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就寢意思的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦艾蜜莉．奧斯特寫的 機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策 和李潼的 李潼短篇小說：鬼竹林(二版)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站就寢的意思|漢典“就寢”詞語的解釋也說明：就寢 詞語解釋 ; [roll in] 上牀睡覺 ; 數日不就寢。——清· 方苞《左忠毅公逸事》.
這兩本書分別來自遠流 和小兵所出版 。
法鼓文理學院 佛教學系 釋果鏡所指導 釋覺心的 《般舟三昧經》「除睡眠」之研究 （2017），提出就寢意思關鍵因素是什麼，來自於《般舟三昧經》、般舟三昧、除睡眠、不睡眠、常行三昧。
而第二篇論文國立東華大學 幼兒教育學系 高傳正所指導 陳韻雅的 花蓮市幼兒家庭實施親子共讀現況調查 （2016），提出因為有 花蓮市、幼兒家庭、親子共讀的重點而找出了 就寢意思的解答。
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機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策
為了解決就寢意思 的問題，作者艾蜜莉．奧斯特 這樣論述：
紐約時報、時代雜誌、華盛頓郵報、書單、出版者周刊等 多家媒體一致好評推薦！ 在教養路上，總會遇到各種問題、要做很多決策， 你覺得不知所措嗎？ 經濟學教授媽媽教你像經濟學家一樣思考， 透過建立大局和理性決策模式，帶來教養新視野， 讓你機智做決策、聰明當爸媽！ 隨著孩子進入學齡階段，父母開始遇到很多以前沒有的問題，像是「要怎麼幫孩子選學校」、「孩子幾歲比較適合擁有手機」。然而，這些問題並沒有標準答案，那麼，到底該怎麼做出好決策呢？ 在本書中，經濟學教授媽媽教你用經營公司的概念來打造企業化家庭，透過建構大局和理性決策模式，讓你機智做出最佳教養決策
！ 【建構大局】 你理想中的家庭生活，跟你實際的生活是否有落差？ 你和另一半曾在教養上因意見不合而鬧得不愉快嗎？ 以上這些，其實都與「家庭大局」有關！ 如果你和另一半能先建立出家庭的核心價值、原則、權責分配，這有助於你們成為彼此的神隊友，共同打造理想的家庭生活！ 家庭也可以跟企業一樣，有自己的使命宣言！ 創建一個基本框架來決定你想如何經營你的家庭，並決定哪些事情對你和你的家人最重要。一旦這些基本框架就緒，許多小的決策就會顯得容易！ ★貼心安排：書末附練習本，協助父母建構大局，包括：設立使命宣言與優先事項、制定日程表、飲食與就寢原則、權責分配等
【4F決策模式】 企業中做決策的架構，也可以用在家庭中！ 界定問題（Frame the Question）、查核事實（Fact-Find）、最後決議（Final Decision）、後續評估（Follow-Up）的4F決策模式，幫助你理性做出好決策！ ★貼心安排：透過案例來示範四F決策架構，包括： －八月出生的孩子，該延後入學嗎？ －要送孩子去上私立學校嗎？ －孩子想去參加過夜的夏令營，該讓他去嗎？ －我的孩子是欺負別人的壞小孩，該怎麼辦？ －孩子幾歲讓他擁有手機比較好？ 【檢視相關研究】 針對常見的教養問題，幫忙碌的父母檢視相關研究、分析利弊，
供父母做決策時參考。這些常見教養問題包括： －關於孩子的睡眠和營養，我該知道些什麼？ －媽媽該去上班還是當全職主婦？ －成為哪一種管教類型的家長比較好？ －如何為孩子選擇學校？ －該幫孩子安排哪些課外活動？ －如何培養出自尊與自信的孩子？ －接觸三C是否真的對孩子不好？ ★貼心安排：附上研究結果的條列式重點整理，沒時間細看內容的父母也可直接看重點整理 本書特色 1.每個家庭都有各自的教養問題，本書為父母提供一套架構，父母可將其運用在自己家裡的問題上，以更理性的方式做出好決策 2.針對父母常見的問題，檢視並整理了相關研究資料供父母參考，父母無需自
