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歡迎進入管理階層：從一流工作者成長為卓越領導者

為了解決指南針地圖的問題，作者RyanHawk 這樣論述：

▍當主管，你需要進行微指導、做微演說，持續創造微學習的時刻，就是不該微管理！▍  《富比士》、《企業》雜誌推薦領導力播客主持人傾囊力作 與全球超過300位前瞻領導者深度訪談 萃取最佳實務，歸納出卓越主管養成三部曲架構 幫助你提升管理智商，開發你的領導量能   「塑造領導者的終極指南。」──丹尼爾・品克（Daniel Pink） 「年度最佳領導書籍。」──《富比士》   　　每年都有數百萬績效一流的工作者在躋身管理階層後發現，那些幫助他們升遷的技能，無法讓他們在擔任新角色時發揮效能。本書提供全方位務實的建議，確保新手主管在轉換角色時，能夠成功轉型、持續成長，

同時給予資深主管結構化的指引與反思，提升職能表現。   　　本書作者萊恩・霍克在高中、大學及職業美式足球隊擔任四分衛和隊長，當他轉戰企業界，也一路從獲獎的個人貢獻者，晉升為一家數十億美元企業的銷售副總。身為領導力終身學徒的霍克，由於想要獲取更多知識，並將所學分享別人，決定開設訪談型播客《學習型領導者》（The Learning Leader Show），與全球各領域最具影響力的思想家和領導者坐下來對談。該播客是蘋果2020年、2021年排行頂尖的熱門節目，擁有遍及全球超過150國數百萬名聽眾。   　　霍克累積與全球超過300位思想最具前瞻性的領導者所做的深度訪談，從中

萃取最佳實務，融入自己從出色個人貢獻者蛻變為新手主管的經驗，在本書提出一個務實、多面向、兼具內外的卓越主管養成三部曲架構：   　　1. 領導自我：培養技能並贏得信譽。要別人照規矩來可以靠命令，但是要別人盡忠職守、全力投入，這是命令不來的。人們只會對他們認為可以相信的領導者付出情感承諾，你必須努力爭取，才能贏得他人信任。   　　2. 打造團隊：建立互信和尊重的文化。這種健康而可長可久的文化，才能創造凝聚力。這個面向也涵蓋有效的召募與解雇實務。   　　3. 領導團隊：為團隊設定明確的策略和願景，向上和向下有效溝通，領導團隊克服挑戰、安度變動，最終驅策團隊實

現組織寄望你們完成的成果。   　　本書透過案例研討、數百場專訪與個人故事，幫助頂尖高績效人士從一流個人貢獻者躍升為游刃有餘、從容優雅、勇氣與效能具增的經理人。這條路當然不好走，但是你絕對可以打破彼得原理，超級巨星，歡迎進入管理階層！   誠摯推薦   　　丹尼爾・品克Daniel Pink 　　亞當・格蘭特Adam Grant 　　派屈克・蘭奇歐尼Patrick Lencioni 　　史坦利・麥可克里斯托將軍General Stanley McChrystal 　　史考特・蓋洛威Scott Galloway 　　貝絲・康斯塔克Be

th Comstock等前瞻思想家和領導者   　　「本書是成為卓越領導者的終極百科指南，從培養適當的技能、建立與經營團隊到指導員工，無所不包。無論你是領導職位的菜鳥或老手，如果你追求更高的境界，這本智慧之書正是為你而寫的。」——丹尼爾・品克（Daniel Pink），《紐約時報》暢銷書《什麼時候是好時候》、《動機，單純的力量》作者   　　「每個新手主管都會犯錯。但是，如果你能遵照霍克耗費多年蒐集的實務建議，你所犯下的錯誤或許就會比較少。」——亞當・格蘭特（Adam Grant），賓州大學華頓商學院教授，《紐約時報》暢銷書《給予》、《反叛，改變世界的力量》作者，TED

播客《工作生活》（WorkLife）主持人   　　「霍克是不懈的學習者與熱誠的老師。對於任何承擔管理他人責任的人來說，本書是無價之寶。」——派屈克・蘭奇歐尼（Patrick Lencioni），圓桌集團（The Table Group）創辦人兼總裁，《紐約時報》暢銷書《克服團隊領導的5大障礙》、《對手偷不走的優勢》、《別再開會開到死》作者   　　「霍克的著作提供了層次細膩、明確有力的見解，為我們點出研擬領導力實踐計畫的最佳之道，而這一切都始於重新檢視我們自己。」——史坦利・麥可克里斯托將軍（General Stanley McChrystal），《紐約時報》暢銷書《

