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透過花精療癒生命：巴哈花精的情緒鍊金術

為了解決失業 沒自信的問題，作者柳婷 這樣論述：

相信自己是一塊閃閃發光的金子， 只是尚未清理、擦拭而黯淡無光。 是時候面對情緒發出的訊號了── 不需隱藏、不用害怕、不再忽視， 取用身邊那大自然恩賜，最美麗的植物能量， 重新找回生命的力道，活出一個全新的自己。 在1930年代，巴哈醫生認為人之所以生病，泰半由情緒的不平衡而起。他以醫病需先醫「心」的初衷創立了天然的能量療法：萃取特定植物、自然界的精髓能量，將之保存於純淨礦泉水和白蘭地酒中。 這38種花精的頻率分別整合人類情緒正面、負面的兩極能量，藉著植物界的信息與人體的能量場共振，以高頻引導低頻的方式，極其溫和一次一點的調動，讓我們得以全然接受自己，平復失衡的情緒。 本書作者柳婷老師

，自認務實、有條理又講求效率，總是勇敢樂觀只知向前衝，直到身體不堪負荷生了一場大病，才發覺自己對待情緒的態度如同暴君。休養期間接觸自然療法，初次使用花精帶來自然而然的輕盈，一種陰霾掃除的乾淨明晰，讓她學會開始傾聽身體，領會情緒，體驗它們背後帶來的教導。 她以長年擔任花精師的經驗及專業素養，在書中系統性地解說巴哈花精的歷史、理念、製作方式，以及38種花精的屬性，引領讀者進一步瞭解花精如何療癒我們： ‧提供詳細且完整的資訊，陪伴讀者自學巴哈花精。 ‧深入說明花精療法，在認識花精的同時，也學習瞭解自己。 ‧不同於翻譯著作存在的文化差異，以貼近當今中文讀者的語言、生活實例來撰述。 當我們覺察「當下」

，為自己選用花精調理情緒、決定專屬配方的過程，就是一趟學習照顧自己情緒的旅程。透過花精的學習與陪伴，相信每個人都能綻放光，回到自在與幸福，創造充滿愛、喜悅、健康的生活！ ▍什麼是巴哈花精？ 「巴哈花精系列的植物中，既包括草本小花，也有參天大樹； 花朵是一株植物的精華，蘊含了最多的植物生命力與能量。」 巴哈花精是一種有系統的天然植物能量療法，最早由英國的愛德華•巴哈（Edward Bach）醫生在1930年代創造出來。總共有38種，分別對應人類共通的正、負面情緒，可採「日晒法」或「煎煮法」萃取特定植物或花卉的精髓能量，保存於純淨礦泉水和白蘭地酒中。 它和精油不同。精油是將植物的物質部分萃取出

來，而花精則是將植物的能量部分萃取出來。精油仍然是物質，有香氣，有色澤，有濃稠度，人的五官可以感知。但花精則是花的能量、花的訊息，不一定能由五官感知。能量本身是非物質的，無色、無味、無香氣。 服用花精，一般人的口感能品嘗到的僅僅是水與白蘭地酒的部分。花精的主要作用是以花的能量跟我們人的能量場共振、以高頻調整低頻的方式，極其溫和地，一次一點的調整、調動，讓我們得以將失衡之情緒平衡回來。 ▍什麼時候使用花精？ 「38種花精的不同氣質，代表了一個人各種可能的情緒面向。 而每一個花精的頻率都整合了該情緒正面、負面的兩極能量， 以高頻引導低頻的能量運作方式， 讓我們不帶批判地接受自己的狀態，獲得領悟並

