弱電系統有哪些的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦佐東綠,石川北二,木滝理真,田中智章寫的 「科學偵探謎野真實」系列暢銷慶功版【第2輯】(6-10集,共五冊,加贈「邪不勝正謎野真實超正File夾」) 和ElizabethA.Stanley的 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自小熊出版 和采實文化所出版 。
國立政治大學 傳播學院碩士在職專班 劉慧雯所指導 李岱瑾的 社群平台間的游動:從符擔性角度看記者分化使用之戰術 (2021),提出弱電系統有哪些關鍵因素是什麼,來自於社群平台、臉書、Instagram、記者、符擔性、戰略/戰術、人際關係。
而第二篇論文國立清華大學 生物資訊與結構生物研究所 余慈顏、蘇士哲所指導 劉君浩的 膜脂質成分對HIV-1 Vpr蛋白與膜之間交互作用的影響 (2021),提出因為有 人類免疫缺乏病毒1、後天免疫缺乏症候群、病毒蛋白R、膜、脂質成分、石墨烯場效電晶體、核磁共振、鈣黃綠素釋出、電壓依賴性陰離子選擇性通道、膽固醇、旋轉回聲雙共振、膜蛋白的重點而找出了 弱電系統有哪些的解答。
「科學偵探謎野真實」系列暢銷慶功版【第2輯】(6-10集,共五冊,加贈「邪不勝正謎野真實超正File夾」)
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為了解決弱電系統有哪些 的問題,作者佐東綠,石川北二,木滝理真,田中智章 這樣論述:
風靡日本與臺灣萬千小學生, 熱銷超過萬套的青少年推理小說重磅出擊! 【暢銷慶功版第2輯】 加贈「邪不勝正謎野真實超正File夾」 (材質:紙,尺寸:14.8× 21公分。) 眼見不能為憑的真相,帶來無法閃避的巨大衝擊! 沒有科學解不開的謎團! 缺一不可的最佳搭檔──謎野真實、宮下健太和青井美希再次攜手, 他們將如何運用「科學」與「推理」,挑戰各種不可思議的謎團? 在解謎的過程中,跟著主角運用科學原理進行推理, 找出隱藏在神祕事件背後的真相, 學會各種科學知識,增進邏輯思維的能力。 ★故事各章節分為「事件篇」與「解謎篇」。請與主角們一起解謎,揭開事件真相。
所有提示都在書中的文字和插圖裡。 ★每冊隨書附贈「DIY科學偵探書籤」兩款。 驚爆!邪惡福爾摩斯聲勢再起, 謎野真實深陷危機!? 《科學偵探謎野真實06:科學偵探vs.妖魔之村》 「村子裡出現了妖怪,你能來村子一趟,揭開真相嗎?」一封來自山中村落的求救信,看似沒有根據的無稽之談,隨著登山客遇到雪女攻擊的事件,原本杳無人煙的山風村吸引了各路人馬。欲拍攝影片製造話題的網紅、在現場販售安心符想要大撈一筆的靈媒和尚、前往取材尋找靈感的暢銷漫畫作家……各有目的的眾人,詭異的行為啟人疑竇。面對層出不窮的妖怪事件,受到委託前往查案的謎野真實、宮下健太和青井美希,是否能再次運用科學的
力量解開謎團? 妖魔之村1:吃人旅店 【科學詭計檔案之原理1:神奇的重心】 妖魔之村2:招來死亡的食影鬼 【科學詭計檔案之原理2:操控影子的燈光】 妖魔之村3:暴怒的車輪怪 【科學詭計檔案之原理3:靜電好好玩】 妖魔之村4:吐出暴風雪的嬰兒 【科學詭計檔案之原理4:奇妙的低溫世界】 《科學偵探謎野真實07:科學偵探vs.超能力少年》 一個號稱具有超能力的男孩──蝶野力,在影音網站表現出超凡的特異功能,引起人們關注;另一方面,屢屢偵破奇案的謎野真實,他的聲望也越來越高。兩人受邀參加電視節目的錄影,試圖用科學的力量破解隱藏在超能力背後的詭計。沒想到,帶著
