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心的十四堂課：奧修最切合現代人需求的靜心指導(二版)

為了解決印度副總統的問題，作者Osho 這樣論述：

我的方法被描述為進入心的途徑，但這並不是真的。 心會帶給你各種不同的想像、幻象、錯覺與甜蜜的夢 －─卻不能給你真理。 真理隱藏在心與頭腦的背後： 它就在你的意識覺知當中，既不在頭腦也不在心。   靈性導師奧修的十四堂身心靈療癒—靜心課 最切合現代人實際需求的靜心指導 每個人都是天生的靈修者，不再認同頭腦的遊戲， 靜心，就是那個能夠使頭腦和心安靜下來的唯一關鍵   　　想像這樣一幅情景：以蓮花坐姿盤坐的靜心者，雙眼輕闔，優雅的身軀傳遞著寧靜與放鬆……這是每一位被工作家庭瑣事煩擾的現代人都想逃進的畫面！但是，靜心大師奧修明白地告訴你，身為一位現代人，當同時流過大腦的五百個念頭抓住你的時候，這種

靜心法不但行不通，更只會為你帶來挫折與失望。   　　首先要認知到的一個關鍵是，現代人已經承受了過多的壓力及強烈情緒的負荷：憤怒、失望、傷心、寂寞、恐懼和缺乏安全感……而當這些情緒及壓力沒有適當地被抒發出來時，它們就會被迫深埋在我們的「身體—頭腦」的結構之中，而這些受到壓抑的情緒也會因此阻礙了我們真正覺知的能力、甚而主宰了我們的生活！更不用說它還會把靜坐的這門簡單的藝術變成是一場折磨啦！   　　最重要靈性導師 奧修 為現代人量身打造的身心靈療癒法   　　關於頭腦，奧修說，它在處理日常生活的挑戰與我們所在世界的問題這方面，擁有巨大的創造性潛能。然而，困難在於，我們不把頭腦用來做一個幫助我們的

僕人，反而在大多數時間讓它成為我們生命的主人。它的野心、信仰系統與詮釋，日夜統治著我們——讓我們與異於自己的其他頭腦產生衝突，讓我們在夜晚仍保持清醒，重溫那些衝突或計劃明天的衝突，並擾亂我們的睡眠與夢境。我們都希望能有一個方法能讓它關閉、讓它好好休息一下！   　　在本書中奧修教導的是一種更符合步調快速、深受壓力的現代人真正需求的科學性法門，一個讓你即刻得到轉化的法門！   　　靜心，就是那個能夠關閉頭腦的開關，它不是透過強迫或進行充滿異國情調的儀式而達成，而是透過了解、警覺而留心，以及健康的幽默感。它有潛力帶來一個更敏銳、更放鬆、更富創造力的頭腦——將它獨一無二的才智發揮到極致。   　　身

體常常會和頭腦不同調，然後你開始覺得身體是另外一個人；身體懸在那裡，而你必須攜帶著它，它變成一個創傷。本書教導的方法則是讓你在進入真正的「如如不動」（inaction）之前，以「動」（action）作為開端！像是急速的呼吸法、有意識的宣泄、扭動、舞蹈……這時，真正的放鬆才會自然的發生。   　　奧修最為人所知的便是他對內在蛻變科學所做的革命性貢獻，其中的靜心方法特別切合當代生活的快速腳步。本書介紹他獨一無二的「奧修活躍式靜心」，就是為了初步釋放身心累積的壓力而設計，使靜心者更容易將寂靜、無念而放鬆的經驗融入日常生活中。 名人推薦 　　「奧修是一位成道者，他傾其全力幫助人類克服發展意識過程中

所可能會遇到的困難階段。」達賴喇嘛   　　「我已經陶醉在他的書籍裡。」 費里尼，電影導演   　　「我真的沉醉奧修的書裡頭。我已經完全愛上奧修的書。奧修的書是最上乘之作。Marianne Williamson, 作家   　　「這些出眾的洞見對每一個渴望從經驗中學習與生具來的潛能的人而言助益匪淺。這些書不但屬於每一個圖書館的館藏，也屬於那些個人尋找更深入自我的人。」 Dr Deepak Chopra，靈性導師   　　「『No Water, No Moon』是我所讀過最令人耳目一新、精神振作，也最令人歡喜的一本書。一本永遠令人鼓舞的必讀書籍。」 Yehudi Menuhin   　　「我看完

了奧修大部分的著作，也聆聽他的演講錄音帶，以作家的角度而言，我認為在靈性上的領域，他洋溢著無上智慧且富說服力的。」 James Broughton，詩人兼作家   　　「他是本世紀最稀有且最有天賦的宗教家」 Kazuyoshi Kino，日本，東京，Hosen Gakuen學院，佛教研究教授   　　「奧修是繼耶穌基督之後最危險的人之一…很明顯的，他是個非常實際的人，否則他不會這麼具威脅性。他說了任何人都沒有勇氣說的話。他各式各樣的想法不只煽情同時帶著真理的共鳴，嚇壞了那些狂熱的操控者。」 Tom Robbins，作家   　　「讀完『The Golden Future』以及其他許多奧修的著作

，我想讓你們知道，我完全誠摯的支持奧修的遠見。以作家的角度，我希望他的著作能夠觸及每一個人心中的渴望。我相信結果會是這樣的，因為奧修的話語中滿載著愛的力量。」 Douwe de Groot，作家   　　「奧修是印度繼佛陀之後最偉大的化身。他是一個活佛。」 Lama Karmapa，前任西藏佛教紅派法王   　　「奧修的訊息將會在幾年之內傳遍整個世界。他是印度所曾經出現過最前衛的思想家：最淵博、最敏銳、最創新。此外，他是天生的演說家與作家。幾十年間也不可能再出現像他這樣的人…他會被當成思想家看待，而且是最偉大的思想家。」 Khushwant Singh，作家兼歷史學家   　　「沒有人比奧修更

