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樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒

為了解決復健科診所的問題，作者CindyBrehse 這樣論述：

美國Amazon暢銷書．TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦   強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！   　　老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 　　能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂， 　　就算跌跤也能很快就站起身。   　　本書將介紹40種運動招式，並串連成24組5分鐘健身操， 　幫助你練出強壯的核心肌群，自信且輕鬆地進行各種日常活動。   　　本書鎖定在你的核心部位，亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始，帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式，包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負

重運動，並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。   　　這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動，不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上，就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。   　　．認識你的核心肌群：瞭解那些組成核心的肌群，維持肌力的好處，呼吸與伸展的重要，以及樂齡運動背後的最新科學。 　　．享受各種練習：針對核心肌群的系列動作，包括坐姿、站姿、墊上與負重。 　　．專家提點：教你用對正確肌群，避免受傷，另有提高難度或減少的變化技巧，可依個人身體狀況調整。   強力推薦   　　朱偉仁／愛長照網站總經理 　　李杰／資深肌力與體能教練 　　林經甫博士／台原藝術文化基金會董事

長 　　高敏敏／王牌營養師 　　陳冠誠／康澤復健體系總院長、藝文康澤復健科診所院長 　　黃惠如／《慢老》、《慢養功能肌力》作者  　　楊承樺／柏飛營養諮詢中心副院長&總運動營養師 　　楊斯涵／楊斯涵營養師的美味生活 　　錢彥豪／好習慣運動教室營運長 　　（依姓氏筆畫排列）

復健科診所進入發燒排行的影片

心理師於長照2.0進行居家式服務工作經驗之研究

為了解決復健科診所的問題，作者楊璦維 這樣論述：

台灣為因應老年人口不斷增加的社會現況，建置長期照顧系統以確保老年族群獲得各方面的需求滿足及照顧，以維持其生活品質。長期照顧2.0的推動，拓展了長期照顧的服務對象，依照服務需求的推估國人對於服務需求量不斷上升，除了照顧服務的需求外，服務接受者及其照顧者的心理議題越趨受到重視。然而，心理師於長照中所提供的心理專業工作現況，以及居家服務的工作模式的相關研究甚少，因此本研究為探討心理師於長期照顧領域中進行居家服務之工作經驗，研究目的包含以下六點，一、瞭解心理師於長期照顧介入工作樣態。二、瞭解心理師於長期照顧介入工作中的挑戰。三、瞭解心理師面對工作挑戰的因應之道。四、瞭解心理師進行長照工作所需之專業職

能。五、瞭解心理師於長期照顧工作中的角色及功能。六、提供對未來專業教育訓練的建議。本研究以質性研究方式採立意取樣，邀請目前於長期照顧提供居家服務之諮商心理師及臨床心理師，完成目前長照執業要求之訓練專業課程「長期照顧專業人員」共同課程（Level 1） 及「復能實務專業服務基礎訓練（含實習）」（復能8+4）課程者，且服務年資一年以上進行半結構式訪談。本研究邀請共六位心理師參與研究訪談，包含諮商心理師4位，以及臨床心理師2位，其所屬的機構類型包含醫療院所、長照機構、復健科診所、心理諮商所及心理治療所，服務區域為北部及中部兩區域。經由內容分析統整資料分析結果：1. 心理師於長照工作的現況：服務個案類

型的多元、心理師更密切的與照顧者的合作，並需主動建立與跨職類團隊成員的互動合作、在長照的實務工作中成為支持協調者、團隊的凝聚者及資源的連結者。2. 心理師在長照工作面對的挑戰，包含長照體系特性的挑戰、工作現場的挑戰，以及心理師個人面對場域適應的挑戰。3. 心理師面對挑戰之因應策略與方式：藉由在心理專業工作的整合、工作與現實層面的平衡，以及個人內在的調適策略作為面對挑戰之不同層面的因應方式。4. 在長期照顧系統中心理師的專業職能與效能：分為心理專業能力及工作場域的專業能力兩個部分。文末提出對專業訓練及其他建議，分為對於專業體系，長照系統、公會學會系統以及學校教育訓練的建議，另外也包含對心理師個人

