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接受自己的樣子：我是快樂粉紅豬(出版20周年Happy版)

為了解決台東 淨 車的問題，作者鍾欣凌 這樣論述：

　　對我而言，演戲並不是「偽裝、假扮」，相反地，我在學習戲劇的過程中，認識了完全不一樣的自己。──鍾欣凌   　　從小沒有人說她瘦，媽媽一天到晚叫她麥擱呷，就怕她太胖嫁不出去。坐公車被人誤會是孕婦，有人特意讓座惹得她尷尬連連；小學時，最討厭做跳躍運動，「天啊，全身的肉都在跳動。」   　　青春期害怕挑內衣，人家是小可愛花樣秀氣，但她的罩杯卻像拉麵碗公？一說談戀愛，她頭皮發麻，萬一對方要牽手，「要命喲，他會不會覺得自己握著一顆大肉包。」更不要說「主動表白」了，每年生日願望都是「我想瘦下來」，每年都跟自己說「今年要瘦ＸＸ公斤」……   　　鍾欣凌寫下胖胖妹的尷尬糗事、被人另眼看待的辛酸心情，年

輕的她對自己的身材假裝不在意，敏感的心其實根本過不去，她很用力安慰自己，給自己打氣，如果不靠身材美色，她可以靠才華、自信、幽默感……   　　很多人用對外貌的刻板印象來衡量一個人的才能，認為胖就是懶、胖就是粗心、胖就很有力氣？而鍾欣凌學會徹底接受自己，找到最真實的自我，是一段漫漫長路。從小配角到女主角，從後台休息區到被請進個人專屬區，她知道自己不夠完美但卻是獨一無二！在他人的眼光中恐懼自己的形象，同時也在他人的眼光裡，重建對自己的把握。   　　那些酸澀徬徨的日子，那些閃爍不安的青春燦爛，那些從「鮮師們」學習表演之路的創意驚奇，三不五時要跟牆壁發生關係？走路是嚴格課程之一，美女不一定是白雪公主

，醜男也可以出頭天……   　　現在的鍾欣凌，遇見當年純真的鍾欣凌，每個人都有屬於自己的一片天，不管是誰，都可以找得到。   　　【每個人都有屬於自己的一片天★從今以後，元氣滿滿！】 　　★瘦得下來也好，瘦不下來也罷，我總是要快快樂樂，勇敢向前行。 　　★不能讓自卑影響到自己，很多事情其實就像苦瓜，難以下嚥，但其實對我有好處，我要勇敢接受它。 　　★生活中有好多叫人得咬破嘴唇闖過去的關卡。這就叫作成長的滋味吧。 　　★要做你自己，不管你是什麼樣的人，等到有一天，愛情來的時候，它要來，它該來，真的就會來了。 　　★保持乾淨整齊，隨時帶著微笑，就算沒人說妳是美女，一定也覺得妳很可愛。 　　★走上表

演這條路，可以說是我從「胖」的陰影走出來的關鍵。 　　★真正的自由，不在於「做什麼都可以」而在於「尊重別人的不一樣」。   本書特色   　　◆特別收錄鍾欣凌寫給20年前的自己的感性告白：也許人生沒有如自己所想發展，但現在的自己仍然閃閃發光！ 　　◆開頭7頁短篇漫畫，帶你了解每個人都有自己的價值！ 　　◆萬歲少女特別繪製插圖，生動呈現本書內容。 　　◆作者從為了身材不斷掙扎的青春時代，到認為「對，我就是胖」的坦然態度，帶你找到屬於自己的路。 　　◆想了解演員如何培養而成？本書紀錄「一代鮮師們」逼出最真實的自己的創意課程！ 　　◆從「接受自己的樣子」到「我要散發演員之光」，循序漸進進入演員鍾欣凌

