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健腦工程：預防失智的12堂大腦建築課

為了解決念能力 點的問題，作者陳皓嬿 這樣論述：

　　請自我檢查：你是否忘東忘西、重複問題，客廳走到廚房就忘了要做什麼？ 　　這就是大腦虛弱的症狀。 　　追求身體強健的同時，隱藏在腦神經科學下的大腦皺摺也需要鍛鍊。   　　通常在罹患慢性疾病前廿年，人的大腦已經開始鈍化， 　　必須在大腦外搭建鷹架，強化腦部結構，現在開始建設你的「健腦工程」。   　　Q：失智症可以預防嗎？ 　　A：是有方法可以預防的。   　　Q：如何預防與延緩失智症？ 　　A：世界衛生組織（WHO）指出，預防失智最有效的方式是「從生活型態介入」。方法有三動：腦動、運動、人際互動；同時保持良好睡眠與飲食習慣，做好慢性病管理；憂鬱也是失智的風險因子之一，所以心情要放鬆。

  　　Q：無論幾歲，都來得及預防嗎？ 　　A：不少失智症是到晚年才會出現症狀，但其實早在中年，大腦就開始鈍化，因此預防失智越早越好。然而，70歲才開始健腦也是有成效的哦！美國大型研究調查顯示，75歲以上長者持續定期從事腦力活動，會降低7%失智的風險。   　　Q：為什麼要加入「健腦工程」？ 　　A：大腦每天會新長出700個神經細胞，可以重塑大腦。若把大腦比喻成老屋，這些新生神經細胞就好比「居家維護預算」，幫大腦翻修、補強與拉皮，維持良好的「屋況」，即使老化，仍能繼續提供正常的認知功能。至於怎麼做才能妥善運用這些「不失智維護預算」，就是本書將邀請你一起進行的「健腦工程」。   　　全台數百位學

員都學過！健腦工程遠離12項危險因子   　　頂尖醫學期刊《刺絡針》的委員會，在2020年阿茲海默症協會國際會議（AAIC）上，提出最新版本的失智症預防措施。委員們認為，只要能預防下列12個危險因素，就能夠預防或延緩40%失智症。   　　1. 低教育程度 　　2. 聽力退化 　　3. 腦外傷 　　4. 高血壓 　　5. 缺乏運動 　　6. 糖尿病 　　7. 心血管風險 　　8. 過度飲酒 　　9. 肥胖 　　10. 抽菸 　　11. 憂鬱症 　　12. 空氣汙染   各界名人重磅推薦   　　簡慧娟-------衛生福利部社會及家庭署署長 　　鄧世雄-------天主教失智老人基金會執行長

　　項國寧-------聯合報執行董事 　　林順才-------安聯人壽總經理 　　朱英龍-------國立臺灣大學教授

念能力 點進入發燒排行的影片

多感官教學法對提升特殊幼兒計數能力之行動研究

為了解決念能力 點的問題，作者陳巧倫 這樣論述：

　　本研究採用行動研究法，以多感官教學法為出發點，對4位特殊幼兒進行教學，主要針對數學中的「10以內的計數」為教學內容，並分成「計數一堆物品」及「計數兩堆物品」，檢視多感官教學法對於特殊幼兒在學習計數過程中的變化情形及保留效果，以及教師在實施課程中遇到困難時的策略運用與教學省思，來促進研究者的自我反思與專業成長。研究對象為研究者任教之學前特教班的特殊幼兒，共4人，行動方案以教室中常見的教材為發想，並設計動靜交互的課程設計，結合兩種以上的多重感官刺激，學習計數的能力。研究工具包含研究者本身、自行編製的測驗、計數能力分析表、教學省思紀錄。本研究結果發現多感官教學法在計數能力上的變化有：一、「計數

一堆物品」及「計數兩堆物品」的正確率都有增加。二、多數計數能力的達成率都有提升。三、保留效果中，平均正確率皆未降低超過10％。四、保留效果中，多數能力的達成率無變化，少數能力甚至因為個案狀況良好而有提升。　　最後，根據實施課程中遇到困難時的策略運用與教學省思，加強研究者的自我反思與專業成長，並依據研究結果來對實務工作及未來研究提出相關建議以供參考。

