嬰兒同床意外的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

伴你一生的睡眠指導書

為了解決嬰兒同床意外的問題，作者（英）愛麗絲·葛列格里 這樣論述：

這是一本貫穿你一生的睡眠知識科普書。從呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永遠陪伴我們，它在人生不同階段始終扮演著至關重要的角色，更與認知學習、精神健康、身體機能等方面密切相關。作者愛麗絲根據自身十餘載的研究經驗，就心理學及行為認知方面，分享各種真實案例以及與各領域專家學者的啟發性討論，闡述了不同年齡下人的睡眠狀態、睡眠問題、影響因素和解決對策。此外，書中不只分享了各種助眠的小妙招，拯救逐漸失去控制的自主睡眠，也更讓讀者學會在清醒時同樣保持良好的精神狀態。 愛麗絲·葛列格里（Alice Gregory）   作為睡眠領域的權威專家，花費十餘載進行專業研究，並在該領域或相關領域發表數百篇

文章。她碩士畢業于牛津大學，博士畢業于倫敦國王學院精神病學研究所，目前在倫敦大學金匠學院任職教授。愛麗絲與全球睡眠專家展開廣泛合作，時刻跟進最新研究成果，常為《BBC聚焦雜誌》《衛報》供稿，文章也多被國際期刊雜誌轉載，如《英國獨立報》《每日郵報》和法國《西南報》。在睡眠領域的重要課題方面，她的文字翔實、風趣親切，熱衷參與面向公眾的科學知識傳播。 寫在前面 1 導　語 3 第一章 睡眠101問 9 第二章 像嬰兒一樣睡覺：生命早期的睡眠 33 第三章 學前與學齡兒童：睡眠問題的初探 67 第四章 懶惰？青少年的睡眠 107 第五章 睡眠與精神障礙：非典型發育與心理健康 137

第六章 成為成年人：每天睡一覺，工作、休息、玩耍樣樣好 167 第七章 快車道上的路障：壯年時期的睡眠問題 187 第八章 長夜漫漫：老年人的睡眠 227 第九章 通往瞌睡王國的車票：讓你夜夜好夢的小貼士 253 參考文獻 287 致　謝 345 我在鋪著黏膩地毯的夜店中狂歡了好幾周，此刻正睡眼惺忪地蜷縮在牛津大學一個演講廳的第三排座椅上。這是我本學期最後一堂關於精神疾病的課，我正準備小睡一會兒。睡眠在召喚我，我答應自己，學習完閱讀清單上的所有書目就獎勵自己一些睡眠時間。但是我並沒有打起瞌睡，反而認真地聽了課並如饑似渴地消化了每一個單詞。 阿莉森·哈威（Allison

Harvey），彼時還是心理學學院初出茅廬的講師，現在已經是加利福尼亞大學伯克利分校的教授了，她這一個小時的演講十分引人入勝。課程主題正是我所缺少的：睡眠。想起來非常奇怪，我花了三年的時間學習人的心理及行為，但是卻無法回憶起有關這個課題的其他任何課程。哈威認為，睡眠對於我們清醒時的狀態是至關重要的。 她繼續指出，無論我們是否能夠取得心理學的學位並在幼兒成長、教育心理學或者精神健康等領域開展事業，或者我們在其他行業找到了一份工作，低估睡眠的作用都是不明智的。這個觀點與我的觀察不謀而合。不少家長看起來總是急切地希望他們的孩子能睡個好覺，這不僅僅是為了孩子的身心健康著想，更是因為他們有著本能的擔心

