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成語中的養生智慧

為了解決台中 燒烤 唱歌的問題，作者王鳳岐 這樣論述：

中醫專家帶您領略成語之美，解讀養生之道 　　「成語」字數簡短，看似簡單，卻傳承著悠久的歷史文化與人文精神，是古人留下的一筆豐厚遺產；而中國傳統醫學又是中華文化密不可分的一部份，因此很多成語其實都蘊含著中醫哲學與養生秘密！《成語中的養生智慧》收錄了一般大眾耳熟能詳的成語，以中醫學理的角度、通俗易懂的語言加以闡釋，帶領讀者重新認識成語中的醫學意義，同時獲得寶貴的養生智慧。 　　你知道為什麼開心的時候會「手舞足蹈」？　　而生氣的時候會「捶胸頓足」？　　「神志不清」的「神」、「志」是指什麼？　　為什麼說「魂牽夢縈」？思念和「魂」、「夢」有什麼關係？ 　　我們說勇敢的人「膽識過人」，說怯懦的人「膽小

如鼠」；「膽」真的跟「勇氣」有關嗎？　　為什麼喝酒能「壯膽」？而鬱悶時「借酒澆愁」又反而會「愁更愁」？　　做事「粗心大意」，可以透過身體的調養改善嗎？ 　　這些問題，都可以用中醫的原理解答！ 　　讓北京著名的中醫養生專家，帶你重新認識日常生活中耳熟能詳的成語，　　解讀撇捺間濃縮的文化精髓，吸取典籍中蘊藏的養生祕訣！ 本書四大特色 　　一次搞懂中文成語之美、中醫養生之道！ 　　讀成語：用歷史故事講解成語出處和意義，讀成語就像看故事書！　　辨字義：讀書要求甚解，細說牙∕齒、思∕慮等近義字間的差異！　　長知識：以造字原理帶出中醫概念，文字中蘊含的醫理一點就通！　　學養生：搭配食療、按摩、溫灸等養生祕

訣，想健康就這麼簡單！ 作者簡介 王鳳岐 　　中國著名中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。 　　曾任中國國家中醫藥管理局辦公室主任、衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監；現為中國國家中醫藥管理局中藥炮製與配製考試認證鑑定站站長、中醫之家總幹事、北京太申祥和太醫館館長、北京中醫藥大學附屬東方醫院教授、北京大醫堂養生機構首席專家。 　　從事中醫藥事業及臨床五十多年經驗，曾應邀至日本、東南亞、歐美等地進行學術交流及講學、擔任顧問，是中國第一位前來台灣訪問的中醫師，在港台中醫藥界享有極高的口碑。著有多部中醫學術專著，以及《王鳳岐的養生餐桌》、《王鳳岐帶您走出

養生誤區》等大眾養生保健書籍。學理素養深厚，解說醫理通俗易懂，常受邀至中央電視台、北京電視台等各大電視台養生節目擔任訪談專家與主講嘉賓。

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以遊客需求面探討大陸休閒農場開發設置之研究-以福建省泉州市武陵農場為例

為了解決台中 燒烤 唱歌的問題，作者郭明達 這樣論述：

摘 要基於台商在大陸福建省泉州市近郊所投資開發的武陵農場，地理位置優越，交通便利，具有很大市場客源，加上城市居民對城郊休閒旅遊的需要，很有發展潛力。期以大陸居民的需求及旅遊動機來探討休閒農場活動、服務及設施等項目的開發設置需求，瞭解大陸休閒農場的遊客旅遊行為，以為未來農場開發成為休閒農場的參考。本研究以福建省比較發達的城市居民為研究對象，使用深度訪談與問卷方式來收集資料：深度訪談部分針對14名具不同職業背景的大陸居民(有部分為台灣人)，進行半開放式的訪談，瞭解居民需求並作為設計問卷的參考；問卷調查對象為泉州與廈門的大陸居民，採用立意取樣的方式發放800份問卷，回收638份，有效問卷有62

