如何安排退休生活的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

人生下半場，更精彩！：4把金鑰重啟人生，創造美好老後

為了解決如何安排退休生活的問題，作者肯‧布蘭查莫頓‧謝維茲 這樣論述：

重新點燃你的情感、智慧、身體與靈性， 讓人生每一分鐘過得喜悅、興奮並充滿價值， 別管你的年紀， 成長，是一輩子的冒險。 　　當人生走過中年，就像越過一座山峰，看到的風景和年輕時截然不同。這時，不管是在職場上或在家庭中，都有了不同的心境、體驗與追求。你是否逐漸感受到以下狀況？ 　　．做什麼事都提不起勁，對於沒做過的事，更是避之唯恐不及。 　　．每天都覺得累，走沒兩步就氣喘如牛，下班後更是完全不想動。 　　．總是習慣和同樣的人去同樣的地方，連上下班路線都不曾改變。 　　．覺得家人與朋友不關心自己，就算想出門也找不到伴。 　　．好不容易有人約，到最後還是因為自己嫌麻煩而作罷。 　　．活得沒有希望

和期待，覺得生命充滿無奈與痛苦。 　　面對孩子離巢、身體機能慢慢退化、職場光環逐漸褪去，連可以聊上幾句真心話的朋友也愈來愈少，不知不覺地，年輕時曾懷抱的夢想隨著歲月一起流逝。過了中年，人生無疑進入下半場，從容貌上的變化，到內在的心境轉折，都是明顯的分水嶺，是到了需要也必要改變的時刻！ 　　以《一分鐘經理人》系列名揚國際、書籍總銷量突破兩千萬冊的暢銷作家肯．布蘭查，與身兼醫師及老年領域專家的莫頓．謝維茲，兩人都來到人生下半場，同感這是個「重新啟動」（refire）的契機，必須找到「新」的生命按鈕，才能重燃活力，擁有精彩、快活的第二人生。 　　作者以自身經驗告訴你，「情感、智慧、身體與靈性」

四把金鑰缺一不可，握有它，可由內而外重新啟動自己，在每件事物上灌注熱情與活力，翻新一成不變的生活，迎向更有價值的下半場人生。 　　別讓人生隨著年齡一起退休， 　　敢於冒險、對新體驗抱持開放態度， 　　就能擺脫一成不變的生活， 　　由內而外重新啟動，退而不休！ 　　不論你現在是四十歲、五十歲、六十歲……人生的課題隨時充滿挑戰！尤其翻越中年的牆，身心的考驗接踵而來，每個人都需要學習過更好的下半場人生。那麼，該抱持怎樣的心態迎接第二人生？如何做，才擁有內心的自在與安定，常保活力，用新鮮的眼光看世界？ 　　「擁有親愛關係，是讓人生從成功過渡到價值的關鍵。」 　　人生最珍貴的，永遠是看不到、摸不著

卻堅實不移的情感。別輕易拒絕朋友臨時的邀約，生活加點小驚喜也不錯！放下固守的習慣吧，跟友人換個地方看電影，或選擇從未嘗過的異國料理，都能帶來新體驗。生活中有好友相伴，共享歡喜憂傷，不再感到孤寂。 　　「智慧成長就像深海潛水員的氧氣筒──少了它，就會窒息而死。」 　　如果每個今天都過得跟昨天相同，就會產生停滯感，那種原地踏步的感覺，容易讓人如行屍走肉般活著。持續學習些什麼吧，多些正向的刺激，不僅能活化腦細胞，也能享受成就感，帶來快樂與希望。 　　「不好的事情有可能發生在任何人身上──人生沒有保證書或豁免權。」 　　頭髮花白、視力衰退、體力大不如前……儘管我們努力維持身體機能，還是免不了會遭遇