——青少年如果睡不好覺，就無法成為父母所希望的那種面色紅潤、待人和善的孩子。青少年出了名的睡懶覺問題或許會招來成年人的嘲諷與斥責，然而這個行為也非常普遍，就算你知道這只是青少年的天生固有行為，或許也不會感到多麼驚訝。如果嘗試勸阻青少年，不讓他們睡懶覺，這是否反而會讓他們有更大的風險——考試掛科、遭遇意外或者無法調節情緒呢？ 有的時候，成年人因懼怕失眠而浪費了巨大精力，以致於對失眠過度監控反而使其喪失了自主性。當人們躺在床上時，他們做的不是睡覺，而是睜著眼擔心自己睡不著。他們擔心在第二天的工作中，因睡不好腦子變成一團糨糊的狀態會被看出來。而他們又是否能夠在面對那位同事時控制自己的脾氣？當我們心

愛的人衰老或者生病時，他們的睡眠狀況有時會惡化，我們希望他們能夠以良好的睡眠來緩解這樣的狀態。哈威進一步指出，我們對於這種“神秘的消遣時光”的瞭解其實知之甚少。我意識到，即使是世界上最傑出的睡眠研究人員，也還未能就睡眠的關鍵作用達成一致觀點，睡眠是如何與我們生活中的方方面面聯繫起來的，還有待去做深入探究。 那年夏天畢業後，我去日本學習了一年。儘管我周圍的一切都如此美麗，遇到的人們也都和藹可親，但我仍焦躁不安。我希望瞭解更多有關睡眠的事情，所以我主動給哈威發了一封郵件，詢問她我是否能遠端協助她的研究。我們一同制定了一個計畫，我在日本向學生大量發放關於睡眠的調研問卷，哈威在英國也會做相同的調查，

然後我們再一起對比問卷的答案。儘管我的未婚夫並不是一名睡眠研究人員，但是他非常樂意幫忙，我們一起在大學宿舍中發放調研問卷。問卷的結果主要表明，失眠模型——睡前的胡思亂想會干擾睡眠，這在不同文化中都適用。雖然很有趣，但由於這次調研週期較短，範圍也不大，所以我們的論文並沒有引起廣泛的關注。對於我來說，其中最令人興奮的是，我第一次涉足了真正的研究，並且發自內心覺得如果我以後繼續做相關的內容，我會感到非常開心。 回到英國後，我開始在倫敦國王學院攻讀博士，主攻社會、遺傳及發育精神病學。雖然學院裡的研究課題豐富多樣，但是我所在的院系中並沒有睡眠專家能夠提供指導，因此我想要研究睡眠課題的這個願望看起來有點

小眾。我曾嘗試瞭解其他人在多年來的幼兒發育研究中獲取的資料，看看是否有人曾經詢問過家長或者孩子關於他們睡眠的問題。我利用自己不斷搜尋收集得來的資料，來回答這類疑問：睡眠品質不好的孩子是否更可能在日後的生活中經歷一些其他問題，比如焦慮和/或抑鬱？我也研究了基因與環境在解釋以下疑問中扮演的重要作用：為什麼睡眠問題會與其他問題一起出現？這些問題是一起被遺傳的嗎？有時，我的導師們對於我在這個不熟悉的領域表現出的熱情感到十分迷惑。當然如果他們真的是這麼想的，也並沒有表現出來。他們總是非常支持我，並且願意花時間與我慷慨地分享他們的資料。 當我成為倫敦大學金史密斯學院的一名講師後，睡眠依然是我最感興趣的課

題。我開展了自己的研究，探討孩子們的想法與睡眠之間的關係。我對基因如何影響睡眠以及如何決定身體機能的最佳時間有了更多的瞭解，一個人的身體機能是在早晨狀態最好，像雲雀一樣，還是在晚上最佳，像貓頭鷹一樣呢？ 我與世界各地的研究人員共同合作，並將我的熱情傳遞給了願意投身于此的學生。我一周工作六天，享受其中的每一分、每一秒。 接著我迎來了自己的30歲，並決定要一個孩子。當孩子不睡覺時，我也無法入睡。自此我生活中的方方面面都受到了影響，突然之間，我寫的所有研究論文也都有了新的意義。其他新晉為家長的人對這個話題也有著濃厚的興趣，所以我們時不時地就會聊到這個話題並一起進行討論。彼時我更能理解，生活的複雜性

