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親愛的，你很好：那些年我和PTSD相處的奇異之旅

為了解決命運好好玩老師過世的問題，作者鐘絲雨 這樣論述：

走過創傷後壓力症候群、重度憂鬱症、器質性病變、左半身癱瘓…… 這是一位美麗人妻的奇蹟康復全紀錄，她是——鍾絲雨。 　　那場車禍，在我的腦袋上留下了一道長達10公分的傷口。 　　我的外表痊癒了，像一個正常人一樣，只是我的左半側癱瘓了，也快瞎了。 　　他們說，我得了Post traumatic stress disorder，簡稱PTSD，創傷後壓力症候群。 　　2007年，那時的我，在一家日商公司工作，發生車禍的當天，我正跟著高級幹部們前往位於中國的協力工廠進行訪視，車子上了深圳的高速公路，突然，我們所搭的小巴士就迎面撞上了一輛疾駛而來的大巴士。 　　當時，我坐在司機的正後方，身體因為

撞擊、煞車的關係，隨著慣性作用向前衝，直接撞上司機座位後方，造成左腦和膝蓋受到嚴重撞擊。車上的老闆，還有日籍幹部則分別受到失明、粉碎性骨折等輕重不等的傷害。 　　我們這一行人，只有我會中文，於是我在頭暈目眩中，毅然扛起了聯絡以及緊急處理的工作。我的意識異常清晰，還很冷靜，這一點連我自己都覺得不可思議，雖然我的身體一直在不由自主地顫抖。 　　醫院都不敢收我們，因為害怕外國人死在當地，這我能夠理解，但是，他們能夠明白我們還不想死的感受嗎？ 　　後來，香港分公司的社長出現了，經過協調，我們終於都安全地轉往第三家醫院——香港聖母醫院，我感覺自己鬆一口氣，然後眼前一黑…… 　　我昏倒了，整整一天

。這是他們告訴我的。他們還告訴我另外一件事，在我的腦袋左側，有一道長達10公分的外傷，這個傷口並不孤單，因為還有腫脹以及血腫塊在陪它。 　　怎麼會這樣？我只剩下右手可以動了，我的左手、左腳、右腳一點感覺都沒有！我想回家。 　　終於回到台灣了，有一種回家的感覺。 　　我在萬芳醫院做了很多檢查，醫生發現我左肩頸有一個神經叢斷掉，他們拿著牙籤戳我的臉，想要測試我的反射動作，但是我早就說了，我的左臉一點感覺也沒有。 　　醫生也好，來探望我的人也好，每個人都叫我把那一場可怕車禍的發生過程再說一次、再說一次、再說一次……難道沒有人聽見嗎？我很不安、我很害怕！我得了PTSD、重度憂鬱、器質性病變……

視力掉到0.3，他們還說，我明年就會瞎了。 　　我開始害怕睡覺，害怕在夢裡再發生一次車禍，我的身體飛出去了，我聽見骨頭折斷的聲音，我看見滿地都是血，都是血……誰能來救救我？…… 　　那些在記憶裡最深沉的「恐懼」，壓得我們喘不過氣。 　　恐懼會對身心造成影響，甚至會讓我們每天晚上都被嚇醒。因為那些創傷的經驗，曾經很深刻地勾勒出情緒體，在我們的內心深處留下了一個印記，根據事發當下情緒體所受到的衝擊力道，事件結束後反饋的強弱程度也不等，這些鐘絲雨都經歷過，以前，每次想到車禍的當下，她都會不自覺地咬著牙、全身抽搐、左手開始發抖…… 　　重回腦內的放映室，我們都不該停留在那個「痛苦」時間點。

　　十年前的那一場車禍，讓絲雨老師的人生有了一百八十度的轉變，她努力研究PTSD，深入剖析自己的心路歷程轉折，蒐集研究資料、不斷嘗試訓練（排山倒海法、系統減敏感法、催眠解離、NLP課程……），三年後，她的視力從0.3恢復到0.9，可以重新操控方向盤、自由行動、甚至走出PTSD……。她希望能將影響她很深的「快速恐懼療法」引導給每一個需要的人，像曾經幫助過她的人一樣，幫助更多有需要的人。 　　回到事件的最初，由「點」開始解離，建立新的神經網路——「快速恐懼消除法」。 　　在神經語言學（NLP）的技術群組中，絲雨老師發現有一個技術叫做「快速恐懼消除法」，能夠有效引導PTSD患者進行自我療癒，達到

快速消除恐懼、緊張的效果。除了基本程序之外，還搭配了不同患者的情形，發展出相關的技術，例如，VK分離技術。把情緒波動的過程放在事件發生的時間軸觀察，並且讓自己處於「安全點」當中，同時以黑白、彩色的濾鏡，重複播放畫面，患者可以藉此探索恐懼背後的正面動機，找出所需的資源或行為完成這個動機，打破恐懼的狀態。 　　（慎重提醒：請勿在家中自行隨意嘗試「快速恐懼消除法」，必須要由專業的NLP執行師引導。） 本書特色 　　「創傷後壓力症候群」痊癒全紀錄，詳實記錄康復過程、深入剖析自我心路歷程。 　　直指恐懼的真相，以及伴隨而來的生理基礎，並且透過作者自身的經歷以及個案分析，了解克服恐懼的方法並非粉飾

