打坐冥想課程的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

佛陀不廢話：極簡佛法入門問答

為了解決打坐冥想課程的問題，作者諾亞．羅舍塔 這樣論述：

～直接明暸地回答佛法熱門問題！～ 所有你對佛法的疑問，都將在本書得到真實回答   　　★美國亞馬遜4.7星，3300多則至高好評！ 　　★愛智者書窩版主／鐘穎 專文推薦！   　　所有你對佛法的疑問，都將在本書得到真實回答   　　※覺悟和開悟有什麼不同嗎？ 　　※佛教徒是不可知論者還是無神論者？ 　　※打坐的時候應該停止思考一念不生嗎？ 　　本書透過最常被問及的熱門佛學問題，回答你關於佛法的諸多疑問！   　　作者諾亞．羅舍塔汲取多年佛法教學經驗， 　　以一問一答的對話風格帶你直入問題核心， 　　探索佛陀的思想精髓； 　　以最簡明且通俗易懂的方式，帶我們深入佛法的根本哲理， 　　學習如何

將佛法應用在平常生活中。   本書特色   　　◎以簡明的四部架構介紹佛教，包括：【佛陀其人】、【佛法的核心概念】、【佛陀的根本法教】、以及【修持方法】等，將佛法化繁為簡，更易為大眾接受。   　　◎以直問直答的方式，解釋經常被問及的熱門佛法話題，帶你從核心概念入門，一手掌握佛法精髓。   　　◎分享生活實際經驗，將抽象思想概念落實到平常生活中，讓佛法不再遙不可及。   名人推薦   　　◎如果你正在尋找一個最明確的方式探索和理解佛教（並從生活中理解），你會在這裡找到它。諾亞將佛教概念轉化為清晰的文字並融入日常情境，變成詳盡的指南。無論您是對佛教感到好奇還是希望從其教義中更深入地受益，您都會找

到答案、見解和大量的「啊哈！」——艾倫．佩特里．萊恩斯，《幸福黑客》的作者   　　◎很高興為初學者撰寫的簡明佛教著作。諾亞．羅舍塔以一種令人耳目一新的清晰和直截了當的方式寫作。本書的問答形式是一種非常有效的教育方式，讀者可以很輕鬆地將各主題融會貫通。——光明黎明合一佛教中心主席 Koyo S. Kubose 牧師   　　◎這對佛學初階修行者是最美麗的禮物，剛開始探索佛教的人、到想要重新認識佛學知識的佛教徒都能受益。諾亞．羅舍塔的語氣清晰、平易近人、溫暖，始終如一地將佛教概念，簡明的呈現令人印象深刻，這是一本極好和我們迫切需要的資源。——Yael Shy，《現在怎麼辦？二十多歲及以上的冥想》

打坐冥想課程進入發燒排行的影片

靜坐對學童專注力、人際關係與學習態度相關分析之研究—以高雄市某國小為例

為了解決打坐冥想課程的問題，作者王翠琴 這樣論述：

摘要 本研究旨在探究靜坐對學童專注力、人際關係及學習態度相關分析之研究，以高雄市某國小29位三年級學童做為研究對象，採用靜坐教學方法，並以量表(問卷)、回饋單、自我檢核表與討論分享四種方式，來收集學童靜坐後的資料，並以SPSS統計軟體來驗證研究假設。學童練習靜坐時間為每週一、二、四午休，每週三、五晨光時間，每天20分鐘，總計10週，由研究者親自指導。歸納分析結果， 得到以下結論： 一、在專注力方面，靜坐教學能提升研究對象的專注力，讓頭腦清晰明瞭，記憶力變好；在人際關係方面，靜坐教學能改善研究對象的師生關係與同儕關係，讓情緒變得平穩，能減少爭執，人緣變好；在學習態度方面，靜

坐教學能培養研究對象良好的學習習慣，做事認真有恆心，讓學習效率提高，成績進步。 二、在不同成績分組方面，靜坐教學對中、高成就組學童有顯著的正向影響，對低成就組學童沒有顯著差異存在；在不同性別方面，靜坐教學對女學童有顯著正向影響，對男學童沒有顯著差異存在。 三、研究實證結果發現，專注力與人際關係有顯著的正向影響，專注力與學習態度有顯著的正向影響，人際關係與學習態度有顯著的正向影響。 期望本研究能成為國小教育行政機關、學校、教師及後續研究者之參考。 關鍵字：靜坐、專注力、人際關係、學習態度、相關分析。

大家一起來學禪繞畫：6週圖解練習、200個圖樣與範例，保證學會

為了解決打坐冥想課程的問題，作者貝卡．克胡拉 這樣論述：

台灣禪繞認證教師-----蘿拉老師、戴安老師推薦    蘿拉老師審定與導讀    美國與英國亞馬遜網路書店藝術類第一名     　　● 不需具備任何繪畫技巧   　　● 不需要很多用具   　　● 200個圖樣與範例 + 步驟式教學   　　● 輕鬆學會構圖配搭與風格   　　● 還有各種藝術延伸應用     　　禪繞畫不需要用到很多畫具、空間或專業能力。每個人隨時隨地都可以創作禪繞畫，不需任何藝術創作背景就能勝任。禪繞畫適合每一個人。     　　本書以步驟的方式，從最基礎的畫法開始介紹，循序漸進教讀者如何畫禪繞圖樣、創作禪繞作品，並且提供各種有趣的練習，輕鬆學會構圖、陰影、色調、單色與

