完全不想工作的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

原來，我們內心有一間解憂藥局：每天調配一點幸福感，改善心靈環境，扭轉負面情緒

為了解決完全不想工作的問題，作者이현수 這樣論述：

人人心中，都有一間可以治癒不開心的小藥局， 只要抓到訣竅，你就是自己的心靈藥師。 寫給想甩開壞心情卻總是辦不到的你， 提供「每日創造一小瓢快樂」的方法。 　　心情不好怎麼辦？別人的安慰無法對症下藥？ 　　其實，最大的解方就在你內心！ 　　你知道嗎？根據腦科學的研究，人類的幸福公式是這樣運作的： 　　◎好想法→好情緒→釋放好的化學物質→心情變好◎ 　　我們感到快樂幸福，是因為大腦裡的這間心靈藥局，分泌了讓人產生愉悅、驅離憂鬱情緒的神經傳導物質。所以心情不好時，就需要到心靈藥局報到，而你就是藥師，必須下達一些指令才能拿取治癒壞心情的解方。 　　▎搶先服用！心靈藥局的解憂處方箋 　

　★ 今天心情不好？試著去做些什麼事吧！ 　　再小的事情也沒關係，多巴胺不會管你是得諾貝爾獎還是打掃廁所，只要聽到「結束」兩個字，它們就會開始分泌。——讓快樂翻倍的多巴胺魔法 　　★ 最近發生一件倒楣事？先對自己說「運氣怎麼這麼差！」 　　說完後，你可能會噗哧笑了出來，壓力也會跟著減輕不少，並開始尋求解決之道。——改變負面想法的自我對話 　　★ 羨慕別人而情緒低落？來為自己做一份愉快活動的目錄！ 　　想想自己在做什麼事的時候心情最好，並將內容寫在紙上，然後進行排序。光是這些思考與動作就能讓人心情變好、充滿希望。——先創造一瓢快樂的哲學 　　★ 提不起勁面對討厭的事？與愉快的事參雜一起做吧

！ 　　先把不想做的事做完，再獎勵自己去做愉快的事，可以更快解決討厭的工作。——安撫情緒的先苦後樂法 　　▎心靈藥師大補帖，讓大腦聽你的話 　　善用24小時不打烊的心靈藥局，壞心情Bye Bye 　　長期投入心理諮商與腦科學研究的李賢秀說：我們都是心靈藥師，每個人都擁有充分治癒自己的潛力。這本書就是要教你如何充分利用這間心靈藥局，學會調整自己的想法，進而改變大腦狀態，不被情緒主導生活。 　　① 轉移注意力萬用法 　　只要稍微改變思考的方向，人生就會有巨大的改變 　　② 每天為自己的心情打分數 　　將想法或心情量化，有助於正確掌握內心的狀況 　　③ 在生活中累積血清素 　　從事令人平靜的愉

快活動，最能促進血清素分泌 　　④ 適時哄騙自己向前進 　　盡量用「做到這樣已經很棒了」的樂觀態度，來面對自己做的決定 　　⑤ 先擁有當下的一點點快樂 　　陷入低潮時，先找到愉快的事情，把今天當成世界末日一樣好好地享受 　　書中從生活場景出發，列舉大量可以改善心靈環境的具體方法，例如擺脫負面想法的三欄法、減壓三階段的自我對話法、在生活中累積血清素的小撇步，並搭配表格、時間表、日誌等多元形式，要帶你甩開負面情緒，擁有每天創造小小愉快的能力！ 　　✓ 本書獻給每一位想當心靈藥師的人 　　．總是沒來由心情低落的你 　　．覺得人生好累好討厭的你 　　．長期受憂鬱症狀所苦的你 　　．想要每天愉快過生

活的你 本書特色 　　◎居家必備，心靈管理的工具書 　　本書內容旁徵博引，用生動的比喻、流暢的文字，結合豐富的心理學與腦科學知識，提出大量令人耳目一新的心理觀點與實用方法，帶你學會管理自己的心靈情緒。 　　◎專家設計，學習效果更好的圖表 　　本書設計許多表格與互動式內容，例如選擇題、填充題、幸福宣誓、血清素活動指南等等，實用又容易上手。 　　◎特別收錄，自我練習的幸福日誌 　　附上整整二十一頁的「幸福調配日誌」，引導你從日常事件中尋找幸福的泉源，在生活中練習創造愉悅感。 名人推薦 　　JR Lee｜正能量YouTuber 　　山女孩Kit｜作家、《沒有名字的那座山》作者 　　小鬱亂