層面的調整及建議。

阿鎧老師10天就看到成效的感統遊戲最新修訂版

為了解決復健科診所的問題，作者張旭鎧 這樣論述：

親師一致按讚！簡單．有趣．成效佳的感統力入門書 坐不住、不專心、走一下就喊累、容易撞到， 寫功課慢吞吞、做事三心二意、輕輕一碰就喊痛， 孩子可能是感覺統合訓練不足！ 阿鎧老師精心設計的10天感統遊戲計畫， 每天1小時，搭配有趣的3階段遊戲， 正面強化孩子大腦處理外在訊息的能力， 提升學習時的專注力、對環境的觀察力、面對挫折的容耐力， 使情緒穩定，有耐心解決生活及課業問題，獲得人緣與自信。 ※隨書附贈 【10天就看到成效的感統遊戲計畫紀錄表】&【40招親子一起玩的感統遊戲小別冊】 【遊戲特色】 隨時隨處可玩的感統遊戲，家庭、學校、戶外都適用，改善孩子脫線、失序

狀況，穩定學習成效。 ．具速度感的前庭刺激遊戲>>攔截攻擊：拿一顆紙球，滾向孩子，請孩子利用爬行的方式，拿紙棒打擊紙球。 ．不同材質及溫度的觸覺刺激遊戲>>自製披薩：請孩子將麵團揉成一個大圓球，再用整個手掌按壓成一張大披薩。 ．活動肌肉關節的本體刺激遊戲>>彈珠彈射：請孩子嘗試用食指將彈珠彈出去，並彈入側放的盒子裡。 ．訓練同中求異的視覺刺激遊戲>>藏彈珠：將彈珠放在1個倒蓋的紙杯中，媽媽任意移動3個紙杯，請孩子找出彈珠藏在哪裡。 ．辨識聲音異同的聽覺刺激遊戲>>聽我這樣做：媽媽下指令：「手摸頭」，訓練孩子聽到後依照指令的重點完成動

作。 ．分辨不同味道的嗅覺＆味覺刺激遊戲>>氣味棉花球：取5個香水味棉花球，再放1個醋味棉花球，請孩子找出不一樣的棉花球。 【10天的感統遊戲計畫】 Step1：擬定10天的三階段遊戲計畫表 親子共同討論挑選喜歡的遊戲，10天為一個週期，每天1小時，把這一個小時分成各占二十分鐘的三階段遊戲，讓孩子保持新鮮感。 第一階段 暖身遊戲：暖身遊戲是一個大肢體的遊戲，讓孩子先做暖身，避免肌肉上的傷害。 第二階段 重點遊戲：根據不同的感覺系統所設計的感統遊戲，給予感覺刺激。 第三階段 緩和遊戲：精細動作、專注力及認知訓練，可以穩定孩子的情緒，也同時提升專注力。 Step2：幫孩子製作感統紀

錄 由家長記錄孩子這十天的活動，以了解孩子的表現程度及喜愛程度，同時調整遊戲。  

腦性麻痺患者髖部骨折影響因素探討

為了解決復健科診所的問題，作者吳佩蓉 這樣論述：

背景與目的：腦性麻痺(cerebral palsy, CP)是常見的小兒肢體殘疾，是因為發育中的大腦受損所導致。隨著醫療技術的進步，腦性麻痺患者存活年齡也有所提升，過去研究上，較少針對腦性麻痺患者進行探討，因此本研究採用2001 - 2015年健保資料庫，探討腦性麻痺患者髖部骨折發生之影響因素。方法：本研究使用全民健保資料庫，以一年內門診3次以上及住院1次篩選出腦性麻痺患者，首先找出首次髖部骨折患者，以1：4巢氏病例對照方式，篩選出同性別及年齡之對照組，以卡方檢定及邏輯斯迴歸模型進行單變項與多變項分析，探討髖部骨折的影響因素。結果：研究對象包括862名有髖部骨折及3,448名無髖部骨折的腦性

麻痺患者，其平均年齡為62.61歲，主要族群為≧60歲患者，占74.48%，有接受物理治療者占10.65%，共病程度，以共病症指標(Charlson’s comorbidiy index, CCI)≧3居多，占77.80%，且不論有無接受物理治療，CCI≧3皆顯著高於CCI