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奇蹟抗癌飲食法：八原則抑制癌細胞、增強免疫力，連晚期癌也能順利康復

為了解決善荏意思的問題，作者濟陽高穗 這樣論述：

　　「有八成癌症病患，事實上不是死於癌症，而是被癌症治療所殺死的。」 　　癌症治療的終極方法就是飲食療法！   　　「濟陽式癌症飲食療法」對癌症晚期也有驚人的效果，唯有吃得下、吃得營養、吃對方式，才能有效提升自癒力，讓癌症末期、無處可去、無藥可醫的癌症患者絕處逢生！   　　【濟陽醫師飲食療法重點】 　　嚴謹的生活規律。無鹽、無動物性肉類、大量蔬菜、喝蔬菜汁及果汁、全穀、攝取天然酵素。   　　與飲食關係重大的癌症主要成因共有四個，分別為：   　　①鹽分攝取過量──鹽分攝取過量人體中鈉與鉀的量就會失衡，結果造成細胞代謝混亂，提高罹患所有癌症的風險。   　　②檸檬酸循環障礙──要維持細胞

的礦物質平衡就需要制止鉀流出細胞外，並把想進入細胞內的鈉往外推的力量，而這股力量就與檸檬酸循環有關。因此，檸檬酸循環、細胞的礦物質平衡及罹患癌症的風險之間有著密切的關係。   　　③體內活性氧增加（一種增加過多會有害身體、極不穩定的氧）──活性氧會氧化並傷害周圍的細胞與物質，人體內一旦增加過多就會提高罹患癌症、動脈硬化、老化等機率。   　　④動物性蛋白質和脂肪攝取過量──如果攝取過多動物性蛋白質，蛋白質的分解、合成會進行地相當頻繁，如此一來，合成時的配對錯誤機率會變高，以致提高罹癌的風險。   　　因此，只要掌握八大飲食原則，就能預防、改善、有助治療癌症：   　　①限制攝取鹽分接近無鹽的地

步──盡量不要攝取鹽分。如果非要用鹽調味，請少量使用低鈉鹽或低鹽醬油。 　 　　②限制動物性蛋白質和脂肪的攝取量──要完全禁食哺乳類動物的肉，直到癌症體質改善進步到某種程度為止。至於雞肉或海產類，除了注意選擇部位和種類，最多一天吃一次，限制在一般攝取量的一半程度。   　　③大量攝取新鮮蔬果──在癌症的飲食療法中，新鮮蔬果汁被當作是一種天然的抗癌劑。為了對抗體內不斷產生及從體外進入的活性氧，飲用新鮮蔬果汁次數是愈多，效果愈好。   　　④攝取胚芽成分、豆類和薯類──穀物的胚芽部分含有豐富的維生素B群和E，以及膳食纖維、抗氧化物質等，而豆類、薯類也含有大量的維生素、膳食纖維和抗氧化物質，這些都有

助於穀物主要成分的代謝以及我們全身的代謝調整，對於降低罹患癌症風險、改善癌症病情都能發揮作用。 　 　　⑤攝取優格、海藻和菇類──乳酸菌有助強化腸道免疫系統，建議可吃天然優格攝取。海藻裡含有豐富的褐藻醣膠這種能增強免疫力的物質，每天要多吃。香菇等菇類裡含有豐富的β-葡聚醣，這種物質能增強免疫力，也要多吃。   　　⑥攝取蜂蜜、檸檬和啤酒酵母──檸檬富含檸檬酸循環中所不可欠缺的檸檬酸，也含有許多聖草次苷這種強力抗氧化物質以及維生素C，因此一天至少要吃兩顆檸檬。蜂蜜含多種維生素、礦物質及增強免疫力的花粉，也是一種天然的健康食品。啤酒酵母菌則介於植物性與動物性之間，含有優質的蛋白質（胺機酸）。  

　　⑦活用橄欖油、麻油和菜籽油──氧化的油含有許多會產生活性氧的過氧化脂質等有害物質，會提高罹患癌症的風險，因此烹調時，要少量使用不易氧化、較安定的橄欖油、麻油或菜籽油。   　　⑧飲用天然水──為了淨水，會在自來水中添加氯，那就會增體內的活性氧，所以請喝天然水而非自來水。   　　只要能澈底實行這八項原則，甚至能為現代醫療已無計可施的癌症病患開闢出一條新的治療之路！   　　應該還有很多人都對飲食療法有誤解。可是從這本書中一定更能理解，許多事實都是基於醫學根據而來。絕非單只靠飲食就能簡單治癒，是因為濟陽醫師豐富的經驗、極大努力而確立的飲食療法，同時還要有家人支援製作那樣的飲食才能生還。  

　　※本書原名為《日本癌末權威醫師的奇蹟康復飲食療法──十五個奇蹟的見證》   國外讀者五星好評   　　★★★因為是醫生說的，所以感覺帶來了希望。我覺得沒有放棄真是太好了。我也把這本書送給了患者的家屬。      　　★★★飲食療法簡單易懂，為了家人而買下這本書真是太好了。我雖然不知道是不是對所有人都會出現效果，但覺得有試試看的價值。期待會有成果。      　　★★★依據來自晚期癌症絕處逢生的各位患者手記，介紹了許多其各自實際的圖像與資料，還有治療的經過。依濟陽醫師的指導為基礎，將醫學的三大療法與飲食療法配合起來，癌症眼看著就漸漸消失了，看著這樣的情況，愈讀這本書就愈讓人實際感受到這不是奇

