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做自己：我的人生我做主

為了解決想走音樂的問題，作者林少波 這樣論述：

　　你有多久沒有做自己了？　　在閱讀本書之前，請你先問問自己以下幾個問題： 　　★現在的我，過得開心嗎？　　★我喜歡現在的生活嗎？　　★我期待每一天的開始嗎？　　★我能夠決定自己的生活，不由他人主導嗎？ 　　不論你的答案YES or NO，請把答案放在心中。並開始閱讀本書，相信會給你的人生帶來不同的啟發。 　　■ 給自己一個重新檢視自己，「做自己」的機會！ 　　在慣性的生活中，我們容易因為家人、師長親友的期待，或是外界的眼光與評論中，漸漸失去自己，在《做自己：我的人生我做主》中，我們可以重新檢視自己的生活，認真思考自己的存在價值與人生意義。讓我們體悟到：不論面對多大的壓力，都不該忘記「做自己」

的重要性，更不該讓自己「活在別人的期待中」，勇敢做自己，我們的人生該由自己決定。 　　■ 做人難，做自己更難！ 　　從小到大，我們有幾次是做自己的主人呢？ 　　師長親友總以他們的價值觀來決定我們的未來，但是我們的未來成敗卻又要由自己來承擔。 　　我們什麼時候才能學會「傾聽自己心靈最深處的聲音，瞭解自己的需要，學會自己做主」呢？ 　　我們什麼時候才能「提升自我能力，讓成敗操之在己」呢？在《做自己：我的人生我做主》中，將以多面向的觀察點，引導讀者走進自己的內心深處，發掘潛在於心中的人生爆發力，做一個能掌控自己未來的主人。 　　■ 未來，就從「做自己」開始！ 　　要相信，自己一定有改變世界的能力！

　　人的潛力是可以被開發的！但因為很多時候被固有的意識侷限，或者被他人的經驗所矇蔽，造成思考的硬化。要相信自己，絕對有改變世界的能力。 　　在《做自己：我的人生我做主》中，不以教條的方式說理，讓讀者能在輕鬆的故事中得到如何展現自己的資訊。 　　■「做自己」不難，難的是我們不敢開始！ 　　無論你的人生走到任何一個階段，只要我們有了做自己的勇氣與自覺時，絕不要壓抑，更不要害怕。不用擔心時間太晚，只要開始永遠都不晚。因為這是我們的人生，我們必須自己做主。不想人生有遺憾，從現在起，就請真實面對自己的內心，過自己想過的生活。一旦你跨出去了，再回頭看自己的人生時，你會帶著微笑，慶幸並感謝自己勇敢努力過。

　　■ 在不斷跌倒與失敗的經驗中，我們漸漸懂得：「拯救自己的只會是自己，而不是別人！」 　　亞里斯多德曾經說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個競爭激烈的社會裡，我們雖然會過得很辛苦，但是因為我們有思考力，能不斷找尋最適合生存的方式，就算不斷跌倒、不斷失敗，也沒人能幫助我們，唯有持續提升自我能力，讓自己擁有足以操控成敗的能力，這樣的人生，才是自己的。 　　「做自己」永遠不嫌晚，只要你願意開始！ 　　誰也不能主宰你的人生，除了你自己！ 作者簡介 林少波 　　國立大學中文系畢業，自由文字工作者，現居台北，過去曾在電視台工作，專跑人文、藝術、生活等領域，作品有《做自己：

我的人生我做主》。 　　少波是家中獨子，從小就在父母的溺愛中長大，父親為他決定了許多未來，要他學商來繼承家中的電子廠，但少波從小就對文字工作有著莫名的喜好，因此在大學填志願時，偷偷填了中文系，也因此展開了近十年的家庭戰爭。 　　現在少波因為選擇了自己喜愛的工作，雖然有時會不如意，但卻能在「做自己」的決定下，享受自我成長的喜悅，因此少波把自己的人生經驗，寫了這本《做自己：我的人生我做主》和所有讀者分享。期許所有讀者都能勇敢做自己，為自己的人生做決定。 修訂版序：勇敢做自己作者序：我的人生，我自己做主！ PART1 傾聽內心深處的聲音，學會人生自己做主不要告訴我該做什麼！我的人生，我自己做主！在

繁忙都市中，不少人已經飛得太高、遠離了生活、遠離了單純、遠離了最初的往事……其實，你可以留心觀察發芽的小草、留心風箏如何在空中飄搖、留心清風如何在夜裡拂過樹梢、展顏觀賞窗臺上花開花落、瞇眼朦朧欣賞天上的雲彩飄。生命本身就是一種心靈的表現，我們必須傾聽心靈最深處的聲音，不受情緒干擾、不被利誘控制，學會自己做主，讓一切從簡，聽見由衷的感動，瞭解自己真正的需要。01. 監獄裡的希望之窗02. 隨時做好準備，完美出擊03. 給予是一種無法形容的快樂04. 學會欣賞「不完美」05. 命運掌握在自己手裡06. 放手一搏，勝利在望07. 閱讀讓你發現自己08. 設計好你的人生09. 適時表現，為自己加分01