1份。受訪者的年齡分佈在21-30歲、教育程度高中職以上、個人月所得1,001-2,000元人民幣最多，除了農民較少外，居民的身份各行各業相當平均。研究結果發現：(1)大陸居民取得休閒資訊的管道主要來自親朋、口碑、電視及廣告媒體，常參與的休閒活動為KTV唱歌，每年會有1-2次乘坐公共巴士在雙休假日時與親朋休閒旅遊，常利用公共交通工具，其次為自己開車。 (2)大陸觀光休閒農場現有觀光遊憩項目多數為景觀、住宿餐飲、燒烤、娛樂設施(KTV)、採摘等項目。(3)不同人口背景的居民在旅遊動機上存在著不同程度的差異。(4)不同旅遊動機集群的大陸居民在農場服務、活動與設施等設置項目需求上均有顯著的差異；服務

項目的設置需求最高，而對活動需求最低。在各項目需求上，以安全、醫療、交通、人員態度與諮詢服務項目以及住宿、庭園造景等設施項目的需求較高。(5)農場設置要件包含：地點、傳統及新進科技農業項目、農家風味餐、交通接駁系統與安全措施等，建議從賺錢項目做起、且項目要多樣化具特色並兼顧觀光休閒。(6)大陸居民對到農場旅遊抱持著很高的參與意願，以「心理調適與發展自我型」的旅遊動機的人群最多，他們喜歡利用週休假日與朋友或家庭一起開車到農場旅遊1-2天，能接受400元人民幣以內的消費。(7)農場旅遊的消費群：目標族群為100公里以內的泉廈區域，個人所得在每月1,500元人民幣以上，年齡在30到50歲的大陸居民。

(8)農場開發經營的SWOT分析：武陵農場開發為休閒農場具有交通便利、客源市場廣大、居民消費能力高、休閒需求愈加強烈以及城郊農業旅遊的機會增加的優勢，面臨的競爭不多，設置成為觀光休閒農場，將有很高大的成功機會。關鍵字：休閒農業、觀光農業、旅遊動機、設置需求

奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌！

為了解決台中 燒烤 唱歌的問題，作者陳衛華 這樣論述：

罹癌3次並沒有將我擊倒！ 　　他是一位內科醫師，　　32歲那年起接連罹患三種嚴重的癌症，　　25年來歷經無數次大小手術，　　數度與死神交手，在冥河邊岸踱步，　　如今他年過50，不但抗癌成功，身體完全康復，　　而且容光煥發、神采奕奕，他到底如何做到的呢？　　用對方法，每種癌症都充滿轉機！ 　　抗癌，贏在1/2自療！ 　　一套最實際．全方位的抗癌指南---【自然整合輔助療法】　　在家做得到！方劑買得到！ 療效看得到！　　不復發、不轉移、徹底治癒的後續關鍵：　　就在「自然能量醫學」的10道生命力！ 　　從 生活淨化．信念善化 到 體力強化  　　從 原始植物精華．嚴選認證營養品 到 無輻射健檢追蹤　

　陳衛華醫師20年戰勝3癌 攻無不克的黃金實戰經驗 　　你一定要做的---習慣戒除、練氣排毒．含氧活動．體質五行．酸鹼飲食法　　你必需了解的---野生沙棘．紅景天．SOD．植物複方THL等高能量自然力 　　從支持體力、減輕副作用起步，更能協助加強西醫治療效果，　　不僅大步跨越生存門檻！而且活得更好更勇健！ 　　立即可做的生活管理 + 被忽略的微量元素，將幫你一起打贏這場體質勝仗！ 作者簡介 陳衛華醫師 　　台中宏信診所院長，中華民國心臟內科醫師。32歲那年起，先後罹患3種嚴重癌症：骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌，抗癌20年，身體狀況愈來愈好，一頭黑髮找不出白髮、體力精神都比之前更好，認為罹癌是「上天給

