另一半 年紀的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

日日靜好雙套書：日日靜好+微笑老後

為了解決另一半 年紀的問題，作者中村恒子,奧田弘美 這樣論述：

大好評！《日日靜好》系列著作日本熱賣超過30萬冊！ 日日靜好雙套書： 一次收藏《日日靜好》和《微笑老後》。 　　關於《日日靜好》（2019年首次出版） 　　日本熱賣超過10萬冊！ 　　日本雅虎新聞、日本PRESIDENT Online、日本Precios.jp等網站相繼推薦！ 　　90歲精神科醫師行醫超過70年 　　歷經烽火年代，見證經濟繁榮 　　37條處世哲學 　　教我們看見最真實的自己，活出最好版本的人生！ 　　本書作者中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全

天工作，自8月開始，才減為一週四天全天工作。 　　中村醫師歷經二戰的烽火年代，見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同，關於人的煩惱與問題，很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中，提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學，幫助我們調適日常生活的各種壓力，學習活得更自在。 　　日日靜好的處世智慧 　　•幸福與否，不要太在意。 　　•辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。 　　•即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。 　　•卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。 　　•比較之心人人有，無論看起來多

麼風光的人，都有自己的煩惱。 　　•家庭和諧永遠擺第一，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。 　　•晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。 　　•人生不急於求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。 　　人生難計算，很多煩惱，其實都是自己把事情想得太嚴重了，以旁觀者的角度來看，或許沒什麼大不了。每個人的人生，都有自己的特性，無法與別人比較。能不能夠誠實地面對「自己是什麼樣的人」，或許才是人生最重要的課題。 　　如果你覺得「我⋯⋯好像再也撐不下去了！」，請打開這本書！日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強、慈愛的話

語，將使你的心靈恢復元氣。 　　關於《微笑老後》（2022年首次出版） 　　93歲精神科醫師×55歲精神科醫師 　　長期接觸社會各界人士，見識過各式各樣的人生 　　針對每個人都需要面對的「老後」熱門議題對談，提供32篇智慧雋言 　　★★洪仲清、張曼娟、劉秀枝醫師、林之珮心理師 誠摯推薦★★ 　　本書作者93歲中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作，直到2019年90歲卒壽才正式退休，在「人生100年時代」奉行「生涯現役」主義。55歲奧田弘美曾任內科醫師，2000年邂逅中村恒子醫師之後，轉任精神科醫師，目前除了從

事精神科的診療之外，也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問。 　　奧田醫師希望向更多人分享中村醫師的處世哲學，所以把她的口述整理成《日日靜好》一書出版，沒想到竟然在日本獲得極大回響，暢銷突破18萬冊。讀者來信多到令人吃驚，兩人從中發現中高齡族群對「老後生活」的不安與煩惱，於是基於專業與個人經驗進行一場真心交談，在本書與讀者分享看法。 　　年歲增長是不可逆的生命自然歷程，變老不是壞事，雖然不再青春四溢，但也得到豐盛的人生收穫，生命多了歷練與厚度。進入「人生100年時代」的後半場，面對人生的種種不安與憂鬱，要用什麼樣的心境和智慧去看開釋懷，老化、孤獨、人際關係、退休生活、接班繼承、終活⋯⋯

等熟齡族以上最擔心的事，在本書都可以得到溫柔指引。 　　微笑老後的處世智慧 　　•衰老是生命的自然歷程，極力抗拒變老，只會變得不快樂 　　•為何莫名不安？來自與他人無謂的比較 　　•從主角退居配角，接受新的角色，就會變成很棒的長者 　　•一直想要改變別人只會帶來痛苦，一旦放下萬事解決 　　•朋友愈多愈好？這是偏見。交友愈廣闊，煩惱愈多 　　•當自我厭惡來襲時，告訴自己「算了吧！」，趕緊睡覺去 　　•上了年紀疲於應付人際關係？找到對的人、用對的方式相處 　　•陷入憂慮未來、懊悔過去的時候，利用冥想把心拉回現在 　　•享受孤獨並不難，只要認真面對生活的每一刻 　　•人生的「正確答案」，結束才知道

。只能拚命做好眼前的事 　　•「如果五年後會死，你還有什麼事想完成？」過好每個當下 　　•為了迎接油盡燈枯的最後一刻，及早做好「預立醫療自主計畫」 　　•「孤獨死」其實沒什麼，就算一堆人送終，也不會陪你到另一個世界 　　•「不為兒孫買美田」，與其留財產給孩子，不如傳承智慧 誠摯推薦 　　洪仲清 臨床心理師 　　張曼娟 作家 　　「《微笑老後》這本書談論老後與生死的嚴肅議題，但透過兩位不同世代（93歲vs. 55歲）的日本女性精神科醫師的對談，顯得非常輕鬆有趣。光看目錄標題就非常吸引人，例如：『欲望變少，愈能輕鬆度日』，『「孤獨死」其實沒什麼，就算一堆人送終，也不會陪你到另一個世界』。

