新北市護理師公會護士節禮物的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

為了解決新北市護理師公會護士節禮物的問題，作者陳美菁 這樣論述：

　　　　　　　　　　深受各界肯定！陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解， 　　　　　　　　2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊！ 　　★全書囊括218款配方！ 　　市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典，教你從頭到腳輕鬆養護！ 　　如果你有肌膚暗沉、乾燥、多斑、老化等困擾，一定要來試試看自己做天然精油保養品！ 　　本書收錄陳美菁老師針對「全身上下各部位」最常使用的清潔保養與紓壓用品， 　　研發出218種「芳療配方」，從乳液、面膜、眼霜到洗髮精、沐浴乳、按摩油全收錄！ 　　每款精油還有不同的「療效」和「氣味」，可以依據自己的膚質、膚況和喜好的味道做選擇。 　　從此你家就是應有盡有的

專屬藥妝店，不用出門就能享受媲美專櫃的頂級修護！ 　　★關鍵知識與製作技巧齊備！ 　　專家出馬由淺入深全分享，帶你全方位進入「精油保養品」世界！　 　　本書作者陳美菁不但具有專業護理及衛教碩士的背景，在研究芳療多年後，更受聘為美國國家芳療協會NAHA芳療認證課程台灣分校校長。 　　 　　她在這本書中，清楚解說如何正確挑選精油，對精油功效、種類、調製工具等，每款保養品從製作步驟、使用方法到保存期限都詳細公開！打破一般人認為DIY保養品很困難、麻煩的印象，讓你簡單就能用「量身訂作」的保養品對症下藥！ 　　增訂版中更加碼30款幫助「情緒排毒」的獨家精油調香法！ 　　特別針對「提升心情」來設計保養

品配方， 　　改善現代人受到生活壓力等負面情緒影響而反映出的身體狀況， 　　讓你我可以由內而外全面改造自己！ 本書特色 　　特色1. 100％完整！218種從「基礎清潔亮白」到「深層修護紓壓」配方全收錄！ 　　本書可說是「精油保養品DIY聖經」，天天都要用的化妝水、乳液、精華液，修護必備的護手霜、指緣油、護唇膏，甚至還有按摩油、鎮痛貼布等紓壓聖品，通通都在這裡！成品包含清潔、滋潤、美白、抗老四大效能，讓你全身上下都潔淨舒爽、年輕美麗！ 　　特色2. 100％實用！從認識精油到活用芳療，給你最好應用的精油必知！ 　　對精油還有些陌生的人，本書教你掌握「品牌」、「純度」、「香氣」、「價格」、

「產地」、「標示」、「通路」七大關鍵，就能正確選購，並解說各款精油的香氣、適用膚況等，以及告訴你芳療的科學實證功效。 　　曾接觸過芳療的人，也能運用本書配方活用精油，為自己量身打造芳香、好用的天然保養品！ 　　特色3. 100％詳盡！清楚解說搭配完整步驟圖解，一看就能做出貼近需求的保養品！ 　　書中所有保養品的DIY自製法，皆由作者親自示範，並搭配Step By Step圖文步驟詳解，讓你一看就懂，馬上上手！ 　　此外，更詳細說明每種配方的適用膚質、保養功效，註明保存期限及保存方式，從動手量身打造到正確使用、存放都零障礙、很簡單！ 　　特色4.100％專業！兼具「醫療護理」背景及「國際認證

」資格的權威專家出馬！ 　　陳美菁老師曾是每天照顧病人的專業護士，直到自己也忙出一身病，甚至罹患不知名的不孕症，才為了「自救」決心投身鑽研芳療之路。 　　後來她不但取得高階芳療師資格，更成功讓自己重拾健康。老師因為親身體會精油的療效及好處，所以在書中不藏私分享多年的研習心得和成果，給讀者生活化又有專業度的保養須知、使用精油配方！ 各界好評 　　凱渥名模 林又立 　　名模作家 林可彤 　　新光醫院醫美中心主任 唐豪悅 　　資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療師　陳慧芳 　　華夏科技大學校長 陳錫圭 　　陽明大學生化暨分子生物所教授 蔡英傑 　　資深安寧照護護理師、美國NAHA 高階芳療

師　鍾俐貞 　　（依姓氏筆畫順序排列）  

瑜伽入門先導之術

為了解決新北市護理師公會護士節禮物的問題，作者佘雪紅 這樣論述：

有動，就有健康 找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質 大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD 　　「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步細細做來，就算70、50甚至30分也好，都對自己的健康有交代。」──作者佘雪紅 　　瑜伽以其動靜皆宜且具修復療癒的特性，吸引越來越多害怕運動的人在步入熟齡後投入，希望延續靈活、健康的身體，然而有許多人卻還是發生各種關節及肌肉傷害。追根究柢，是因為現代人的生活型態已和瑜伽發明時完全不同，使用身體的方式也和以往有天壤之別：長時間的坐臥成為生活常態，不僅肌肉僵化失去彈性、筋膜沾黏，骨質疏鬆症年輕化的狀況也越來

