手足之情語錄的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

憨山大師開示語錄

為了解決手足之情語錄的問題，作者憨山德清,僧懺法師 這樣論述：

　　師於世間文字，豈必不逮古人？有不逮焉，亦糟粕耳。師於出世間義諦，豈必不合古人？有不合焉，亦皮毛耳。 　　惟師夙乘願輪，以大悲智入煩惱海，以無畏力處生死流，隨緣現身，應機接物，末後一著，全體呈露。後五百年，使人知有一大事因緣，是豈可以語言情見、擬議其短長者哉？是故讀師之書，不若聽師之言；聽師之言，又不若周旋瓶錫，夷考其生平，而有以知其願力之所存也。

手足之情語錄進入發燒排行的影片

危機、轉機、契機 一位幼教人從轉念堅持中找到自我的奇幻旅程

為了解決手足之情語錄的問題，作者趙曼菁 這樣論述：

危機、轉機、契機一位幼教人從轉念堅持中找到自我的奇幻旅程 從新手到現在已有20多年的幼教經歷，是什麼支撐我在幼教這條路上？這段生命的歷程，一直順遂？或有困境？遇到困境如何排解呢？我透過此次自我敘說探究，從三個面向認識自己：原生家庭、工作職場、研究所修業。透過自我敘說的研究，從依附理論(attachment theory)、親職化(parentification)、原生家庭(Family-of-Origin)、薩提爾模式（Satir model）、冰山理論 (Iceberg Theory)的交互探索分析，從重新審視過去，正視自己家庭、幼教職場上關係中的正負向循環及研究所的學習歷程中出現的

逆境與順境。再藉由宗教、閱讀與研究及研究所修課等契機轉念，形塑蛻變後的自我，並從困境中找到問題的源頭，思考往後的生活經歷與生命方向抉擇。透過自我敘說，讓自己回觀自己，從中得到啟示與反思，進而改變原有的思維走出框架，發現原來自己已擁有許多，進而找回初心擁抱當下更珍惜擁有。

你不必對抗全世界，為自己撐把保護傘就好：34個保護自己的心理法則，培養內在韌性，破除糾結小劇場

為了解決手足之情語錄的問題，作者오수향 這樣論述：

無論外面的世界如何風雨飄搖， 你必定能找出最適合自己的應對方式， 穩穩地走向明天！ 　　這是一個失敗與挫折蔓延的時代，每天都充斥著各式各樣的煩惱， 　　不開心的生活，讓你經常懷疑人生嗎？ 　　➤ 當你感到這世界充滿荊棘時，請先好好保護自己 　　34個心理法則帶你遠離受傷、困頓、糾結的情緒感受 　　「唯有掌握保護自己的方法，才能變堅強！」韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香說，生活在充滿絕望與無力感的世界，每個人要先保護好自己的內心，懂得理解自己的情緒並學會調節，才能免於陷入黑暗深淵，好好地撐過每一天。 　　—因為常常失敗，我逐漸失去了做任何事的動力，我討厭我自己。 　　—他是不是不喜

歡我才找藉口拒絕呢？總是擔心這段關係無法發展下去。 　　—我明明很認真工作，週末也加班，卻沒什麼成果。 　　—又在求職中被刷下來了，我現在連動一根手指頭都提不起勁。 　　書中收錄眾多生活常見的煩惱情境，作者一一提點出問題核心，援引心理學作為解方，以對話、語錄與條列的方式，淺顯易懂地整理出34則保護自己的心理學，並提供相關心理狀態的檢核指標與應對原則，逐一破除糾纏內心的苦惱，將外在的負面影響降至最低！ 　　➤ 撐開你的保護傘，七大煩惱源轉化為內心力量 　　「集中修護自我」的心理法則大公開 　　✓ 培養自尊感 ← 總是不敢開口對別人說出不中聽的話 　　〔法則〕擺脫乖寶寶情結 　　〔修護〕停止

假裝善良不意味著不顧慮對方，明確地表達想法，被一些人討厭也無所謂，不要再勉強自己當個善良的人。 　　✓ 確立自我認同感 ← 覺得只能抱怨、迴避問題的自己很可悲 　　〔法則〕善用心理防衛機制 　　〔修護〕試著去接納避免情感創傷的自己，好好理解這套與自身意志無關、會自動啟動的機制，把它視為解決當前危機的自然反應。 　　✓ 改善人際關係 ← 想快點與別人拉近距離而焦躁不安 　　〔法則〕了解刺蝟困境 　　〔修護〕每個人都有專屬於自己的「房間」不想被打擾，想和某個人建立穩固的關係，就應該捨棄想快速拉近距離的念頭。 　　✓ 提升工作效率 ← 比別人投入更多時間，卻沒有顯著成果 　　〔法則〕進入心流

　　〔修護〕將工作轉換成容易出現心流的型態，包括有明確目標、有即時回饋，以及設定與自身能力相距不遠的目標。 　　✓ 克服難關 ← 接二連三的失敗後，內心十分無力 　　〔法則〕習得樂觀主義 　　〔修護〕越常經歷失敗和挫折的人，越需要正面的語言習慣；要有意識地積極鼓勵自己，避免輕易說喪氣話，才能揮別倦怠。 　　✓ 提高魅力 ← 自認沒辦法靠外貌吸引到異性 　　〔法則〕創造智性戀 　　〔修護〕沒必要勉強自己花費大量時間在外貌上，或硬是去追求和本身不相符的外在魅力，培養專屬於自己的魅力才是關鍵！ 　　✓ 守護身心健康 ← 再怎麼不舒服，也總是強顏歡笑 　　〔法則〕卸除微笑面具症候群 　　〔修護〕