太平，而是透過快速且正確的引導好好回顧。 各界好評 　　療心卡等牌卡創作者暨講師／周詠詩老師 　　美國催眠師學會NGH亞洲區總監／陳一德醫師 　　資深輔導工作者、NLP教育訓練工作者／陳世勳老師 　　NLP高階培訓師／陳威伸老師 　　網路行銷達人／劉奶爸老師 　　聯合推薦（按姓氏筆畫排列） 作者簡介 幸運女神事務所創辦人——鍾絲雨 　　因為從小被說靈異體質的關係，跟從有緣的師父與老師習得各式各樣命理，姓名學、八字、紫微、生命靈數、臼井靈氣、長生靈氣等等；成年後由企研所畢業，白天曾是日商OL，然而2007年在大陸的一場車禍後改變了她的命運。她開始有系統的學習，透過催眠自我療癒，並大量閱

讀心理相關書籍，參加過NLP神經語言程式學、塔羅、紫微斗數、生命靈數等等相關課程，並擁有NGH國際催眠師、大陸心理諮詢師一級職業技能資格與NLPU認可的NLP專業執行師，現為專職心靈工作者，來往兩岸三地教學。 　　資歷 　　中國心理諮詢一級講師、《命運好好玩》親算老師、《命運好好玩》特別來賓、《女人要有錢》估價來賓、《金頭腦最強命理師》來賓、東方命理、元辰宮元神宮經驗傳承老師、NGH國際催眠治療訓練講師、NLP講師、塔羅牌講師。 　　了解更多 　　鍾絲雨老師FB粉絲團 www.facebook.com/fortuna520 　　合作與邀講 　　聯絡方式：03-3013211、0930-5

80980 　　e-mail：[email protected] 　　Line：520fortuna 　　微信：UmiOcean 推薦序 第一章 我的創傷與療癒之路 飛來橫禍 進入最低潮狀態的身體與心靈 冷冰冰的醫療過程 黑暗中的光明 腦波檢測 看到異象 走向療癒 學習成為助人工作者 日本經驗 第二章 NLP與快速恐懼療法簡介 什麼是NLP-神經語言學？ 恐懼、焦慮、創傷 恐懼的生理基礎 NLP與快速恐懼療法 個人的NLP快速恐懼治療經驗 第三章 個案分享 個案A：戒毒 個案B：性侵 個案C：車禍 個案D：昆蟲恐懼 個案E：電話恐懼 個案F：弟弟過世 個案G：哥

哥往生 個案H：墜機意外 個案 I：上台恐懼 創傷後心理生理歷程 結語 創傷聊育卡 第一章  我的創傷與療癒之路 飛來橫禍 二○○七年，在大陸的一場車禍，引領我走上了一條創傷與療癒的道路。 那時候在一家日商公司工作的我，跟著日籍的老闆以及高級幹部們去設在中國大陸的協力廠商工廠進行訪視、稽核，本來的目的地是東莞，下了飛機，上了公司準備的小巴士。車子上了深圳的高速公路，一路前行，冷不防地在交流道撞上一台迎面而來的大巴士。 當時我坐在司機的正後方，身體順著慣性作用往前衝，直接撞到司機的座位後方，造成左腦和膝蓋部分受到嚴重的衝擊。可是坐在我旁邊的老闆，因為他前面沒有屏障，整個身子直接往前撞上車子

的擋風玻璃，左眼因此失明。車上其他的日本籍幹部則分別受到粉碎性骨折等輕重不等的傷害。 車禍發生後，因為整個車子上只有我一個人會講中文和日文，於是我開始打電話聯絡日本總公司，請他們聯絡中國當地的協力商出面處理。由於出車禍的當下，我的老闆正在跟台灣分公司講電話，所以公司管理部的小姐聽到我們出車禍的聲音，直到手機斷訊。因此，當我用手機打回去跟公司聯絡時，像是從電話裡得知了什麼消息，接電話的人就在哭，倔強的我硬撐著受傷的身體跟他們說：「沒關係！我會處理，但可不可以請你先幫我聯絡那個協力商的人……」。等到救護車陸續抵達現場，把我們送往附近醫院，剛進醫院的時候，要先做斷層掃描，因為搬動的時候傷口會疼很痛，

當時外派的社長就還開玩笑地鼓勵大家說：「好啦！哀號完以後就有蛋糕可以吃喔……」。可是，等到掃描做完以後，第一家醫院就告訴我們，他們決定不接這群傷患，因為擔心外國人會死在這裡。 於是我們馬上轉到第二家醫院，雖然我自己本身左側腦部有長達一個手指長的外傷，並且有腫脹，內部還有血腫塊，我還是把自己挺住，面對當下這個需要極高的抗壓性來進行重大危機處理的情境，主動地承擔起各項協調聯絡的事情。因為傷者大部分都是日本人，醫院方面要我簽署手術同意書，當時的我一下子猶豫了起來，因為我不是社長的家人，而醫生們似乎正在討論決定要摘除什麼東西。所以，我馬上打電話回去請示總公司，是不是能請社長的太太來這裡一趟。還記得當時

我的身體由內向外不由自主地在顫抖。