病痛與挫折。與其坐在家中悶悶不樂，不如展開雙手積極做些什麼，或主動尋找協助，試著轉換心態，以迎接不可知的未來！ 　　「重新啟動」永遠不嫌晚！兩位作者以說故事的方式，從「情感、智慧、身體與靈性」四個面向，探討如何拒絕平凡無奇的生活，活出更充實美好的下半場人生。全書藉由故事主人翁所遭遇的難題、積極突破自我及勇於嘗新冒險的過程，讓你預見下半場人生可能遭遇的心境和考驗，提供各種思考和自我檢視的線索。每篇故事最後提供明確的指引，並給予積極正向的「行動準則」，激勵你過健康、快樂且充滿意義的「第二人生」！ 本書特色 　　1.以故事的寫作形態，蘊藏簡單可貴的智慧與真理，提供許多具體的建言，幫助你創造一個

興奮且值得期待的未來。 　　2.不管你現在處於人生何種階段，本書都可作為參考指南，引導你思索關於愛、喜悅、熱情、成功與價值的真義，擺脫一成不變的人生。 　　3.書中提供具體的「行動準則」與「暫停．思考．採取行動」，提醒你重新啟動時該抱持的心態，進一步檢視現在的生活，思考更好的做法，並立刻採取行動。 國內名人推薦 　　李偉文／牙醫師、作家、環保志工 　　李若綺／弘道老人福利基金會執行長 　　吳娟瑜／國際演說家、作家 　　紀政／希望基金會董事長 　　涂心寧／社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長 　　莊秀美／東吳大學人文社會學院社會工作學系專任教授 　　黃揚名／「銀髮心理科普知識推廣」創辦人

　　「走過生命的峰迴路轉，來到人生下半場，有坐看雲起的淡定，更有『退而不休』的活力！路一直延伸，精彩的風景一幕一幕，帶著歡喜前進！」──紀政／希望基金會董事長 　　「成功老化非偶然，重啟人生勢必然。本書提供邁向成功老年的實踐指引，開卷悅己又悅老矣。」──莊秀美／東吳大學人文社會學院社會工作學系專任教授 　　「隨著壽命延長，退休不再是生命終了的前奏，而是另一場冒險的開始。這本書透過說故事的方式，送給讀者讓下半生更精彩的四把鑰匙，讓退休後的你不用再不知所措。所以，趕緊帶著這些鑰匙啟程吧！」──黃揚名／「銀髮心理科普知識推廣」創辦人 國外名人推薦 　　「對於即將退休的世代而言，『退而不休』

是新的戰鬥口號。退休，已經是過時的語言。當今的世代關上了一扇門，卻打開了另一個機會。未來的領導人已經準備好退而不休！」──弗朗西斯‧賀賽蘋（Frances R. Hesselbein）／弗朗西斯‧賀賽蘋領導力機構總裁兼總執行長 　　「對於身處過渡階段的成年人，他們已經開始重視事物的意義，更甚於成功與否。這本書富含價值珍貴的簡單真理，有趣又具啟發性，例如透過『最後關頭團隊』與『拒絕平凡無奇的生活』的定義，鼓勵讀者變得開放與主動。閱讀本書是如此地愉快！」──瑪麗‧林登施泰因‧沃爾肖克（Mary Lindenstein Walshok）／美國加州大學聖地亞哥分校校長兼社會學教授 　　「企業可以藉

由這本書，協助即將離職的高階主管。長字輩的高階主管在離開所擁有的權勢後，常常感覺失落。在我努力重拾目標與熱情時，這本書應該能使我更容易度過過渡期。我將運用書中經驗，協助培訓主管能從成功與否的觀念轉移到價值上，使他們重拾當年經營公司時曾擁有的熱情壯志。」──艾倫‧索爾金（Alan Sorkin）／偉事達國際高階主管教練 　　「肯‧布蘭查是說故事的高手；莫頓‧謝維茲則在銀髮族領域進行臨床研究多年，且對於老年抱持嶄新迥異的觀點。這本書閱讀起來輕鬆容易，又蘊含實用的智慧。」──鮑伯‧班福德（Bob Buford）／領袖關係網與人生下半場機構的創辦人，撰有《人生下半場》（Halftime）與《杜拉克與