自信與會的真實一時間竟無法揭露蝶野力神力下的謎團!難不成真的有無法用科學解釋的超能力?謎野真實面臨最大挑戰…… 超能力少年1:念力和千里眼 【科學詭計檔案之原理1:何謂「金屬」?】 超能力少年2:穿牆術 【科學詭計檔案之原理2:製作「觸摸水槽」】 超能力少年3:透視和念寫 【科學詭計檔案之原理3:昆蟲眼睛的祕密】 超能力少年4:空中飄浮 【科學詭計檔案之原理4:不可思議的「離心力」】 《科學偵探謎野真實08:科學偵探vs.暴走的AI【上集】》 隨著科技的迅速發展,謎野真實等人居住的花森町被科技公司指定為「AI示範特區」,居民們各自配發一臺頭戴式顯示器
和平板電腦,並且得到個人專屬AI系統「宙斯」,引導他們迎向嶄新的生活。當所有人都沉迷在「宙斯」的幫助之中時,唯獨真實堅持不被AI掌控原有的生活,此舉惹惱了AI強大主機「超級宙斯」,因而被冠上「偷竊機密」的罪名,遭到鋪天蓋地的通緝! 暴走的AI【上集】1:滲透的AI 【科學詭計檔案之原理1:AI的進化方式】 暴走的AI【上集】2:AI有心嗎? 【科學詭計檔案之原理2:「弱AI」和「強AI」】 暴走的AI【上集】3:失控的家電 【科學詭計檔案之原理3:「消除聲音」的技術】 暴走的AI【上集】4:全力逃亡 【科學詭計檔案之原理4:GPS的原理】 《科學偵探謎野
真實09:科學偵探vs.暴走的AI【下集】》 為了找出操控AI的藏鏡人,謎野真實和宮下健太勇闖克洛諾斯總部,得知全是轉學生蕾亞搞的鬼,兩人勇往直前,試著找出蕾亞背後的動機,並尋求解決之道。蕾亞設下重重關卡加以阻擋,真實透過冷靜的頭腦與科學的分析一一破解,無計可施下,蕾亞要求真實和她一起改善AI,但被真實果斷拒絕,他認為人類不應該被AI統治,這番言論惹得蕾亞暴怒,而超級宙斯計畫的背後似乎藏著一個更大的危機…… 暴走的AI【下集】5:人類vs. AI 【科學詭計檔案之原理5:AI能夠超越人類嗎?】 暴走的AI【下集】6:兩個美希? 【科學詭計檔案之原理6:AI有智慧嗎?】
暴走的AI【下集】7:無止盡的活屍館 【科學詭計檔案之原理7:虛擬實境的原理】 暴走的AI【下集】8:名偵探vs.超級AI 【科學詭計檔案之原理8:AI和人類的未來】 《科學偵探謎野真實10:科學偵探vs.神祕列車》 「各位,一場不曾有人體驗過的夢幻解謎之旅即將展開,邀請你一同前往。旅程中,成功解決謎題並贏得最後勝利的人,將會得到一份超棒的禮物。」下一秒,電腦畫面秀出一張邀請卡,上面有著七個金光閃閃的大字──優勝獎金三千萬。 一張意外獲得的邀請卡,謎野真實、宮下健太和青井美希相約組隊參加這場充滿未知的神祕列車之旅,照理說,這趟旅行應該是在豪華車廂中享受解謎樂趣,但
主辦人神祕男爵居然說:「只要答錯,就會立刻淘汰消失!」 神祕列車1:消失的乘客 【科學詭計檔案之原理1:列車如何爬上陡坡?】 神祕列車2:死亡導火線 【科學詭計檔案之原理2:什麼是粉塵爆炸?】 神祕列車3:解開礦石神殿之謎 【科學詭計檔案之原理3:岩石的種類與特徵】 神祕列車4:失控的火車 【科學詭計檔案之原理4:維護鐵路安全的設計】 ★謎野真實金句: ‧「想要破解謎團,不能單靠耳朵聽到的消息。」 ‧「只要背後存在著科學的詭計,破解謎團就是我的使命!」 ‧「試著先靜下心,審慎考慮並仔細觀察,才不會受到情緒的影響。」 ‧「每個人、每個東西都
有不完美的地方,能夠幫助我們彌補這些空缺的就是朋友。」 ‧「不能照常理判斷,我們必須改變思考的方向,在某處一定有提示……」 推理名人、科學老師燒腦推薦 ‧冬陽(央廣「名偵探科普男」主持人、推理評論人) ‧呂仁(推理小說家) ‧栞(文字工作者、台灣推理作家協會成員) ‧陳乃綺(知名科學實驗家Penny老師) ‧張東君(科普作家、推理評論家) ‧黑熊老師(obear黑熊家教班老師兼泛科學專欄作家) ‧鄭永銘(「跟著鄭大師玩科學」版主) ‧盧俊良(「阿魯米玩科學」版主、宜蘭縣岳明國小自然科教師) ‧譚端(「偵探書屋」探長) (依首字筆畫排序) 各界
