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心理學abcde的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦武自珍寫的 別當除草機父母：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子 和邱美華的 壓力與情緒管理自助手冊都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自商周出版 和麗文文化所出版 。
國立屏東大學 教育心理與輔導學系碩士班 洪菁惠所指導 呂紹誠的 道家諮商哲學及其應用初探－以老子為例 （2019），提出心理學abcde關鍵因素是什麼，來自於老子、道德經、道家、諮商哲學、諮商學習經驗。
而第二篇論文靜宜大學 教育研究所 張學善所指導 夏敏軒的 臺中市國民小學中高年級學童知覺其父母心理控制與解釋風格之關係探討 （2019），提出因為有 國民小學學童、父母心理控制、解釋風格的重點而找出了 心理學abcde的解答。
別當除草機父母：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子
為了解決心理學abcde 的問題，作者武自珍 這樣論述：
心理學大師、REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）理情行為治療法創始者亞伯．艾里斯親傳弟子力作 本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作 不是孩子有問題，問題出在你的「想法」！ 只要透過ABCDE五步驟，就能改善親子關係，爸媽不焦慮，孩子不叛逆！ 現代父母真的是高焦慮的父母。他們非常用心的想給孩子所有的好處，把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走，讓孩子穩穩地長大成為卓越人物。這麼多補習班廣告，網路上令人眼花撩亂的訊息要如何抉擇呢？頭痛啊！ 但是家長現在的投資與付出的努力，真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎？父母根據過去自己
的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎？是不是要先想一想未來世界是什麼狀況？需要什麼樣的條件才能適應生存呢？是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況，再來規劃孩子的學習呢？ 現代父母也非常用心經營親子關係，希望好好跟孩子溝通，培養像朋友一樣的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題，難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為！對自己期待高，失望相對就大。 其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法，可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT（理情行為治療）的基本概念。 作者武自珍教授是心理學大師、REBT創始者亞伯．艾里斯親傳弟子，也曾在生命線和學生諮商中心，做過
各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來，便經常進行各種親子關係講座，也因為是諮商心理師，她也輔導過各式各樣的親子案例。因為師承艾里斯，所以她將REBT應用於親子關係上，用以解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係，成效卓著。本書便是她多年來實務經驗集結，書中有豐富案例與理論闡釋，是專業又實用的親子教養書。 〈好評推薦〉 臺灣世界展望會會長 王偉華 全國家長教育志工聯盟理事長 吳福濱 家扶基金會執行長 何素秋 生命線總會顧問 陳宇嘉 大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體