香江神探福邇，字摩斯

為了解決念能力 點的問題，作者莫理斯 這樣論述：

　　▲魔改柯南‧道爾經典偵探推理小說的創新之作。 　　▲再現香港百餘年前英國殖民初期的歷史風貌。 　　▲莫文蔚：「大家看過之後，便一定會明白我爲甚麽一直這麼崇拜哥哥！」   　　▌當時空從19世紀末英國，挪移到晚清殖民地香港， 　　▌當頭戴獵鹿帽的福爾摩斯，變身為留長辮的滿洲鑲藍旗福邇……   　　19世紀末的英國倫敦，頭戴獵鹿帽、叼著煙斗的私人偵探夏洛克‧福爾摩斯， 　　穿行過大霧籠罩的貝克街，回到他「221號B」的住處。 　　此際，場景轉換到大半個地球之外，晚清時期英國殖民統治下的香港， 　　出身滿洲鑲藍旗，曾選入同文館、後負笈歐洲日本的福邇， 　　正在位於上環荷李活道「貳佰貳拾壹號乙

」的樓宇裡， 　　抽水煙，拉著胡琴自娛，等待某椿罪案的案主拉響洋式門鈴……   　　▌「這部小說是我作為一個香港人寫給福爾摩斯的情書， 　　▌也是我作為一個福爾摩斯迷寫給香港的情書。」——莫理斯   　　本書魔改新編英國小說家柯南‧道爾著名的偵探推理小說《福爾摩斯探案》， 　　作者莫理斯，延展、置換甚至顛覆原典情節元素， 　　除了改造故事的環境背景，賦予主角與原作相映成趣的身分與形像， 　　更一如柯南‧道爾以小說記下英國維多利亞時代的社會氛圍與文化細節， 　　出生成長於香港、留學英國劍橋大學的莫理斯，憑藉多年的生活與學術研究經驗， 　　蒐羅、考據早期中西交會的商埠特色，以及風起雲湧的世界局勢，

　　以史實與虛構相互交織呼應的筆法，刻繪出獨一無二的港島風貌。 　　在教人目不轉睛的懸疑、奇情、詭計、鑑識與解謎之間， 　　華洋雜處、守舊文化與先進文明並行、買辦洋行林立等香江風情躍然紙上。 　  名家推薦   　　冬　陽 │ 推理評論人 　　沈　默 │ 武俠小說作家、評論者 　　林斯諺 │ 推理作家 　　臥　斧 │ 文字工作者 　　莫文蔚 │ 歌手、演員 　　陳浩基 │ 推理小說家 　　盧郁佳 │ 作家 　　（按姓氏筆畫排列）   好評推薦   　　這本小說不簡單。作者莫理斯熟悉原本那個聰明帶點傲嬌的獵鹿帽大偵探，孕育出東方色彩濃郁的福邇與華笙雙拍檔；明白推理故事如何歷久不衰的趣味精髓，戲

仿援引之中富含現代新意；細膩講究時代地域的獨特性，遊走熟悉與新奇兩端能見處處驚喜。這就像是內力深厚的高手出招，不慍不火展現獨門真功夫，同道中人見了肯定大呼過癮，走過路過的門外漢也必定目不轉睛瞧個仔細。——冬陽（推理評論人）   　　二十一世紀以來，各種關於《福爾摩斯》的變形挪移之作，前仆後繼，……從歐美到亞洲，各國各種版本，身世、膚色與性別全都可以任意變變變，各顯神通，也各具神采。而在廣大的福爾摩斯IP宇宙裡，莫理斯以《香江神探福邇，字摩斯》獨占一格，不止是經典翻新之作，更是一長卷的香江人情浮世繪，從人物言談、舉止到器具使用、社會風氣乃至中西文化交會巨變，無不充滿時代與生活的細節，繁勝夢華也如

