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樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒

為了解決數位行銷 線上課程的問題，作者CindyBrehse 這樣論述：

美國Amazon暢銷書．TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦   強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！   　　老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 　　能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂， 　　就算跌跤也能很快就站起身。   　　本書將介紹40種運動招式，並串連成24組5分鐘健身操， 　幫助你練出強壯的核心肌群，自信且輕鬆地進行各種日常活動。   　　本書鎖定在你的核心部位，亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始，帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式，包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負

重運動，並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。   　　這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動，不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上，就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。   　　．認識你的核心肌群：瞭解那些組成核心的肌群，維持肌力的好處，呼吸與伸展的重要，以及樂齡運動背後的最新科學。 　　．享受各種練習：針對核心肌群的系列動作，包括坐姿、站姿、墊上與負重。 　　．專家提點：教你用對正確肌群，避免受傷，另有提高難度或減少的變化技巧，可依個人身體狀況調整。   強力推薦   　　朱偉仁／愛長照網站總經理 　　李杰／資深肌力與體能教練 　　林經甫博士／台原藝術文化基金會董事

長 　　高敏敏／王牌營養師 　　陳冠誠／康澤復健體系總院長、藝文康澤復健科診所院長 　　黃惠如／《慢老》、《慢養功能肌力》作者  　　楊承樺／柏飛營養諮詢中心副院長&總運動營養師 　　楊斯涵／楊斯涵營養師的美味生活 　　錢彥豪／好習慣運動教室營運長 　　（依姓氏筆畫排列）

數位行銷 線上課程進入發燒排行的影片

組織同形化與動態能力對電商營運模式之探討 ：以外貿廠商為例

為了解決數位行銷 線上課程的問題，作者黃偉誠 這樣論述：

近年來行動科技的普及，使電子商務不但改變了消費方式，更帶動全球B2B和B2C電商市場規模急速成長，甚至改變全球交易行為和商業模式，更因為新冠疫情肆虐催化下，以致加速全球電子商務發展的腳步和節奏，使各電子商務平台迅速成長崛起，消費者需求越來越難以捉摸，使同業間的競爭越來越激烈，加上因為賣家數量的增加，使電商市場呈現出同質化現象越來越嚴重，投入跨境電商之企業趨同形現象發展，其中同形化範疇含括了物流、品牌行銷、廣告、數據分析、通路、零售及店舖經營、媒體、創意、人才培養等多方面，同形化市場加速了廠商間競爭窘境。有鑑於此，本研究欲探討外貿廠商投入電商營運活動中，在網路行銷、關鍵字規劃與分析、數據分析、

文案與數位媒體行銷等方式趨向模仿同形時，如何在同形化的電商市場中審視自身資源，充分發揮企業動態能力，打造自身差異化，進而擬訂營運模式。本研究採個案訪談法，共訪談五家曾獲得電子商務成就或優異表現之個案公司，探討個案廠商投入電商營運之動機，並如何從市場同形化過程中找出企業營運模式和發展動態能力以增加企業生存機會。本研究結果發現，在組織同形的跨境電商市場中，個案企業在投入跨境電商皆會使用投放廣告、官網SEO、Google關鍵字、Google ads、影音行銷商品影片在間接與平台一同串連，來達到曝光度最大化；平台選擇上，發現皆以阿里巴巴國際站為主要使用的跨境電商平台，因為阿里巴巴國際站長年開設客製化的

企業培訓課程輔助台灣中小企業邁入外貿，上述皆是在高度競爭同形化的電商市場中必須做的事情；最後真正突破同形化的關鍵為企業不斷增進自身企業能力以及審視整體市場來調整自身策略，進而從同形化中異形出自身公司的電商DNA，顯示出其企業自身差異化，達到企業的永續經營，在跨境電商市場之競爭趨向同形的現象中真正脫穎而出關鍵。本研究期能透過此研究，讓中小企業了解跨境電商之營運模式，讓有意轉型之中小企業了解企業在同形化市場當中具備之電商思維態度與能力，且需能與時俱進的調整營運方式，以追求企業成長和發展。