你不一定要保持笑容才能證明存在的價值，即使顯露失望和生氣，別人也會接納真實的你，不會因此討厭你。 　　跟著本書了解保護自己的心理法則，一點一滴培養內在韌性！ 　　煩惱也許不會馬上消失，但你將更了解情緒並改善狀況， 　　把煩惱轉變成向前走的能量，循序漸進擺脫糾結，活出不疲倦的人生。 本書特色 　　◎容易上手的自我保護手冊 　　本書以「保護自我」為目的，精挑細選可對應日常煩惱的34則心理學知識，並分為七大主題，讀者可按分類尋找適用法則，兼具實用性與功能性。 　　◎心理學大師重點金句摘錄 　　作者是韓國擅長對話心理學的專家，援引大量案例的生動對話與心理學大師語錄，搭配重點條列，淺顯易懂容易閱

讀。 　　◎簡單實用的心理狀態檢核 　　每一則心理學都有詳細的分析，包含概念、症狀、類型、改善或應用方法等，讀者可自行檢核並善加利用。 名人推薦 　　王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師 　　史庭瑋Mia｜心起點創辦人 　　洪仲清｜臨床心理師 　　黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 　　劉仲彬｜臨床心理師、作家 　　盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人 　　蘇益賢｜臨床心理師 　　—— 守護推薦（依姓氏筆畫排序） 　　試著好好善待自己，別難為情，也別吝嗇。讓自己與這個世界維持應有的界限與關係。透過這本書的閱讀，釐清自己的狀態，好好覺察內在的想法及感受，並從中去尋求最適合的因應方式，讓自己

保持在最佳的生命狀態。——王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師 　　你累了嗎？生活中面對太多煩惱，不知道如何解決嗎？作者將自身經驗與諮商個案的分享，結合心理學理論，彙整成常見的7種煩惱類型與34個簡單易懂的心理法則，讓你透過了解影響自己的模式，更能活出自己，喜悅自在！——史庭瑋Mia｜心起點創辦人 　　身為心理師，我常常被問：「你應該可以把關係都處理得很好吧？」我只能苦笑。心理師擅長的是自我照顧，並在受傷後自我修復。這本書將會教你如何在外界的考驗中照顧好自己，因為糟糕的事情總會發生，但你知道，你可以應對。——盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人 　　本書匯集了多種實用的心理學概念與實

驗，相信能滿足不同背景讀者的需求。知識就是力量，而心理學知識將能帶給每個人溫柔而堅定的勇氣。——蘇益賢｜臨床心理師 讀者好評 　　「在疫情蔓延全球、心理壓力沉重的此刻，這本書透過心理學的論述，帶給我更加堅強的意志，成了我厚實的資產，讓我可以用積極的心態去看待生活，並懂得在逆境中保護自己，繼續在人生的道路上走下去。」——韓國讀者書評 　　「書中介紹的心理學，讓我更深刻地理解自己，發現了連自己也不知道的那一面。在眾多的心理法則中，我可以找到一些想法和行為的依據，這將成為堅固的盾牌，讓自己活得更健康、更堅強。」——韓國讀者書評

絕處逢生者生命歷程與意義覺察之自我敘說研究

為了解決手足之情語錄的問題，作者徐馨嬨 這樣論述：

本研究目的在瞭解以第三人稱「絕處逢生者」（即是我、研究者、論文著作者、閱讀者，後文故事以I代稱）的視角，回顧成長經驗與生命故事為內容，對人與物的生命故事歷程的分析，以生命故事過程對絕處逢生者的影響為主軸。於質性研究以意義理論之自我敘說相關研究，覺察絕處逢生者所經歷實境的生命歷程，增進了「生命意義」的脈絡。試圖呈現研究者參與絕處逢生者生命事件故事時，做整合並反思生命歷程之改變，澄清盲點並挑戰扭曲。協助絕處逢生者不陷入相同困境，提升生活適應功能，實現「絕處逢生者生命故事歷程與意義覺察之自我敘說研究」。歸納研究之總結如下：首先，絕處逢生者生命故事歷經家庭變故、父母先後離世、國外機場荷槍驚嚇，負

笈與國外人生旅途之拓展；返國後，發生了致命車禍事件、與學習障礙學生的研究與扮演事件，而處在生命的威脅、恐懼、失落、否定、內縮等諸多負荷情緒產生。其次，絕處逢生者面臨療傷、疏離人群、封閉度日、停止學習、失去歸屬感而困苦生活，歷經無從得知如何擺脫困境之苦痛。再次，絕處逢生者以志工服務他人，運用救贖故事（好的救贖不好的）來超越自己（如關懷弱勢族群、客語教育研究），並通過不斷學習與努力工作來獲得歸屬感，經歷生命事件幫助自己及他人。復次，承認自身與生命的不完美，並勇於重新尋求生命的意義， 並承擔生命責任與抱負的挑戰；反思和整合自己、人與物之間的關係，透過理解生命意義與人際交往在脫離事件歷程的智慧，勇敢地

在生命障礙中將生命的缺失，融入自己的新生活資源中，才能平息事件帶來的情緒。又次，重新（心）說故事：不再自責自己並擺脫痛苦；以愛與善的奉獻、為「他人服務」、為生命意義服務；培養一個自發、互動、共好的終生學習者。綜合研究結果，本研究提出足可供他人藉鑑之啟示：（一）因事件改變了生命，必須願意承擔起採取行動的責任與動力。（二）必須傾聽內心真實的聲音，勇敢面對事件的事實並接受自己。（三）從一個單一角度（探討自己、他人、環境等疑問）以更多元方式突破界限。（四）必須接受並理解自己的創傷，與掌握生命事件的療癒歷程。（五）具更大耐心與信心，提高對自己與事件的敏銳性，並創造新的故事發展與歸屬感。