行收集資料，就可吸收到這些資訊 3.內容上有許多貼心的安排，有助於減輕父母負擔、協助父母實踐書中的方法 專業推薦 OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師 小熊媽（張美蘭）｜親職作家 尚瑞君｜作家、講師 陳瑜｜鏞鏞甫甫親子部落格 黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂 媽很想聊｜親子教養 Podcast 雞湯來了｜家庭教育團隊 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 羅怡君｜親職溝通作家與講師 在育兒資訊雜沓的現今社會，讓爸媽容易迷失在重重知識海洋當中，這本書提出的4F概念及實際例子的練習，可以有效地幫助家長確立目標、問對問題、找到合適的答案！非常推薦！——OT莉莉（陳姸
伶），職能治療師 教養孩子不只是感性的愛與關懷，也需要很多理性的抉擇與實踐，這本書提供您情理兼備的雙重分析與幫助。——尚瑞君，作家、講師 終於蛻變成充滿機智決策的聰明爸媽，不再天天火冒三丈！——陳瑜，鏞鏞甫甫親子部落格 活用企業四F工具於家庭生活中，與隊友一起變「神」更「親密」！也讓為人父母關關難過，關關過。——親子教養 Podcast《媽很想聊》主持人杭容宇、鄧皓引 作者經濟學媽媽借用企業決策四F架構，提供了教養新視野！用「經營公司」的心態「經營家庭關係」，共同擬定願景，並時時檢核策略，讓我們為家庭幸福更積極努力。——雞湯來了，家庭教育團隊 這本書像是
一個迷你的MBA課程，幫助父母建立日常生活的最佳實踐。因為是奧斯特的書，所以充滿數據，一切都以輕鬆、懷疑的風格呈現，是沒時間針對各項議題做研究的父母的必讀之書。——華盛頓郵報（The Washington Post） 奧斯特深入研究有關育兒問題的數據，消除混亂，為家庭提供做出更好決策的基礎。她前兩本關於懷孕和幼兒的書，讓她在育兒界受到矚目，現在她又回來了，研究讓有學齡兒童的父母夜不能寐的話題。——早安美國（Good Morning America） 奧斯特自稱是一個數據狂，敢於質疑現狀，告訴父母什麼是有意義的。——紐約時報（The New York Times） 奧斯特
利用她作為商學院教授的經驗提出，我們如何更好地做出一些艱難的決策。一些謹慎的、受經濟學啟發的思考，可以幫助我們減少焦慮、緊張和壓力，僅就這一點來看，這本書就值得一讀。——華盛頓自由燈塔（The Washington Free Beacon） 在奧斯特的幫助下，讀者不必擔心這一階段的育兒，而是可以接受（甚至享受）挑戰。——書單（Booklist） 在這本非常實用的指南中，奧斯特為學齡階段孩子的父母提供了大量的理性指引。——出版者周刊（Publishers Weekly） 這是一本指引，為孩子的健康生活和未來成功，規劃出一條更少壓力和更加優化的道路。——時代（TIME）
將企業方法與她標誌性的觀點相結合，奧斯特提供了你真正想要的輕鬆建議。——職業母親（Working Mother） 奧斯特一貫流暢的行文，點綴了這本充滿機智的書。——沙龍（Salon） 為許多長久以來的教養辯論增添了簡單和安心。——帕薩迪納（Pasadena）
就寢意思進入發燒排行的影片
每晚凌晨兩點鐘，許多人遲達不肯就寢，趕緊享受翌日工作之前的自由時間，看劇集、食宵夜、與朋友相聚、玩樂⋯⋯Pinky卻已準時來到街市，在濕濡的地板上走來走去、在混雜了蔬菜的清新氣味、肉類、魚類及家禽氣味的環境下，汗流浹背地忙著準備明天送貨的食材。