的禮物」。因自身的正面積極經驗，多次受邀至全國各地進行抗癌健康講座，場場爆滿，深受喜愛！ 推薦序 找對方法，找回健康人生！ 盧繼徽 ∕002作者序 大地藏無盡．罹癌３次並沒有將我擊倒！ ∕004 PART1細胞病變，一定是生活出了錯∕013發現總在意料外，別低估小毛病訊號 ∕015我的骨頭被癌細胞吃掉了！ ∕017為什麼是我得到癌症？ ∕020得了癌症要不要馬上開刀？∕021疼痛不斷，考驗你的生存鬥志∕022這是上天最好的安排︱你終於開始注意健康了∕023從小就忽略的慢性中毒∕025發誓！絕不再犯的生活惡習∕028*小心！吞雲吐霧快去見神仙︱向香菸說NO！*紅唇族真的會變血盆大口︱向檳榔說N

O！*酒精茫茫，人生也海海︱向喝酒說NO！*夜貓子容易透支壽命︱向熬夜說NO！考取家醫執照，找到活下去的善念力∕031自然是最好的醫生，一拐一拐也要千步復健∕032知微見著，及早發現就有轉機∕035感冒看不好，竟是糖尿病∕036燙傷久未癒，又是糖尿病∕036八竿子打得著關係︱不是骨刺，是腦瘤∕037偏頭痛竟是因為心臟病∕038經血止不住，問題往上找∕039努力沒有白費，安度十年未復發∕039癌細胞二度找上我︱不易察覺的腎臟病變∕041發現世界第二小的腎臟腫瘤∕041是貴人，不是掃把星∕043感恩家人，自己更有力量∕046開啟「癌症整合輔助療法」的大自然寶庫∕047癌症三度來敲門︱科技儀器，救人

也會害人∕049醫生也可能成為病人∕049為何得到甲狀腺癌？∕052過度健檢反而造成後遺症∕053「整合輔助療法」初體驗︱汲取自然能量回注生機汰換體內穢濁之氣︱晨起練氣功 ∕056緩和西醫藥副作用︱精選中國草本植物∕057色彩越多營養越高︱多飲抗癌蔬果汁∕059常保體質弱鹼性︱吃出「3鹼1酸」的飲食慣性∕061生物科技嚴選認證︱3種高營養價值的補充品 ∕062*野生沙棘*紅景天*抗氧化劑SOD正規治療不可放棄︱西醫藥療法＋整合輔助療法 ∕064轉移注意力，一種絕佳的情境療癒方式∕066*怡情養性，身心靈一起減壓∕056*薩克斯風與我的寶貝「妹妹」讓細胞一直處於高能量狀態∕070紅酒讓我一夜好眠

∕070從事公益，施比受更有福∕07抗癌經驗關鍵筆記 大部份癌症患者，並非死於癌症∕075 PART2形成癌症病源的科學解析∕077癌症絕非起於單一因素∕079一定是自己先播了種∕079人體中微妙的自癒平衡力∕080*不可激怒的「原癌基因」*應變指揮官「抑癌基因」*護理工程師「DNA修復基因」棘手的癌幹細胞已有剋星∕083掌握醫院正規治療的康復效力∕084認清正確的醫療方式∕084*爭取時間，立即就醫*選擇專業的癌症醫療中心*務必徵詢診療第二意見*依個人差異選擇最適治療法西醫藥治療的4大手法∕089*手術開刀*化學﹒放射線治療*標靶藥物治療*免疫細胞療法常見癌症的特性與醫療方式∕093*乳癌*

肺癌*肝癌*大腸癌*直腸癌*腎臟癌*腦癌*鼻咽癌*甲狀腺癌*胃癌*胰臟癌*皮膚癌*子宮頸癌*骨癌*口腔癌*攝護腺癌*淋巴癌*膽囊癌*卵巢癌抗癌經驗關鍵筆記 徵詢第二醫療意見∕105 PART3自然能量醫學與整合輔助療法∕107積極強化人體的自然療癒力∕107認識整合輔助療法（CAM）∕109歐美日治療癌症的新趨勢∕111尋訪關鍵的植物複合力∕113印地安抗癌草藥的啟示∕114悠久的中西植物醫療經驗∕116生技與驗證創造草本新地位∕118遇見THL植物複方療法∕119*優異的雙向免疫調節作用*抑制癌細胞與誘發凋亡*多靶向殲滅癌幹細胞複方組合療效勝單藥∕123THL植物複方主要成分解析∕125*人