往正面調整。」 巴哈花精「情緒療癒良方」創立至今，廣受全球各地，尤其是歐、美、日，喜愛自然療法的民眾歡迎，乃至在歐洲的藥妝店，都能看到巴哈花精擺在陳列架明顯之處，價格非常親民。一整套巴哈花精，市售有40支濃縮瓶（stock bottles），其中38支是單方花精，2瓶是複方的急救花精（救援突發的情緒危機），即使只是10ml濃縮瓶套裝組，也足夠全家使用兩、三年以上。 花精確實能走進日常生活，舉凡生理護理，如：外傷急救、經前症候群、昏厥不適，以及情緒調理，如：拖延症、疲憊、哀痛、緊張等等的最佳支援；緩和、轉化親子關係的習題；協助職場生涯，釋放壓力；同時讓我們學習寬恕的力量，學會放下執著，清理它們

帶來的負面能量。 ▍我能自己製作花精嗎？ 「花精療癒我們，不是藉由擊退疾病， 而是讓我們體內充滿高層本質的美麗波動能量， 在這種能量下，疾病就像在陽光下融化的雪。」 巴哈醫生認為，人的情緒不平衡才是生病的起因。使用花精來讓自己回復身心的健康，必須抱著「醫心」為主的觀念。 書中具體而詳細地解說巴哈花精的製作方式、療癒層面，方便讀者自學、輕易上手。同時提醒，花精不是另類的草藥。如果我們服用某種花精，但仍然繼續以同樣的生活方式過日子，或仍然以慣性方式表達情緒，這不會帶來太多幫助。我們要將花精療程當作是逐步發現自我的旅途，一個愛自己的過程，最終將會發現是自己與花精共同創造了療癒的功效。 ▍搭配作

者手繪牌卡，為情緒療癒提供指引 作者經由多年使用花精，擔任花精師為個案諮詢的心得，將巴哈「38種花精」迷人但蘊含豐富能量的植物，以手繪的方式呈現在《巴哈花精情緒指引卡》中，藉由抽卡、閱讀牌卡上的訊息，領悟該調整的方向。讀者能藉此全面理解「38種花精」的意涵，深入療癒自己的生命議題，一點一滴學習愛自己。 ～馥郁推薦～ 李欣頻｜文案天后．暢銷作家 李頴哲｜中醫診所院長．國際花精研究推廣中心創辦人 王真心｜心理學副教授．新巴赫花精推廣負責人 江佩芸｜資深身心靈教育講師．占星＆塔羅專欄作家 張之芃｜花精之友主持人．世界花精講師 呂亭玉｜上市公司主管

失業 沒自信進入發燒排行的影片

景氣循環對死亡率、個人健康狀況和健康行為之影響

為了解決失業 沒自信的問題，作者陳彥彰 這樣論述：

自Brenner(1971)首先提出景氣循環對人民健康呈現順景氣循環的說法後，眾多經濟學家對此議題進行許多研究，但取決於使用資料的不同與研究方法的差異，景氣循環對民眾健康的影響一直沒有一定的結論。　　本研究使用縣市別失業率作為衡量景氣循環之依據，健康方面的資料分為縣市層級與個人層級兩套資料。縣市層級中採用內政部主計處2000-2013年「戶籍統計年報」歷年各縣市之粗死亡率與衛生福利部2000-2013「縣市別死因統計」重大死因死亡率作為衡量健康的主要指標。個人層級資料使用「台灣社會變遷基本調查資料」1994-2013年的個人自我健康評估資料作為主要的衡量指標，藉此觀察景氣循環與國民健康之間

的關聯。　　本文的實證結果主要有三個發現。首先，失業率上升會使民眾生理健康變差，但對死亡率效果並不明顯。第二，性別差異大，在個人層級的研究中發現男性相較於女性有更多不利於健康的行為，例如抽菸與喝酒。但在面臨景氣不佳的情況時，男性放棄菸酒的比例會高於女性。最後婚姻與教育也是關鍵因素，受過大學以上教育者在失眠、焦慮、沒自信等表現與多數的生理健康項目都較低教育程度者呈現較佳的情況。已婚且和伴侶同居者在生活上較有自信與希望，且有伴侶照顧下多數比未婚者來的健康。