我》（Drucker & Me） 　　「這本美好的書能夠重新點燃你的愛、喜悅、熱情、目標、成功與價值！深度品味肯與莫頓的才氣智慧，你就能擁有更快樂的不老未來。」──馬克‧維克多‧韓森（Mark Victor Hansen）／心靈雞湯系列叢書創始人之一，另撰有《神賜恩典》（The Miracles in You）系列叢書 　　「本書是一個嶄新的、刺激的、活躍的、充滿意義的、能夠貢獻己力的人生藍圖。如果你想要紋個刺青，這本書的英文書名會是一個很好的選擇。每天有一萬個人屆滿六十五歲，他們都應該閱讀這本書。」──希鲁姆‧史密斯（Hyrum Smith）／撰有《認知的力量》（The Power of

Perception）與《生命中最重要的》（What Matters Most） 　　「本書將重新活絡你與你的人際關係，以及你的讀書俱樂部！」──艾莉絲‧李特（Iris F. Litt）／醫學博士，小兒科榮譽退休博士，前史丹佛大學行為科學進階研究中心主任 作者簡介 肯‧布蘭查（Ken Blanchard） 　　在人們和企業的每日管理中，肯‧布蘭查的正面和持續影響力少有人能夠企及。他與許多合撰有多本暢銷書，包括國際暢銷書《一分鐘經理人》（One Minute Manager）、商業暢銷巨著《顧客也瘋狂》（Raving Fans）與《共好！》（Gung Ho!）。他的著作共翻譯成四十二

種語言，合計銷售超過兩千萬本。肯和妻子瑪姬共同創立肯‧布蘭查公司（The Ken Blanchard Companies），那是一家全球性的人力資源發展公司。他也是非營利組織「學耶穌領導」（Lead Like Jesus）的聯合創始人之一，致力於激勵與培養人們成為市場上的僕人領袖。肯和瑪姬現居聖地牙哥，與兒子史考特、兒媳瑪德琳及女兒黛比一起工作。   莫頓‧謝維茲（Morton Shaevitz） 　　莫頓‧謝維茲身兼臨床醫生、教師、作家、顧問與演說家的身分，協助個人和組織成長與變革，超過三十年。身為史克立普斯診所（Scripps Clinic）的內科醫生，他規畫出多種行為健康計畫，並投身研

究老年醫療與老年心理學。目前他擔任加州心理學協會的理事長，也是老年學研究機構（Stein Institute for Research on Aging）的領導委員會成員，與加州聖地牙哥大學老年學臨床副教授。莫頓育有四名成年子女及四名孫子，與妻子瑪喬麗現居加州拉荷亞（La Jolla）。   譯者簡介 劉盈盈 　　台灣大學工商管理學系畢業。 　　文字滋養我，我吐納文字。 推薦序 不斷歸零再啟動的旅程／李偉文 推薦序 人生來點不一樣吧！／吳娟瑜 序言 創造令人興奮的人生下半場 第一章 擺脫一成不變，享受更有價值的人生 ──賴瑞與珍妮絲的覺醒 第二章 踏上重新啟動的旅程

──拜訪傑佛瑞博士 第一把鑰匙 重新啟動情感 第三章 對別人投入情感 ──敢於冒人際關係的風險 第四章 與他人建立關係 ──對新體驗抱持開放的態度 第五章 拒絕平凡無奇 ──像觀光客一樣思考與行動 第二把鑰匙 重新啟動智慧 第六章 維持心智上的刺激與挑戰 ──在各種情況下尋找學習契機 第三把鑰匙 重新啟動身體 第七章 健康老後的關鍵時刻 ──落實運動計畫與留意飲食內容 第八章 面對人生的挫折 ──每天專注在正面的事物上 第四把鑰匙 重新啟動靈性 第九章 個人賦予生命的價值與信念 ──別讓外在因素決定你的價值 第十章 另一種靈性觀點 ──對宇宙萬物抱持敬畏之心 整合所有鑰匙 啟動精彩的

