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80%的家事都不用做：自然生活家的家事減法術!選對工具、用對方法，就能輕鬆打造舒適居家，省時省力又省心!

為了解決小蘇打漂白衣服的問題，作者佐光紀子 這樣論述：

★收納人氣部落客「二寶媽療癒系之變態收納」、「日式簡單生活」誠心推薦★ 日本自然生活家、《家事清潔》暢銷作者佐光紀子最新力作！ 這位曾以「小蘇打清潔法」風靡全球的家事達人從家庭主婦角度出發， 把自己親身力行「擺脫家事」的心法與歷程分享出來， 帶你徹底改變對於「做家事」的想法與做法， 從此揮別「永無止境的家事包袱」，重拾愉快輕盈的「家事斷捨離」人生！ 　　你也是每天千頭萬緒、馬不停蹄的主婦嗎？ 　　趕著買菜煮飯之外，還要洗衣、打掃、收拾「永遠也收不完」的房間…… 　　日復一日，陷入無窮無盡家事迴圈的你，是否身心俱疲、無時無刻都「好~緊~‧繃」？ 　　身為職業婦女，育有三個孩子的佐光紀子，

跟你一樣天天都有做不完的家事。 　　但堅信「生活要更輕鬆」的她，決定擺脫這項長久以來束縛女性的家事牢籠。 　　於是經過理性思考與感性分析，她研究出一套自然又快活的「家事減量法」， 　　並且發現：「想要重新開始，一切必須從心開始」—— 　　現在，相較過往，不但只要處理20%的精準家務，就能打造100%的清爽居家生活， 　　更神奇的是，還能讓老公小孩也無痛加入持家行列！ 　　想要知道她是怎麼做到的嗎？ 　　不論你是全職媽媽還是職業婦女，翻開這本書，將是你邁向減壓新生活的開始。 　　現在，就讓「80%的家事都不用做」翻轉你的人生吧！ 本書特色 　　特色1：主婦的實戰心法！以多年主婦的經驗，彙集

出「家務者」最全方位「省時省力省心」守則。 　　從媽媽視角才能並給予繁瑣家務事的解鎖心法！不論是一個人住，還是一家子一起住，只要是「真正在做家事的人，就會明白家事的痛點。」因為最懂你的心，所以給你一把「放飛自我」的鑰匙，以更輕盈的心看待家事，再以更有效率的方法完成它！ 　　特色2：斷捨離一點也不難！活用「裝箱整理法」「放置清潔法」「聰明分工法」，家事才不會越做越多。 　　揭開用過都說相見恨晚的「家事減量法」！關於擾人的浴室瓶罐霉斑、又髒又臭的襪子、油膩的廚房家電，就用過碳酸鈉浸泡液一次搞定；關於爆炸般的家用品，就通通放入箱子後測試其必要性；關於叫不動的家人，就用「詢問意見」開頭來潛移默化、無

痛分工！ 　　特色3：教你找到神幫手的智能家電！善用「三點評估法」，遠離「熱門卻越幫越忙」的豬隊友。 　　花大錢買了一台高階吸塵器，但它真的有減少你打掃的時間和力氣嗎？算一算清理集塵袋、購買耗品零件的成本，還划算嗎？不論你要買「洗碗機」「除濕機」還是「智能門鎖」，透過三項評估「是否能縮時？是否好保養？可不可以快速上手？」來挑對你的神隊友！ 強力推薦 　　二寶媽／「二寶媽療癒系之變態收納」 　　「沒有人天生喜歡做家事，本書教妳如何將家事化繁為簡，想脫離家事地獄必看！」 　　大谷理莉／「日式簡單生活」 　　「看完了這本書，讓我有一種豁然開朗的感覺～各位好太太、好媽媽們，別再被傳統好女人的魔