危機時代：傳奇投資家吉姆‧羅傑斯談未來經濟與理財

為了解決失業 沒自信的問題，作者JimRogers 這樣論述：

　　★日本亞馬遜書店經濟類書籍暢銷排行榜第1 名 　　★量子基金共同創始人吉姆‧羅傑斯最新力作   　　疫情大流行，還有成功的投資機會嗎？ 　　比雷曼兄弟還要慘烈的金融風暴必然到來 　　請從不斷重演的危機歷史中，學習如何閱讀現在的世界 　　傳奇投資家吉姆‧ 羅傑斯從2019 年就開始警告：「有個超越 2008 年雷曼兄弟金融風暴的危機正在逼近。」但是股價指數不斷上漲，全球瀰漫著一股樂觀論氛圍。直到中國武漢爆發肺炎疫情，感染人數及地區不斷擴大，全球經濟陷入一片混亂。 　　他説疫情大流行只是「末日的開端」而已。2008 年金融風暴，中國協助拯救了全球經濟，但現在的中國自己也是一屁股債；美國

的榮景不再，尤其是川普總統發動的中美貿易戰也影響全球經濟；日本、中國、印度和歐洲等地無一倖免；經濟對立也往往會演變成發動真槍實彈的 「戰爭」。 　　且看吉姆‧羅傑斯的精闢分析： 　　● 下一個塞拉耶佛在哪裡？ 　　● 印度為何前景堪憂？ 　　● 朝鮮半島有什麼商機？ 　　● 危機中最大犧牲者是中產階級？ 　　● 想在危機中賺錢的人應持有及出售的資產是？ 　　● 有錢人為什麼反而不開心？ 　　對未來的正確看法是：要懂得懷疑社會一般常識 　　● 不需高度肯定美國教育 　　● MBA派不上用場 　　● 矽谷將不再是創新聖地 　　● 投資阿里巴巴不是個好主意 　　● 現代貨幣理論是一種「免費午餐」

　　● 奧運不可能救國 名人推薦 　　★商業周刊1715期書摘推薦，工商時報、今周刊、風傳媒、關鍵評論網......各大媒體好評刊載！ 　　王怡人（「JC財經觀點」版主） 　　朱楚文（科技財經主持人/作家） 　　吳惠林（中華經濟研究院特約研究員） 　　黃瑞祥（「一個分析師的閱讀時間」版主） 　　雷浩斯（財經作家） 　　謝金河（財信傳媒集團董事長） 　　－－專業推薦

運用體驗教育進行團隊建立之行動研究

為了解決失業 沒自信的問題，作者李旭弘 這樣論述：

摘要本研究以行動研究方式，設計能運用體驗教育進行團建立的課程方案。研究對象為高中生，開辦兩梯次單日工作坊，以撰寫學習回饋單並輔以訪談、觀察方式等進行資料蒐集。逐步歸納分析後，談討四個目的：分析高中生在團隊建立議題的學習及發展情形；探討體驗教育活動方案實施問題；規劃適合高中生之體驗教育活動方案；及研究者的省思與專業成長。研究結果發現：（1）學生在過程中體驗到從團體變成團隊的歷程。（2）學生經歷過團隊建立的困難，並找到解決辦法來突破困境。（3）學生習得團隊建立的經驗與概念，肯定方案設計。（4）帶領者要能持續培養自身正向思考能力與自覺力的敏感度，避免過多指導與干預，將團隊互動與成長的進程還給團隊。

對應研究問題，得到四項結論：（1）體驗教育是用來建立團隊的好方式，帶領者可在主旨不變的前提下，視團隊發展狀況調整活動進行與討論的方式。（2）團隊發展的困境常是因個人因素的渲染造成，但成員感受到困境的程度不盡相同，卻需要多花時間共同面對。（3）好的課程設計與帶領，不僅能激發學生盡力的態度，還能習得社會議題與觀念。（4）帶領者需透徹了解活動屬性和本質，與過程中專注於成員的動態變化，並以好的態度去影響學生價值觀。最後，研究者依據本研究的結果與討論，提出對課程設計方面、教學以及未來研究方面的建議。關鍵字：體驗教育、團隊建立、行動研究、高中生