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催眠之聲伴隨你

為了解決心理諮商推薦的問題，作者米爾頓‧艾瑞克森史德奈‧羅森 這樣論述：

　　就如佛洛伊德被譽為精神分析學派的巨擘，米爾頓‧艾瑞克森同樣是不世出的奇才，為二十世紀的催眠治療學界撐起一片色調特異的天空。艾瑞克森年少時的那場小兒麻痺，對於爾後他的個案與學生來說，是一場極具建設性的悲劇；他獲得了窺知非口語訊息的超凡能力，看見潛意識的竄流就是他的娛樂活動。追隨者將他這種異常敏銳的感知力稱為「讀心術」。   　　艾瑞克森的治療故事以正向幽默為基調，輔以精確而撼人的肢體語言和表情，使得短短的篇幅即兼具療癒與診斷的雙重功能；本書的另一主述羅森博士是艾瑞克森的得意門生，由於跟隨大師多年，其評論穿梭於精妙的故事中而絲毫不顯突兀，甚至可以更直接地剖析手法，以及被手法操縱的人性。藉著艾瑞

克森氏催眠療法得益的群體，不僅止於有幸與他接觸的同代人――更廣大的求助者藉由文字敘事得以親炙大師的超人魅力，獲得撫慰和醫治。即便撒手辭世，艾瑞克森在催眠及心理治療的地位和貢獻，至今仍無人能超越。 本書特色 　　※催眠諮商領域經典之作，影響無數專家學者，重量級再版！ 　　※2016新版邀請華人艾瑞克森催眠治療學會理事蔡東杰醫師作序，好評推薦。 　　※全文重新校閱，以不同字體交替編排，完美呈現艾瑞克森醫師與羅森博士的「意識對話錄」。 好評推薦 　　對於每一個願意從本身的工作中有所學習、有所採納的臨床醫師而言，本書提供了豐富的內容……這本書幫助我們分享了艾瑞克森令人嘆為觀止的洞察力。──美國

心理分析雜誌 　　這是一本深具可讀性的書籍，讓人了解如何超越固有的限制，將負面的經驗重新塑造成正面的經驗，並發掘其中的價值。本書可說是結合了個人心理洞見與趣味性故事的優良讀物。──洛杉磯時報 作者簡介 米爾頓‧艾瑞克森 Milton H. Erickson 　　生於西元一九○一年，卒於一九八○年，是美國百年來催眠治療領域的泰斗，也是運用催眠快速處理心理問題的翹楚，被譽為二十世紀最具影響力的催眠治療師。   　　十七歲時艾瑞克森曾罹患小兒麻痺症，一度嚴重至頭部以下皆無法動彈，卻因病而發展出絕佳的觀察與溝通天賦，洞悉人性及人類行為背後的心理動機，富幽默感與赤子之心的他，後來投注全副精力於

催眠諮商，「說故事」是他的專長，也是他在心理治療過程中採取的主要模式。在他具啟發性的故事中，常巧妙穿插一些鮮為人知的醫學、心理學及人類學珍聞，技術性地引導當事人改變意識，導正偏差的行為。   　　神經語言程式學（Neuro-Linguistic Programming）兩位創始人約翰‧葛瑞德（John Grinder）與理查‧班德勒（Richard Bandler），對艾瑞克森極致推崇，因此在NLP臨床應用上，經常可見艾瑞克森的慣用手法。   史德奈‧羅森 Sidney Rosen   　　羅森醫師是舉世聞名的艾瑞克森催眠治療法的老師，也是著名心理治療師，紐約艾瑞克森心理治療暨催眠術學會的創始

人。他在本書中的引導與註解，恰如其分地點出艾瑞克森催眠手法的重點，對讀者來說相當有幫助。   譯者簡介 蕭德蘭 　　師大英語系畢業，美國加州聖塔克拉拉大學諮商心理學碩士。曾於加州成人與兒童輔導中心擔任心理諮商員，現任職於美國天主教諮商中心，主要從事婚姻與家庭的心理諮商。 推薦序――交換禮物的幸福工作 蔡東杰 V ――我的催眠學習體驗 陳瀅妃 XII ――啟動自療的過程 徐明 XVII ――探索意識深海 王悟師 XX ――認識人性的天才先鋒 王輔天 XXIII 前言 XXVIII 第1章    改變潛意識心智 1 第2章    個人勵志故事 28 第3章    信任你