是如何擾亂這個善意、明智且已經規劃好的建議——讓孩子在沒有家長干預的情況下獨自入睡。我也明白，對於某些家長來說，這並不是他們想用的辦法，而對於另一些家長來說這個方法也並不合適。我遇到過不少家長，熱切地相信他們已經找到了那本可以解決他們孩子無法入睡的問題的書。然而大多數情況下，他們在數周後會睡眠不足地出現在我的面前，嬰兒的一個噴嚏就能吹散他們精心配置的睡眠配方。市面上的書很少是基於事實依據的，所以這讓父母們難以理解，為什麼他們要相信這個“專家”，而不是另一個專家。父母真的應該讓孩子“哭個夠”嗎？照顧孩子直到其睡著真的是錯誤的嗎——雖然這個舉動看起來非常正確。無情的睡眠問題永遠無法解決嗎？這些關於

幼兒睡眠的書籍都聲稱找到了神奇配方，那麼當這些作者有了自己的孩子時，我想他們大概都睡得非常香吧。相反，雖然我有這方面的專業文憑，但是我並不知道所有的答案。比如說，我兒子夜間有時會突發疾病，我不願意讓他一個人入睡。當他在醫院休息了一段時間後，我會神經質地花上大量的時間做一件事——近乎瘋狂地躺在他房間的地板上，握著他的小手，看著他的每一次呼吸並且祈禱他不再有事。 這就是我想寫下這本書的原因，我希望向大家分享我對睡眠科學無止境的熱情，並幫助將其運用到現實生活中。有了小孩後，我體驗了嚴重的睡眠不足，觀察睡眠模式隨著時間形成並改變，這些是我進行研究最主要的動力。睡眠非常重要，並且會伴隨我們一生，在每個

成長階段中，它都給我們帶來了不同的挑戰。在幼兒時期及青春期，睡眠不足會讓孩子們表現得像是患有注意缺陷多動障礙（attention deficit hyperactivity disorder，後文簡稱為ADHD）。 全世界的青少年都有可能被臨床醫生誤診為ADHD，因為他們並沒有考慮到青少年的夜間習慣。當我們成年後，睡眠習慣並沒有停止改變，高強度的工作會對我們的睡眠造成巨大的影響。有些人必須白天睡覺，晚上工作，這使其健康處於非常危險的境地。當退休後終於有時間補眠了，我們還會遇到更多的挑戰。老年人的眼睛機能或許會發生改變，這使得光線的過濾方式也發生變化，導致他們的生物鐘效率降低。 我們對於睡眠的

認知每日每夜都在進步，直到最近，研究者才意識到睡眠對於青春期的友誼有著重要影響，他們將幾個好朋友帶到實驗室，以研究睡眠不足如何切實地影響我們與他人的互動。最近幾年，我們才開始充分地探究睡癱症的原因——是什麼導致了人們就像被膠水粘在了床上一樣，無法動彈？也直到現在，研究者才放棄了成年人都是獨自入睡的想法，接受大部分人都是同床而眠的事實。但這個領域還有很多我們未知的東西。睡眠領域的研究進展非常快，現在，良好的睡眠至少已經被認為和健康飲食一樣重要了。每週媒體都會將睡眠與一些新的東西聯繫在一起，來突出其重要性：肥胖症、癌症、糖尿病、老年癡呆症、學習能力及記憶力、頂尖的體育表現、意外身亡、工作表現、創造

力、焦慮以及抑鬱。但我們如何能夠睡得更多、更好呢？我們真的需要減少咖啡因和酒精的攝入，改喝酸櫻桃汁和溫牛奶嗎？哪些資訊是真實的，為什麼我們看到的都是這樣的新聞標題？如果你對人生中最易被忽略的這三分之一的時間感興趣，那麼這本書正是為你準備的。  