Pinky二十多歲，一頭啡色微鬈的頭髮，為了工作方便，束起一條馬尾，打扮與同齡的女子無異，她亦自稱「是個很普通的女仔，喜歡逛街、看電影」，但從今年三月起，她接近失去了與朋友相聚的時間。
新冠肺炎疫情從今年一月開始，至三月放緩一段短時間，六、七月再爆發至另一高峰，每天百餘人染病。任職空中服務員的Pinky，在旅遊業接近停止運作的這半年間，自然連工作也停擺。每天在家中無所事事，同時顧慮到收入減少，Pinky看著母親與祖母一同打理的菜檔，心中想著「很多街坊仍然需要買菜煮飯，但疫情之下或許不想外出」，她忽發奇想：不如做送菜上門服務的生意。網上菜檔於焉成立，由她與哥哥一手打理。
剛開始時，他們早上才到菜檔準備、執貨，卻發現時間不夠：「試過下午五、六點才把菜送到給客人，一打開門，看見客人與小朋友在吃外賣快餐，頓時覺得很不好意思。」於是一改運作模式，從凌晨開始做，早上九點出發，直至翌日中午。其他店鋪的店主總是四、五點才來到街市準備，他們一家人每天都是最早抵達街市的。
見Pinky準備時爬高彎身，搬著一箱箱、一袋袋的新鮮蔬菜，或許與飛機上的工作有點相似；然而，街市沒有冷氣，環境亦較為髒亂，她形容自己彷彿命中注定要做辛苦工作：「我以前也做過文職，在辦工室坐，但無法適應，那段時間精神好差，又容易病。朋友知道，都笑我是辛苦命。」送貨期間她打趣道。
Pinky在訪問及送貨期間，多番提到工作的辛苦，比以往在飛機上，每天身處不同時區的日子過猶不及：「以前一個月起碼有十多日休息，現在一星期做足七日，不斷搬重身、又熱、又要熬夜，下午收工回家，吃過晚飯便倒頭大睡，直到深夜又開始工作。」難怪她失去了與朋友外出的時間。
辛苦歸辛苦，比起以前工作，同時有比較快樂的地方，她發現與家人一同工作，心態上比較舒適：「有甚麼不懂、不明白，嫲嫲與媽媽都會很耐心地教我，跟家人一起工作沒有壓力，不用時刻擔心被責罵。」Pinky與家人工作之間，除了處理正事以外，總是吵吵鬧鬧又過一天。「以前我要到處飛，常常一整個星期都見不到家人，現在與他們關係緊密了許多，因為工作上的事情，比起以往，也會有更多話題。」早一段時間颱風襲港，九號風球之下，她仍堅持送貨，家人與她一同抵著強風來到街市幫忙準備，維繫著他們之間的親情，使Pinky在言談之間多次流露出快樂。
除了家人以外，她亦因做網上菜檔，多了一群「新朋友」：「服務街坊的感覺，與以前的客人好大分別，他們在閒時也會記得我，關心我。」她拿出一個側孭布袋，布袋上的圖案，是一格格淺綠色的蔬菜，Pinky看著布袋，興奮的說道：「這是一個客戶某次送給我的禮物，她說在外面買不到，因為是她自己用衣車縫的。」
以前在飛機上工作，即使疲累，即使面對客人無理要求，都都要時刻保持笑容，現在倒是間中會收到客戶主動關心，更會送禮物給她。除了布袋，她還收過抗疫湯包、小朋友手畫的紙袋。每次收到禮物，她都心存感激：「感覺很溫暖，或許未稱得上是朋友，但一定超越了普通客人的關係。除了街坊，有甚麼客人會在閒時關心你、送禮物給你？」
反過來想，這位網上菜檔檔主，到底有甚麼特別，讓客人如此喜歡？看過她工作、送菜的或許會明白，大概是她寧可半夜開始工作，也不想讓客人等待的精神；大概是她一星期工作七天，接近毫不休息的刻苦；同時是她即使要走上數十級樓梯，都仍然毫無怨言，到達客人定門外，仍然誠懇奉上蔬菜的親切。
《般舟三昧經》「除睡眠」之研究
為了解決就寢意思 的問題，作者釋覺心 這樣論述：
《般舟三昧經》（Pratyutpanna Samādhi Sūtra）是初期大乘其中一部重要經典，記載著念十方現在諸佛的方法。依此經修持，能達到「定中見現在諸佛現前」的境界¬——「般舟三昧」（Pratyutpanna Samādhi）。後漢時期，支婁迦讖（Lokakṣema，147-246）將此經帶到中國，並於光和二年（179）譯成漢文。此經多處提到「般舟」行者必須「除睡眠」、「除睡臥」、「?睡臥」、「棄於睡眠」、「不得臥出」，後人普遍將它們解讀為「不睡眠」，因而發展出九十日「不睡眠」的「般舟三昧」修法，一直流傳至今。然而，九十日「不睡眠」可能嗎？儘管覺得不太可能，自古以來卻有不少人實踐之。