重現彼時香港，完成了足夠真實的織錦――這是莫理斯的推理極境，一種猶如具現化系念能力的深切回望。——沈默（武俠小說作家、評論者）   　　小時候，哥哥是我最好的兒時玩伴，每天最期待的時間就是睡前他給我說故事，通常都是即興編出來的，還會用我的布娃娃來充當「演員」。他自小便是一個會走路的活百科全書，天南地北甚麼事情都懂，簡直是一位天才！《香江神探福邇，字摩斯》是他所寫的第一本偵探小說，創意無限，把福爾摩斯和華生醫生搖身一變，成為晚清時期在香港查案的二人組，絕對是我近年看過最難忘的一本書。大家看過之後，便一定會明白我爲什麽一直這麽崇拜他！——莫文蔚（歌手、演員）   　　這是一部「兼顧全方位」的傑作。

……一些戲仿作品毀譽參半，就是因為有些情節只有熟悉原作的讀者／觀眾才懂好玩之處，而沒看過原作的只感到莫名其妙。要令兩種讀者都滿意，只有做出「外行看熱鬧、內行看門道」才能成功。……本作在這方面堪稱超一流，沒讀過《福爾摩斯探案》的讀者固然能夠放心閱讀，作者沒有刁難新入門的推理讀者，而對「福迷」而言便是驚喜處處，大量細節跟原作連結，越熟的越看得過癮。莫理斯甚至在一些情節中故意顛覆原作，您永遠不知道故事的流向會跟原典一樣，還是作了一百八十度的轉變，這帶來與別不同的閱讀體驗。──陳浩基（推理小說家）   　　作者莫理斯博學多識，在謎團詭計中精巧嵌鑲香港歷史，事件、人物、機構、地理沿革，為福邇的探案披上了

近代本土的聲色。近代西方看香港，是異國情調的人力車夫、鴉片鬼、江湖中人、旗袍妓女蘇絲黃。本書掙脫這些過時框架，反轉觀看，藉虛構和史實重塑香港。……在令人目眩神迷的解碼、詭計、鑑識之間，本書寫活了香港自豪的理性啟蒙精神。──盧郁佳（作家）

學校型態實驗教育轉型歷程中教師專業學習之個案研究： 以Kirkpatrick四層次模式評估

為了解決念能力 點的問題，作者黃信堯 這樣論述：

本研究旨在探討個案學校的教師專業學習方案，以具系統性的Kirkpatrick四層次模式進行評估，並深入瞭解影響方案成效的因素。個案學校為一所正在轉型成學校型態實驗教育的學校，研究方法以個案研究法為取徑，蒐集資料的方法以訪談法為主，文件分析與觀察法為輔，研究參與者為個案學校之校長、主任及教師。綜合研究發現，本研究之結論如下：壹、個案學校教師專業學習方案活動方面一、校內的教師專業學習活動（一）2020蒙特梭利公共化計畫（二）國際蒙特梭利AMI 6-12歲師資證書培訓班（三）蒙特梭利小學教育概論課程二、校外的教師專業學習活動（一）蒙特梭利書籍讀書會（二）蒙特梭利機構交流分享（三）蒙特梭利教師專業社

群（四）教師週三進修及共同時間的交流對談（五）說課、觀課、議課三部曲與家長入班觀課貳、個案學校教師專業學習方案成效方面一、反應層次（一）活動主題符合教師需求，可增進對蒙特梭利的概念（二）活動內容充實教師精神，吸引教師投入（三）活動方式給予教師印象深刻的體驗二、學習層次（一）理解蒙特梭利的理念和實踐方式（二）掌握教師專業學習活動中的所學（三）內化知識與理念並清楚活動目的三、行為層次（一）教學心態的轉變（二）教學行為的轉變（三）師生互動關係的改變四、結果層次（一）教師專業學習活動結束，學校組織氛圍產生變化（二）學生接受蒙特梭利教育，行為表現已有初步改變（三）對於方案的長期效果，學校成員認為仍待時間

發酵參、影響個案學校教師專業學習方案成效的因素方面一、行政方面（一）校長的領導策略（二）學校與培訓教師綁約，規劃長期性專業活動二、教師方面（一）教師缺乏經驗，對實施蒙特梭利教學效能感低（二）正式與代理教師生涯發展目標不同（三）領頭羊教師引領同仁省思、精進自我三、方案運作方面（一）線上學習方式成效不若實體學習（二）校內培訓活動受限時間因素最後根據本研究結論，對國民小學，以及後續研究提出相關建議。