蔘      *黃耆 *白朮      *靈芝*冬蟲夏草  *珍珠粉*女貞子    *枸杞*甘草       *白花蛇舌草THL植物複方藥材嚴選與認證∕129*素材產自清淨的長白山*通過科學驗證的安全中藥*榮獲美國FDA品質認證運用THL植物複方的抗癌實例∕138遠離癌症的食物輔助療法∕140注意食品衛生是排毒第一步∕141抗癌彩色王牌︱多吃五顏六色的蔬果∕143營養素均衡儲蓄不挑食∕144以中醫生剋原理調配飲食∕145當季．本地的粗食最健康∕148禁食致癌危險食物∕151*煙燻．燒烤食物*高油脂食物*過度加工的食品*嚴格限制飲酒*不抽菸也拒吸二手菸*多吃抗癌食物抗癌經驗關鍵筆記 切身之痛：抽

不得的菸∕155 PART4高營養效力的抗癌保健品∕157大自然原始奇蹟︱野生沙棘∕161沙棘植物全株是寶∕165*營養最高的種籽油*加工更美味的漿果*清香的沙棘葉*殘渣是飼料良品沙棘的營養特色與能量∕166*生物活性物質*維生素寶庫*黃酮類物質*蛋白質胺基酸*不飽和脂肪酸*有機酸素*豐富的微量元素優異的抗腫瘤效果∕171高含氧的西藏之寶︱紅景天∕173最佳天然氧氣筒∕174紅景天富含的保健成份∕176*獨特的生物活性成分*黃酮類、酚類化合物*優良蛋白質*21種微量元素關於紅景天的中外研究∕178近乎完美的人體調節功能∕179*抗氧化與抗癌作用*穩定與活絡神經系統*消除疲勞．增強體力．延長耐力

*抗缺氧問題*生理雙向調節作用*抗微波輻射*調節內分泌功能*滅菌抗病毒*活血．化淤．通血管*延壽抗衰老終結自由基︱超級抗氧化酵素SOD∕184有呼吸，就有自由基∕184老化與病變的禍首∕186*皮膚老化*基因突變*引發炎症*老年退化*動脈硬化*免疫系統障礙*疾病併發抗氧化作用自然啟動∕189*維生素群養分型態*抗氧化□酵素型態青春活化超級戰將∕191天然蔬果與生技萃取的SOD效力∕193最需攝取抗氧化劑的族群∕195 PART5世界最高吸收率︱台灣小分子褐藻醣膠∕197超強海洋修復精華∕198抗發炎．抑制腫瘤功效傲人∕198「台灣小分子褐藻醣膠」抗癌三大作用∕199*誘導癌細胞凋亡*活化免疫作

用*抑制血管新生作用褐藻醣膠對各種發炎的調節∕201*發炎是病原入侵的警報*急性發炎與慢性發炎健康多元獲利，我的褐藻醣膠食用經驗∕203抗癌經驗關鍵筆記 紅酒多酚有助抗氧化與抑制癌症∕206 PART6聰明抗癌，贏在「健康科技管理」∕209身體檢查需有風險管理意識∕212高階檢查輻射量驚人∕212身心靈健康要一起品管∕214３Ｄ︱ＮＬＳ太空科技健康管理技術∕217３Ｄ︱ＮＬＳ超低音頻的健診原理∕219精細光速掃描評估項目∕220無輻射非侵入性的安全儀器∕222監控與治療性檢查雙向配合∕224我的健康管理實用經驗∕225心血管掃描與策略醫療∕226呼吸系統掃描與策略醫療∕227肝膽掃描與策略醫療

