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1天5分鐘居家斷捨離：山下英子的極簡住家實踐法則X 68個場景收納【全圖解】

為了解決戶外 塑膠地墊的問題，作者山下英子 這樣論述：

★日本系列著作累積銷量超過500萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」風潮的山下英子 首度公開「每天五分鐘開始斷捨離」的自家空間整理心法與技巧。 專業整理收納師于之琳‧整理師Blair 收納幸福廖心筠‧二寶媽療癒系之變態收納──美好推薦 從順手擦桌子、物品歸位開始，讓生活空間煥然一新！ 　　每個人都想擁有一個乾淨舒適、可以好好安頓身心、讓自己得以紓解放空的「家」。 　　然而，我們卻往往不知道從何開始； 　　儘管嚮往「斷捨離」的境界，但似乎總停留在「想像」的階段，難以具體落實。 　　於是，山下英子著手寫下了這一本書。 　　書中，除了用她一貫淺白溫柔的文字，述說她在生活中所實踐的極簡風格原則， 　

　更以她自己所親身居住的空間環境為實例，讓我們看見： 　　原來，每一個角落，都有包容餘裕；每一項物件，都能各得其所。 　　而所謂的「斷捨離」更不只是口號，而是一種源於「習慣成自然」的生活風景， 　　一種「繁華落盡見真淳」的人生態度。 　　所以，倘若你對於「家」始終抱持美好憧憬、有著更深刻的追求， 　　那麼，就請跟著山下英子的腳步， 　　讓這本書帶著你走進「每天五分鐘開始斷捨離」的美妙世界。 本書特色 　　【特色1】斷捨離女王親授！每天只要五分鐘找回舒適居家空間，把「家」打造成你喜歡的樣子！ 　　自從山下英子出版「斷捨離」一書，十多年來早已影響世界各地無數讀者。但是，也正因為有太多人提出種

種無法去執行的理由，包括「我太忙了」、「我不知道從哪裡開始做」、「我應該沒辦法完美做好所以算了吧」……，所以她將「斷捨離」的觀念再進化，從「一天五分鐘就能做到」的角度出發，完成了本書的創作。書中不僅以大家最在意的「家」為範例，更具體舉出實踐要領，讓每個人都能輕鬆從眼前的一件小事物就達成「斷捨離」的目標，進而在不斷累積這樣的行動之後，不僅逐步改變了自己面對生活空間與物件的處理習慣，同時，也因而改變了整個家的氛圍與樣貌，成為自己真正想要的樣子！ 　　【特色2】私宅全方位改造！從客廳、臥房到抽屜、冰箱，完整學會「斷絕、捨棄、脫離」技巧！ 為了讓大家感受到「一天五分鐘斷捨離」真實可行，在本書中，山下

英子特別以自己的家為場景，從入口的玄關、客廳、飯廳、廁所浴室到臥房，乃至於小空間的抽屜、餐櫥櫃、冰箱收納等，每個空間都舉出實際可為的「斷捨離」案例，不僅傳遞觀念，也傳授技巧，讓我們只要翻開書，就能領略到原來「斷絕、捨棄、脫離」並不困難，也不遙遠——只要我們願意開始去做，就能跟山下英子一樣，簡簡單單擁有優雅而具質感的空間生活。 　　【特色3】實景照片大解析！結合山下英子住家空間與親自示範說明，一看就懂、一學就會！ 　　有別於山下英子的其他著作，本書除了簡明清新的文字，還納入了大量實境照片，充分結合風活風格書與圖文工具書的優點。在翻閱之餘，不僅能一邊看到「斷捨離」大師的實際居家面貌，還能一邊藉由

作者本人的「現身說法」快速吸收到「每天五分鐘開始斷捨離」的訣竅與方法——你也嚮往置身現代極簡卻又溫暖療癒的「家」嗎？現在，你可以從「一天五分鐘居家斷捨離」開始。 好評推薦 　　「丟掉一件沒在用的被子、將沒有掛衣服的衣架取出...這些都是超級簡單的事情吧？！書中就是教你從最簡單的地方開始，只要試著做做看，家裡絕對可以煥然一新！」──專業整理收納師 于之琳 　　「本書示範的不是丟東西的方法，而是對待環境的態度。每日一點小小的舉動，就能為生活帶來大大的清爽。」──整理師 Blair 　　「很多人一直很想整理，卻總是卡關，跨不出第一步，其實沒有你想像中的困難，跟著山下英子老師一起，每天五分鐘，

讓自己動起來整理和斷捨離，無形之中你也能建立好習慣，進而清爽過每一天。」──收納幸福 廖心筠 　　「1.01的365次方是37.78，一天只要多做一點點就能累積強大的力量，改變就從眼前的小事開始。」──二寶媽療癒系之變態收納 來自日本各地的熱烈迴響 　　「每天5分鐘簡單的斷捨離，成為了收拾的引擎，這一點非常容易理解。 和朋友一起，每天以5分鐘為首，作為參考書非常有用。以山下英子的房子為漂亮模型，發布了洗臉盆和廚房等斷捨離後的樣子，並且每天都想模仿它，每天都很有趣。」—甲斐理恵 　　「我是斷捨離初學者。每個地方的解說都很仔細，很有參考價值。照片也很多，讀的時候很想斷捨離（笑）。現在馬上努

力實踐！」—tama_2010 　　「我買這本書是因為我想打掃房間。書的前半部分寫了七種想法，這很有幫助，因為你可以通過應用你的類型來理解如何斷捨離！對於每件物品，如何處理木屐、櫥櫃等都有圖片說明，所以很容易進入你的腦海！」—白小姐  