入團隊｜小鬱亂入Depressy Trouble 　　有隻兔子｜圖文作家 　　李郁琳｜臨床心理師 　　海苔熊｜心理學作家 　　劉仲彬｜臨床心理師 　　謝伯讓｜台大心理系副教授 　　蘇益賢｜臨床心理師 　　——解憂推薦（依姓氏筆畫排序） 　　境由心轉，當眼前的處境讓你痛苦的時候，轉換思考並不是要你放棄原本的想法，而是提供你另外一個想事情的角度。停下來看看這些情緒想要說些什麼，或許你會發現，你就是自己最好的解藥。——海苔熊｜心理學作家 　　世界上沒有一種方式，能比藥物更迅速地召喚血清素。而本書教你的，是如何靠自己召喚血清素，雖然效率肯定輸給藥物，但我們會得到比血清素更珍貴的東西，那就是信任。信

任自己的身體，信任自己的心靈。——劉仲彬｜臨床心理師 　　身體受傷時，我們會找OK繃和碘酒來處理傷口；而當受傷的是「內心」時，我們卻常常不知所措，或不習慣採取特別的行動。本書提供了許多近代心理諮商的觀念與方法，一則一則，就像一片一片的心理OK繃，居家必備！——蘇益賢｜臨床心理師

完全不想工作進入發燒排行的影片

新媒體宣傳對品牌形象提升之個案研究

為了解決完全不想工作的問題，作者樊仲諭 這樣論述：

隨著網際網路及資通訊技術的進步，為傳播帶來了近乎全新的變革。傳播平台和傳播途徑得以以更多元的形式及載具接收，打破了傳統媒體的限制。同時，整合行銷傳播模式的運用，使得傳播者與閱聽者之間的關係，產生了前所未有的變化。有別於傳統媒體，新媒體開創了獨特的受眾組成和訊息傳播模式，更進一步提升了準確性、使用者體驗及互動性。在這多變的情況下，企業或品牌必須重新構建一種符合新媒體特性的品牌傳播策略，以便於更貼近閱聽者的心理需求，促使閱聽者化被動為主動分享及傳播品牌訊息。本研究有鑑於上述狀況，以本土品牌「A品牌電腦」的新媒體傳播策略為個研究對象，採用個案研究法、次級資料分析法及針對相關媒體平台之操作數據進行分

析，研究該品牌在新媒體發展蓬勃的現今時代，如何以整合式行銷手法操作跨界行銷之宣傳行為，最後歸納出「A品牌電腦」在社群優化改善建議，作為日後品牌新媒體經營策略之參考。

人類圖自學聖經：線上學習系統創辦人Karen Curry不藏私教學，157張圖表教你勇敢做自己！

為了解決完全不想工作的問題，作者凱倫‧柯瑞 這樣論述：

想要有「被討厭的勇氣」以前， 你需要一張看清自己是什麼樣子的「心靈地圖」。 　　人類圖這套命理系統相當新，起源距今不過三十年，結合西洋占星學、猶太教生命之樹、印度脈輪與中國易經的古老命理系統，依據出生時間地點與星體運行的相對位置交織而成了稱為「人類圖」的「命盤」。 　　我們總在出生到這世上開始，就受到許多後天影響。有時候覺得勤能補拙、後天努力大於天份；有時候又覺得做自己擅長的事時，才能真正發光發熱。 　　然而，人豈是這麼輕鬆就能二分呢？ 　　成長過程中，我們會受到父母教養、受到朋友同儕影響、進入社會時被組織規範制約，市面上的心理勵志書說著要「活出自己」，可是我究竟是真的「活出自己」還是「任

性妄為」？ 　　這張屬於你個人獨一無二的「心靈地圖」，就蘊藏著你生在此世最「原本」的樣貌。 　　透過本書來一一解開這份地圖，你將能得知： 　　●很多人說凡事要三思而後行、也有人說想做就該馬上行動，你最適合哪一種？ 　　●獨立工作還是團隊合作，你的人類圖上有說？ 　　●有些能力別人會讚賞你，你卻渾然不覺？你到底有些什麼天賦？ 　　你是被動消極還是積極主動的人？關於主動舉手發言、主動積極爭取背後的真相──其實，全世界人口91%以上都不適合「主動積極」？ 　　在人類圖的系統裡，人的類型分成了幾種，絕大部分的人都擁有創造、生產萬物的能力；有些人不該主動爭取才會順利；還有少部分的人才是真正適合主