的內心世界。 　　◆根據《快樂粉紅豬》《學校好好玩》兩書集結而成。

台東 淨 車進入發燒排行的影片

休閒動機、心流體驗與休閒效益之研究－以敦煌舞為例

為了解決台東 淨 車的問題，作者黃靖荃 這樣論述：

悠久的歷史，造就了敦煌的燦爛文化，莫高窟是舉世聞名的藝術寶庫。取材自敦煌莫高窟壁畫舞姿圖像所發展出的敦煌舞蹈，隨著當代舞多種編創詮釋手法，開啟了敦煌舞蹈的展新時代。本研究主要目的是探討敦煌舞參與者之休閒動機、心流體驗與休閒效益之現況，分析敦煌舞參與者因不同背景變項在休閒動機、心流體驗與休閒效益看法的差異情形，並進一步探討敦煌舞參與者之休閒動機、心流體驗與休閒效益三個變數間之相互影響情形。研究對象以敦煌舞參與者為主，並以問卷調查法，採取便利抽樣進行調查，調查結果再進行統計分析。本研究實證結果列舉如下：一、不同年齡的敦煌舞參與者對休閒動機「成就需求」、「社交需求」兩個構面；對休閒效益「社

交效益」構面，均有顯著差異。二、不同職業的敦煌舞參與者對休閒動機「成就需求」構面看法有顯著差異。三、不同教育程度敦煌舞參與者對休閒動機「身心健康需求」及「學習需求」二個構面；對心流體驗「挑戰與技術」、「情意」及「自我證言」三個構面；對休閒效益「生理效益」、「心理效益」及「社交效益」三個構面，看法均有顯著差異。四、不同敦煌舞年資的敦煌舞參與者對休閒動機「成就需求」、「社交需求」、「身心健康需求」與「學習需求」四個構面；對心流體驗「挑戰與技術」、「情意」與「自我證言」三個構面；對休閒效益「生理效益」、「心理效益」與「社交效益」三個構面，看法均有顯著差異。五、不同每周參與敦煌舞時數的敦煌舞參與者對休

閒動機「成就需求」、「社交需求」、「身心健康需求」與「學習需求」四個構面；對心流體驗「挑戰與技術」、「情意」 與「自我證言」等三個構面；對休閒效益「生理效益」、「心理效益」與「社交效益」三個構面；看法均有顯著差異。六、休閒動機對心流體驗有顯著正向影響成立；在休閒動機變數中「成就需求」、「身心健康需求」與「學習需求」等三構面對心流體驗具有正向顯著影響。七、休閒動機對休閒效益具有正向影響成立；在休閒動機變數中「社交需求」、「身心健康需求」、與「學習需求」等三構面對休閒效益具有正向顯著影響。八、心流體驗對休閒效益具有正向影響成立；在心流體驗變數中「挑戰與技術」、「情意」與「自我證言」等三構面對休

閒效益具有正向顯著影響。 學習敦煌舞是非常好的休閒運動，此運動不僅結合了力與美之藝術，也讓敦煌舞參與者能夠自我充實、學習成長及修心養性，進而有效增益身體健康。

《等待微光：一位救難醫師的生命告白》

為了解決台東 淨 車的問題，作者吳坤佶 這樣論述：

2021年太魯閣408次車事故第一手救難實錄！ 面對死亡，我們都在試圖好好說再見，就從第一個字開始。 是治癒他人，也是療癒自己，是閱讀他人，也是探索自己。 　　◎比意外本身更該面對的是意外之後的人生，各種人生故事上演 　　一場太魯閣列車脫軌事故，牽動全台灣人的心， 　　一位救難醫師見證生死瞬間的殘跡， 　　每時每刻都在等待向南的隧道口閃現那道光…… 　　意外總是來得猝不及防， 　　生與死的課題每天都在眼前上演， 　　意外為什麼會來？是連醫師都沒有標準答案的問題。 　　搭上火車的那天跟平常沒有不一樣、 　　抱著孩子趕下一份工也是日常、 　　那個回收紙箱的雨夜怎麼就無法回家了？ 　　◎2