老後人生 第十一章 以興趣、活力與熱情協助彼此享受人生 ──重新啟動團隊的誕生 第十二章 一切取決於你如何選擇 ──重新啟動的經驗分享 致謝 推薦序 不斷歸零再啟動的旅程 李偉文／牙醫師、作家、環保志工 　　台灣從今年起，每年會有三十多萬人進入六十五歲退休年齡，全台灣也將在八、九年中，從高齡化社會一下就跳躍到超高齡社會，因此，如何安排退休生活，創造一個美好的老後人生，已經不單單是自己的生活品質問題，還是一個攸關國家未來競爭力的國安問題。 　　因此在這關鍵時刻，《人生下半場，更精彩！》的出版，是正逢其時，作者用精彩的故事，提供許多可以立刻實踐的法則，並且以四把金色鑰匙為象徵，指引我們

開啟情感、智慧、身體、靈性，也就是身、心、腦、靈魂四種領域的門，作者也用「重新啟動」這個字來提醒我們「用熱情取代冷漠，如何將退休後生活過得精彩」的訣竅。 　　是的，重新啟動，也就是不斷歸零再出發的意思。 　　我們要學會歸零，拋掉過去的舊習慣，不再被過去在職場累積的成就或挫敗來限制自己，這種歸零，是形成真實且有意義改變的最重要關鍵。 　　就像書中提到那睿智的祖母用「大富翁」這個桌遊提醒：「所有你累積的一切，包括飯店、房子、設施與金錢，所有一切都要放回盒子裡。累積一生渴望的財富、讚賞、權勢與地位，終究是一場空。唯一能保留的，只有靈魂，這也是儲存你愛的人與愛你的人之所在。」 　　放手鬆開過去

所執著的，歸零找回新的好奇與熱情，就像美國詩人佛洛斯特所說的:「我們必須願意鬆手放開計畫的人生，才能進入正等著歡迎我們的人生。」 　　當我們不再規畫非得到什麼不可，才有無限發揮的可能，給生命本身留點空間，不再計畫的生活，乍看是放牛吃草般無所事事的空白，但生命全新的可能性才得以在其間滋長。 　　年紀大了之後，追求、奔走的那些慾望老早消失殆盡，反而能真實感受「現在」：此刻活著、此刻身體健康、此刻自由自在、此刻感覺快樂就是一切。這種美好的心情不是那麼容易體會的，正如畢卡索所說：「要花很久的時間，才能變年輕。」 　　卸下所有想要的，負擔輕了，身心輕鬆之後，自然年輕。 　　歸零的人生也有點像我這

些年主張的「迴轉盤旋的人生」。通常我們會將人生以直線來過，也就是生命的前十幾二十年用功讀書追求知識，中間二三十年努力工作貢獻社會，最後退休才開始享受人生。不過這樣的安排有點危險，因為也許會生病或意外而中斷，或者過了大半直線人生才後悔當初其實可以有不同的選擇。 　　或許可以嘗試將一年，或者一個月，甚至一星期當作一生來過，也就是在這小段人生之內有用功讀書的時間，也有努力工作貢獻社會的時間，當然也有品嘗人生享受生命的時間。當我們在一週或一個月內就體驗到一生所該有的各種滋味，然後到下個月早上醒來，發現自己還活著，還可以活蹦亂跳的，當然就會興高采烈、精神抖擻地迎接另一個新的人生。 　　歸零，再啟動，