　　我特別喜歡書中幽默的點子，例如：隨著老化，用在人際關係的力氣，也要調整成『節能模式』，才不會很累。我也很喜歡書中一再強調，趁著身體還能活動自如時，想做的事趕緊做，不要總是想著以後再做。其他許多精彩之處，只有自己讀了，才能體會。」——劉秀枝，國立陽明交通大學醫學院醫學系兼任臨床教授 　　「關於孤獨、老去和死亡，是每個人必經也最不願觸及的話題。本書用輕鬆恬淡的對話語境，帶我體會原來年老的生活有許多寶，就連要怎麼離去，不知不覺也跟著想好了。」——林之珮，方煦心理諮商所所長  

另一半 年紀進入發燒排行的影片

生命歷程觀對中年家庭父母照顧者趨避衝突與轉化學習歷程之研究

為了解決另一半 年紀的問題，作者林昭青 這樣論述：

受高齡化及疫情的影響，中年人承擔照顧父母的責任也愈來愈重，因此社會不時發生照顧的悲歌。本研究旨在以生命歷程的觀點探討中年家庭父母照顧者的趨避衝突以及自身困境轉化學習的歷程，以十位受訪者自繪的生命線圖及深度訪談為主要的資料蒐集方法，研究目的為瞭解中年家庭照顧者照顧父母與生命歷程關聯性及照顧經驗，以及面臨照顧父母產生的趨避衝突及自身的困境時，如何轉化學習與自性轉化的歷程。本研究以Mezirow 的轉化學習理論及榮格學者Stein 提出的中年自性轉化歷程，作為資料分析脈絡，以瞭解受訪者轉化學習的歷程。研究結論為以下六點：一、男性生命歷程經驗因感受到父母恩情而趨使他願意承擔照顧責任。二、女性則是因為

原生家庭的不美滿，產生情感的轉移，也因為照顧引發的生活事件，使女性開始轉化。三、因承擔照顧責任而產生趨的動機，自身、手足及夫妻發生避的動機，因而造成趨避衝突。四、照顧父母也面臨自我的中年危機，包括工作、婚姻以及對自我健康的關注，還有內在心理的危機，包括感嘆時間的流逝及未來的不確定性。五、自我覺察後進入反思，才能啟動轉化學習，轉化過渡期需要透過具體可行的轉化學習的方法策略使人可從中獲益，並產生心靈轉換的機制與行動，進而有具體的成效。六、再整合階段透過不斷的反思和行動，待建立新的人生觀或價值觀後，才能順利展開人生新的階段。最後依據研究結論，並分別對中年家庭父母照顧者及政府與社會提出實務上的建議，期

望能幫助每個人經歷轉化學習，迎接身心靈健康的高齡生活。

台北.萬安：永遠選擇跳脫舒適圈，走自己的路，做正確的事(限量親簽版)

為了解決另一半 年紀的問題，作者蔣萬安,方沛晶,朱致宜 這樣論述：

屬於我的標籤，別人撕不掉 不屬於我的標籤，別人怎樣也貼不上來 ——蔣萬安 　　每個人身上都背負著很多期望，承受各種人的眼光，但更重要的是，無論順境或逆境，都不要忘記讓自己充滿鬥志的目標與信念！ 　　蔣萬安也一樣。別人看著一路順遂，出國唸名校、以新手之姿當選立委，但是他從不避談在異國落榜、失業的打擊。失敗，給他難得的養分與更多的勇氣，還有一路相挺的夥伴。 　　不斷開創，努力拚戰的每一步，才是人生中真正的印記與前進的力量！ 　　蔣萬安，從小在台北成長。你可能聽過他赴美攻讀法律博士，成為矽谷新創律師；為了一個帶動改變的機會，選擇跳脫舒適圈、參選立法委員，勇敢成為關鍵少數、為正確的事發聲。

即使備受質疑，他仍堅持「面對歷史、還原真相」，還給政治受難者一個公道。 　　但是你可能不知道，蔣萬安雖然在求學路上表現傑出，卻是班上永遠的第二名；正因為知道自己不是天才，他把一百多位立委的質詢影片全部看過一遍，才學會怎麼問政。他在求職路上積極進取，卻無預警地被公司裁員；正因為感受過失業的痛苦，他堅守立場、維護勞工權益，成為新一代立院「站神」。   　　在這本書，蔣萬安坦白分享他「很ㄍㄧㄥ」的形象背後你不知道的蔣萬安。 　　他是追劇迷弟，因為看《洛城法網》，變成美國執業律師。 　　他告白失利，因為忘記換氣，游泳比賽第一卻被取消奪金資格。 　　他的律師性格，無論是被忽略的小眾所需，或是被漠視的