0. 讓自己在對的位置011. 永遠不要失去熱情012. 堅持目標，勇敢前進013. 讓自己做到最好014. 用鼓勵奠定自己下一次出發的動力015. 誠實面對自己，量力而為016. 不要只是為了賺錢而工作 PART2 做自己，勇敢追求你想要的愛情人生如舟船，浮在水中漂泊不定，如同流浪的風景，不知哪裡是歸宿；愛情像船槳，推波助瀾激盪漣漪，像是永恆的主題，只是暗藏險浪，終有疲頓；親情如水，載舟千里涵養楫槳，正如厚大的沃土，一味的奉獻，一生的勞苦。家似港灣，融匯河川休養舟楫，正如永久的呵護，沒有絲毫的冷漠，沒有丁點的疲倦。所有的情感與真愛是治療疲憊心靈的唯一妙方，我們唯有珍惜並感恩自己擁有的一切，感

受生命的美好，也才能真心給予付出。 017. 為自己保留一片天空018. 愛的真諦：老夫婦的啟示019. 兩個人的遊戲 020. 放愛一條生路，也就是給自己一個機會021. 相信愛情，但不迷信愛情022. 學會欣賞對方023. 蝴蝶印記：因為缺憾所以完美024. 愛情不是生命的全部，別讓生活失去重心025. 條件式愛情：別輕易改自己026. 愛情的道德之門：珍惜自己，尊重他人027. 尊重生命才懂得尊重愛情028. 愛是一種習慣029. 愛情不該死守030. 你的愛情該由你決定031. 別讓自己迷失在愛情森林中032. 我來當壞人033. 瓶口裡的橘子：學會放下才能還給彼此快樂034. 愛無限

，浪漫可以很簡單035. 婚姻不是愛情的墳墓036. 酒缸中的倒影 PART3 提升自我能力，成敗操之在己哲學家亞里斯多德曾經說過：「人生的最終價值，在於覺醒和思考的能力，而不在於生存。」在這個充滿競爭壓力的社會裡，我們雖然活得很艱困，但覺醒與思考能力必須胸有成竹。在不斷跌倒與失敗經驗中，我們漸漸地懂得：「拯救自己的只會是自己，而不是別人，哪怕是菩薩再世、耶穌降臨也不能幫助任何人擺脫窘境。」唯有做好自己，才能做好一切。 037. 想改變世界，先改變自己038. 保持樂觀開朗的心態039. 不斷超越自我040. 天生我材必有用041. 沒有自信，便沒有成功042. 改變不難，難的是我們害怕改變0

43. 換個角度審視自己044. 永不放棄045. 做自己害怕的事046. 激發自己的潛力047. 要比就跟自己比048. 缺陷也是一種極限049. 不要跟自己過不去050. 快樂是自找的051. 一碗泡麵的真實價值052. 快樂之鑰在自己手中053. 征服心底那座山峰054. 學習接受271次失敗055. 享受此刻的生活056. 抬頭看看當下的天空057. 拿破崙母親的話058. 頓悟生活中的禪059. 把生活簡單化060. 人生，如同一幅地圖061. 宙斯之子的選擇062. 學習「不如人」 修訂版序 勇敢做自己 　　「做自己」是一句愛掛在嘴邊的口號，但是真正能做到的人卻很少。因為我們總是

太在意外界的眼光、父母的期待、師長的期待、家庭的壓力……以致於我們漸漸成為了「別人期待的自己」。 　　生活中我們經常聽到這樣的對話： 　　同學說：「欸，你畢業後要幹嗎？我老爸說要送我出國唸書，你咧……」老爸說：「兒子呀，老爸這麼辛苦都是為了你，你一定努力讀書，考上好學校，將來進入大企業工作……」 　　老媽說：「女兒呀，趕快找個不錯的對象結婚吧，讓老媽可以放心……」　　老師說：「你這樣的爛成績，將來畢業能幹嘛？我真為你的父母感到難過……」 　　於是，也許你並不想當醫生，但因為不捨老爸的辛苦，不想讓他失望，所以你拚命念書，然後和許多人一樣，擠破頭進入大企業工作，漸漸地，忘了開心的感覺…… 　　又或