美軍四星上將教你打造黃金團隊》作者   　　「卓越的造就在於授權他人。從球員變為教練是劇烈的轉型，但是霍克這本易讀、實用的書籍，能夠幫助新手經理人了解要怎麼做，才能從為自己的成功負責，變成為許多人的成功負責。」——史考特・蓋洛威（Scott Galloway），紐約大學史登商學院教授，暢銷書《四騎士主宰的未來》、《世界並不仁慈，但也不會虧待你》作者   　　「霍克是兩面大師，既是卓越的領導者，也是用功的學習者；他是出色的運動員，也是商業翹楚。他是一個耐人尋味的人，也真心懷抱著探知一切的興趣。他挖掘出一流領導者行動與思考的祕密，如果你是剛從球員轉為教練的新手主管，幫你自己

和你的團隊一個忙：好好讀這本書。本書會教你如何做個內行的領導者，打造與你一起贏得勝利的團隊。」——麗茲・魏斯曼（Liz Wiseman），《紐約時報》暢銷書《乘法領導人》（Multipliers）、《菜鳥學聰明》（Rookie Smarts）作者   　　「如果你保持好奇心和開放的態度，你會發現，領導力是一段往自我內在探索的旅程。霍克就是指路人，說明一個人在領導團隊之前，為什麼必須先學習領導自己。霍克的建議，來自他自己在運動界與企業界學到的課題，以及他一路向他人請教的見解，不但務實，也深具啟發力。」——貝絲・康斯塔克（Beth Comstock），奇異前副總裁，暢銷書《勇往直前》作

者   　　「新手主管會面臨一道陡峭的學習曲線，以及全新面貌的機會與責任。霍克用這本書建構出偉大領導者日常戰術的資源，立志於領導團隊以開創出色成果的經理人，不要錯過這本精采的隨身書。」——史考特・貝爾斯基（Scott Belsky），創意平台Behance創辦人與執行長，《混亂的中程》作者   　　「霍克提出極度切合需要的務實建議，幫助新手主管解決前方的挑戰。尤其難能可貴的是，你會理解到一個殘酷的事實，那就是你在一項職務上的傑出表現，無法與成功領導他人做同樣的事畫上等號。了解這個殘酷的真相，並且發現霍克對此的回應，正是本書值得你買下來一讀的理由。」——安妮・杜克（Ann

ie Duke），暢銷書《高勝算決策》作者   　　「本書不只是一本如何有效領導他人的指南，它能驅使你內省，重新省思你自己學習、成長和進步的情況。如果你想要拓展你的管理和領導能力，請把這本書列入你的必讀書單。」——凡爾納・哈尼許（Verne Harnish），創業者組織（Entrepreneurs’ Organization）創辦人，暢銷書《逐步升級》（Scaling Up）作者   　　「本書是持續成功的精采腳本，是想要更上一層樓的領導者的完美教戰守策。」——詹姆斯・柯爾（James Kerr），暢銷書《傳奇》（Legacy）作者   　　「霍克是那種極為

罕見的人。他有一顆真正好奇的靈魂，問的問題直指事情的核心，留下省思的空間，並且溫和敦促對方探尋自己可能還沒發現的答案。」——羅伯特・克爾森（Robert Kurson），《紐約時報》暢銷書《影子潛水員》（Shadow Divers）作者   　　「好奇心、自覺與執著，是霍克成為成功的運動員和商業領導者所憑藉的特質，這些特質也是他從球員轉變為領導者這個關鍵而通常艱難的蛻變歷程中不可或缺的嚮導元素。霍克萃取了數百位傳奇商業領袖的智慧，閱讀這本書能夠幫助你站在他們的肩膀上。」——艾力克斯・哈欽森（Alex Hutchinson），暢銷書《極耐力》作者   　　「如果你是新手領

導者，那麼這本書能夠讓你的學習曲線縮短好幾年。如果你已經領導團隊多年，那麼這本書經驗的深度，會讓你疑惑自己沒有這本書是怎麼當了這麼久的主管，並且賦予你再上一層樓的能力。」——菲爾・瓊斯（Phil Jones），《讓人無法拒絕的神奇字眼》作者   　　「這是一本詳盡、研究扎實，而且高度實用的新手主管手冊。如果你升遷某人，第一，先恭喜對方，第二，立刻給對方這本書。」——陶德・亨利（Todd Henry），《牧養虎群》（Herding Tigers）作者   　　「霍克運用他對領導力獨到的知識和理解，幫助讀者學習務實的領導之道，打造正確的文化，每天都能有所進步。霍克用精采的例

子傳達訊息，在閱讀本書之後，我已經準備好把他的智慧之語付諸實踐。」——麥克・隆巴第（Michael Lombardi），三屆超級盃冠軍經理人，《烤盤足球天才》（Gridiron Genius）作者   　　「一個不講廢話的人所寫的一本不講廢話的書，談論的是領導的挑戰和機會，內容汲取自經驗、失敗，以及他人已經一探究竟的精華。」——布倫特・貝修爾（Brent Beshore），adventur.es執行長，《混亂的市場》（The Messy Marketplace）作者   　　「霍克從還是個年輕的高中、大學四分衛到現在，一直都有服務和領導的熱情。他的演說、播客，以及現在這