我的第一本廣告行銷影片企劃實戰書

為了解決數位行銷 線上課程的問題，作者楊易 這樣論述：

***拯救行銷與專案人員，影片規劃疑難雜症一次解決完全攻略！*** ***廣告導演手把手教你，完成影片企劃職能訓練的35堂課*** ***從現在開始，你也能掌握廣告行銷影片企劃力！** 預算不夠？時間緊急？老闆難搞？第一次做也不怕影片開天窗 拍出的影片效果差？成功行銷影片一定要先有的成功策略 總是想不出好創意嗎？教你先找Big Problem，再想Big Idea   ***影片製作與行銷專家強烈推薦*** 湯昇榮   《我們與惡的距離》《茶金》金獎製作人 王師   牽猴子股份有限公司 共同創辦人 李建成   逢甲大學副教授 紀錄片導演 陳思婷  大家數位行銷有限公司執行長 東默

農   知名編劇講師 趙胤丞   《拆解問題的技術》作者講師   ***這本書，寫給這個時代被交付影片製作任務的企劃者、行銷人、專案執行者！*** 在這個用影片宣傳、行銷、說明、導購的時代，即使你不是導演、編劇、攝影師或任何影片製作專業工作者，就算是一個公司內的小小企畫，都可能被賦予一個幫公司產品、政策、活動、品牌「拍一個廣告行銷影片」的任務！ 你是被交付影片任務的行銷企劃嗎？導演教你做出客戶、觀眾都滿意的影片 品牌公司、產品公司、公關行銷公司、公部門或展覽單位的行銷企劃人員，常常被交付任務要拍產品、政策、品牌的宣傳影片，如何在沒有足夠資源的情況下，拍出好影片？ 如何拍出你的目標

對象愛看、想看、會分享的宣傳影片？ 如何讓老闆對你拍的影片滿意？ 如何順利和影片拍攝團隊溝通？   你是第一次做宣傳影片嗎？導演告訴你從企劃、劇本、拍攝到預算的所有細節 讓第一次策劃影片的新手擁有影音策劃基本概念，幫你的公司員工賦予影片企劃、策畫的專業職能！ 讓策劃人員對於影片製作歷程有初步了解，知道如何跟團隊討論 讓公司／單位招商時能規劃出合理預算、找到適合的團隊   你是常常做行銷影片的品牌、導演、製作人嗎？本書教你客戶與拍攝團隊間的溝通技巧 如果你是影片導演、影片製作人，這本書也可以幫助你更有效、更專業跟客戶溝通！   ***本書有三大特色，幫你從此建

立廣告行銷影片企劃專業職能*** 台灣第一本，不是教你拍攝影片，而是教你如何企劃廣告行銷影片的專書！ 幫助影片策畫人員，但又不是專業影片攝影工作者的你解決大大小小難題。 專業廣告導演多年來幫助大大小小公司拍攝廣告影片的工作方法論、真實案例不藏私分享。 解答宣傳影片常見問題、企劃常見阻礙、執行溝通難題、非專業影片企劃人員的迷思等等。   第一本有系統方法論的影片企劃專書，從影片策畫、影片創意、影片拍攝到影片預算完整解析！ 不了解行銷影片怎麼做？本書幫你解析廣告影片七大類型 不知道影片有沒有人看？本書教你畫出影片受眾完整人設 影片要怎麼被瘋傳？本書帶你練習設計有感覺的影片腳本