彩色禪繞畫法。     　　禪繞畫是目前最受歡迎的繪畫方式，在世界各地蔚為風潮。它是由芮克．羅伯茲與瑪莉亞．湯瑪斯所開創，透過重複畫的線條、點點、圓圈和圖形，可以幫助人練習專注力，同時也達到抒解壓力的效果。     　　本書分為六個章節，每章包含七天的練習，每個練習會教讀者畫2-3個新圖樣，同時引導讀者創作自己的禪繞作品，並提供相關藝術創作的秘訣。此外本書還含括了「禪繞延伸創作」的練習，教導大家如何運用禪繞圖樣，融合新的技巧與媒材來創作。     　　全書最後附有其他禪繞作品欣賞，展現禪繞畫如何與其他藝術結合，創作出多媒材藝術作品、珠寶設計、織品設計與裝飾品等等。禪繞畫不僅可以提升專注力，還可

以增進繪畫技巧，啟發更多創造力！        本書特色    　　 　　★最受國外讀者歡迎與肯定的禪繞畫書籍   　　★教法清楚、說明詳盡，步驟式畫法示範   　　★不需具備任何繪畫技巧，簡單易學   　　★不只教畫單一圖樣，還教你如何畫出整幅作品   　　★包含構圖、色調、陰影、彩色、圓形禪繞畫、黑色禪繞畫與藝術家交換卡片（ATC）畫法   名人推薦     　　Diane／美國禪繞認證教師   　　張德聰／財團法人「張老師」基金會董事長   　　張淑瑤（Echo）老師／心語身心靈推廣中心主持人   　　簡馨瑩／國立台東大學幼兒教育學系副教授、心理輔導組組長   　　蘿拉／台灣首位禪繞認

證教師   　　（按姓氏筆畫順序） 　　我曾經有好一陣子都在上禪繞畫的課程，並且也買了幾本禪繞畫的書。但我買了這本之後，覺得它是最好的。這本書真的非常清楚告訴讀者如何創作禪繞畫，因為它不是只有教你畫圖樣而已，還告訴你如何發展成一幅作品以及如何畫陰影明暗等等。這本書真的是學禪繞基本必備的書。—— Mrs Jennifer Guest     　　本書是以分解步驟圖來教讀者畫禪繞，另外以文字說明如何構圖、上陰影、加顏色，非常容易瞭解並上手。—— Mrs. Md Findlay     　　作者的文字非常清楚、深入淺出，又帶有感情。我剛才開始學畫禪繞畫，作者的教法讓我想更認真練習、更努力畫。我很喜

歡作者教圖樣畫法與上色的方式。我認為這本書可以大大幫助初學者建立信心，慢慢可以畫出整幅作品。—— Armadillo     　　我買過非常多的禪繞畫書籍，但這本是我買過最好的一本！尤其是對於曾經學過禪繞畫初階的人，這本書可以讓你更上層樓，初學者也會有所收獲。書中另外還特別教讀者包括上陰影、明暗、畫出個人風格與上顏色的技巧。本書的主題涵蓋了許多其他作者書中所寫的內容，如果你只想買一本禪繞畫的書來學，買這本就對了！—— Elle Barry     　　我買過很多禪繞畫書籍，這本真的是所有書裡最棒的！我在今年初拿到禪繞認證教師的資格，卻發現不太容易找出時間來好好專心練習畫禪繞，但這本書讓我可以有

機會每天坐下來開始畫禪繞。對於比較忙碌的藝術家或剛開始學禪繞畫的人來說，這本書可以幫助並引導你找出時間來畫。作者的教法非常有啟發性，而且容易學，一畫就上手。真的感謝作者寫了這本書。—— lorena    

正念課程對口譯表現與口譯焦慮的影響

為了解決打坐冥想課程的問題，作者蕭旻政 這樣論述：

情緒議題對口譯學生的學習、表現及健康皆影響甚深，值得加以關注。本研究旨於探討正念對口譯表現與口譯焦慮的影響。研究架構參考Johnson（2016）之博士論文，結合量化與質性研究，採取前後測準實驗設計，並將研究對象改以大學部口譯學生進行口譯員正念課程（Mindfulness for Interpreters，簡稱MFI）實驗，藉此瞭解MFI對於不同學制的受試族群所帶來的影響。受試者共為20人（正念組及對照組各10人）。MFI為期六週，於108學年度第二學期的期中考至期末考間進行。MFI開始前與結束後，皆對所有受試者實施問卷調查（使用「認知與情緒正念量表─修定版」與「口譯學習焦慮量表」），並參考

受試者逐口課程期中期末成績變化，以探討MFI對受試者的正念覺知程度、口譯焦慮感受及口譯表現之影響。量化分析方法包括Cohen's d、獨立樣本t檢定，及ANCOVA等；質性資料則參考正念組所撰寫的練習日誌、心得報告及焦點團體訪談。本研究發現，兩組人員在口譯表現、正念覺知與口譯學習焦慮前後測的表現上未達顯著差異，然相互驗證質性與量化資料後得知，正念練習有助於受試者靜心，降低口譯焦慮，並提升專注力，使其更有意識地覺察身心變化，跳脫焦慮慣性反應，專注於口譯當下。本研究建議可善用MFI，引入翻譯系所選修課程，期以裨益於口譯學生。