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厲害是攢出來的：多數人瞧不起的這些「笨功夫」，卻是聰明人用來吊打所有人。

為了解決日常生活長知識tvb的問題，作者劉傑輝 這樣論述：

　　◎眼前工作提不起勁，想跳槽也不知該往哪去，我該怎麼規畫人生？ 　　◎業績一直沒進步、職位沒升遷？可能是「平常心」害了你。 　　◎主管給的指示是錯的，我該怎麼告知，不得罪人又不會讓自己做白工？   　　本書作者劉傑輝，26歲就成為北京磨鐵出版公司最年輕總經理， 　　帶領團隊先後策劃出《羅輯思維》、《明朝那些事兒》等超級暢銷書， 　　與李開復、宋鴻兵、羅振宇等一級暢銷書作者合作。   　　這樣看似「開外掛」的得意人生，其實剛開始非常辛苦， 　　年輕時賣過保險、當過房仲、幫朋友做網站……甚至一度想做古惑仔， 　　平均三個月換一次工作，直到他走入出版業，人生羅盤才定了下來。   　　這樣的人生體會

讓他發現： 　　人們往往高估自己一年取得的成就，卻低估十年創造的可能。   　　絕大多數你以為的學霸，不過是你做別的事時，他在挑燈奮戰； 　　你崇拜的那些寫作大神，其實是一個字一個字扒到深夜兩點； 　　早早財富自由的企業家，得受過多少辱、先背多少債，才換回今天的商場獨步！   　　成功比的不是流血和犧牲，而是誰比較會「攢」（就是基本功）， 　　這是聰明人最厲害但多數人瞧不起的「笨功夫」。   　　◎你以為的穩定與善良，正在拖垮你 　　多數人面對工作時，習慣躲老闆、躲前輩， 　　你以為你躲過了麻煩？其實你錯過了這些人能夠給你的資源。 　　因為舒適區其實是一個坑，成功往往是被逼出來的。   　　◎

職場就該爭──自己和自己爭 　　你應該去找一份自己喜歡的工作，但世上沒有絕對的喜歡與不喜歡， 　　很多時候那個喜歡只是你的幻想。 　　當對工作感到焦慮和迷茫時，該怎麼辦？ 　　你可以試著寫工作週報，以週為單位，做目標管理。 　　還有，你要特別小心並遠離那些勸你保持平常心、不爭的人。為什麼？   　　◎人生哪有來不及，不過是你太著急 　　網紅作家姜淑梅60歲才開始識字，七十多歲出版四本書； 　　中國女富豪吳聖明（女版褚時健）入獄18年後74歲再次創業，80歲身價過億。 　　所以千萬不要老說「一切都已來不及」。 　　 　　◎將軍趕路，不追小兔，努力活出你要的樣子 　　工作如同龜兔賽跑，兔子跳來跳去

沒得到什麼；烏龜朝同個方向爬，才走得遠。 　　工作更像將軍趕路，沿途絕對不追小兔子，持續前進。   　　厲害無關天分，全是攢出來的。 　　聰明人最厲害但多數人瞧不起的這些「笨功夫」。  　　獻給不安於現狀、渴望變厲害的你。   各界推薦   　　亞洲第一激勵達人／鄭匡宇 　　專業職涯訓練師、知名企業培訓講師與顧問／方植永 作者簡介   劉傑輝   　　個人發展學會會長，北京合生載物文化傳媒有限公司創始人兼CEO。   　　他曾與李開復、潘石屹、陳志武、羅振宇、樂嘉等思維碰撞；他主講的《超級思維》收聽量破2000萬；線上課程被創業邦、插座學院、今日頭條、MBA智庫、平安保險集團學習平臺爭相推薦

。   　　畢業3年做總經理，29歲當總裁，33歲融資千萬創業；2016年與好友創立戀愛成長學會，2017年創立個人發展學會。作為暢銷書幕後推手，2010年創立了財經實用成長類圖書品牌「黑天鵝」。   　　帶領團隊先後策劃出版了《自控力》、《拆掉思維裡的牆》、《人生不設限》、《羅輯思維》、《時寒冰說》等超級暢銷書，與李開復、時寒冰、宋鴻兵、陳志武、羅振宇、樂嘉、古典、李德林等眾多商業名家、知名IP深入合作。 推薦序 戲棚下站久了，自然會有一片天 前言 世上所有的開掛，都是厚積薄發 第一章 你以為的穩定與善良，正在拖垮你 不舒服的地方才有成長的機會／你的輸贏該由自己定義／不要