悟。──臺灣世界展望會會長 王偉華 臺灣有許多學生，從小到大只有念書和補習，生活單調壓力大，「全志盟」全國家長教育志工聯盟推動「遵守承諾，愛伊原來的模樣」運動，愛每個孩子出生時，不同智慧的模樣，守護孩子平安快樂長大。親子關係是一門大學問，極力推薦學者武老師的《別當除草機父母》，書中完整呈現父母親責任與對應，給年輕父母提供精緻的建議做法。──全國家長教育志工聯盟理事長 吳福濱 武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑
，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。──家扶基金會執行長 何素秋
道家諮商哲學及其應用初探－以老子為例
為了解決心理學abcde 的問題，作者呂紹誠 這樣論述：
本研究以《老子》初探道家諮商哲學，同時探討其對諮商學習者之影響。研究方法採用自我敘說方式，並以Riessman提出之模型進行資料蒐集與整理，呈現研究者閱讀《老子》後的相關理解，藉此反思整理研究者學習諮商之經驗。其結果如下： 壹、《老子》論天道亦重視人性，其自然的人性狀態包含五點：「精和之至」、「知反知常」、「無為自化」、「謙下利他」、「體道歸元」。 貳、 根據上述人性論，其可能的諮商目標包含五點：「具備萬物相生相對的認知」、「接納反的變動」、「拓展有無皆用的能力」、「培養歸根復命的洞察與行動」、「建立體道/自然/宇宙的哲學觀」。 叁、以上觀念對於研究者學習諮商之影響為：「面對自我的
陰暗面」、「思考自身學習與改變的行動力」以及「協助建構人性觀」三點。 在研究建議方面，《老子》虛柔、知反、無為、謙下、善利萬物、重視人本與宇宙關係等「德」的發揮，能協助助人工作者保有彈性、肯定人的存有與價值，也能同時豐富個人的人性觀。而在後續研究建議方面，可嘗試納入其他道家思想，或者透過量化方式將道家構念進一步整理。
壓力與情緒管理自助手冊
為了解決心理學abcde 的問題，作者邱美華 這樣論述：
社會日益進步，國人常面臨情緒與壓力的問題，一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解，常導致生理、心理、家庭，甚至國家社會的傷痛。 《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節，透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習，引領即將步入職場的青年學子，獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。 本書特色 ．瞭解情緒內涵並學會適切管理情緒。 ．學習壓力調適技巧，因應衝突及倫理議題。 作者簡介 邱美華 現職： 僑光科技大學通識教育中心副教授 學歷： 國立彰化師範大學輔導與諮商學系博士 國立政治大學心理研究所碩士 學術專長： 諮商心理輔導
、低自尊學生輔導、網路諮商、職涯諮商輔導、表達性藝術治療、人際溝通、性別關係與教育、教育心理學、兒童心理學 序文 教學說明 第一單元 情緒與5Q達人 一、5Q 達人∼ IQ、EQ、AQ、MQ、SQ 練習1：希望盾牌 二、正向心理學的課題 省思1：五感經驗 三、電影賞析：《理性與感性》 四、悅讀新天地：克里斯汀生TED演說、幸福學 練習2：幸福時刻（圖說美好時光） 第二單元 情緒理論與90/10的定律 一、情緒理論 二、正向情緒的前世今生 省思2：優點轟炸 三、悅讀新天地：《改變的力量》、《笑退病魔》 練習3：我最喜歡的自己 四、電影賞析：《廢紙板拳擊手》 五、90/10定
律 第三單元 理性與非理性想法－－情緒ABC事件 一、正向心理學之正向特質 省思3：找到優勢 二、認知模式的契機 三、悅讀新天地：《鑽石夢想計畫》 練習4：與他人分享所有 四、理性與非理性想法 五、電影賞析：《佐賀的超級阿嬤》 第四單元 理性與非理性想法－－情緒DEF事件及練習 一、情緒與各領域關係密切 二、情緒事件簿 省思4：情緒ABC 三、情緒特性 四、悅讀新天地：《花婆婆》 省思5：價值船 五、非理性的想法 六、電影賞析：《尋找失落的一角及遇上大完滿》、《小丑》 第五單元 人際關係經營及衝突化解 一、如何做個受人歡迎的人？ 練習5：心理地位和溝通型態 二、溝通類型 省思6：假如我是
⋯⋯ 三、人際溝通的模式 四、電影賞析：《永不妥協》 五、衝突之產生與解決 六、悅讀新天地：快樂的15個習慣 第六單元 壓力模式與影響－－常見壓力疾病（生理） 一、馬斯洛層次需求論 二、社會滲透理論 三、壓力模式與影響 練習6：生活事件壓力量表 練習7：身心壓力反應問卷 四、常見的壓力疾病 練習8：壓力人格量表（A 型與B 型人格行為特徵） 五、電影賞析：《命運好好玩》 第七單元 壓力模式與影響－－常見壓力疾病（心理） 練習9：兒童青少年壓力量表 一、心理疾病成因與治療 練習10：自我傷害意向量表 二、人格特徵：過度自我 三、抒解壓力的做法 練習11：肌肉鬆弛法 四、電影賞析：《穿著Pr