推薦 科學並非恆久不變的真理,但在嚴謹的檢證方法中會自我除錯校正,是人類面對疑惑、免除恐慌、挑戰未來的好工具。「科學偵探謎野真實」系列要告訴大家的不僅僅是有趣的理科知識,還鼓勵你我多多觀察、激發好奇心、養成邏輯思考的習慣,破解隱藏在怪談、犯罪、超能力等背後的真相,故事結合生物、物理、化學、數學等領域,連最新最夯的AI人工智慧都寫了進來,你怎能錯過呢?──冬陽(央廣「名偵探科普男」主持人、推理評論人) 對科學的無比信心、對知識的實際運用、對真相的堅定追求,相信是本系列可以帶給讀者的積極正向信念。──呂仁(推理小說家) 每次都咻咻咻看完謎野真實和宮下健太的互動與腦力激盪,真是又
有趣又熱血又萌的作品。小時候如果遇到這套書,我的自然科學成績應該會更好吧!──栞(文字工作者、台灣推理作家協會成員) 「科學偵探」光是這個系列書名就已經點出了重點──科學,而偵探,需要推理才能解開謎團。但其實日常生活中,我們隨時都在推理,只是我們自己並沒有注意到。找出生病的原因,是醫生在推理;找出日常用品故障的原因,是各種師傅在推理,然後修理、修復、醫治。在「科學偵探」這所學校中發生的各種謎團,就靠謎野真實同學解決,至於究竟發生了哪些事?謎團是怎麼破解的?只要翻開書,就會和我一樣不停的看到最後。──張東君(科普作家、推理評論家) 「科學偵探謎野真實」系列對於啓發孩子科學學習的興趣非
常有幫助。在教學的過程中,孩子最容易碰到兩個問題,一是內容不夠有趣,二是不愛閱讀;加上108課綱的規畫十分重視閱讀,這些問題透過這系列都能完美解決,經由有趣的內容吸引孩子願意閱讀,非常推薦給各位!──黑熊老師(obear黑熊家教班老師兼泛科學專欄作家) 將小朋友最好奇的故事集結成冊,透過科學解謎的方式,解開事件的真相,峰迴路轉,精采絕倫,讓人一個故事接一個故事,欲罷不能。──盧俊良(「阿魯米玩科學」版主、宜蘭縣岳明國小自然科教師) 生活本身是一個大謎團,在成長的過程中,每走一步都是在解謎。恐懼感多來自黑暗中的未知。跟著名偵探謎野真實破解怪事,真令人有「哇,原來如此!」恍然大悟之感。
──譚端(「偵探書屋」探長) 前五集來來回回看了五次以上,終於等到第六集上市了!新的劇情和推理依舊超級精采。──武功國小四年級男生 冷酷的謎野真實慢慢被宮下健太融化,合作無間的友誼幫助他們解決更多的難題。──興德國小六年級女生 打遍天下無敵手的謎野真實竟然會輸給超能力少年!不看到最後,你絕對猜不到結局!──大豐國小四年級男生 即使面對失敗,謎野真實還是能冷靜的思考,找出隱藏在背後的真相。──草漯國小六年級女生 宮下健太、青井美希和謎野真實三人組的堅固友誼,在第七集面臨最大的考驗,看得我好緊張!──中山國小三年級女生 科技帶來進步,但太過依賴AI,好像也有點不
好,就像謎野真實說的「每一個人都應該仔細想清楚,要怎麼面對AI。」──勝利國小六年級男生 AI真是太酷了!我也好想要個人專屬宙斯。──豐源國小五年級男生 謎野真實竟成了被追捕的通緝犯!超期待第九集的推出。──新生國小三年級女生 宮下健太原來是這麼重要的角色,真是出乎意料。──志清國小三年級女生 第九集的最後竟然埋了一個這麼大的祕密,續集快點推出啊!──復興國小五年級男生 「邪惡福爾摩斯」又出現了!可惡的大魔頭到底在想什麼?叫人好期待又好緊張。──田中國小四年級男生 第十集出現許多熟悉的人物,深厚的友誼也為謎野真實迎來最後的勝利。友誼,萬歲!──草漯國小四年級
女生 終於、終於等到第十集了,等待是值得的!──勝利國小六年級男生 原先只買了第一集讓孩子試水溫,沒想到孩子一翻開欲罷不能,一再催促我把其他集趕快帶回家。──小學四年級生家長 如果說「名偵探福爾摩斯」是推理界的經典名著,那麼「科學偵探謎野真實」系列可說是最貼近孩子生活的推理小說。劇情精采緊湊,不僅能學習科學知識、增進推理能力,還能從中體會友誼的可貴。──小學三年級生家長 第八集根本超脫了偵探小說的氛圍,和新聞報導緊密結合。孩子不但因此了解了AI,更能正視AI所帶來的改變。──小學六年級生家長 跟著孩子從第一集一路追到第九集,第九集的科學知識難度提升不少吔!雖然孩子