在四個重要領域，不斷重新塑造自己的人生，這種再啟動的熱情，可以點燃生命中足以讓靈魂發光發熱的能量。 推薦序 人生來點不一樣吧！ 吳娟瑜／國際演說家、作家 　　周邊有不少人非常羨慕我的生活方式，一個禮拜內，可以游泳、跳街舞、看三場電影、閱讀好書、雜誌、注意養生飲食、四處巡迴演說、寫作、經營臉書，還能與家人親友歡喜相處……，我，是怎麼做到的？ 　　而且，整個生活的步驟就是「慢活的享受」！ 　　當我看到《人生下半場，更精彩！》這本書，不禁讓我開心地拍手叫好，哇──我就是正在進行作者肯．布蘭查和莫頓醫師所說「重新啟動」（refire）的人生。 　　誤入退休的魔咒 　　還在工作的人，都恨不

得退休這一天趕快到來，可以每天睡到自然醒，可以安排外出遊玩、見朋友，還可以開始完成環遊世界的夢想，可是，等到真的進入退休生涯，多數人的人生景況和心情卻不如原來所想像的。 　　「每天睡到自然醒，卻不知道要做些什麼事，非常無聊！」也有的「老公退休後，中餐、晚餐要我準備，我去上個成長課，還要匆匆忙忙趕回家。」更有一些是「每天按照三餐小憩一下，結果晚上失眠到天亮。」 　　我自己的人生從來沒有「退休」兩個字，只是看著周遭親朋好友掉入退休的魔咒，有的沒日沒夜上牌桌，有的變成家庭兒孫的情緒包袱，有的無病呻吟，天天喊病痛；嚇得我趕緊乖乖過著「退而不休」的生活。 　　如同本書兩位作者，透過多位主角的穿梭相

處，好奇探尋，把全球高齡化的社會新趨勢，做了前瞻性的規畫和引導。書中以故事體方式進行，描述幾位年長卻還生龍活虎的男女主角，如何抽絲剝繭，找到過去人生的盲點，開始往內尋求心靈的平靜和喜樂。尤其，書中主角之一，人生導師傑佛瑞博士，雖然已經七、八十歲了，但仍然進行人生領域的相關研究，鼓勵賴瑞、珍妮絲等人，從情感、智慧、身體、靈性來做到「四合一」的成長。 　　傑佛瑞博士提議「尋找珍珠計畫」，就是引導大家在重新啟動人生的方式下，樂意對他人投入情感，讓世界變得更美好，包括進行新的社區交流、關心周遭的人，大家嘗試新鮮有趣的互動模式。 　　「每個人心中都藏有一份像珍珠般的美好。」就是這個著眼點，作者認為活

得久也要活得好的人，需要認真去尋找別人和自己的珍珠。 　　找到啟動的鑰匙 　　除了重新啟動情感這個第一把鑰匙，人生下半場會過得精彩的人，還要懂得從維持心智上的刺激與挑戰、落實運動計畫、留意飲食內容、找對生命的核心價值，對宇宙萬物抱持敬畏，以及組成成長團隊，大家彼此激勵，享受健康活力的每一天。可以說，書中有許多寶貴而值得學習的行動方案。 　當我拿到書稿先睹為快時，我追尋著作者提醒的步驟，及時反觀自己，我問自己──有做到重新啟動的每一個步驟嗎？ 　　若要嚴格為自己打分數，八十五分應該是一個不致於讓我臉紅的數字，也就是我還有其他的成長空間，那十五分的補修學分，應該從啟動靈性修為和啟動智慧提升

再加把勁吧！ 　　總之，各位讀者朋友，如果以下五個問句只要有一個答「YES」，那麼這本書絕對是你「人生下半場，更精彩！」的人生導師。 　　一、人生一成不變嗎？ 　　二、人生平凡無奇嗎？ 　　三、人生孤單無助嗎？ 　　四、人生害怕嘗試嗎？ 　　五、人生羨慕別人嗎？ 　　祝福大家一起來成長，人生來點不一樣吧！ 序言 創造令人興奮的人生下半場 　　人們常說，事無偶然。基於宇宙的動態天性，事出必有因。因此，我們兩人在聖地牙哥飛往紐約的晨間班機上相遇，絕非偶然。 　　也許是奇緣，或是說某件命中注定要發生的事。如果進一步探索這個概念，我們可以找到猶太語中的字彙「bashert」，大略可以翻譯