戶外 塑膠地墊進入發燒排行的影片

從事故傷害預防觀點探討幼兒園地坪材料止滑度

為了解決戶外 塑膠地墊的問題，作者王中強 這樣論述：

幼兒為未來社會主人翁，如何讓幼兒能於安全環境下健康成長學習，選擇適用於幼兒園裝修地坪材料，降低幼兒園事故傷害發生，本研究以中壢地區公私立幼兒園為對象，調查18所幼兒園使用之裝修地坪材料，並向幼兒園園長進行訪談，了解常發生事故傷害之類型、發生場所及預防對策，針對其中願意受測之14所幼兒園，以英式擺錘測量儀器(British Portable Skid Tester, BPST)，進行現場實地測量，就乾燥及潮濕情況下分別測量其止滑度，再依據ASTM F1679地坪材料摩擦係數標準予以分級。研究發現：預防事故傷害發生，教導幼兒使用規範及增加警告標語，於直角、邊角處加裝防撞條，穿著室內鞋或襪子從事活

動，並於地坪材料選擇應採適用於幼兒園之止滑度合格者。地坪材料止滑度量測發現：多數裝修地坪材料於乾燥情況下COF值皆達0.60以上，屬非常安全範圍等級；潮濕情況下有13種裝修地坪材料之COF值達0.50以上，屬正常安全範圍等級，包括：盥洗室使用之透水塑膠地墊、方塊磚(紋路)，大廳使用之塑膠地毯、水泥地坪、花崗石、磨石子磚、花磚，戶外遊戲場使用之彈性地墊，出入口使用之瀝青混凝土鋪面、連鎖磚、抿石子，走廊及樓梯使用之人造纖維地毯、止滑墊等。建議未來公部門重視事故傷害預防，即早建置地坪材料防滑係數標準。

德國幼兒園的玩具極簡運動：買得多不如選得巧!玩具愈簡單，愈能玩出無限創造力!

為了解決戶外 塑膠地墊的問題，作者莊琳君 這樣論述：

✓玩具不收！遊戲間總是亂得像戰場？ ✓孩子不滿足！想要的玩具永遠少一樣？ ✓不懂玩！沒大人陪，孩子不會自己玩？   　　德國幼兒園教學長教你： 　　買得多不如選得巧！ 　　玩具愈簡單，愈能玩出無限創造力！   　　玩具愈多，孩子未來成癮的可能性愈高；玩具極簡，才能啟動孩子的想像超能力！現任德國幼兒園教學長，執教超過15年的經驗大公開，從具體的玩具選購、玩法，甚至分享德國最盛行的「無玩具運動」經驗，一一解惑父母最頭痛的問題：   　　【煩惱1】玩具款式日新月異，到底哪種比較好？ 　　作者針對0~6歲幼兒發展需求撰寫的「精選玩具選購指南」， 　　讓家長精準購買不失手 ，用好玩具刺激嬰幼兒感官發

展、 　　促進1~3歲的手眼協調能力、發展4~6歲的社交技能！   　　【煩惱2】孩子看到玩具非買不可，每種玩具都「想要」！ 　　過量玩具會讓孩子過度依賴物質、將自我價值建立在外在標準，甚至有成癮可能！ 　　了解德國家長與幼兒園的「惜物」精神與做法，用少量玩具創造豐富童年。   　　【煩惱3】不專心！一件玩具在手，孩子卻無法專注玩上10分鐘 　　這代表孩子的專注力已經嚴重超載！ 　　建議爸媽先給予孩子簡單的任務目標，用成就感逐步延長孩子的遊戲續航力。   　　以上煩惱都是「玩具過量」的警訊，若出現任何相同情況， 　　請立即跟著幼教專家建立孩子的「玩具極簡計畫」！   　　Q1.「玩具極簡運動」

的目標是什麼？為何在德國掀起熱潮？  　　→德國幼兒園的教育理念便是培養獨立、自信的孩子， 　　玩具極簡能訓練孩子與挫折感、無聊感正面對決， 　　不借外力來排解情緒、解決問題，做自己情緒的小主人！   　　Q2. 如果幼兒園少了玩具，孩子會不會哭喊著「不想上學」？ 　　→並不會！根據德國幼兒園的實務經驗， 　　在「無玩具月」實施期間會放寬更多常規限制， 　　例如讓孩子能自由移動桌椅來改變遊戲空間、執行大型遊戲計畫， 　　所以玩樂的開心指數不減，孩子們每天都開心期待上學！   　　Q3. 「玩具極簡」到底要多徹底？連玩偶、畫筆都要禁止嗎？ 　　玩具極簡並不是要強迫孩子跟心愛的玩具分離， 　　而是

提供一個環境，讓孩子找到更多遊戲的可能。 　　建議大人們先跟大孩子討論「玩具的休息名單」， 　　用「共識」取代玩具消失的「被剝奪感」。   本書特色   　　{1}  「0~6歲玩具選購指南」協助爸媽挑選耐玩、好玩，且有益孩子身心發展的好玩具！   　　{2}  結合理論與實證研究剖析「玩具過多」的教養壞處，以及提出如何引導孩子進入「深層遊戲」狀態的方法，找回孩子專注力、激發創造力。   　　{3}  公開德國幼兒園「無玩具運動」的第一手觀察紀錄！從德國幼兒的實際反應，證明「玩具極簡」的可能性與必要性。   專業推薦   　　★何翩翩 | 牧村親子共學教室負責人 　　★周佳欣 | 兒童職能治療

師 　　★陳宜男 | 星願樹職能治療所院長 　　★趙崇甫(大樹老師) | 育兒顧問 　　★鄭如安 | 結構式遊戲治療、遊戲式教養倡導者 、高雄市諮商心理師公會第一二屆理事長