似懂非懂,但我相信對他的科學啟蒙絕對大有幫助。──小學四年級生家長 跟著孩子一路追劇追到了第十集,真的是好精采啊!除了豐富的科學知識外,第十集還意外獲得鐵道知識,該找時間來趟鐵道之旅了!──小學四年級生家長 這系列小說的結構十分完整,主角謎野真實透過科學的理論與技巧,解決一個又一個謎團,非常適合小學中高年級以上的孩子閱讀。從小培養並擁有科學的思辨能力是一件很棒的事。──日本讀者haru 第九集中種種的AI技術都將在現在或未來發生,「Deepfake(人體圖像合成)」更是一個重要議題,這對不久後的AI時代將是一個警示,非常期待續集。──日本讀者g_h_
弱電系統有哪些進入發燒排行的影片
不知道大家還記不記得前陣子的全台大停電,你是CD組的受災戶嗎?
還是你家旁邊又有施工,為了配合各種施工,你們公司就得停電呢~
......弱電通可是通通都有遇過啦!!(有夠衰)
所以說,好險公司有UPS來保護大家的電腦、
公司的伺服器和其他重要的機器設備啊啊!!!!
今天要來換新設備,順便跟大家科普介紹一下UPS
另外還有實測不同款的UPS有哪些差別
有興趣的朋友就跟著我們繼續看下去囉^^~
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社群平台間的游動:從符擔性角度看記者分化使用之戰術
為了解決弱電系統有哪些 的問題,作者李岱瑾 這樣論述:
社群平台走向多元化,記者受個人不同因素影響,發展出相異的分化使用平台策略。本研究為瞭解記者在社群平台間的行動脈絡,從中發掘如何在平台戰略體制下執行戰術,創造反體制的生存空間,對其人際關係的影響。因此,以符擔性理論(Affordance Theory)為基礎,透過深度訪談十二名不同世代的記者,探究記者如何感知社群平台符擔性以操作戰術,在互動中又創造哪些平台新意義。研究發現,記者操作戰術時有一個既定的邏輯,以臉書作為使用社群平台之開端,當記者感知臉書內涵的轉變後,試著先調整自身行為的合適性,改變發文內容、降低貼文頻率、增設隱私設定,直到無法滿足個人使用慾望,以跨平台至Instagram和創建臉書
新帳號為最多記者採用的戰術。記者在多重情境之下,並不會完全消失在臉書中,而是以臉書為本,其他社群平台為輔。這顯示,記者不願破壞臉書經營已久的人際關係,運用臉書原始科技的設計翻轉為有用資源,知覺臉書龐大的使用者和資訊量之優勢,從單純交友軸線轉變成輔助新聞工作的工具,以經營弱關係和獲取資訊管道為主,Instagram則成為私人的生活實記;記者游移在社群平台之間的差異行為,彰顯出記者的戰術因應科技變遷不斷地適應,也深受日常生活和工作經驗影響。
減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
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為了解決弱電系統有哪些 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
膜脂質成分對HIV-1 Vpr蛋白與膜之間交互作用的影響
為了解決弱電系統有哪些 的問題,作者劉君浩 這樣論述:
Vpr蛋白在人類免疫缺乏病毒1的生命週期中扮演多重角色,例如,Vpr能夠協助預嵌入複合體(pre-integration complex)穿過核膜進入細胞核、反式激活長末端重複(long-terminal repeat)所調節的基因、誘發細胞凋亡以及引發細胞週期停滯於G2期,而這些角色使病毒對細胞的毒性及影響加劇。另外,研究指出Vpr能夠和膜脂質作用,例如,Vpr能在膜上形成陽離子選擇通道、促使膜的通透性增加,並且能有效的將DNA從膜外送入細胞。然而,我們並不清楚Vpr與膜作用的機制為何,以及此作用會受到哪些因素的影響。在過去,為了大量生產Vpr以研究其結構及特性,藉由大腸桿菌表達重組蛋白的
方式,因受到細菌停滯效應的影響,產量並不理想。因此在之前的蛋白質結構研究中,主要藉由化學合成的方式製造蛋白質,並因受限其溶解度,結構是在極端的有機溶劑中鑑定。在此研究中,我們設計了一個利用大腸桿菌表現His-tagged GB1-fused Vpr蛋白的新穎載體,顯著地提升了蛋白質的產量。藉由細菌在攝氏18度、自訂的培養基(defined growth medium)中所產出高達每升10毫克的蛋白質產量,使後續對Vpr的生物化學及生物物理性質的系統性鑑定更加容易。為了更深入了解Vpr與膜之間的作用,我們分析了Vpr在許多不同類膜構造中的整體二級結構,包括在脂疊(bicelle)、微脂體(lip
osome) 以及利用十二烷基膽鹼(dodecylphosphorylcholine)界面活性劑來形成的微胞(micelle)。另外,在鈣黃綠素釋出實驗與共組裝奈米圓盤實驗中,我們發現Vpr與膜之間的交互作用在含有1,2-dioleoyl-sn-glycero-3-phospho-(1'-rac-glycerol)(DOPG)脂質的情況勝於只含有1,2-dioleoyl-sn-glycero-3-phosphocholine(DOPC)脂質。為了量化Vpr和膜之間的結合強度,我們更進一步的利用石墨烯場效電晶體(graphene based field effect transistor)生物感
測器,測得Vpr和含有DOPG的膜之間的解離常數為9.6 ± 2.1 μM。而Vpr與只有DOPC的膜之間的作用,無法量測到顯著的變化,證明Vpr與DOPC之間的作用相對微弱。在過去,Vpr促使細胞凋亡的現象被認為是來自於Vpr和電壓依賴性陰離子選擇性通道(voltage-dependent anion channel)之間的交互作用,為了更加了解他們的作用強度,我們利用上述生物感測器來定量。當人類電壓依賴性陰離子選擇性通道1(hVDAC-1)置於只含有DOPC脂質的膜時,我們量測到Vpr和hVDAC-1之間的解離常數為5.1 ± 0.9 μM,為其他鑑定提供了參考依據。在細胞膜中膽固醇是脂筏
的主要成分,在HIV-1的生命週期,特別是病毒組裝及出芽的過程中,扮演重要的角色。因此,我們希望進一步探討膽固醇對Vpr和膜之間的影響。首先,在鈣黃綠素釋放實驗中,發現膜的通透性會隨著膽固醇濃度增加而減少。另外,我們還使用了固態核磁共振來得知Vpr在蛋白微脂體(proteoliposome)中局部區域的化學環境。在交叉極化(cross polarization)魔術角旋轉(magic angle spinning)核磁共振的訊號中,我們發現碳13呈現出較寬的化學位移分布,表示Vpr在蛋白微脂體中感受到多樣的化學環境。在碳{磷}的旋轉回聲雙共振(rotational-echo double-re
sonance)實驗中,我們發現兩種不同退相特徵(dephasing feature)的共振訊號,分別對應於Vpr上的半胱胺酸跟脂質上的磷酸基之間不同的距離。儘管我們並沒有足夠證據顯示膽固醇會直接作用於Vpr,或是改變其結構,但是膽固醇的存在確實改變了Vpr在不同化學環境的分布,這顯示出Vpr跟膜之間的作用確實會受到膽固醇的調控。此篇研究顯示,對於Vpr和膜之間的作用,膜脂質的成分是一個重要的影響因素。我們相信,藉由更深入的了解Vpr的功能以及所扮演的角色,有助於對後天免疫缺乏症候群提供新的治療方法。