沒有足夠預算怎麼拍？本書給你影片預算的計算調整技巧   提供職能練習表單、案例演練分析，讓第一次要策畫宣傳影片的你第一時間就上手，不怕工作開天窗！ 撰寫有效的影片需求表 把點子影像化的情緒板 搞懂影片委製合約範例 最完整影片製作流程表 上手練習影片預算估價表 本書將完整揭露每一個拍攝環節、每一種拍攝類型的預算規劃表！！ 要拍宣傳影片、作影片行銷，這已經是現在行銷的基本配備。 但是，當一個公司要拍攝宣傳影片時，真正要學會的其實不是影片的拍攝技巧，而是： 如何企劃自己想要的宣傳目標？ 如何確認自己拍的影片會有效？ 如何跟攝影團隊溝通？ 如何處理雜七雜八的拍影片行政流程

？ 如何搞定影片行銷預算？ 拍影片到底要花多少錢？ 目前市面上大多數的類似書籍，可能是網紅教你如何拍出爆紅影片，可能是專業攝影師教你如何製作影片，但對於真正在處理「公司產品宣傳影片」的「企劃人員」來說，他們需要的並非自媒體技巧，也並非專業拍攝技巧，而是決定要不要請網紅拍還是自己拍？如何跟專業攝影師溝通？等等問題。 所以這本書，正是提供給這些被要求去製作出一支有效宣傳影片的公司內企劃、行銷人員，幫助他們快速上手，有效搞定自己的工作流程。

YouTube上知識型自媒體觀眾的自我導向學習與學習動機對學習滿意度之相關研究

為了解決數位行銷 線上課程的問題，作者李彥宜 這樣論述：

　　近年來，數位化的學習讓距離不再是阻礙，社群平臺也逐漸轉型加入了知識型內容，而2020年COVID-19造成的全球停課停班潮，讓長期待在家的人們，開始運用網路影音學習充實自己，因而也讓YouTube進一步成為學習的平臺。　　本研究旨在探究華語地區使用YouTube知識型自媒體觀眾的自我導向學習與學習動機對學習滿意度之相關研究，並依不同個人背景在YouTube知識型自媒體影片的觀看行為、自我導向學習、學習動機、學習滿意度情形加以分析。研究結果摘述如下。　　知識型自媒體影片觀眾運用YouTube知識型自媒體影片學習時，皆有達到中高程度的滿意程度。若以各構面看影響程度，自我導向學習以主動學習比獨

立探究學習高；學習動機各構面由高到低為知識領域面、影片風格面、職業興趣或能力面、娛樂性或網紅面；學習滿意度則是運用影片學習的滿意度比願意持續點閱學習的滿意度高。依照個人背景來看：年齡並不影響自我導向學習，也不影響學習滿意度，只有在學習動機的娛樂性或網紅面有差異，以50歲以上~未滿60歲區間的影響比其他區間的少。教育程度上，以自我導向學習的獨立探究學習構面有差異，其結果顯示研究所以上高於大學；在學習動機的知識領域構面，大學與研究所以上無顯著差異，但兩者皆高於高中/高職；最後教育程度並不影響學習滿意度。網路與社群使用經驗皆不影響自我導向學習、學習動機或學習滿意度。　　在自我導向學習兩個構面（主動學

習與獨立探究學習）上，能有效解釋運用YouTube知識型自媒體影片的整體學習動機，尤其在主動學習構面最可解釋整體學習動機，加強學習者的自我導向學習特質，可增強學習者的學習意願；兩構面也能有效解釋運用影片的整體學習滿意度，尤其主動學習構面最可解釋整體學習滿意度。以上說明，加強學習者的自我導向學習，可增強學習者的學習滿意程度。　　當學習者學習動機愈強時，學習滿意度各構面都會有大幅度明顯提升。在職業興趣或能力面最可解釋整體學習滿意度，其次為知識領域面，最後為娛樂性或網紅面。因此觀看YouTube知識型自媒體影片的觀眾，對於實用面向或是知識的獲取面向會得到較高的學習滿意，除了提升學習動機，在YouTu

be這樣的非正式學習環境，也要加強學習者的自我導向學習傾向，讓整體的效果更好。　　最後根據本研究結果進行結論與討論，並對Youtube知識型自媒體對終身學習及未來研究提出建議。