嬰兒同床意外進入發燒排行的影片

異中求同、同中求異：雙胞胎之自我認同歷程——以大學生為例

為了解決嬰兒同床意外的問題，作者李親萱 這樣論述：

本研究旨在探究雙胞胎大學生之自我認同歷程、認同內涵與認同過程中之困境與因應。本研究以立意取樣的方式，邀請兩位就讀大學之雙胞胎進行訪談，採用敘事研究方法，以第一人稱的口吻呈現研究參與者的生命故事，並以「整體－內容」與「類別－內容」模式進行分析與討論，所得研究結果如下：壹、雙胞胎大學生的自我認同內涵本研究發現雙胞胎大學生的自我認同內涵為「雙胞胎身份是一種綑綁」及「從『我們』切割為『我』」。綑綁形成雙胞胎的競爭，導致壓抑與壓力，影響其家庭角色認同與人際互動模式；切割促使雙胞胎自我肯定與欣賞所屬身份。貳、雙胞胎大學生的認同困境與因應方式雙胞胎在自我認同歷程中面對的困境包含：「為維持和諧關係而忽視自我

需求，懷疑所屬角色與權力」、「分離與切割帶來負向情緒感受」及「發展階段相近，帶來激烈競爭與衝擊」。而面對上述困境之因應方式則有：「家人/朋友的支持與開導」、「距離的拉開與時間的流逝」及「自我探索與自我肯定」。參、雙胞胎大學生的自我認同歷程雙胞胎大學生的自我認同歷程呈現「同中求異—混沌批判－探索整合－異中求同」。從初期認同自己的雙胞胎身份，但強調與雙胞胎手足的不同；學習與生活環境相同時，經驗手足競爭，導致負向認同；學習與生活環境分離時，進入對自我的探索及雙胞胎身份與角色的整合；最後到近期能肯定自我與手足，欣賞雙胞胎身份，保有自我的特殊性並維持雙胞胎的連結，接受彼此的相似。依研究結果與發現，針對家

長、教師、助人工作者及未來研究提出建議。

不怕小孩問(新版)：寫給父母的親子性教育指南

為了解決嬰兒同床意外的問題，作者JustinRichardson 這樣論述：

「性」風潮來襲，家長別慌張！ 現代父母性教育戰場上的生存守則！ 父母、家長、老師必備！ 解決0∼18歲孩子的性教育問題！   　　所有的父母，一定都要面對的難題：「寶寶從哪裡來？」在內心震驚之餘（OS：這一天終於來了！）你必須在那電光火石之間，決定到底是要瞎掰理由搪塞過去，或是語焉不詳、顧左右而言他。當你以為已經安然度過這一坎，殊不知等著你的，是那性教育路上的萬重山：   　　狀況1：被孩子撞見你們在嘿咻，該說什麼？ 　　狀況2：兩歲半的女兒躺在她最喜愛的兔娃娃上，蹭來蹭去，我該怎麼辦？ 　　狀況3：三歲孩子竟然問阿嬤：「阿嬤，妳摸下面時，是不是也很舒服？」 　　狀況4：大白天的，兩個小鬼

就在房間脫個精光，互相盯著屁股跟小雞雞看……… 　　狀況5：我小孩喜歡把臉埋在我的胸部，賴著不肯走，這該怎麼辦？ 　　狀況6：我那兩個小孩在浴室一起洗澡，玩得不亦樂乎，但那「玩法」簡直令我的胃打結…… 　　狀況7：你十五歲的女兒問你，能不能讓他喜歡的男生放學後到家裡來，我該答應嗎？ 　　狀況8：該不該給念高中的兒子保險套？ 　　狀況9：我的小孩可能是同志…… 　　狀況10：女兒哭著說：「爸、媽，我懷孕了……」   　　看了這本書，希望大家都不怕小孩問！   　　身為父母，你的情況比你上一代更加艱辛，你希望在孩子的性教育扮演一定的角色，註定要為孩子的性事傷神，卻不確定該如何做。在孩子成長過程中，