動積極、發起天馬行空的點子。 　　找到自己的類型，學習最適合自己生活的方式，不再強迫自己「社會化」。什麼開會一定要坐在第一排、主動發問引起注意，把這些不適用的規則統統丟掉吧！ 　　有以下困惑的人適合閱讀本書： 　　│職場│你換了三個工作都有不同問題，不知道自己想要什麼？ 　　│職場│你比他人更努力、更主動爭取，卻總是受阻受挫？ 　　│職場│你總是比別人更能看出問題，但你指出問題卻被大家白眼對待？ 　　│職場│面臨工作壓力你再也不想忍受，可是朋友都說至少撐完年終再離職比較好？ 　　│家庭│人人都說孩子的教育不能等，身為家長你該讓孩子自由成長還是不能輸在起跑點？ 　　│家庭│千古不變的婆媳問題就

發生在你身上，你想要試著理解長輩在想什麼？ 　　│感情│你已談過各種戀情，卻總是無疾而終，搞不清自己想要的究竟是什麼？ 　　│感情│和交往對象總是爭執不斷，到底該如何和對方相處？ 　　★本書不同於一般心理勵志書有概念無法驗證 　　人類圖既是一套命理學派，也是一種「勇敢做自己」的觀念養成，不同於一般成功法書籍，你能得到自己的「心靈地圖」開始、到有系統方法的「客觀解讀」，並在生活中逐一「驗證」。 　　★本書不同於現存書市的人類圖教科書艱深難懂 　　台灣引進人類圖這套占星命理系統僅近幾年，目前書市上的相關書籍少、進入不易，本書強調由作者自身經驗與大量真實個案分析說明，淺顯貼近現實人生的故事化解了

人類圖系統的艱深。 　　※本書為《一本讀懂人類圖》改版。   作者簡介 凱倫‧柯瑞（Karen Curry） 　　人類圖線上學習系統「Everyone training system」的創辦者。 　　凱倫於二〇〇一年因丈夫帶回的一張人類圖表而首次接觸人類圖，並在美國人類圖學院總部擔任助手，與人類圖創始人拉‧烏盧‧胡（Ra Uru Hu）學習人類圖系統。 　　此外，她是個國際知名、首屈一指的線上課程教授者、演說家及培訓專家。她的精準判斷力與輕鬆愉快的教學方式已幫助數千人將複雜的心靈思想實際運用於日常生活，並開啟他們與生俱來的豐富潛能。 　　她自一九八五年開始教導人們如何覺知自身的

偉大任務並發掘真正的自我。著有《Inside the Body of God and EFT for parents》等多部作品。 　　凱倫是位顯示生產者，她的生命居所便是她的薦骨引領她去往的每一處。 　　所有近期活動和關於啟動你的豐富人生藍圖指南，請參考網站karencurry.com。 譯者簡介 朱詩迪 　　政大俄文系畢業，曾任影展電影字幕翻譯，目前兼職自由翻譯工作，譯有《留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光》。   第一篇 人類圖的基本概念 1.你的人類圖導覽 奠立基礎 你的人類圖導覽 人體圖 生日表 關鍵字 摘要 第二篇 人格類型、能量中心與

人生角色 2.五種人格類型 顯示者 生產者 顯示生產者 投射者 反映者 權威中心 3.九大能量中心 第一個能量中心：頭腦 第二個能量中心：邏輯 第三個能量中心：喉嚨 第四個能量中心：自我/G 第五個能量中心：意志力 第六個能量中心：情緒 第七個能量中心：根部 第八個能量中心：脾/直覺 第九個能量中心：薦骨 4.爻線與人生角色 認識六條爻線 下卦：內在自我的能量 第一爻：探究者 第二爻：隱士 第三爻：烈士 上卦：超越個人的能量 第四爻：機會主義者 第五爻：異端者 第六爻：人生典範 十二種人生角色 第三篇 閘門、迴路與通道 5.閘門 1～20號閘門 21～40號閘門 41～64號閘門 6.

