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每個孩子都能好好系列套書【跨世代長銷經典版】(3冊)

為了解決寶寶晚上睡不好的問題，作者AnnetteKast-Zahn 這樣論述：

全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 　　★由德國兒童心理治療專家撰寫，全球暢銷逾百萬冊。 　　★全系列包括；「每個孩子都能學好規矩」、「每個孩子都能好好吃飯」、「每個孩子都能好好睡覺」，解決所有父母必定會面對的教養問題。 　　★內容科學實證觀念易於理解，行動策略清楚明晰。 　　★實用性高，並以大量實例佐證，幫助讀者重新評估並改善自己的教養方式。 　　全套書由父母最常見的三大教養難題組成！ 　　1.《每個孩子都能學好規矩》 　　孩子整天哭，一直黏著我、要我抱著，我都沒辦法做其他事了，怎麼辦？ 　　孩子吃飯時總是拖拖拉拉

，一頓飯了一個小時還沒吃完，怎麼辦？ 　　從寶寶出生開始，父母就得面臨孩子在各個階段「不守規矩」的問題。在零體罰的時代，父母常常覺得孩子愈來愈難搞，如何讓孩子學會規矩，是所有父母面臨的大挑戰。本書作者為資深的行為治療師，從豐富的經驗出發，說明為什麼孩子不守規矩，同時以簡明易懂的方式，指出每個年齡的孩子該遵守哪些規矩、如何訂定家規，並提出實際的作法，一步一步教導孩子，讓孩子從小就能學好規矩，懂得尊重自己、尊重別人。 　　2.《每個孩子都能好好睡覺》 　　孩子睡不好，一個晚上我得要起床應付他好幾次，把我累壞了，怎麼辦？ 　　孩子的睡覺時間到了，卻總是在床上翻來覆去睡不著，怎麼辦？ 　　睡覺對

健康的成年人來說，是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言，「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好，是許多父母最迫切想要得到的答案。本書兩位作者分別是資深行為治療師以及小兒專科醫師，他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗，清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題，並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母們參考。在父母的愛與關懷支持下，透過本書的指導，每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣，好好睡覺！ 　　3.《每個孩子都能好好吃飯》 　　★內附幼兒生長曲線案例解析，並特別設計好好吃飯提示卡，讀者可自行剪下，提醒父母與孩子，謹記快樂吃飯法則，讓餐桌不

再成為親子角力的戰場！ 　　家長都知道，孩子能否健康成長，絕對離不開營養均衡以及正確的飲食習慣。本書以最新、最正確的營養觀念，提供簡單有效的「好好吃飯法則」。不管原本孩子吃得太多、太少或吃得不健康，用餐氣氛總是鬧得不愉快，使用好好吃飯法則都能讓家長免緊張，孩子沒壓力。 各界好評 　　Ashley 艾胥黎 / 親子部落客 　　小雨麻 / 親子作家 　　尚潔 / 中西醫師、《沒有垃圾的公寓生活》作者 　　何翩翩 / 牧村親子共學教室創辦人 　　李貞慧 / 作家暨閱讀推廣人 　　周育如 / 清華大學幼兒教育學系副教授 　　鋅鋰師拔麻 / 臨床心理師 　　姜珮 / 嬰幼兒睡眠顧問、好眠線上學苑創

辦人 　　彭菊仙 / 親子作家 　　陳昭惠 / 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長 　　黃瑽寧 / 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師 　　黃彥鈞 / 職能治療師 　　護理師C.C（吳予曦）/ 孕期諮詢師、產後照護護理師 　　————誠摯推薦 　　(依姓名筆畫排序)  

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雙眼視覺功能與學齡前兒童氣質表現之相關

為了解決寶寶晚上睡不好的問題，作者林佩盈 這樣論述：

驗光師臨床上發現，雙眼視覺的好壞可能與兒童的行為或表現（可統稱氣質）有關，但到目前為止，國內外卻缺乏可以參考的驗證，因此本研究的目的在調查學齡前兒童的氣質和雙眼視覺，並探討兩者之間的關係。本研究共有32名5〜6歲的學齡前健康兒童參與，其中還包括家長和學校教師。雙眼視覺檢查內容包括單、雙眼的屈光檢查，遠方和近方慣用視力、利眼（慣用眼）、眼斜視斜位狀態、瞳孔反應、眼動能力（固定、追踪、掃視）、雙眼立體視覺、色彩視覺、調節近點與視¬動整合能力(The Beert-Buktenica Developmental Test of Visual-motor Integration, VMI)等項目 ；此