問題接二連三：如何跟不同年齡的孩子討論性，並讓親子對話可以持續下去？如何避免跟青少年在隱私權、暗戀及衣著打扮等小事上，發生不必要的衝突？別煩惱，本書正是寫給父母的親子性教育教戰手冊，協助家長安然度過孩子的每個發育階段。   　　過數十年的研究資料後，以充滿智見、務實又幽默的口吻與家長們分享心得，書裡還虛擬了麥克及艾蘿這兩位從出生就睡在醫院育嬰室隔壁床的小男嬰小女嬰，帶領我們一塊經歷並解答他們從嬰兒期到青春期會碰到的性疑問。   名人推薦   　　柚子醫師陳木榮（小兒科醫師） 　　小劉醫師劉宗瑀（專欄作家、外科主治醫師） 　　晏涵文（師大健康促進與衛生教育學系名譽教授） 　　高松景（師大健康促進

與衛生教育學系助理教授） 　　許佑生（美國舊金山高級人類性學研究院性學博士、作家） 　　曾寶瑩（美國ACS執業國際性學家、性治療專家） 　　王如雁（曾任北一女中護理老師） 　　陳美儒（現代親子心理教育家、作家、曾任建中老師） 　　李偉文（牙醫師、作家、荒野保護協會榮譽理事長） 　　小莊（老爸漫畫家、導演）   各界書評   　　本書的豐富和實用性，令人耳目一新。可提供教學者及父母不同的面向，拓展更寬廣的視野。中國人的父母與子女談性，一向都避諱的。因為父母在成長的過程中，沒有被教導，也不知該如何回應，只有在自身的生活經驗中去摸索學習，面對資訊開放時代的子女時，父母更是焦慮不安。這是一本值得父母和

教師細讀的書，了解到孩子在年齡階段的不同，當孩子提問的時候，才能有更多面對及回應的能力，並提升自我覺察和反省，陪伴孩子健康快樂的成長。——王如雁（曾任北一女中護理老師）   　　人從一出生就和「性」脫離不了關係，所以性教育應由出生開始，終其一生。但大多數父母的性知識不足，在面對孩子的性問題時，不知道該如何回答。親子性教育的重要性，不僅為奠基子女正確的性觀念與性態度，也在於父母可以與孩子一起學習。——晏涵文（師大健康促進與衛生教育學系名譽教授）   　　性教育不只是在教「性知識」，而是要教與「性」有關的「價值觀念」，這是一本告訴父母如何教導孩子正確「性知識」與「價值觀」的好書。——高松景（師大健

康促進與衛生教育學系助理教授）‧原來，回答兒童跟少年的性問題，也是要分等級的喲！從童話、傳奇、比較法、模糊到接近事實的回答方式，這本書提供家長跟老師們，針對不同年齡發問者最好的性解答。——顏艾琳（作家、詩人）   　　曾經，我無法回答孩子們跟性有關的話題，不是我個性閉塞，而是根本不知道該怎麼做出適當回答，現在有了這本書，我再也不用擔心孩子們射來有如血滴子般的尷尬問題了！——BO2（圖文創作者）   　　「救援上路！」 －－Today   　　「不知該如何與孩子討論性話題而支吾其詞、手足無措的家長，大家有救啦！」 －－《今日報》（Today）   　　「從孩子襁褓至成年，一步步導引家長。你會發現

，其實自己沒有想像中的開明……本書教你處理孩子五花八門的發育問題……既坦誠又貼心！」 －－《華盛頓郵報》（Washington Post）   　　「又實用又好笑的家長經驗談！當然啦，如果是別人家孩子的事，就是屬於好笑的那種。」 －－《洛杉磯日報》（Daily News of Los Angeles）   　　「本書幫家長解決了一項不可能的任務：為好奇寶寶解開性愛之謎。作者以充滿智見的生花妙筆處理各種議題，包括『少年情慾知多少』及『當她不再需要你和她的毯子時……』」 －－《紐約時報》（New York Times）   　　「家家必備的教養指南！感謝作者充分而開明的討論方式，萬一小孩問你：『寶