021年太魯閣號列車出軌事故 唯一進入隧道進行救援的救難醫師 吳坤佶 首本著作 　　《等待微光：一位救難醫師的生命告白》 　　北邊隧道已然被堵住了，所有傷患大體望著向南的隧道口，那是唯一的出入口。 　　當第一輛火車送出第一批傷患後，強烈的火車白光慢慢消失在南端的隧道。 　　望著向南的方向，希望第二次火車到來接駁，黑漆漆的隧道當火車慢慢進入的時候，將會顯現一道強烈的白光，在此之前，黑天暗日，深入在山中的火車到達之前的一些微光，那是救命的唯一道路。 　　〈隧道〉 　　幽暗的隧道中，有如另一個宇宙，周遭彷彿潛藏著一隻準備攫取生命的巨掌， 　　我時不時地覺得透不過氣來，每每側耳傾聽，我無法分清楚，

　　是微風吹入隧道內的聲響，抑或是罹難者臨行前魂魄的嘆息。 　　〈腹餘保暖你的手〉 　　她體內殘留的餘溫比解剖室裡的空氣還暖，我的雙手竟然有點捨不得離開那個腹腔。 　　用不同的角度看待，會發現──死亡沒有我們想像中冰冷。 　　〈牆頭上的烏鴉〉 　　二十九萬人輕易的從這世上消失了， 　　人們用這麼平靜的語氣述說這地獄般的事實， 　　好像死亡的氣息都淡了，只剩下食著腐肉的烏鴉跟數據…… 　　〈重要人士症候群〉 　　人可以很有錢，但人再有錢，生病的煎熬跟貧窮人還是一樣的。 　　七億元的終點站，三十九歲。 　　慈濟大學醫學系兼任副教授、花蓮縣消防局救護大隊大隊長——吳坤佶醫師親身經歷太魯閣號救

難事件後啟發讓人深思的生死問題。 　　行醫多年，他想用溫柔的文字去紀錄殘酷的傷殘病亡——也許我們的生命中都難免會有晦暗不明的時刻，但終能從看見微光開始，穿過隧道，迎向一片光明吧…… 各界好評推薦 　　「他義無反顧的慈悲及醫療專業是一股安定人心的力量。」──林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長林欣榮） 　　「都是鄉親眾生的日常生活，但因吳醫師對病苦與生命因果迴轉的見解，而令人省思。」──徐榛蔚（花蓮縣長） 　　「那些生死一線間的故事，在吳醫師的筆下，我看見更多的，是他對生命的愛與疼惜，以及解讀緣分及業力的哲學體悟。」──林佳龍（前交通部長、光合基金會創辦人） 　　「吳醫師樸素的文字後面，是強

大的慈悲。」──葉思芬（前台北醫學院兼任副教授） 　　「他能讓文字的智慧成為一股力量。」──賴澄龍（前獅子會總監） 　　「他以簡淨、生動、活潑，又帶哲理的文字書寫成篇，其生命自白，能引人入勝。」──林明德（財團法人中華民俗藝術基金會董事長）  

新冠肺炎疫情下藥局從業人員工作壓力、休閒阻礙與休閒行為意圖之研究

為了解決台東 淨 車的問題，作者林友仁 這樣論述：

本研究旨在新冠肺炎疫情下藥局從業人員工作壓力、休閒阻礙與休閒行為意圖之探討，本研究並透過統計分析軟體SPSS 20.0及AMOS 20.0版本來檢驗本研究之研究假說。在研究方法上本研究預計採取立意抽樣法進行研究問卷之發放，本研究抽出300位藥局從業人員作為本研究受試之對象，扣除無效問卷得到280份有效問卷，有效問卷回收率達93.3%，並以藥局從業人員為本研究對象以描述性分析、單因子變異數分析、獨立樣本t檢定及結構方程模式分析來做分析之探討。研究結果顯示：一、不同性別、年齡、婚姻狀況、教育程度及平均月收入藥局從業人員的休閒行為意圖皆有顯著影響差異；二、工作壓力對休閒阻礙有顯著影響；三、休閒阻礙

對休閒行為意圖有顯著影響。期未來透過本研究之發現結果，提供給在新冠肺炎疫情下影響的藥局經營業者未來之參考決策依據。