外，研究亦設計一份整合兒童氣質量表（TABC）與兒童健康、營養、教養、睡眠時間、休閒活動、電視和手機或iPAD使用情形的調查問卷，要求家長和學校老師在雙眼檢查前完成兒童氣質量表的內容。32名兒童當中，男生14人（43.8％）、女生18人（56.3％）；平均身體BMI指數偏低（n = 28，87.5％），過敏體質者比例偏高（n = 18，56.3％），夜間睡眠呈現睡眠不足比例也較多（n = 23，在8-9小時內占71.9％）。在研究對象中，大多數兒童是該家庭中的長子／女（25人，78.1％），其中10人（31.3％）為獨生子女。在兒童氣質表現方面，受試兒童們為「高度適應性」，「堅持度」為次強，「

活動量」、「注意力分散度」、「情緒本質」、與「趨避性」則為中低度表現。雙眼視覺檢查結果顯示，在所有受試兒童當中，有40.6％（n=13）為近視，37.5％（n=12）為遠視，84.4％（n=27）有散光。值得注意的是，有8位兒童的遠方視力和10位兒童的近方視力不佳，但卻只有一個孩子有配戴矯正鏡片。慣用眼為右利眼占59.4％（n = 19），左利眼占40.6％（n = 13）。兒童的瞳孔反應、色彩視覺、追視、固視、掃視能力都正常，但雙眼立體視和眼位狀態則明顯較差。 兒童檢測到的眼位狀態非正位有18位，其中外斜位（exo n = 15，46.9％）的兒童明顯比內斜位（eso n = 3，9.4％）

的比例來得高。線性回歸分析的VIF值顯示每個變量都是一個獨立因子，因此可進行後續的逐步線性回歸分析。和兒童「活動量」相關的變項有加工食品（r=0.657, p=0.000）、性別（r=-0.496, p=0.004）; 與兒童「適應性」相關的變項有慣用利眼（r=0.467, p=0.007）和近方視力，兩者合併可解釋變異量可達28.1%；兒童「趨避性」與慣用利眼（r=0.397, p=0.024）及水果（r=-0.381, p=0.032）有顯著相關；「情緒本質」則與兒童是否為過敏體質（r=0.420, p=0.017）、夜間睡眠時數（r=-0.411, p=0.019）、加工食品（r=0.5

14, p=0.030）有關，過敏跟加工食品兩者合併可解釋變異量達31.3%；與兒童「注意力分散度」相關的變項包括性別（r=-0.397, p=0.024）、使用手機時數（r=-0.389, p=0.028）和夜間睡眠時數，三者合併的可解釋變異量達21.3%；此外，近視（r=0.528, p=0.002）、瞳孔反應、眼位（內斜位和外斜位）三者合併對兒童「注意力分散度」的可解釋變異量高達51%；而「堅持度」與加工食物（r=-0.397, p=0.024）有關。本研究探討兒童氣質與雙眼視覺的橫斷面模式可能是臺灣的第一項相關的研究，在雙眼視覺功能中，特別是兒童的屈光狀態、近方視力、眼位（內斜位和外斜

位）、以及調節能力，都有可能在兒童氣質的教養中扮演主要的角色，更有可能進一步影響未來的學習和社交技能。

每個孩子都能好好睡覺【跨世代長銷經典版】

為了解決寶寶晚上睡不好的問題，作者AnnetteKast-Zahn 這樣論述：

全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市   　　本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師攜手合著， 　　他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗， 　　清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題， 　　並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母學習參考。 　　在愛與關懷支持下，透過本書， 　　每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣，好好睡覺！ 　 　　★專業性強：由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師合力撰寫，全球暢銷逾百萬冊，堪稱德國育兒寶典。   　　★容易吸收：語言簡單鮮明，每章均