有資格談論奧秘的領域。他甚至超越這些神秘家的世界。他所說的話出自他的親身經驗，他把他前世的奧秘經驗帶回這一世來，以現代的方式分享世人。」 John Lilly   　　「這是我所遇過最空前絕後的人，不可置信地，以如此和諧與無限創造性的視野涵蓋了藝術、科學、人類心理學與宗教性。無庸置疑的，他展示了新人類的洞見。」Dr. A. Schleger，瑞士，工業研究所博士   　　「奧修是這個世紀最稀有且最有天賦的宗教家。他的闡釋中，滿溢著佛教的真理。」 Kazuyoshi Kino 東京佛教研究教授 「他驚人的演講錄音帶和書籍啟發了我以及數百萬其他在自我革命道路上的人們…他像大鳴鐘一般，敲響著覺醒、覺

醒、覺醒！」 James Coburn，演員   　　「當你品味在書中的章節，你會發現他像個禪的弓箭手。幾乎就像帶著詩意，在他拉弓之前，旋轉他的目標，一次又一次地一各種狀態觀測，然後任由弓箭飛翔。」 Robert Rimmer, 美國The Harrad Experiment 和 Proposition 31的作者   　　「奧修是一位偉大的神秘家，散發著獨特的智慧，並且是少數能夠帶著喜悅表達他自己的人之一。」 Paul Reps，Zen Flesh, Zen Bones 作家   　　「事實上，奧修的教導涵蓋了許多宗教卻又不受宗教的限制。奧修的演講點亮了禪、道、密宗、基督教與古老的希臘哲學…

而且他是個多產作者。」 Nevill Drury，美國，Dictionary of Mysticism and the Occult   　　「他以雄辯的口才，真實的講述全世界最偉大的神秘家──禪師、哈西德、蘇非、吟遊詩人、佛陀、老子、耶穌…即使在他的談話中帶有批判的意念。奧修是一位有智慧的大師，他的訊息不是針對靈性的羔羊，而是給那些有悟性、具冒險與獨立，而且想要經驗更多的叛逆者。」 Annie Gottlieb，作家   　　「在生命中他提供了我們一項稀有的洞見。他揶揄我們、催促我們…打擊我們，使我們更豐富了人類本性。他迫使我們獨立思考；迫使我們反對他，透過反對，以一種奇怪的方式更接近他，並

且更接近我們自己。」 Pritish Nandy，印度JAIN 電視節目主持人   　　「佛教的文章總是正經虔誠，要不就是冗長乏味或是像哲學般的思考。奧修透過與生命的跳動、幽默、透徹的洞見以及持續性激勵人們的獨立思考的論述彌補了正經八百的論述。」 Guy Claxton，作家   　　「奧修以現代語言演講。他的訊息屬於全世界。」 Krishnakant，印度副總統 「奧修是後20世紀最重要的教育家、哲學家與宗教領導者之一…我敢斷言，會有成千上萬的人因為他的書而興奮不已，並且獲得新的生命概念。」 Robert Rimmer，作家   　　「領悟與趣味是惡魔最大的剋星，奧修是我所能夠想到的當代導師

中最了解這件事的人。戈奇福在他的教導中也有那樣的元素，但是，肯定的是，在過去的五十年間沒有人像奧修如此了解趣味與領悟力結合的價值。」 Tom Robbins，作家  

印度副總統進入發燒排行的影片

南海和平與衝突研究— 以2010-2022年中華民國南海政策與經略為例

為了解決印度副總統的問題，作者楊媛鈞 這樣論述：

南海潛藏豐沛油氣能源與漁業資源，位處進出太平洋與印度洋要道，經濟因素和戰略地位直接影響周邊國家利益。伴隨世界經濟和戰略重心向印太地區移轉，美國為首的西方強權與中共在南海的競爭對抗，以及周邊聲索國對南海主權認知差異與利益爭奪日增，導致爭議衝突四起，影響區域穩定、安全。本研究透過和平與衝突研究途徑，檢證2010至2022年馬英九與蔡英文政府，在爭端陡升、權力不對等的國際局勢中，我國致力推動的南海政策與經略作為，並藉由深度訪談方式，套用政策分析模型，歸納中華民國如何透過戰略規劃、政策佈局與經營治理，扮演區域安全維持穩定角色。經由上述研究方法發現，我國南海政策以追求和平、發揚人道精神、開創共同利益與

相互合作為目標，冀盼運用巧實力及各樣手段與周邊國家合作，對南海衝突情勢建立和平貢獻。今年正值《聯合國海洋法公約》簽訂40週年，加上近年來美國與中共在南海區域的法律攻防戰，未來為南海開闢另一戰場的可能性極高，因此，本研究嘗試探討我國南海經營實務和運用法律途徑解決爭議，作為和平與衝突的研究案例，將其納入非暴力解決南海衝突策略，期能為新興和平研究領域注入新思維，亦成為我國政府未來面臨南海情勢變動時，政策選擇的參考依據。最後，為強化南海和平政策成效，本研究提出政策建議如下：加強我國南海主權法律效力的研究，透過多元化教育管道提升國人南海主權認同，設置國家層級之政策協調平台，並編列相關經費預算，進而爭取參

與並建構區域與國際交流、合作和協商機制，使我國南海政策更臻完善，也讓臺灣成為負責任且可為區域帶來公利、和平、穩定，提供更多貢獻的國家。