咒給束縛住了，翻開這本書你會發現，我們其實不用做這麼多。」

小蘇打漂白衣服進入發燒排行的影片

推廣綠色生活之資訊圖表設計創作

為了解決小蘇打漂白衣服的問題，作者葉俊甫 這樣論述：

氣候變遷是一個現在進行式的全球危機，各種人為污染與自然資源的耗竭也正威脅著地球上的所有生命。雖然大眾對於全球暖化、環境汙染的認知已逐漸提高，但在日常生活中仍未做出相對應的改變，從台灣的年均用電量及年均垃圾量便可一窺一二。環保議題並非傳統媒體的報導主角，而現今社群網站的盛行更形塑出一個資訊爆炸的時代，為了讓民眾可以更了解環境問題，並從個人開始實踐友善環境的生活方式，本創作採用具吸引力且便於傳播的資訊圖表來推廣綠色生活，也希望能藉此協助台灣於2020年達到百萬綠行動的目標。本創作從內容和形式兩方面著手。創作內容部分，先透過文獻了解各種環境問題的肇因與影響，以及個人得以在日常響應的綠色生活方法，再

訪談推廣綠色生活多年的單位代表，確立創作主題及推廣方向。創作形式方面，除了回顧資訊圖表的文獻，也藉由案例分析了解資訊圖表的設計重點與注意事項。根據上述二方面的基礎，建立本創作的架構與內容，再依序繪製草圖與精稿，後續採用放聲思考法和訪談進行作品評估，了解大眾閱讀綠色生活資訊圖表時接收訊息的多寡與難易，最後依評估結果修正作品，讓創作更臻完善。本創作的結論與建議如下：一、在資訊圖表的設計上，視覺動線、圖文編排與色彩規劃為訊息能否正確、有效傳遞的要素。二、民眾可透過綠色生活資訊圖表了解環境問題和綠色生活方法，且在閱讀後表示願意付諸行動。三、在製作資訊圖表的過程中，因為主題涵蓋生活各個面向，內容涉及諸多

領域，對於資訊的脈絡較難有綜觀的掌握，建議資訊圖表的創作者可採專案合作的方式和長期投入該議題或領域的專家配合，請對方協助審核資訊來源與轉化的正確性，讓內容更具深度。

無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌

為了解決小蘇打漂白衣服的問題，作者郭姿均 這樣論述：

　　表面乾淨沒有用，要清潔且不留有害化學物，有更好的方法！ 　　丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味， 　　常備香草x精油x小蘇打，醫生家庭的100個安心配方簡單做， 　　從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌！ 　　油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油…… 　　惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗，效果卻不彰！ 　　琳琅滿目的清潔用品，沖再多水還是擔心有殘留？ 　　作者郭姿均不只是醫師娘，她還擁有英美兩國專業芳療師執照，也是亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師。 　　她投入精油芳療清潔領域，是因為自己切身的痛苦經驗。她並非過敏體質，但是使用

一般清潔用品卻總打噴嚏，研究才了解，我們日常以為方便的清潔用品，其實有非常多化學物質殘留在打掃清理過程中，反而讓生活環境佈滿了對身體不好的物質。 　　郭姿均從自己的困擾出發，結合精油芳療專業，開發出一套天然無毒清潔術。 　　這本書教你： 　　獨家的「精油品質金字塔」，教你認識精油、區分等級，不上當！ 　　善用廚房常備品，簡單製作無毒家事清潔劑 　　小蘇打粉｜清潔必備，具除臭和研磨效果，幫助打掃不費力 　　肉桂粉｜抗菌防腐，特殊溫暖氣息讓做家事也可以香氣四溢 　　白醋｜多功能天然清潔劑，去味、除油一把罩，搭配精油可緩解嗆鼻感 　　100個自然清潔配方，香氛解決從廚房、客廳、到外出的各種清潔問

題 　　油膩沾鍋好難刷｜小蘇打粉＋柑橘精油＋水，煮沸１分鐘，刷洗油垢好省力 　　衛浴發霉老問題｜茶樹精油＋奧勒岡精油＋葡萄柚籽抗菌劑＋水，搖晃均勻隨手噴，日常保養不長霉 　　原子筆墨水沾衣｜雪松精油＋白醋，倒數5分鐘，輕輕一刷就去漬 　　特調乾洗手｜奧勒岡＋百里香＋綠薄荷＋赤松＋檸檬＋75%酒精＋蘆薈膠，雙手消毒又保濕 安心推薦 　　作家 吳淡如 健康2.0總編輯 盛竹玲 家事訓練講師 陳安祺 生活魔法家 陳映如 　　知名主播、健康2.0主持人 鄭凱云 聯合報資深醫藥記者 魏忻忻 　　（依姓氏筆畫排序）