主要迴路 個體人迴路 家族人迴路 社會人迴路 7.個體人迴路群 整合迴路 中央迴路 覺知迴路 8.家族人迴路群 防護迴路 意志力迴路 9.社會人迴路群 邏輯迴路 感知迴路 第四篇 整合 10.關於你的一切 探索未來 參考資料   導論 　　我很榮幸能伴隨你，以非常簡單且不違背你天生模樣的方式去發現自己的人生使命、了解自己、改善你的人際關係、找到適合你的工作，甚至是讓你變得更健康。人類圖能帶給你開啟喜悅、有意識的生活及找到力量和豐富潛能的所需知識，因此不論外在環境如何變化，你都能茁壯發展。過去近十三年來，我解讀了數千張人類圖表，也撰寫了一千則以上的讀物，每一項都帶來了強大的影響

成果。因此，我希望能讓你認識這個絕妙的系統。 　　人類圖能幫助人們學會愛自己、增進自信心、活得真實且帶著意識、從容與勇氣行事。在人類圖的引導下，你學會正確衡量自己的能力而免於陷入不堪負荷、絕望和筋疲力竭的狀態。人類圖會告訴你，你是以什麼方式理解和「懂得」萬事萬物（即便有時不合邏輯也不要緊），它也會教導你如何尊重和表達你的感受，讓你不再反覆淪為情緒苦難的受害者。 　　人類圖綜合了占星學、易經、卡巴拉（Kabbalah）、脈輪及量子物理學，在自我探索的領域裡是一門相對新穎的科學。一九八七年一月三日至十一日，羅伯‧艾倫‧克拉寇爾（Robert Alan Krakower）在西班牙的伊維薩島（Ib

iza）經驗了一段神秘的體驗，他接收到了這整套系統的知識。有一個「聲音」告訴他，這套系統對改善世人生活現狀至關重要，不可或缺的覺察改變也將在人類進化歷程上演。在此經驗後，克拉寇爾脫胎換骨，彷彿變了一個人似，不久他便改名為拉‧烏盧‧胡（Ra Uru Hu）。 　　他也得到指示，他只是有意識接收到人類圖知識的特定人士，但這套系統的能量是傳送給世上每一個人、它屬於全人類所有。他當時只能說是一位被賦與任務的信差和神秘主義者，然而他也將餘生都投入奉獻於分享人類圖的理論。他的勇氣幫助了人們發現真實的自我、瞭解此生的使命，以及明白如何才能開啟真實和豐滿的人生。 　　人類圖並不是一門宗教。這無關乎你信仰的

是基督教、猶太教、佛教，或推崇形而上學的觀點。了解你的人類圖能純粹幫助你，用既簡單又開心的方式懂得如何順應你天生被賦予的生命樣貌。 　　儘管人類圖系統錯綜複雜，要學會獨自解讀人體圖及整張圖表可能要累積好幾年的功夫，但這套系統背後的觀念卻非常單純。你的人類圖是根據你的生辰數據計算而出，它能讓你明確了解自身的人格特質、健康狀況、心理特點、天賦、才智及脆弱面。當你察覺出自己獨特的能力，以及學會區分你所創造的能量、與你從周遭環境吸取的能量時，你就能快速做出決定、幫助你開創與真實自我相符的人生。 　　透過本書各章節，我會告訴你該如何認識你的內在權威，進而明白哪些道路適合你的獨特人生。我們將在第一篇闡

述人類圖的基本概念──何謂人類圖，及你該如何了解你的人類圖表，是以，你能在最初就實現某些生命改變。在第二篇，我們將認識人格類型（types）、能量中心（centers）及人物角色（profiles）此三大關鍵的人類圖面向。接下來的第三篇將更深入探討閘門（gates）、迴路（circuits）和通道（channels）──即人格的內部運作要素。最後的第四篇，我們會整合所有內容，並帶著此嶄新視角回到真實世界。 　　人類圖並不是關於改變自我的知識。它是從全然深入了解你的天賦才智、你的本能和脆弱面來提供你人生旅程的專屬裝備，讓你從受他人想法和評價影響的傳統自我挫敗模式中解脫。人類圖賦予你嶄新的視角，

讓你探見真實自我的力與美。 　　當你了解自己後，面對人生選擇，你就能做出符合真實自我性格的決定。而當你和你的真實性格攜手共生，你的人生就會變得順暢多了。一旦你能自在地貼近生命，你就會活出真實自我之美！這一切都是環環相扣的。 　　在人類圖創造的佳話中，最讓我津津樂道的是一位男子在工作上歷經艱困歲月的故事。他任職於一間國際石油公司，但因為一連好幾個專案都無法執行成功而遭降職處分。在解讀了他的人類圖後，我們發現他擁有開創新事物、但卻沒有完成任務的能量。專案管理顯然是完全不適合他的職務啊！遺憾的是，那就是他當時的工作。 　　這名個案在了解了自己的真實性格後，便請求從管理部門轉調到專案起草團隊。很