有言簡意賅的重點整理，科學研究觀念易於理解，行動策略清楚明晰。   　　★實用性高：內附幼兒睡眠紀錄表範例，透過實際案例解析，協助不同階段的孩子好好睡、規律睡，幫助父母擬訂具體可行的寶寶睡眠學習計畫。   　　★全系列包括《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》，解決父母必定會遇到的教養難題！   　　孩子睡不好，一個晚上我得要起床應付他好幾次，把我累壞了，怎麼辦？ 　　孩子的睡覺時間到了，卻總是在床上翻來覆去睡不著，怎麼辦？ 　　孩子一定要和我們擠一張大床睡，把他抱到小床上他就大哭大鬧，怎麼辦？ 　　孩子半夜醒來就不肯睡

，不是要我抱抱就是吵著要喝奶，怎麼辦？ 　　孩子常常睡到一半就做惡夢，有時候還會在夢裡大哭大叫，怎麼辦？   　　睡覺對健康的成年人來說，是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言，「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好，是許多父母最迫切想要得到的答案。   各界好評   　　Ashley 艾胥黎 / 親子部落客 　　小雨麻 / 親子作家 　　李貞慧 / 作家暨閱讀推廣人 　　周育如 / 清華大學幼兒教育學系副教授 　　鋅鋰師拔麻 / 臨床心理師 　　姜珮 / 嬰幼兒睡眠顧問、好眠線上學苑創辦人 　　彭菊仙 /

親子作家 　　陳昭惠 / 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長 　　黃瑽寧 / 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師 　　黃彥鈞 / 職能治療師  　　護理師C.C（吳予曦）/ 孕期諮詢師、產後照護護理師 　　 　　————誠摯推薦   　　(依姓名筆畫排序)  

大班幼兒睡前行為、干擾因素與睡眠品質之研究

為了解決寶寶晚上睡不好的問題，作者黃意君 這樣論述：

本研究目的在探討影響大班幼兒睡眠品質之相關因素，以及睡眠品質會造成身心健康發展的差異情形。以自編結構式問卷讓家長回想ㄧ週內幼兒的睡眠情形填答，採方便抽樣大台中公私立幼稚園，總共發出524份問卷，回收有效問卷424份，以描述性統計、獨立樣本t檢定、卡方檢定、單因子變異數分析等方法進行統計分析。 根據研究結果得到以下結論：1.大班幼兒睡前行為主要是上廁所、簡單盥洗與關燈，睡眠方式則與父母同房同床為多。而睡眠干擾因素主要是睡前聊天、還在睡前準備、玩玩具、看電視。睡眠環境則是開小夜燈入睡。另外，睡眠品質指標指出，大多數幼兒晚上21:31~22:00入睡、早上6:31~7:00起床、睡眠長度在8

到10小時之間、在床上6-15分鐘入眠、賴床程度不嚴重大約5分鐘以內就會起床、睡眠中斷的原因依序 為身體不舒服、內心害怕、噩夢、夜驚。2.睡眠品質不會因為性別而有所不同。3.大班幼兒平日一週內睡前行為與睡眠品質的差異情形，晚上睡前關燈次數愈高，幼兒早上起床時間愈早以及睡眠愈不會中斷；與父母同房同床睡次數愈多，幼兒愈晚睡，而自己獨睡的幼兒，比有跟父母同房同床的幼兒夜間睡眠長度還長。另外，幼兒習慣安撫物的次數並不影響睡眠品質。4.大班幼兒睡前玩玩具和聊天的次數愈多，幼兒晚上上床時間愈晚；睡前看電視和吃消夜次數愈高，會在床上入眠時間愈久；大班幼兒睡前激烈運動、玩玩具和還在進行睡眠準備次數愈高，賴床程

度愈高；大班幼兒睡前玩玩具和聊天次數愈高，睡眠中斷程度愈嚴重；在寢室愈多次看電視入睡，賴床愈嚴重。5.大班幼兒平日一週內睡眠品質對身心健康影響的差異情形，主要是早上晚起對身高、體重、BMI才會愈較高、較重、數值較高，而白天精神狀況和學習狀況則要愈早起愈好；夜間睡眠長度愈長，身高和體重愈高愈重；在床上愈快入睡，對食量、情緒穩定度和學習狀況就會愈好；大班幼兒愈不會賴床，情緒掌握度愈好；睡眠中斷程度愈高，注意力愈低。 最後，依據以上研究發現，提出具體建議，以幼兒家長、教育工作者和未來研究方面提出建議。