寶是怎麼來的？』你就能老神在在地回答了。」－－《Town and Country》雜誌   　　「救苦救難的兩位作者，為現代家長提供簡單易懂的方法，讓大家用正面而安全的方式，輔導子女渡過所有發育階段。這部溫暖明快的作品，必能賜與我們的下一代，一個健康的開始。」 －－性治療師／蘿拉‧伯曼（Laura Berman）   　　「一本處理孩子與性議題的完全指南！睿見與幽默兼備，能協助家長渡過充滿焦慮與困惑的子女發育期。絕對是家長的必讀書。」 －－《教養新好男孩》（Real Boys）作者／威廉‧波拉克（William Pollack）   　　「作者將他們的專長與智見融入此書……研究紮實、文筆暢妙、

以真實案例佐證說明，任何相信應該坦然討論性議題的家長，都要讀這本家長『生存手冊』！」 －－《出版家週刊》（Publishers Weekly）   　　「詼諧風趣，家長必讀，大力推薦！」 －－《圖書館學刊》（Library Journal）   　　「身為中學老師及學兒的家長，我非常讚賞本書扎實、中肯又實用的資訊，書中反映出家長會有的各種想法與疑問……我會在家中及課堂上使用這本優良書籍。」 －－《女王蜂與跟屁蟲》（Queen Bees and Wannabes）作者／蘿瑟琳‧魏斯曼（Rosalind Wiseman）    　　「太有趣、太有用、太有創意了！真是一本聰明絕妙的親子性教育指南，教

你如何處理那些令模範爸媽抓狂的問題。」 －－《亞利桑那共和報》（Arizona Republic）   　　「作者將兒童性發育的最新研究資料，含納在本書裡……認為培養孩子健康性觀念的最佳辦法，就是從小經常與他們討論性。」－－美國《兒童雜誌》（Child Magazine）   　　「對那些不知如何應付子女性教育的家長，這本書可幫上大忙。」 －－《書單》雜誌（Booklist）   　　「以輕鬆易懂、研究紮實的方式探討敏感話題，文筆輕鬆細膩，我一定會向家長力薦此書！」 －－美國兒科學會副主席／Joe M. Sanders   　　「字字珠璣！對性的探討細膩而充滿智慧，將開啟各種重要議題的探討之門

。」 －－普立茲獎得主、《黑迪編年史》（The Heidi Chronicles）作者／溫蒂‧華特斯坦（Wendy Wasserstein）   　　「一部妙趣橫生，值得珍藏的作品！」 －－《溫哥華太陽報》（Vancouver Sun）

以肢體動作分析為基礎之新生兒意外監控系統

為了解決嬰兒同床意外的問題，作者邵柏潤 這樣論述：

科技日益更新，近年來基於人身的安全需求，自動化即時監控系統的相關研究正在快速的成長，一套監視系統可以幫助我們監控戶外與室內的環境狀況，甚至於面對現在少子化社會的到來，新生兒居家安全的監控與追蹤更顯得重要。新生兒常被認為是脆弱、無助且無法明確表逹自己的需求，因此比一般病人或老年人更需要仔細且長時間的照顧與看護，也較常因照顧者的微小疏忽而導致生病或意外事故，造成新生兒父母親或照顧者很大的壓力與負擔。本研究主要應用在分析新生兒的動作，在視覺式監控系統的監控下避免新生兒發生意外。監控攝影機架設於嬰兒床的正上方，系統讀入連續時間的新生兒動作影像，偵測新生兒肢體部位並與前一個時間的偵測結果追蹤比對，並利

用新生兒肢體動作示意圖(posture map)來表示追蹤比對的結果。新生兒的動作關係圖是由連續的肢體動作示意圖所構成，可儲存於資料庫內。當異常的情況發生時，例如新生兒的肢體動作示意圖不存在動作關係圖內或是符合動作關係圖內危險的節點時，系統將會發出警告通知照顧者前來關心。