴歸進入順序，「知覺行為控制」對「行為意向」預測力為最強（47%），而「主觀規範」則為最弱（1%）。（五）「行為態度」、「知覺行為控制」、「行為意向」各別對馬來西亞華裔父母與子女

談論性話題之「行為」均有顯著預測力。（六）不同「性別」、「年齡」、「婚姻狀況」與「子女性別」之背景變項的父母與子女談論性話題之「行為態度」、「主觀規範」、「知覺行為控制」及「行為意向」各層面上，皆無達顯著差異的；而「教育程度」、「宗教信仰」、「親子溝通狀況」、「父母有無與子女談論過性話題」、「父母過去有無參與過親職性教育」則達部分顯著差異。綜合上述所得研究結果發現，「行為態度」與「知覺行為控制」是影響馬來西亞華裔父母與子女談論性話題之「行為意向」主要因素，而「知覺行為控制」是在未來提升馬來西亞華裔父母與子女談論性話題意向及行為的重要調節因子，所以增長父母性知識、提升父母與子女談論性話題的信心、

自我效能、溝通與呈現技巧等，對行為態度正向的父母而言，是有助於大力提高父母與子女談論性話題意向及行為。最後依據研究結果歸納出的結論，所提出的具體建議，將作為政府機構單位、學校單位、性教育工作者、家長、媒體人員及未來研究者之參考依據。

漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學：心機無罪，成功有理!以心理學作為武器，輕鬆收服任何人【暢銷紀念版】

為了解決刺青 心理學的問題，作者齊藤勇 這樣論述：

只要江湖一天有人， 暗黑心理學就會繼續為贏家收服人心！ 帶你更懂得迎戰人生，好運、財運、貴人運一直來一直來！ ★史上最暢銷實用！★ 系列熱銷累積超過100,000冊 　　一個工作不順的上班族， 　　一個總是在愛情中受傷的小資女， 　　還有一個失去人生方向的魯蛇…… 　　正當他們面臨人生最大的危機時，一位神祕男子現身了！ 　　這個看似凶狠無情的神祕男子，竟幫助這三人得到了遠大於金錢的財富與幸福。 　　而一切的關鍵就在於──能否懂得活用「心理學」！ 　　瞞天過海的讀心術，不是神話，而是種訓練！ 　　你不必知道別人在想什麼， 　　只要讓對方「以為」你很了解他， 　　你也能輕易控 制 人 心

！ 　　60條操控人心守則 X 45個心理學大補帖 X 24種人生情境 　　12篇專欄 X 12則心理學家語錄 　　──進可攻、退可守的操控人心大全── 　　想得到幸福的人，必讀！ 　　全方位適用的溝通法則 　　適當放入誘因：掌控對方心理，讓他不自覺接受要求。 　　展現同理心：讓對方覺得「被理解」是一大重點。 　　令對方感受到他是獨特的：任何人都渴望對方想著自己。 　　善用話術，抑制反對意見：讓對方沒有「委屈妥協」的感覺。 　　製造取得正向回覆的氣氛：沒人想當破壞好氣氛的傢伙，降低談判破局的頻率。 　　【人際關係】 　　交涉的基礎是讓對方接納自己 　　→ 巴南效應：利用模稜兩可的內容，一

語道破對方個性。 　　→ 同步技巧：配合對方的動作與說話方式，讓對方爽快承諾！ 　　→ 臉的角度心理效果：臉部保持20度，給他人的印象最好。 　　【職場必備】 　　隨心所欲操控部下或主管 　　→ 溫莎效應：繞一圈讓第三者傳達你的讚賞，瞬間征服主管與部下！ 　　→ 畢馬龍效應：越不成才的傢伙越要誇奬！ 　　→ 群眾心理：樹立「共同敵人」，就能提升團體士氣。 　　【戀愛良方】 　　迅速拉近與曖昧對象的距離 　　→ 哀兵策略：留下「沒有結束」的感覺，讓他有還想見面的期待。 　　→ 沉沒成本效應：感情圓滿的祕訣，是讓對方不自覺為你費心費力。 　　→ 善意的自尊理論：對方心情低落時，是感情升溫的絕佳

機會。 　　心機無罪，成功有理！ 　　最實用的收服人心必殺技，讀這本就夠了！ 　　從此好人壞人敵人陌生人 ──→ 都將成為你的致富貴人！ 　　作為武器，心理學能讓你更懂得迎接人生挑戰與幸福。 　　心理學是一門建立在嚴謹科學實驗上，研究人及非人動物的心理現象、精神功能和行為的科學領域。本書以簡單易懂的方式，在漫畫中舉出大量而具體的實例，呈現這些符合心理學原則、極為有效的技巧。不論是商場上的談判心機、職場人際關係、戀愛中的兩性相處，或是個人生涯規劃，相信一定能在關鍵時刻為你帶來極大的幫助。 　　雖然下了「操控人心」的標題，但在這裡想強調並不是懷著惡意操控他人。而是希望閱讀本書的讀者，能夠了解

自己具備這樣「操控人心」的力量，並學會運用自如。將這些心理技巧作為迎接人生挑戰的有力「武器」，並逐漸自覺擁有的「力量」而成長，展開豐富充實的人生，獲得更多更多的幸福。  

身體彩繪：自我、轉變、療遇

為了解決刺青 心理學的問題，作者簡郁璇 這樣論述：

本研究之目的在瞭解身體彩繪作為一種新的藝術創作媒介，透過即興創作呈現個人的身份認同，在當下那個「交流場」（Gergen稱之為「匯流」[confluence]）之中引發了各自的心理移動（Psychic Transmutation），藉由繪畫以及身體彩繪這個儀式與動作來達成。研究者帶領身體彩繪工作坊，共招募六位成員，兩天12小時的半結構團體活動規劃，全程錄影錄音，於三週後進行參加完團體後之一對一視訊訪談，並將活動逐字稿整理編碼後，使用貝特森認識論的概念進行資料分析。根據研究結果，本研究得到以下結論：「自我」並非「身份認同」的產物，但「認同作用」卻非「心理移動」莫屬，改變（或變化）不是由設定目標的

治療法所生產，不必使用腳本，也沒有操作手冊，在現場就地取材，就自然可以發展出關係，這種關係像是一種在「療遇」中的即興催生，成員在安全的情況下改變行為與嘗試從未扮演過的角色，直接畫在皮膚上的顏色與圖像，讓身體感受更強烈，在短時間內成為某人/某事物，正如身體彩繪工作坊所例示的實情，某些成員在工作坊裡發生了「性別認同改變」的現象。