為「一則快樂喜悅的好事」。 　　「你熱衷的休閒活動是什麼？最近有嘗試什麼新鮮事嗎？」這句話開啟我們在飛機上的交談。接下來十五分鐘，我們愈聊愈起勁。我們談論正在做的事，尤其是我們感興趣的事。當莫頓提到自己正在從事銀髮族領域的工作，並且對老年生活抱持嶄新迥異的觀點時，肯突然回應說他也一直在思考類似的議題。當時他使用「重新啟動」（refire）這個字眼，那是一種用熱情取代冷漠、擁抱餘生的態度。在那一瞬間，這本書誕生了。 　　我們繼續聊個不停，橫跨阻隔彼此的飛機座椅。最後，座艙服務員不得不強制我們就座，好讓飛機能夠起飛。我們在飛向紐約的五個小時航程中持續交換想法，直到開始播放電影才不得不安靜。飛機

降落後，我們決定盡快再碰面，繼續彼此的討論。 　　當我們再次見面時，莫頓剛參加完大學舊友的生日宴會。參加完宴會的他，深受自己觀察的啟發：不僅每個人看起來都變老了──理所當然如此──他們面對老年的態度也截然不同。有些人看起來思緒充沛，積極參與社交活動；其他人看來則對未來不感興趣或毫無感覺，一副一無所求的樣子。 　　碰巧，肯和妻子瑪姬剛參加完兩週的遊輪之旅。同船夥伴大多是銀髮族，肯觀察這群銀髮族也得到類似的發現。有些人活潑迷人，善用遊輪提供的課程與活動；有些人則沉默疏離，只在用餐時間才會恢復活力。 　　正當我們討論各自的體驗時，突然開始覺得疑惑，是什麼原因造成這群銀髮族面對老年時有兩種完全不

同的態度。為什麼有些人視餘生為一種契機，有些人卻視它為一種刑罰？ 　　我們與成年子女討論這件事時，發現這種人生觀並不局限於銀髮族，我們的中年子女也有一些人抱持「韶光已逝」的心態。 　　我們回想這些擁抱而不是忍受生命的朋友與同事，試圖找出他們與眾不同的原因。我們了解到，這與他們對老年抱持的信念，以及如何生活有很大的關係。我們還得出結論，如果這些忍受生命的人能獲得協助，進而改變想法，他們可能會改變行為，如果他們願意，還能夠重新啟動！ 　　你打算如何讓你的餘生過得健康、快樂，並且充滿意義呢？我們撰寫這本書，正是為了回答這個問題。在接下來的寓言故事及建議中，我們希望你能找到靈感，創造一個令人興奮

的未來。 第2章　踏上重新啟動的旅程──拜訪傑佛瑞博士 接下來的幾個月，凱文過世對賴瑞造成了重大的影響。他全心愛著他的兄弟，一直擔心凱文因過於投入工作，而忽略了生活。凱文為工作付出的代價，不僅包括他的健康，還有人際關係──安姬是他的第三任妻子。凱文在先前的婚姻中育有三個孩子，賴瑞與他們在葬禮上重新聚首，發現他們並不熟悉自己的父親。凱文一直談論著未來閒暇時要進行的偉大計畫，如今，這一天永遠不會到來了。 「珍妮絲，我開始認真考慮要退休了。」 珍妮絲正在整理公事包，聽到這句話時，她抬起頭說：「這太諷刺了，我正在準備『人人學習組織』（Learning Is for Everyone）的總監面試，而

