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楞嚴經蠡測【第肆冊】

為了解決康健雜誌公司的問題，作者王薀老師 這樣論述：

　　《楞嚴經》要旨宏深，歷代經由諸位大師的註釋，方為後人能略窺一二。圓瑛大師當年在著作《楞嚴經講義》時漚心瀝血，忘卻身心，只要是經文之中稍有疑義或奧理不解，便會把這些問題用書籤書寫其上，貼在書齋的壁面上，接著滌心靜慮，靜坐多時反覆敲測參研，直到發明為止，才會把書籤撕扯，整整用了八年的時間，才把經文中高古難解之處盡釋。   　　經中二十五位菩薩在佛前各自陳述成道的法門和因緣，對一些閱讀《楞嚴》初機的學人，如要入得圓通大定，是很重要的參考。為何佛要集結了二十五個修持各種法門獲得解脫的菩薩，各自發表個人的成就歷程？如果仔細研究，就會了解這二十五個成就的例子也代表佛陀要進一步引

導弟子們從道理上的理悟，更進一步要從六根門頭上去實際用功，因此這二十五種圓通法門，也象徵著法門無量隨著各類根基不同，只要方法得當都可以獲得解脫。   　　在整個二十五聖者所發表的成就法門中，對於娑婆世界的眾生而言，觀世音菩薩的耳根圓通法門，是最基本而且最普遍的。下手初修，耳根不要受到外境任何六塵中的干擾，也不要隨著他去追尋，一但追尋就變成緣音外止，如此一來自己的心緒，就會隨著音聲受牽引，這就不是收攝耳根，反而變成出流，六根一但受外境所干擾，便會進入輪迴.......。 　　 　　這是觀世音菩薩親自說明是如何的從聞、思、修進入三昧正定的方法。本書就《楞嚴經》中取其要處，詳

細縷述觀音耳根圓通法門之精要，如能由能聞的根性思維般若智去觀察，如此二六時中反覆不斷的去熏習修持，最後終能進入甚深三昧之中，下手初修之人須細心捧讀。   本書特色   　　★ 本書講述《楞嚴經》中最適合現代人的觀世音菩薩耳根圓通法門，並蒐羅歷代祖師、大居士們與觀世音菩薩圓通章的相關軼事！   　　★ 書中以精采故事及實例，說明觀世音菩薩三十二應化身如何遍滿娑婆世界度化眾生的感人事蹟！   　　★ 提供最簡單易懂，便於現代人於日常生活中實行的方式，實踐楞嚴經及觀音耳根法門的精要！  

康健雜誌公司進入發燒排行的影片

大學生身體意象、運動參與程度與自尊之相關研究 —以國立金門大學學生為例

為了解決康健雜誌公司的問題，作者林詩婷 這樣論述：

本研究目的主要探討大學生身體意象、運動參與程度與自尊三者之關係，並以國立金門大學日間部276位大學生為對象，採用紙本問卷調查的方式，研究工具包含「身體意象量表」、「運動參與程度量表」、「自尊量表」來進行資料收集。研究結果顯示：1、金門大學的學生運動參與程度普遍不足，身體意象受社會因素影響較高；2、不同性別在自我覺察、審美觀、參與頻率與持續時間有顯著差異；不同學院在身體意象、運動參與程度與自尊有顯著差異；3、身體意象中自我評估對運動參與程度有顯著正向相關；身體意象中自我覺察、審美觀、維護身體意象行動力對自尊有正向相關；運動參與程度與自尊沒有相關性。未來可進一步探究其中的因果關係，或加入運動參與

動機、自我價值等變項進行研究，在實務上建議金門大學，可以有計劃的開設健身減重等通識課程，也可以舉辦身體意象與自尊專題講座，結合學生們的反饋，有助於培養學生樂觀向上的生活態度，養成規律的運動的習慣。

真希望我20歲就懂的事【暢銷經典全新擴增修訂版】：史丹佛大學的創新X創意X創業震撼課程

為了解決康健雜誌公司的問題，作者婷娜．希莉格 這樣論述：

　　來自全球的年輕人異口同聲說： 　　「謝謝婷娜．希莉格，改變了我的人生和思考方式。」 　　史丹佛最受歡迎課程＆創造力教育家暢銷巨著， 　　帶領年輕人擁抱20歲時的「不確定」，放膽點燃創意的火種！   　　★政治大學科技管理所十大好書 　　★榮獲誠品選書、金石堂強力推薦書 　　★《商業周刊》書摘推介 　　★《數位時代》、《中國時報》專訪報導   　　問題愈大，機會就愈大！ 　　史丹佛大學素有「矽谷創業搖籃」之稱，身為史丹佛科技創業計畫執行長婷娜．希莉格更培育出許多優秀的青年創業家。究竟是什麼課程造就這些年輕人既成功又有錢？希莉格在這本書中告訴你，她如何從發掘問題、解決問題

到轉變成商機，一步步帶領學生往創業家的思考脈絡前進。她的課程問題包括：   　　●如果手上只有5美元和兩小時，你要如何賺到錢？ 　　●如何用四小時的時間把10支迴紋針的「價值」發揮到最大？ 　　●面臨衰敗的傳統馬戲團，如何改造成為沒有動物和小丑的太陽馬戲團？ 　　●如何把別人眼中「最爛的構想」改造成「最棒的構想」？ 　　●如何寫出一封絕對會被錄用的履歷，即使會被認為超瘋狂？ 　　●面對失敗，你會如何從中淬煉出最有效的學習方法？   　　她同時引導一般讀者如何為自己的人生注入「創業精神」，即用有創意的方式去解決問題，並把人生看成一連串的實驗，盡情探索各種可能性。希莉格說，每個人20歲時都會有茫然