快地，他發現從事與他的真實性格相符的工作能讓他感受到全然的喜悅。三年時光飛逝，時至今日，他不但從事著自己熱愛的工作，也獲得相當不錯的薪資報酬！ 　　我期盼你能透過個人人類圖裡顯示的訊息得到自由，而這本書會帶給你所需的知識與自信，讓你開啟無邊無界的廣闊人生，也讓你在意想不到的人生中找到專屬於你的最佳位置。 　　首先，請到www.understandinghumandesign.com網站裡「人類圖專家」（Human Design Specialists）的頁面免費取得你的人類圖表。完成網站註冊手續後，你會在二至三天內收到你的個人人類圖。接下來，就準備踏上你的人生探索之旅吧！ 第一章 你的

人類圖導覽 有許多學生問我，「了解自己的人類圖能讓我賺更多錢、變得更健康或擁有更棒的人際關係嗎？」 嗯，沒錯，可以這麼說吧。人類圖保證能帶給你的與過往你曾聽說過的不同。而我可以向你保證的是：我們每一個人都生而不同。人類圖指出五種能量類型──顯示者（Manifestor）、生產者（Generator）、顯示生產者（Manifesting generator）、投射者（Projector）及反映者（Reflector）。各個能量類型創造和做決定的方式迥然相異，但這並不代表每一個人能得到財富、健康、良好伴侶關係和幸福的潛力就會有所差異。關鍵在於，每一個人天生的設計藍圖都是獨一無二的，因此，我們對財富

、健康、良好伴侶關係和幸福的定義各不相同。 奠立基礎 某些人熱切追求和渴望擁有大筆財富，某些人則只要有空閒時間與所愛的人相處就能感到富裕。某些人極度希望尋得充滿成就感的工作，某些人則打從心底完全不想工作。某些人會成為運動選手，某些人則成為知識份子。某些人天生積極進取，某些人僅待在對的時間和地點，靜候神奇魔法自然施展。以上種種只不過是詮釋「成功」境界的各種可能樣貌，並無好壞之分。 儘管創造成功的傳統方法在某些人身上非常管用，但對某些人而言，這套規則卻絲毫不見效。我們受到社會和制約化（conditioning）強大的控制，因此，我們常常會覺得自己對成功的定義在社會標準看來，簡直是怠惰、軟弱、愚蠢，

甚至是異想天開。當這條單一路徑無法到達你想去的地方，但你仍繼續行走其中，你只會感到挫敗、痛苦、倦怠和筋疲力竭。 仔細想想，既然每個人都是獨一無二的，開創快樂和成功人生的方法卻是一體適用，這並不合理啊。世上所有人都具有價值和重要性；每一個人都有自己專屬的能量藍圖及成功經營人生的獨特方法。對某人有效的方法未必適用於另一人。 努力適應和採納社會對「正確」及「成功」的定義，其實都與能量脫不了關係。我們看待自己的方式、社會的標準和價值觀、我們回應生命的方法……全都取決於我們自身的能量場與另一個更龐大的集體能量場。人類圖表就是你個人的電路架構圖，它能告訴你哪種類型的能量是你天生就有，以及你從周遭環境吸收了

哪些能量。

旅館Z世代員工認知的工作資源和工作要求對服務行為之影響﹔以工作投入為中介變數

為了解決完全不想工作的問題，作者陳柔慈 這樣論述：

隨著世代變遷，1995年至2009年出生的Z世代逐漸成為旅館產業主要的勞動力，世代間的工作價值觀有所差異，面對新世代的來臨，旅館應如何提供Z世代員工工作資源及對其的工作要求，以提升Z世代的工作投入與服務行為是當前需面對的問題。本研究以JD-R模型為基礎，目的為探討旅館Z世代員工認知的工作資源與工作要求對工作投入影響其服務行為。 本研究針對台灣觀光旅館Z世代員工進行研究調查，透過網路發放電子問卷連結，回收有效問卷共212份。研究結果發現旅館Z世代員工認知的工作資源正向影響認知的工作要求與工作投入，認知的工作要求不顯著影響工作投入，工作投入正向影響服務行為，工作投入在認知的工作資源

與服務行為之間具有完全中介作用，但認知的工作要求無法透過工作投入影響服務行為。本研究以旅館Z世代員工的觀點瞭解其認知的工作資源及要求，幫助旅館業界更加瞭解Z世代員工，並提供給餐旅學術界及旅館業界參考。