本書，都會改變許多生命。」——吉姆・特雷梭（Jim Tressel），前俄亥俄州立大學全美冠軍美式足球隊教練、楊斯鎮州立大學校長

指南針地圖進入發燒排行的影片

正念融入舞蹈教學對青少年心理健康影響之行動研究

為了解決指南針地圖的問題，作者梁家瑜 這樣論述：

　　本研究目的在探討正念融入舞蹈教學對青少年心理健康的影響及教學、實施歷程與省思、實施困境與因應策略。本研究採取行動研究，研究參與者為國中三年級10位學生，經由參加八週正念融入舞蹈教學方案設計之課程。　　本研究獲得之重要發現為：一、研究課程歷程不斷修改及尋求多方意見，研究能更順利；教學設計應該依照由簡而繁、循序漸進、時時修正。二、透過課程執行，來探究學生之正念融入舞蹈內涵，可使課堂學習行為由浮躁吵雜到靜心穩定的改變；參與度增加，學習態度更積極，由逃避排斥到參與融入。三、正念融入舞蹈對青少年身心健康之影響，在質化分析是有正向影響，但量化則不顯著：　　(一)量化資料分析　　從參與者的量表之前測、

後測的統計結果中，發現參與者對於上完正念融入舞蹈後統計結果顯示，對於青少年身心健康之影響是沒有顯著提升。　　(二)質化資料分析　　多數參與者上完正念融入舞蹈教學，表明內心情緒較穩定，比較靜得下來，也較理性、較能正向思考，所以心情比較愉悅。班級導師發現同學，考前他們很沉穩且內在都很有力量，能保持平靜，且不會自亂陣腳，覺得課程幫助不少。故在質性分析，正念融入舞蹈教學明顯可以增進參與者的內心平靜，且能促進覺察力、專注力、穩定情緒、正向的人際關係與身心健康相關向度之提升。四、參與者對正念融入舞蹈教學相當認同，願意運用於未來生活中。　　參與者表示很願意在未來的日子裡使用正念練習來降低生活壓力、緩解焦慮與

緊張不安、憂鬱生氣等衝突的情緒，讓心靈更穩定，進而提高生命品質。

為什麼我的孩子會這樣？：掌握成長訊號×教養三核心，精神健康教授解答兒童心理、情緒、行為、社會性難題

為了解決指南針地圖的問題，作者崔治鉉 這樣論述：

韓國網路書店讀者9.7星評，蟬聯家庭類書TOP 100 四週 知名兒童精神健康醫學科教授，以發展理論結合諮商經驗， 全面解答父母關於幼兒&兒童的情緒、心理、社會性、行為等問題， 紓解育兒困境，讓孩子在安穩的家庭關係中健康成長！ 　　 　　・面對「孩子還不會說話」的情況，應該觀察到什麼時候？ 　　・孩子總是黏著媽媽，正常嗎？ 　　・面對固執與耍賴的孩子，我應該要等多久？ 　　・一說去幼兒園，孩子就大哭大鬧，我該不該堅持送他上學呢？ 　　・要如何減少自己發脾氣的情況？也讓孩子學會情緒調節？   　　◎運用發展理論×教養原則，掌握孩子的成長節奏，在教養光譜中尋找專屬育兒解答！   　　「

為什麼我的孩子會這樣？」、「我能成為好父母嗎？」⋯⋯在教養這趟漫長的旅程中，憂心的家長總是不停地叩問，質疑自己的同時，也對孩子失去信心。首爾大學兒童與青少年精神科專家崔治鉉教授，為了幫助有心理、情緒和行為問題的兒童與青少年，在本書中指出，讓父母感到棘手、親子間發生矛盾的問題，大多是因為缺乏對孩子成長過程的理解所致。崔教授以長年的諮商經驗，結合科學客觀的「發展理論」框架，將依附、心理社會發展、認知發展、分離與個體化⋯⋯等理論化繁為簡，圖解各階段的語言、運動等行為特徵與發展里程碑，協助父母掌握成長訊號，多角度理解幼兒的經驗與發展課題，培養孩子的信任感、自律、想像力與人際關係！    　　・發展不只