蹟而是真實。  

成語四格漫畫2

為了解決善荏意思的問題，作者木海 這樣論述：

　　＼好評再推出！全彩成語四格漫畫第二集來啦／ 　　不僅讓孩子讀成語，最重要的是，樂‧在‧其‧中 　　★符合108年課綱，培養閱讀素養 　　★逗趣的四格漫畫，幫助圖像記憶 　　★配合心智圖，快速查找成語屬性 　　這次帶著孩子更進一步探究成語的背景，專門收錄了250個典籍來源的成語，並以經、史、子、集做為分類。舉凡《論語》、《孟子》，《史記》和《戰國策》、再到唐詩、宋詞、明清小說等。除了讓孩子清楚了解成語的背景之外，還能學習到額外的國學常識。 　　想知道，這些成語出自哪些典籍，又有什麼樣的故事呢？ 　　‧經：「溫故知新」出自《論語》，可以幫助學生聯想到與孔子有關，也同時

補充解疑，為何應該是「子部」的《論語》卻會被分類在「經部」。 　　‧史：「狐假虎威」出自《戰國策》，其背後的意涵為諷刺將軍昭奚恤的威勢，其實是靠楚宣王建立的。 　　‧子：「心煩意亂」出自《楚辭》，自然聯想到與大詩人屈原有關，原來他因為擔憂君主被小人蒙蔽，產生了煩悶的情緒。 　　‧集：「司空見慣」與唐代大詩人劉禹錫有關。他看見李紳奢豪的酒宴，卻習以為常的樣子，不免唉嘆自身遭遇。 　　想知道，學成語的好處嗎？ 　　◎提升作文力！當別人還在搜索枯腸找成語時。你已經能夠貼切的運用成語，下筆如有神，快速寫好作文。 　　◎提升閱讀力！無論是經典文學或是現代小說，或多或少都會出現成語。為了避免一知半解的情

況，就需要好好學成語。 　　◎提升說話力！成語的意思精練，能讓你在談吐之間表現出文采，口出妙語讓大家刮目相看。 　　◆本書關鍵內容： 　　　250個四格成語漫畫、500個以上延伸成語、文學常識、100道以上練習題 　　＊適讀年齡：生難字加注音，讀字不卡關。 　　國小中年級 親子共讀，最佳入門 　　國小高年級 自主閱讀，培養興趣 　　國中以上 課外延伸，增加知識 本書特色 　　◎ 用生動的心智圖輔助，將各類成語劃分為經史子集，讓孩子能夠聯想典籍，還有成語的背景，能夠有效記憶。 　　◎ 四格漫畫的表現方式為兩類，一為畫出成語的歷史典故，方便讀者理解來龍去脈；二為成語的現代應用，讓讀者了解

情境，能夠快速應用。 　　◎ 每個成語皆輔以相近詞、相反詞，有效延伸學習。更補充了該成語相關的來歷、背後故事、額外的知識多多益善，豐富了視野，讀起來津津有味。 　　◎ 附錄成語相關練習題，複習整本書的內容，確保融會貫通，從此應用成語游刃有餘、信手拈來！

少子高齡化與日本女性勞動

為了解決善荏意思的問題，作者黃巧 這樣論述：

近年，由於產業結構的改變，第三次產業亦即所謂的服務經濟的堀起，改變了職場的結構。相較於勞力密集的第一及第二次產業，無須特殊技能與經驗的第三次產業造就了許多適合女性工作的機會。 與其他先進各國之女性勞動率全然迴異的走勢圖中發現；日本二五歲至三四歲年齡層之女性勞動率相對低落，因而呈現M字型曲線。雖然自九○年代起，此一下陷幅度有逐漸改善趨勢；但追究其原因與晚婚、不婚或結婚但不生育的女性人口增加有關。反觀，已婚且生育之女性勞動率卻未見有任何起色，因此為有效提高女性勞動率，如何協助兼顧家庭與工作的職業婦女就業為當務之急。 在考慮提高生育與工作率之前提下；本論文提出兩項建議以為解決之

道。其一為非正式員工(兼職、打工及未納入正式體制之員工)之雇用政策。其二為加速人民對工作與生活的意識改革。據本論文之研究顯示：目前，日本有百分之五十三的女性為非正式雇用員工，且有三成的十五至二十四歲年輕族群亦為非正式雇用之一員。在工作保障及收入兩者皆無法穩定的情況下；除了造成適婚男女的晚婚與不婚，使得生育率下降外，也由於機會成本較低之故，連帶地影響已婚女性於生兒育女後重返職場的誘因低落。因此，為了促進年輕人之結婚意願以及鼓勵走出家庭投入社會的婦女，在推動改善非正式雇用的政策上有其積極之必要性。 另外，在由來已久的日本式經營體制下，「男主外、女主內」的意識型態已深植人心。此一觀念亦為提高婦

女工作率的最大障礙。儘管各項保障女性工作及生育之政策如火如荼地展開，但歷經二十餘年卻未見起色！因此，如何將根深蒂固的觀念作修正，亦即跳出傳統之思維模式，進行新時代的工作意識改革是今後必需努力的目標。