無論如何，筆者從《般舟三昧經》之異譯本——《賢護分》及Harrison（1998）之英譯本發現，「除睡眠」等詞部分被譯為「除睡蓋」。到底「除睡眠」等詞指的是「不睡眠」、「除睡蓋」或其它意思？這是本文嘗試釐清的問題，分四個階段以探討之。第一、釐清《般舟三昧經》的整體修法，進而釐清「除睡眠」在整體修法之定位。從中發現「般舟三昧」之成就，不在於「不睡眠」，而是必須具足「佛加持力」、「三昧力」、「本功德力」三個因素。在提升「三昧力」的過程中，必須依照一定的次第，即：持戒完具→獨一處止→心念佛→一心念→定中見佛→觀空。第二、本文通過漢、藏、現代譯本《般舟三昧經》之比對研究，并考察「除睡眠」等詞在其它漢譯
經論之定義，發現「除睡眠」等詞指的是「除睡眠蓋」，而非「不睡眠」。第三、由於《般舟三昧經》普遍被認為以「頭陀」為行法，本文進而考察「頭陀苦行」對於「睡眠」的立場，發現「頭陀苦行」者並非「不睡眠」，而是不能以「躺臥」的姿勢入眠而已。若有人嘗試完全「不睡眠」，世尊都會勸誡他們：「精進不能過於極端，應保持中道」或「眼以眠為食，汝可就寢」。可見，世尊並不鼓勵弟子完全「不睡眠」。第四、九十日「不睡眠」的「般舟」與「常行三昧」有密切關係，因此本文亦考察智者大師對「睡眠」的觀點。其結果顯示，智者大師并不主張連「中夜」也「不睡眠」，而是從兩個層面對治「睡眠」：（一）正修止觀時，必須「棄除睡眠蓋」，否則無法入定
；（二）散心時，必須「調眠」，不能勉強「不睡眠」。可見，九十日完全「不睡眠」的修法並非智者大師的本意。由上述探討可知，《般舟三昧經》之實踐無須拘泥於「不睡眠」的形式，但若要證得「般舟三昧」，「去除睡眠蓋」卻是必要的。
李潼短篇小說：鬼竹林(二版)
為了解決就寢意思 的問題，作者李潼 這樣論述：
★好書大家讀獎項推薦★ 竹林鬧鬼的事，足足有半年了。聽說每天夜裡，都會有一個大頭鬼在竹林現身，哭得好淒厲。為了平息大家的恐慌，桑可的二舅決定成立「緝鬼大隊」，在竹林裡守候，看看是不是真的有鬼……這是一個充滿關懷與溫暖的故事，讓讀者更能懂得以同理心待人。除了此篇故事之外，書中還收錄了更多李潼老師的短篇小說作品，主角都是桑可，主題則有許多不同的面向，例如：兩性之間的相處、對自我的肯定、超脫物質的心靈滿足……篇篇都值得細細品味。
花蓮市幼兒家庭實施親子共讀現況調查
為了解決就寢意思 的問題，作者陳韻雅 這樣論述：
本研究之目的為調查花蓮市幼兒家庭親子共讀之現況，並了解不同家庭背景之幼兒親子共讀實施之差異。研究者由己身做起實施親子共讀，並收集親子共讀之相關文獻，了解親子共讀之意義、重要性、共讀之動機、困境以及解決困境之方法。本研究係用問卷調查法，研究對象為花蓮市11所公立國小附設幼兒園之幼兒家庭之家長共165人。問卷回收後，研究者採用描述統計，獨立樣本t檢定以及單因子變異數分析法，進行資料的統計與分析。經資料分析後獲得以下結論：1. 不同家庭背景之幼兒家庭中，只有家長年齡對親子共讀之實施顯著差異，且共讀率達86.7%，此結果表示花蓮市學前幼兒家長已接受親子共讀之觀念共讀之年齡，以二歲開始之比例最高，親子
共讀時段多在晚餐後就寢前，共讀時間量平均為17.5分鐘。2. 在共讀困境中，「覺得自己下班身心俱疲，沒有力氣陪孩子一起讀書」這一題之平均值為最高，解決共讀困境方法中，希望幼兒園提供適合親子共讀的書單之百分比更高達94%，顯示家長非常需要共讀書單。3. 子女數較多的家庭，較有共讀困境，教育程度較高的家長，比較沒有共讀困境。4. 親子共讀時間量不會因為母親非共讀對象而有差異。最後針對研究結果進行分析和討論，並對家長、幼兒園教師以及幼教主管機關提出建議。關鍵字：花蓮市、幼兒家庭、親子共讀