大眾所求，都可以透過制定法律來爭取應有的保障和權益。   　　這本書，也有一路看著蔣萬安成長、蛻變的夥伴對他的近身觀察，看他近乎頑固的堅持，希望為城市做出一些改變，有更大的空間容納不分年紀、不分國籍、不分產業的多元族群，找回創新和活力。 推薦語 　　萬安的個性耐操又耐煩，質詢時有數據、有法學專業，而且從不盛氣凌人，更不會流於叫囂謾罵。一位有內涵、有實力，卻能保持謙遜心態，讓自己隨時處於學習當中的政治人物，是很難得的。－－盧秀燕｜台中市市長、第九屆立院同僚 　　萬安允文允武，是我教過各方面都很優秀，實屬難得的傑出人才。他的個性隨和，和同學們相處融洽，又有為同學服務的熱誠；他的人緣好，領導力

強，一呼百應有大將之風！－－薛錦英｜師大附中國中部071班班導師 　　我們走太平洋屋脊步道，途中碰到一位75歲作家揹著40公斤的背包獨自在山裡走了四個月。Wayne自己受到感動，也希望能把這樣深刻的啟發分享出去。台灣需要這種小又純淨的原動力。－－鱸魚｜《異類矽谷》作者、矽谷友人 　　為了減輕我的負擔，他悄悄地承擔了越來越多的工作，以謙遜的態度、一絲不苟的專業，解決每一個關卡。他踏實、勤奮，而且堅持把事情做好，這就是我認識的Wayne。－－張貞澤｜律師、萬澤外國法事務律師事務所合夥人 　　他不是絕頂聰明的人、也不是獨裁的領導者，很懂得集體領導的智慧。這也是為什麼，每個人都有自己的專長，大家

還是願意跟隨他；每個人都有自己要維護的價值，大家還是願意付出、幫助他。－－石舫亘｜一起網路科技創辦人 、蔣萬安太太 　　親愛的爸爸，我覺得你非常用功，每天晚上都一直在找資料，準備明天的演講或質詢，但是我很崇拜你的原因，是因為你很善良，對我很好。希望長大以後，我跟你一樣是一個用功又善良的人。－－蔣得立｜11歲小學生、蔣萬安大兒子

影劇新聞中的三十多歲女性形象再現：2001-2019

為了解決另一半 年紀的問題，作者李令涵 這樣論述：

為探究台灣影劇娛樂週刊如何再現30-39歲的女星，以及所建構出的女星形象有哪些，本研究採取Norman Fairclough的批判論述分析探究新聞文本，並透過Erving Goffman於《性別廣告》提出的指標進行圖像分析。研究發現，週刊裡佔比最高的文章類型是討論女星的外表穿著，也是報導30-39歲女星最常論述的主題。僅次於外表穿著，提及三十多歲女星最常聚焦的主題是感情生活，但篇數次多的面向是事業表現，其他依序是年紀歲數和母職召喚。提及女星的外表穿著時，除了羶色腥用字比例隨時代變遷而下降，其餘皆維持週刊一貫特色，即凸顯女星身體局部，並以出糗出醜為賣點。事業表現上，也同外表穿著這個主題，偏好負

面再現。2010年前、後，週刊再現女星事業最明顯的改變，莫過於女星產後重返螢光幕比例大增。感情生活上，2010年以前，女星以拜金形象建構，2010年以後，強化明星夫妻形象的比例上升。在母職召喚的面向上，最大差異在於內外兼具的「完美母職」充分體現於2010年之後的文本。就年紀歲數而言，2010年以前，週刊再現女星易落入年齡迷思，2010年後則以中立態度論述，唯在「年紀」和「生育」上偏向負面建構，深化高齡產婦高風險的既定印象。此類議題之興起與國人女性延緩步入婚姻、生育有關。圖像分析的部分，2010年以前，週刊中的30-39歲女性圖像以符合屈從行為（ritualization of subordin

ation）、女性觸碰（feminine touch）和退縮抽離（licensed withdrawal）等指標為大宗，2010年之後則以符合屈從行為、退縮抽離和相對大小（relative size）等指標的圖片佔多數。其中，符合「相對大小」的圖片比例增加，傳遞出男女身高懸殊隱含權威和力量的差異。然而，參照Goffman「成對肢體行為」的指標，可發現2010年之後週刊中牽手和肩並肩的圖片比例高，反映出兩性間的地位關係比2010年以前來得對等。整體而言，即使性別意識隨時代變遷提升，小報化的週刊仍偏好以性別刻板再現，甚至有增加趨勢，此結果也與國外諸多研究呼應。