者，你根本不想結婚，覺得一個人也過得很自在，但是無法忍受外界質疑的眼光、母親的擔憂與催促，於是，你在自己還沒變成高齡產婦前，趕緊結婚，趕緊準備生孩子，因為媽媽說──她想抱孫子！ 　　看到這，或許你覺得心有戚戚焉，因為你也正是其中之一，也可能覺得不可思議，怎麼可能有人的生活是照著別人的期望走呢？但這些例子的確經常發我們的生活周遭。 　　從現在起，每天一早起來，請你問問自己：「我今天開心嗎？」「我期待今天的開始嗎？」如果你每天害怕踏進公司面對工作、如果你不想繼續唸書，甚至害怕面對另一半，那麼請你趕快停下手邊的任何事情，靜下心來想一想：「我想過什麼樣的生活？」 　　我不是要鼓吹你違背父母，也不是要你

來個家庭革命，更不是要你休學，中止學業，或甚至立刻和另一半說：我們離婚吧！舉出這些例子不是危言聳聽，只是希望你可以「真實面對自己內心的聲音」，而不是「順應別人的期待，一天度過一天」。這樣多年之後，當你回頭看自己的人生時，可能會充滿遺憾與悔恨，遺憾自己當初應該反抗，提出自己的想法，悔恨自己不敢勇於做自己。 　　就是因為看過了太多這樣的例子，所以2007年，我和意識文學合作出版了《做自己：我的人生我做主》這本書，目的希望透過本書，可以幫助一些對自己的人生感到疑惑或是茫然的朋友，他們可能有自己的想法以及自己想走的路，但是他們在面對外界壓力下，他們不敢表達，失去了「做自己」的勇氣。 　　當時書出版後沒

多久，就得到許多朋友的支持與迴響，他們告訴我，因為這本書，他們開始正視自己現在的生活，也開始思考未來的方向，有些人選擇與家人討論，走自己想走的路，有些人發現自己其實沒有那麼討厭自己的生活，只是困在不甘心的回憶中，無法走出來……，也因為本書，他們開始改變自己的生活態度。 　　在眾多讀者迴響中，有一個例子令我印象深刻。 　　這位讀者告訴我，因為他的父母都是音樂家，因此他們一心企盼自己的兒子也能繼承衣缽成為一名知名音樂家，但是他一點也不想走音樂這條路。從小就很喜歡動物的他，最大的願望就是成為獸醫，於是他告訴父母，他要當個獸醫。 　　這樣的想法當然立刻被推翻，父母完全無法認同。但他不放棄，卻也不完全違

背父母，他選擇繼續堅持自己的意見，同時先照父母的意思去念音樂科系，另一方面也默默的研習關於獸醫的課程，最後他取得雙學位，並請父母給他三年的時間去當個獸醫，如果三年後，他們仍無法認同他所做的，他就會繼續深造，從事音樂一職。 　　各位一定很好奇，最後他到底是成為獸醫，還是一名音樂家呢？　　現在的他，是一個愛聽音樂，偶爾兼職和父母一起表演的「快樂獸醫」。 　　原來，因為在那三年內，父母看到兒子每天雖然工作很忙碌，偶爾會看診到很晚，半夜接到電話還得趕到醫院幫動物開刀，但兒子每天都很開心，從沒抱怨過，也不曾喊過累。於是他的父母深刻瞭解到：「這是孩子的人生，他們只能給予意見，但不該為他做決定。」 　　你呢

？也有「做自己」的勇氣嗎？ 　　不知是巧合，還是冥冥中安排好的，正當我想向意識文化出版社建議再次推出本書的計畫時，意識文化主編也向我提出了改版包裝重新推出本書的想法，於是我毫不猶豫的就答應了，除了希望好書可以讓讀者一讀再讀之外，也希望本書可以帶給讀者不一樣的衝擊力。 　　現在許多孩子對未來沒有方向，他們缺乏思考力，凡事都由父母決定，漸漸失去了「做自己」的能力與勇氣，希望藉由這本書的再次推出，可以讓更多讀者瞭解「做自己」的重要性與意義。也希望各位將「做自己：我的人我做主」這句話謹記心中。 命運掌握在自己手裡俗話說：「要怎麼收穫，先要怎麼栽。」唯有積極進取，努力向上，才能獲得滿意的結果。如果只是

一味地聽信算命大師的神機妙算，等待上天降下機會，就如同躺在床上等待小鳥飛到手掌心一般，結果可能只是一次又一次的失望和絕望了。有個貌美的女孩，一心夢想著當上電視節目主持人。她覺得自己有這方面的才幹和親和力，因為即便是路上的陌生人在見過她一眼後，都會主動親近她，與她交談。女孩不但畢業於一所著名的大學，家庭的環境也很優渥，父母都舉雙手支持她的主持人之夢。於是，這女孩逢人便說：「只要給我一次上電視的機會，我一定會成功，我一定能成為有名的主持人。」女孩每天苦苦等候挖掘明星的星探到來。好幾年過去了，奇蹟並沒有發生，因為現在的節目製作人根本沒有精力和時間去挖掘新秀，他們也等著新秀毛遂自薦。而這女孩的一個國中