∕228腎臟掃描與策略醫療∕229腦部掃描與策略醫療∕229以氣補精輔助療法∕231中醫經絡調氣法∕232動靜調息鍛鍊法∕233*養成腹式呼吸的習慣*深度靜坐，激發腦部α波簡易有效的「大日如來氣功」∕236科技產物多效能「氣功機」∕237*高電位電能*電磁能*遠紅外線光能*熱能心理．心靈的進階療癒∕240身心能量相生相滅∕240小心超額壓力的慢性傷害∕241*腎臟功能受損*危害心血管*造成糖尿病*誘發心臟病*消化系統紊亂*變得神經質*產生精神官能症*容易偏頭痛*免疫力降低*導致癌症形成最高層次的抗癌健療︱透過每日靜坐，持續淨癒心靈∕244抗癌經驗關鍵筆記 台灣已獲「３Ｄ︱ＮＬＳ健康掃描評估系統

」正式授權∕249 推薦序 找對方法，找回健康人生！ 　　一般人對於醫生的期待是透過醫生專業的診治，而能遠離病痛，因此很自然的推論，認為醫生很擅長照顧自己的身體，甚至醫師有病痛也懂得自己治病。這樣的思維是否正確？客觀？陳衛華醫師這本書應可給讀者一些啟發。 　　陳醫師生性樂觀、交遊廣闊，是運動健將，又是醫師，讓人似乎不太相信有機會罹患癌症，然而，事實上骨癌纏身，而且在20年內又另外有腎臟癌及甲狀腺癌，實在不可思議，「天降大任於斯人也」的使命，來「苦其心志、勞其筋骨」，以命運的試煉，增益其所不能。 　　醫生也是人，剛被癌症纏身也是震驚不已，也會責怪上天沒眷顧好人，也會遷怒於他人，看完這本書不得不

對陳夫人肅然起敬，平日溫柔的女性特質，在緊要時刻化做堅強的後盾、壓力的緩和劑，可印證癌症病人與家屬一起攜手，走入艱辛的抗癌之路是何等重要。 　　陳醫師心緒冷靜下來後，依恃專業訓練的背景，再加上求生的意志，讓他更懂得尋求資源，印證各種療法的安全和有效性。先期的常規西醫治療，配合運動、氣功、靜坐、有科學數據驗證的中藥、天然抗氧化食物等整合輔助療法，自然走出回復健康的坦途，也許有段話可以詮釋「心若改變，態度跟著改變；態度改變、習慣跟著改變；習慣改變，人生跟著改變。」 　　本人在全世界各地長期從事防癌、抗癌工作，積極倡導各種輔助療法，幫助無數癌症病人找對方法、用對方法，找回寶貴生命、重拾健康人生。這種

有意義的奉獻服務，絕對不是本人單獨可完成的，陳醫師也貢獻其力量，多年來在中華國際癌病康復協會的安排下，無私付出、不辭奔波各地，宣導抗癌、防癌理念，親身教導並娓娓道來，在癌症病人或家屬溝通中極有耐心，病情剖析簡單易懂，病人或家屬在感動中找到生存下去的勇氣及方法，每每讓人為之動容。都說：陳醫師人太好了、好親切！ 　　新書的問世，將凝聚新的活力為癌症和醫學界貢獻智慧，又立即獲得新加坡大眾書局的新書選書，並同步上市。相信會在華人社會掀起一波向陳醫師學習的熱潮，造福更多華人的健康生活。 國際癌病康復協會 會長   盧繼徽 細胞病變一定是生活出了錯每一種癌症，都不是莫名奇妙發生的。第三次罹癌開刀之後，我