ada的惡魔》 五、悅讀新天地：《為自己出征》 第八單元 時間管理與力量展露 省思7：一個空罐子與美乃滋 一、時間管理法則 練習12：專注於當下 二、時間管理的架構 三、電影賞析：《想飛的鋼琴少年》 四、悅讀新天地：《誰搬走了我的乳酪？》 第九單元 防衛機轉與復原力 一、防衛機轉 練習13：防衛機轉配合 二、復原力 三、電影賞析：《深夜加油站遇見蘇格拉底》 四、悅讀新天地：《微復原力：結合科學與正向心理的幸福生活習慣》 第十單元 積極的壓力管理技巧 一、積極快樂思考為導向 練習14：心情轉換的練習 練習15：ABCDE 的練習 二、自我肯定訓練 練習16：情境練習 三、自我肯定的方法 四
、電影賞析：《新少林寺》 五、悅讀新天地：《星期三的信》 序 社會日益進步，國人常面臨情緒與壓力的問題，一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解，常導致生理、心理、家庭，甚至國家社會的傷痛。 Goleman（1955）認為人生的成就至多只有20% 歸諸於IQ，80%則受其他因素影響。關鍵的因素在於EQ，意即情緒智商的高低，EQ高者能體認自己的情緒感受、擁有正向且能同理他人感受、能夠理性處理自身情緒，在人際關係、性別互動、職場生涯中，較能成功經營且感受到較高的滿意度。 壓力的處理不當，除了導致常見的生理疾患，如：偏頭痛、消化性潰瘍、失眠、飲食障礙、心臟血管疾病⋯⋯，
也常導致心理的異常，如：焦慮症、強迫症、恐慌症、憂鬱症，甚至自殺等。 壓力調適與管理是透過自我負責與自我掌控，瞭解自己的壓力來源、透過改變認知思考、採取有效且積極的壓力因應技巧等，就能減少壓力對自我身心的衝擊。 《壓力與情緒管理自助手冊》這本書是想讓讀者透過書中的敘述和圖表達到以下目的： 1. 瞭解情緒的內涵並學會適切管理情緒。 2. 學會壓力調適技巧，及如何因應生活中的衝突及倫理議題。 3. 透過互動的場域示範，瞭解如何因應壓力和情緒障礙的問題。 本書將內容分為十個章節，依次包含有「情緒與5Q達人」、「情緒理論與90/10的定律」、「理性與非理性想法
－情緒ABC事件」、「理性與非理性想法－情緒DEF事件及練習」、「人際關係經營及衝突化解」、「壓力模式與影響－常見壓力疾病（生理）」、「壓力模式與影響─常見壓力疾病（心理）」、「時間管理與力量展露」、「防衛機轉與復原力」、「積極的壓力管理技巧」。 透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習，本書非常適合青年學子在步入職場前，幫助獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。 邱美華 謹識 2018 年12月於僑光科技大學通識教育中心
臺中市國民小學中高年級學童知覺其父母心理控制與解釋風格之關係探討
為了解決心理學abcde 的問題，作者夏敏軒 這樣論述：
本研究旨在探討國民小學中高年級學童知覺其父母心理控制與解釋風格之關係，採用問卷量化研究之方式，以「臺中市國民小學中高年級學童知覺其父母心理控制與解釋風格調查問卷」為研究工具，利用分層叢集方式發出 699 份，取符合研究主旨之有效回收問卷 612 份，回收率88%，復以SPSS 電腦統計套裝軟體進行平均數、標準差、t 考驗、單因子變異數、Pearson 積差相關與多元迴歸等分析方法進行資料處理，並獲得以下研究結論：一、臺中市國民小學中高年級學童知覺其父親/母親心理控制屬中等程度。二、臺中市國民小學中高年級學童之解釋風格現況中學童之整體解釋風格傾向樂觀，屬於中上程度。三、不同性別/年級的國民小學
中高年級學童知覺其父母心理控制有顯著差異。四、不同父母教育程度的國民小學中高年級學童之父母心理控制整體層面有顯著差異。五、不同性別/年級的國民小學中高年級學童之解釋風格各層面中，有部份顯著差異。六、不同父/母親教育程度的國民小學中高年級學童之解釋風格有部份顯著差異。七、臺中市國民小學中高年級學童「知覺其父親心理控制」與「解釋風格」為正相關。八、臺中市國民小學中高年級學童「知覺其母親心理控制」與「解釋風格」為 負相關。九、「整體母親心理控制」尤對「壞事暫時」、「壞事特定」具較大之解釋力。依據上述研究結論提出建議，以供提供家長、學校教師、行政人員以及未來研究參考。