有前進，也可能有倒退的情形？ 　　・針對各成長階段，父母要怎麼掌握相應的態度與行動，才能讓孩子好好成長？ 　　・育兒不是非黑即白！如何考量孩子不配合的原因、父母的反應，找到最適合的解答？   　　◎教養三核心：給予×調整×管理，培養「教養效能感」，養出獨特的孩子   　　教養不是考試，不能死背習題，而是必須按照原則、階段找出解決方法，才能採取適當對策，提高教養效能感！崔治鉉教授在書中列舉許多諮商實例，提出父母需要根據孩子的發展階段與情況危急程度，謹慎地平衡「給予」與「調整」，並反思、管理自身、家庭關係與對孩子的期待，站在親子雙方的立場思考，克服教養過程中可能面對的困境，良性調整親子關係！  

　　・從嬰兒期、學步期至青春期，什麼情況應該介入、說明？何時應該勸導、靜觀？ 　　・如何給予孩子適當的挫折，讓他們養成延遲欲望與滿足的能力？ 　　・不同階段的語言晚熟、拒學、聽不懂指令⋯⋯等情況，應該採取什麼對應方式？ 　　・父母可以對孩子發脾氣嗎？是誤解孩子，還是內心有所不安呢？   　　不想老是對孩子怒吼、憂心忡忡，最有效的方法，就是確實理解孩子。本書以科學根據為基礎，結合多樣化情境，幫助父母熟悉孩子的成長過程──最重要的是，讓父母在遇到問題時，能夠不憂鬱、不疲憊地理解孩子的情況，自主思考、找到「自家」適用的各種情況、時機的解決方法。   本書特色   　　1.以心理角度佐以艾利克森、皮亞

傑、馬勒等發展理論，並針對兒童心理、行為及情緒討論，讓父母從發展的角度理解孩子的問題。   　　2.因應不同發展階段，列出不同的重點調整方法，確認＆思考孩子的發展課題。   誠摯推薦   　　李崇建老師／親子教育家 　　李佳燕／家庭醫師 　　何翩翩／牧村親子共學教室負責人 　　金在元／首爾大學兒童醫院兒童精神科教授 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　黃暐恬（恬兒）／職能治療師、KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人 　　魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 　　（依姓氏筆畫排列）   　　「世上沒有簡單的教養。原本以為照顧過第一個孩子後，照顧第二個孩子會變得輕鬆許多，事實卻不然，因為每個孩子都非

常獨特。即便如此，兒童精神科醫師依然能為大家提供育兒指南，原因就像作者所言般，在於醫師從培訓過程中學習了發展理論與教養原則。為什麼父母就不能學習醫師學過的東西呢？為了配合父母，本書將艾利克森、皮亞傑、馬勒的發展理論化繁為簡；同時，除了理論之外，也搭配了運用於實戰的方法，是一本完全呈現作者聰慧與熱情的書籍。推薦下定決心成為好父母的每個人，將這本書放在身邊並時常拿起來翻閱、細讀。」──金在元／首爾大學兒童醫院兒童精神科教授

教師經營知識型YouTube頻道之歷程研究──以「羅文好公民」為例

為了解決指南針地圖的問題，作者陳湘穎 這樣論述：

本研究旨在瞭解並分析教師經營知識型YouTube頻道之原因、歷程、遭遇困境、解決方式以及對於後進的相關建議。本研究採敘事研究取徑，自2020年1月至2020年11月共十個月時間以半結構訪談、參與觀察、線上觀察、文件分析作為主要研究方法來探析「羅文好公民」YouTube頻道經營歷程。該知識型YouTube頻道的經營者是一名曾於中學服務，目前轉於補習班執教且正在經營知識型YouTube頻道之教師，因其累積豐富教學經歷與YouTube頻道經營之人氣、話題性，遂擇為本研究之研究參與者。所得結果如下：一、教師經營知識型YouTube頻道的原因：（一） 藉由YouTube網站的影響力傳達個人政治信念。

（二） 學測改制，恐有失業危機、學生學習動機低落，加上新課綱上路，感到無所適從，身心遭受打擊。（三） 透過YouTube影片增進學生學習動機、將個人所學與社會大眾交流。二、教師經營知識型YouTube頻道的歷程：（一） 「起步期」──突破1000人次訂閱與4000小時觀看時長，開啟營利功能。（二） 「撞牆期」──尋求市場定位，累積人氣與粉絲。（三） 「成熟期」──鞏固人氣與粉絲，獲取穩定收益。三、教師經營知識型YouTube頻道所遭困境與突破方式：（一） 「頻道」經營困難：YouTube公司政策左右頻道發展方向、黃標事件影響收益、影片製程耗錢費時又傷腦、生活猶如蠟燭雙頭燒。（二）

「社群」經營困難：適應身分轉變、師生互動變化、涉及爭議事件以及來自其他知識型YouTuber的挑戰。四、教師經營知識型YouTube頻道之建議：（一） 展現自己最擅長的內容。（二） 放手去做，勇於接受失敗。（三） 兼職起步，簡單入門。