面對未來、不知何去何從的強烈焦慮感，其實你應該欣然接受這種不確定，因為最有趣的經驗往往發生在偏離既定道路、挑戰傳統假設、從失敗錯誤中看出全新契機的時候。 　　本書是出版十週年全新擴增修訂版，每一章都加入了一些全新範例，包含希莉格的最新觀察與親身體驗，更新增兩章內容，突顯「風險管理，團隊合作，談判協商」的能力。 　　從創意的發想、創新的執行到創業的實踐，透過希莉格深富創意與說故事的能力，以及許多深具啟發的真實案例，不管你是20歲、30歲、40歲甚至50歲，無論你是社會新鮮人或走向未來的人，都能幫助你對人生、工作的改變轉念，看出自己周遭的各種機會，帶來無窮的可能性！ 震撼推薦 　　Mr.

6劉威麟（網路趨勢觀察家） 　　矽谷阿雅（矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長） 　　邱彥錡（SparkLabs Taipei國際創投暨新創加速器創始管理合夥人） 　　姚仁祿（「大小創意」集團創辦人） 　　曹玉婷（台大醫院北護分院主治醫師） 　　曾志朗（中央研究院院士） 　　程世嘉（iKala共同創辦人暨執行長） 　　愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人） 　　楊士範（關鍵評論網媒體集團內容長） 　　溫肇東（政大科管智財所教授） 　　鄭俊德（閱讀人社群主編）   國內外名家盛讚推薦 　　因為史丹佛，我發現自己在人生所有可以把握創造的時機，真的都牢牢把握住了！──Mr. 6劉威麟

（網路趨勢觀察家）   　　不管你現在幾歲，你的嶄新人生將在閱讀完本書後展開。──邱彥錡（矽谷新創加速器SparkLabs Taipei共同創辦人暨管理合夥人） 　　本書的出版讓我更篤定地擁抱我近幾年的創意信念：偉大的創意，都要丟掉地圖，勇敢地航向未知。──姚仁祿（「大小創意」集團創辦人） 　　我的工作經驗告訴我，即使在保守的醫療產業，創意與創新仍是不可或缺的能力。──曹玉婷（台大醫院北護分院主治醫師） 　　我鼓勵20歲的年輕人好好地閱讀這本書……從中建立一個一生受用不盡的心態：自己是可以改變的！──曾志朗（中央研究院院士） 　　現在的世界充滿了無限的機會，而這本書清楚告訴我們具體來說

應該怎麼做……相信讀完之後，你已經拆掉了身上許多限制你創意的框架。──程世嘉（iKala共同創辦人暨執行長） 　　我真希望21年前創立TMBA當時就有這本書，可以讓我更早獲得寶貴指引……我會將此書推薦給每一位渴求創造力的人。──愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人） 　　本書除了可以給20歲前後的大學生及早打通任督二脈，也適合所有教授創意、創新與創業的老師，更適合不同年紀想要創新與創業的人。──溫肇東（政大科管智財所教授） 　　懂得運用這本書的道理，了解自己的價值與專業，你永遠都能東山再起。──鄭俊德（閱讀人社群主編） 　　這是充滿智慧、機智還有很多成就不凡、創造許多財富的人的

故事，唯一麻煩的是，你會買數十本送給身邊的人。──派翠西亞．萊恩．麥德森（Patricia Ryan Madson），《成功創意，不請自來》（Improv Wisdom: Don't Prepare, Just Show Up）作者 　　希莉格的書不只對著你的頭，也對著你的靈魂敲下重重一擊！──傑佛瑞．墨爾（Geoffrey Moore），《跨越鴻溝》（Crossing the Chasm）作者 　　這本書裡的原理原則絕對能激發新的想法，對下個世代的創業家及創業人士而言都是必讀之作！──大衛．凱利（David Kelley），IDEO設計公司創辦人 　　希莉格書很值得一讀。我真希望我20

歲就讀到這本書。──羅伯．蘇頓（Robert Sutton），史丹佛大學教授 　　本書充滿實用的工具與祕訣，能幫助我們展現最好的一面。──史蒂夫．凱斯（Steve Case），「美國線上」（AOL）共同創辦人 　　管他20不20，這是我現在就想知道的事。──蓋伊．川崎（Guy Kawazaki），Alltop社交網路的共同創辦人  

滾筒按摩對女大學生身體組成與柔軟度之影響

為了解決康健雜誌公司的問題，作者楊惠茹 這樣論述：

目的：探討滾筒按摩訓練後，對金門大學女大學生身體組成及柔軟度之影響。方法：以10位金門大學女學生進行八週滾筒按摩訓練，每周兩次滾筒按摩運動，每次40至45分鐘，每週維持正常日常作息。測得實驗數據分別以SPSS進行分析，顯著水準訂為α= .05。結果：身體組成檢測皆無顯著差異，坐姿體前彎前測後測無顯著差異；髖關節及膝關節活動角度明顯增加達顯著水準之差異(P