卻你在計畫著要抽身。」 過去五年，珍妮絲一直在「人人學習組織」擔任志工，這個組織招募大學生為貧困孩子進行課業輔導。 「聽起來現在好像不是個好時機，」賴瑞說，「這表示妳以後不會經常留在我的身邊。」 珍妮絲說：「我知道對你來說現在不是好時機，但這個工作並非全職。而且當我聽到這個工作機會時，我想起凱文過世的事，然後開始反問自己：『我還在等待什麼呢？』還記得你的傑佛瑞博士鼓勵我們要重新啟動，為生活注入熱情吧？」 「就我所知，重新啟動並不局限於工作。傑佛瑞也提到人際關係、學習與其他事物。凱文過世，提醒我去思考自己在工作上耗費了多少時間。所以，我知道我想要重新啟動，但不確定會是什麼樣的重新啟動。」 珍妮絲

把公事包闔上、放到一旁。「傑佛瑞博士願意指導我們如何重新啟動，既然我們兩個都在尋找接下來的方向，不論是為了我們個人或雙方，現在似乎都是接受他邀約的好時機。」 「我們去拜訪他吧！」賴瑞說。 當賴瑞和珍妮絲為了赴與傑佛瑞博士之約而駛進大學停車場，他們的第一個難題就是尋找停車位。 「現在我知道為什麼人們會說，大學是聚集上千名有停車困擾人士的地方了。」賴瑞開玩笑說。 「這句話在今天看起來的確是對的，不是嗎？」珍妮絲說，「我曾經讀過克拉克‧克爾（Clark Kerr）辭別加州大學校長的告別演說文，他說希望早在他任期之初就能先知道這些事，也是大學的三大目標：第一，為校友會贏得足球比賽；第二，學生的性需求；

第三，校園停車場。」 「說得好。」賴瑞笑著說。

如何安排退休生活進入發燒排行的影片

企業運用中高齡及高齡者職務再設計之導入過程分析

為了解決如何安排退休生活的問題，作者李翎華 這樣論述：

自2012年起，勞動部開始制度化地推動中高齡及高齡者職務再設計，以協助中高齡及高齡勞工排除工作障礙，提升工作效能，進而能夠適性、穩定就業。然中高齡及高齡者職務再設計相關獎助計畫已實施近十年，計畫參與人數及認知度依然偏低，尚需提升企業之參與意願。本文彙整過去中高齡及高齡者職務再設計政策及研究發現，過去研究在政策面及硬體層面的安全職場、工作環境改善著墨較多，較少由企業角度探討其為何及如何導入中高齡及高齡者職務再設計。本文透過文獻蒐集瞭解日、韓、美、英各國制度及臺灣目前的發展，並藉由深入訪談法與個案研究法，訪談13位相關人員，包括5位人力資源人員，3位參與導入職務再設計的企業主管，以及5位接受職務

再設計改善之中高齡及高齡勞工，蒐集其經驗與建議，以探究企業運用中高齡及高齡者職務再設計措施之導入歷程，包括導入背景與動機、決策因素、具體做法與執行障礙、執行效益與未來展望。研究發現企業的導入動機以彌補內部人力及技術斷層、因應員工需求、受政策激勵為主；其執行方式多元，硬體層面著重於提升職場安全衛生、降低勞動強度及職災風險；軟體層面的重點則偏向透過管理制度與工作方法之改變，令勞工更易於工作。執行障礙則主要為企業管理制度與中高齡及高齡勞工心理因素交互導致，包括：中高齡及高齡勞工害怕被取代、較難接受改變、較少主動反應需求等；執行效益在企業內部主要為協助內部知識、技術傳承，活化中高齡及高齡勞動力，以及提

高勞工的生產力與工作滿意，而在外部則能塑造雇主品牌，有助於提升企業形象。本文建議應積極建立勞雇雙方對於中高齡及高齡者職務再設計的正確認知、促進勞雇間的溝通及建立協商機制；在政策推廣上應結合不同的計畫資源、加強資訊普及化來提升政策能見度、認知度與參與之誘因，提升勞、雇之參與意願並落實職務再設計，以達成滿足企業營運需求、勞工心理與經濟需求且有益於社會安全的三贏形勢。