的潛意識 43 第4章    間接暗示法 69 第5章    克服習以為常的極限 104 第6章    重新建構 164 第7章    以經驗為師 190 第8章    主導你的生命 197 第9章    留住純真的眼睛 213 第10章    用心觀察：留意特異性 219 第11章    治療精神疾病 241 第12章    操縱與著眼未來 261 第13章    教導價值與自律 300 後記 323 第一章　改變潛意識心智　　「你尚未覺悟到自己絕大部分的生活深受潛意識的掌控。」當艾瑞克森對我說這句話時，我的反應與那些稍後聽我傳達相同訊息的求診個案如出一轍。我當時以為艾瑞克森式的生活取

決於早已定型的潛意識，我所能施力的空間充其量只是對潛意識的既定模式進行了解而已，後來我才明白潛意識內容未必無法加以改變。我們每日的生活經歷非但足以變更意識層面，屬於潛意識的領域也將深受影響。如果讀到一些深具啟發性的文章，我的潛意識必定立刻有所改變。如果我與某位重要人物（對我而言意義重大的人士）會面，潛意識也會隨之產生變化。事實上，任何心理治療的正面價值在於當事人深層的改變──多半來自他與另一個人或另一群人相遇所產生的結果。　　我認為當心理治療師著力的焦點，在於影響求診個案的潛意識心理模式（包括其價值觀與行事法則）時，勢必較容易促成對方有效而恆久的改變。艾瑞克森十分認可此一觀點。他在晚年甚至發展

出一套藉以達成具體目標的有效方式──他的教學研討會。　　後一次與艾瑞克森會晤時，他曾向我解釋何以會發展這種獨樹一格的治療模式。　　「我往往得在單一個案身上花下大把時間，而我情願轉而教育眾多人士該如何思考、如何應付難題。無數來信曾指出：『你徹底改變了我對求診個案的方式。』如今，我擁有為數甚多的個案，但我會見他們的時間卻相當有限。換言之，我現在的個案遠較先前為多，但我花在他們身上的時間卻遠較從前短少。」　　我問道：「這是因為……」　　他回答：「他們來此聆聽故事，然後回家改變作為，如此而已。」　　顯而易見地，「來此聆聽故事」並不單純，其間蘊含著各種期待與多層次的溝通。舉例來說，每位有機會與艾瑞克森會

晤的人，總會經驗到不同層次的催眠狀態（hypnotic trance）。帶著正面的期待，我們往往會在催眠狀態中開放地迎接艾瑞克森經由故事傳遞的訊息與影響力。他認為如果聽眾竟「遺忘」了某個故事（對故事情節有健忘反應），這故事的功效可能更為深遠。

心理諮商推薦進入發燒排行的影片

台灣與在台菲律賓的大學生對療癒飲品的認知、態度及行為研究

為了解決心理諮商推薦的問題，作者陳思岑 這樣論述：

生活工作壓力比起從前還要來的多，強調舒壓療癒性的商品逐漸受到歡迎，餐飲業者嗅到此商機，推出許多具有療癒飲品。因此，本研究之目的是探討大學生對目前市場上有關療癒飲品的認知、態度及行為。經由五位專家訪談，確立療癒飲品的定義和研究構面，並以問卷調查法針對台灣與在台菲律賓大學生進行抽樣調查，共發放600份問卷，有效回收問卷596份，回收率達99%。本研究歸納專家意見，主要療癒飲品的特色是給人心理上有幸福和放鬆感；療癒的元素包括選用天然健康食材、外觀賞心悅目、有花果香味、味道甘甜帶酸以及口感濃郁或帶咀嚼感。以SPSS統計分析顯示，大學生對療癒飲品的認知是暖色調、清爽不膩口、簡約造型；在態度上是具有撫慰

人心、放鬆、愉快感的相關飲品；在消費行為上會跟隨流行來選擇方便攜帶具有健康的飲品。兩國不同文化背景的學生對療癒飲品的認知、態度和行為有部分具顯著差異。兩國大學生對療癒飲品的相關認知對態度和行為有顯著正向關係。本研究提供飲料店在療癒飲品的開發上需考慮療癒元素的掌握，才能呈現療癒飲品的特色。此外，國際化經營飲料店時，要考慮不同文化背景的差異性，才能針對市場的區隔、目標和定位，更精準開發療癒飲品。