常問自己：「為什麼我一再罹患癌症？」也更努力研究有關癌症醫學的知識，所謂「知己知彼，百戰百勝」，要想成功抗癌，就要先深入了解癌症形成的原因，檢討自己的生活和飲食究竟出了什麼問題。「陳醫師，今天晚上七點老地方見，你一定要來喔，不能再爽約了！」老李打了三通電話催促，今晚聚會訂在全台中氣氛最好的BAR，參加的人也如往常一樣，都是老同事、老朋友。下班放鬆心情，喝喝小酒，這類小聚會是我們這群醫生朋友經常性的休閒活動。每天生活在與死神拼鬥的開刀房、戰鬥營式的門診、隨時都有狀況的病房之間，如果不找出一些消遣放鬆，每天光是看心臟、血管、手術刀進刀出的，不精神崩潰也難！但是，今天我實在是提不起興致。「怎麼啦？陳

醫生，還在發呆？你已經兩次沒到，這次不能再缺席了！」「喔……好吧，我會去，幾點？」「不是說好七點嗎？老地方見！」這些同事、醫師、朋友們，都是好哥兒們，我不想掃他們的興。但是我的腳趾頭也真奇怪，灰指甲好幾周了，到現在怎麼還沒好？電話那頭聲聲催，腳趾頭卻隱隱作痛，這樣去聚會，實在有點意興闌珊，真是心煩！發現總在意料外，別低估小毛病訊號1987年的春天，我32歲，在醫院擔任心臟內科主治醫師，每天看診忙得昏天暗地，生活十分緊張忙碌，因此下班之後，有空就和同事、好友們聚會小酌，放鬆一下繃緊的神經。有一天，我發現腳趾頭出現灰指甲，看了許多皮膚科醫師都無法治癒。本想下班後再去照個X光看看，但是老友熱情相邀，

不由自主又答應了。我一向很難拒絕別人的邀請，往往人家說什麼，我都會答應，從小就是這樣，所以朋友特別多，當然吃喝玩樂的邀約也就不少。還有個原因，為什麼我的飯局特別多呢？因為我酒量很好，酒過三巡，大家都醉倒了，只剩我還清醒，可以幫大夥兒「收拾善後」。這次如果不是因為腳趾頭實在疼痛，我其實也是很樂意赴約的。想想，從小學到醫學院七年，焚膏繼晷的苦讀，一路辛苦上來，現在當了醫生，工作還是緊張忙碌，利用工作之餘放鬆一下總是應該的吧！而且我這個人從小就過動，活動力超強，靜不下來。下班後回到家，家裡總是安安靜靜的，鎖不住我活潑躍動的心，所以老是想往外跑。終於下班了，再吞幾顆止痛藥，不讓灰指甲作怪，我便高高興興

的赴約了。朋友們見到我，不慰問我的身體狀況，還一直抱怨我缺席好幾次。我不禁對他們說：「喂！老兄們，我是身體不舒服才缺席，你們也不慰問我一下，太不夠意思了嘛！」「哎呀！陳醫師你年輕力壯，又是運動健將，那一點小病對你算什麼！」「就是說呀！不過就是灰指甲嘛，對你這位心臟科權威來說是小case。來！別擔心，多喝幾杯酒，消毒消毒就好了！」「喝酒消毒？王醫師，你好歹也是腸胃科大醫師，怎麼說出這樣不科學的話呀？」「別聽他的，放輕鬆好好吃頓飯，營養補充好，病就好了！」「依我看，唱唱歌，心情好，包你病就好了，這是我的心理治療法。」心理科張醫師也來獻計一番。「好！好！感謝大家對小弟的關心，今晚我們就喝酒唱歌，不醉

不歸！」我看到大夥兒氣氛這樣熱絡，心情也放鬆不少，灰指甲好像也不怎麼痛了！於是就開懷暢飲，直到夜深才回家。回到家，太太在等我，還沒睡。我有點過意不去，頭低低的，想趕快溜回房間。「都不舒服了，還喝酒喝到這麼晚，明天一早還要上班呢！以後不要這樣了。」太太帶著責備的語氣對我說。「喔！沒關係啦，散散心，病好得更快！」我搬出老張那一套說法來搪塞。我再度服了止痛藥，倒頭就睡。