同班同學，雖然沒有她那般優秀與出色，更沒有她的好學歷與好家世，卻憑著一股對夢想的熱情與堅持，跑遍全省各大電視台，懇求對方給她試鏡的機會。一次又一次的碰壁並沒有讓她退縮，最後她被一家頗具規模的電視台錄用了，在那兒她實現了當主持人的夢想。看完女孩的故事，你心裡有什麼想法呢？下面再來看看一個年輕人的故事。一個生活平庸的年輕人，對自己的人生沒有信心，因為喜歡到處算命，結果他愈算愈沒信心。一天，他聽說某山上有間寺廟的禪師道行高深，於是他便帶著滿肚子的疑問去拜訪禪師。他問禪師：「大師，世上真有所謂的命運嗎？」禪師回答：「有的。」年輕人又問︰「噢！那我是不是命中註定窮困潦倒一生呢？」禪師要年輕人伸出左手，「

你看清楚了嗎？這條橫線叫愛情線，這條斜線叫事業線，另一條豎線就是生命線。」然後禪師要年輕人把手慢慢地握起來，握愈緊愈好。禪師問：「告訴我，剛才那幾條線現在在哪裡呢？」年輕人滿臉迷惑地說：「在我的手裡啊！」禪師繼續問：「那命運呢？」年輕人恍然大悟，原來命運是掌握在自己手裡。不管別人怎麼跟你說，不管「算命先生」如何替你算，記住，命運掌握在自己手裡，而不在別人嘴裡！人的發展方向和生死成敗，完全取決於我們的人生態度。俗話說：「要怎麼收穫，先要怎麼栽。」唯有積極進取，努力向上，才能獲得滿意的結果。如果只是一味地聽信算命大師的神機妙算，等待上天降下機會，就如同躺在床上等待小鳥飛到手掌心一般，結果可能只是一

次又一次的失望和絕望了。現在就讓我們緊握自己的手，對自己大聲說一句：「命運掌握在自己手裡，而不是別人手裡或嘴裡！」【我的人生我做主】命運掌握在自己手裡。你的生活中是否也有許多人告訴你「該怎麼做」！但是，那真的是你想要的嗎？你有想過自己要過怎樣的人生嗎？你不是任何人的附屬品，也不該是個唯命是從的應聲蟲，你的人生應該由你做主，從現在起，勇敢做自己吧！

想走音樂進入發燒排行的影片

關於沈浸自己，我說的其實是

為了解決想走音樂的問題，作者陳冠中 這樣論述：

此書面報告書寫從個人迷戀於「音」出發，回溯「音」愛好者的身份過渡到 以「音」作為創作思考的歷程，爬梳「音」與聲音藝術間之外的研究，進而追究 「音」作為主體之下，去聲音藝術化的「音」，如何勾勒出「音」的主體性。在 此「音」主體性的建構過程，必需同時進行解構主體性化，也就是說當「音」有 了結構性的系統，「音」也就不在是「音」了。以「音」作為書寫(創作)的對 象，本身就極為弔詭，「音」是無法明確地被定義的，當本文試圖接近「音」主體 性的過程，以及「音」作為創作的思考對象，便是「音」趨向消逝死亡的時刻， 「音」始終面對自身的抵抗性，不得不提醒筆者在整個書寫過程(創作

過程)，需 要摧毀書寫結構(作品的形式內容)。以上的文字原寫於西元二零二一年三月十八日， 改寫於西元二零二一年十一月三十日，這些文字以「先將來時」的時態預言著未來， 我在西元二零二一年九月二十三日決定摧毀書寫結構的這一個動作。「只好做壞自己」，是經過疫情之後，重新梳理自我與創作的關係，原先關於「音」 的章節書寫，只保留了「噪動史」的部分放在後記裡面。書寫主軸將重新定位在新作 上面。《代號:劇場的原始積累》因疫情取消公開展演，在無法繼續往下推動進展之 下，取而代之的是，奠基在「只要不睡覺，就會有時間了」這一句話為核心發展的作 品，保留了「無線電」聲音技術作為發展，但這個作品並不是要直接以劇場的

形式去 回應有關劇場的勞動問題，《非得要錯過些什麼》透過與表演者的共創，試圖從「活」 的身體擾動展覽的界線，製造出非在場的真實。