如何快速瘦身的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

每周健身兩小時，在家練出好身材

為了解決如何快速瘦身的問題，作者劉洹 這樣論述：

為什麼健身可以不去健身房？如何快速瘦身不反彈？運動后肌肉酸痛怎麼辦？現代繁忙族受時間和場所的限制，健身之路往往困難重重，無法持續。其實，比起短時效果，你更應該關注如何提高健身效率，讓健身可持續。本書提倡的每周健身兩小時，是更加適合現代人的全新生活化健身法：無須極大意志力，心態更好防止過度訓練，幫你在獲得好身材的同時大幅提升健身效率，縮短健身時長，養成可持續的健身習慣。每周健身兩小時，不只讓你比別人贏得更多寶貴時間，更要幫你成為一個全新的人，讓你周圍的每一個人都渴望成為你這樣的人。 劉洹（Burning），「每周健身兩小時」提出者，Burning Fitness & 谷谷力均衡餐創始人，國

內頂級私人教練，全網健身課程參與人數超百萬，美國國家運動醫學院減重專家，中航CMS學院教練培訓導師，香港大學全獎博士生，美國堪薩斯大學全獎碩士，知乎健身大V，CCTV2專訪健身導師。

如何快速瘦身進入發燒排行的影片

女性內衣市場之數位行銷策略分析：以艾思妮公司為例

為了解決如何快速瘦身的問題，作者江椿豐  這樣論述：

消費行為隨著網路與資訊技術的進步而不斷改變，當傳統大眾媒體變成小眾，市場將數位轉型視為企業永續的契機，但企業如何選擇數位行銷工具並運用大數據驅動成長則無標準答案。本研究以艾思妮公司為例，從女性內衣市場的觀點探討，企業投入數位行銷的階段策略，並進一步透過「PEST分析」、「SWOT分析」、「五力分析」、及「AARRR」模型來分析公司營運策略、產業競爭情形、以及社群行銷、行動支付與虛實整合的數位行銷策略。本研究欲透過個案分析，解讀企業發展創新數位應用及未來商務模式的核心競爭策略，研究結果發現品牌投入數位行銷後，社群傳播力將能快速提升消費者對品牌的關注度，以及產生消費年齡結構年輕化的成效。此一作法

能夠讓品牌核心價值以更精準、直接、快速的方式傳遞給目標族群，搶占市場先機，繼而達成差異化集中策略目標、強化消費者購買意圖，再輔以行動支付加速結帳流程，達成業績目標。同時，本研究發現實體通路和網路通路結合(Online-Merge-Offline, OMO)虛實整合的成效，使得會員交易次數和業績都有顯著成長。本研究在實務意涵上，可幫助企業擬訂未來電子商務的數位行銷策略。