越普遍。 　　人體的運作十分講究效率，不會花多餘的能量去維持不必要的機能，肌肉長期不使用便逐漸萎縮無力，骨骼長期不承重就造成骨質流失。這種狀況下，若一時興起投入運動，很容易拉扯扭傷甚至骨折。包括瑜伽教練在內的大多數人對於久坐久臥造成的身體問題都缺乏警覺，甚至也沒有意識到基礎的傳統拜日式、拜月式也變得太過劇烈，使得體位法練習處處隱藏運動傷害的危機。 　　瑜伽不必非得強而有力、大汗淋漓才有作用，緩慢地活動，一樣能夠深入而緩和地按摩臟腑、啟動肌肉、活化內分泌。即使是體弱多病的人，也可以藉由輕量瑜伽運動來增進肌肉彈性，刺激體內循環，進而改善體質。然而，要能「動之有道」，起點不在於強迫身體去動，而是

先讓身體準備好，再去活動。 　　【結合護理專業，重新解讀瑜伽體位法】 　　體位（Asana）的原意是「穩定又舒服的姿勢」，也只是瑜伽八大修練方式的一環，若在解讀體位法時缺乏現代生活對人體造成影響的認知，不僅無法從修練中有所獲得，更無法保護自己、找出修練的瓶頸。本書從護理的角度出發，以人的健康為中心，整合解剖學、生理學與預防醫學概念，以現代人安全運動為第一考量，開發了這一套在體位法之前先將身體七大關節與相關肌肉韌帶準備好的「基本功法」。 　　【不一樣的瑜伽入門法：躺坐跪趴站，著力點由多而少、由大而小】 　　不同於傳統瑜伽強力施壓的方式去適應體位法，基本功法以「先導」的概念，從著力點最多、

著力面積最大的躺姿動作開始，利用地板的支撐，使身體七大關節以外、內、上、下、轉五個方向輕緩收展帶動，個別啟動相關肌肉群，避免身體在毫無準備下失去平衡、產生代償機制、觸發運動傷害。 　　這些動作看似簡單不起眼，無形中卻已為身體備妥各種體位法所需的肌肉韌帶彈性與骨骼穩定性。最後，在著力點最少、最小的站姿動作中整合全身肌肉與動作平衡。接著無論要再深入練習傳統體位法，還是留在基本功法中的各分段動作中重複練習，身體都已充分修復與活絡。 　　【附120分鐘DVD完整課程，不必用力、不需苦練，分段或全程可自選】 　　三十多年瑜伽修練與教學的精華濃縮在120分鐘的DVD課程中，可從躺姿動作開始反覆練習，

也可從適合自己的坐姿、跪姿、趴姿或站姿等動作開始練習，搭配書中重要動作的提醒，進一步認識動作原理與要領。 名人推薦 　　【醫療專業推薦】 　　嘉義福音聯合診所復健主治醫師／王錦基 　　三軍總醫院復健醫學部主治醫師／張正強 　　長庚醫院婦產部林口院區生殖內分泌科主任／張嘉琳 　　大德物理治療所院長／潘明德 　　【瑜伽專業推薦】 　　中華民國瑜伽協會前理事長／吳清助 　　喜悅之路靜坐協會前理事長／邱顯峯 　　中華民國瑜伽協會理事長／蕭美焦 　　【暢銷作家推薦】 　　《頸椎回正神奇自癒操》作者／黃雅玲

資淺精神科護理人員工作適應之經驗

為了解決新北市護理師公會護士節禮物的問題，作者簡歆容 這樣論述：

本文旨在瞭解資淺精神科護理人員從事臨床護理工作的壓力、適應過程、所獲得的成長與收穫等經驗。本研究乃採用質性研究設計，以立意方式取樣，共收案15位研究對象，並利用半結構式訪談指引收集資料，以Miles及Huberman(1994/2005)提出的內容分析法進行資料分析，研究嚴謹度則採Lincon及Guba之準則來確保研究結果的分析品質。研究結果共萃取出1個核心主題、4個主題、12個次主題及39個類組。「劇幕裡的新手天使不再怯場」為本研究之核心主題，可形容資淺精神科護理人員在工作上所面臨的壓力及如何適應而轉為勝任。四個主題則分別為：(一)精神科護理工作的壓力；(二)工作壓力所造成的衝擊；

(三) 面對工作壓力的因應策略；(四)工作適應所帶來的收穫與省思。 研究結果發現，精神科護理工作具有包羅萬象的工作壓力，並隨時曝露於可能受攻擊的危險中，這在在考驗著資淺護理人員續任的意願。為提升留任動機，故建議未來相關機構應提供資淺護理人員紮實的教育訓練，以及制定完善的工作人員安全手則、開辦防身術課程、定期進行員工安全評核及加強工作傷害的後續慰問動作，包括提供創傷後心理輔導、追蹤服務，及舉辦成長團體。