讓別人的不仁，破壞你的內心秩序／你的偏執彆扭，是因為缺少基本的職業規畫／真正的穩定，其實一直在變 第二章 職場就該爭，自己和自己爭 自由是規畫出來的，簡單的工作也要從長計畫／感到焦慮和迷茫，就寫工作週報／六招練就溝通力，正確理解別人又清晰表達自己／職場就該爭，自己和自己爭／先當好兵，才能成為好將軍 第三章 人生哪有來不及，不過是你太著急 人情和工作分開，讓自己免陷情緒內耗／看破不說破，是一種修養／從恐懼到擁抱，三招應對黑天鵝／人生哪有來不及，不過是你太著急 第四章 掌握四大際遇，打工仔這樣變老闆 善用場景力，新時代成功的關鍵一招／認知盈餘，讓他人免費幫你辦事／體驗經濟，從打工仔變老闆／理

解共享經濟，不用上班就能賺錢 第五章 人沒有絕對的優缺點，只有相對的優劣勢 數據分析技巧，提升思維能力／結構化思考，讓你的思維更有邏輯／溝通能力說到底，還是你的思維能力／理解稀缺性、選擇權和比較優勢，助你精準決策 第六章 與人相處，沒有理所當然，只有心甘情願 社交紅利，為你的人際資源關係加分／用語言說服他人，用身體語言塑造自己／遠離「應該」，贏得他人認同／科技人格化，成就自己的人格魅力 第七章 厲害是攢出來的，偉大是熬出來的 能力的精進和內心的自信，讓你從容又淡定／人生從來都是靠自己成全／形勢變動時，更要不斷的提升自己／時間會幫你篩選身邊的人，真正的老實人不會太吃虧 第八章 將軍趕路，

不追小兔，努力活出你要的樣子 學知識，不如學智慧／正確選擇知識付費，讓聰明的大腦為你所用／深度學習，提升自己的核心競爭力／求人不如求己，用優質內容成就自我價值／努力奮鬥，活成自己想要的樣子 推薦序   戲棚下站久了，自然會有一片天 亞洲第一激勵達人／鄭匡宇   　　讀著《厲害是攢出來的》，裡頭的許多論點都讓我點頭如搗蒜。例如，作者提到「不舒服的地方才有成長的機會」。而我回想起自己過去在求學、求職和創業的歷程，還真是如此！   　　學生時代第一次舉辦全國流行音樂大賽，剛開始在規畫的時候，難免覺得沒有一件事情是順利的，因為從來沒辦過類似活動所以覺得力不從心，內心更感到極度不舒服。但在想方設法克

服了種種困難，順利舉辦完該活動後，非常幸運的引來另一個單位邀請團隊舉辦另一場全國流行音樂大賽……。   　　這樣的經歷，讓我對於舉辦大型活動的規畫、宣傳、尋找不同資源合縱連橫，具備了一定的能力，也讓我後來創業時，做起類似的活動相當得心應手。   　　又例如，當年我選擇去韓國的弘益大學教授中文，一開始需要面試的時候，內心也難免會有各種的不舒服以及自我打擊：「我不會韓語，人家會要我嗎？」「在韓國生活，還要學韓語、適應當地文化，如果被排擠怎麼辦？」種種的不舒服，或許會讓很多人卻步，但我從過去的經驗知道，越是讓自己不舒服的環境，才越能使自己成長。   　　因此我咬緊牙關，奮力一搏，不僅從困難的面試中擊

敗眾多對手脫穎而出，獲得教職，還在七年的韓國之旅中學好了韓語、甚至投資了韓國的股票與房地產，成為目前在臺灣搜尋投資韓國房地產關鍵字時，谷歌推薦的第一名。   　　創業之後，讓我不舒服的事情變的比以往更多了。從提案一直被拒絕、承辦的活動越來越複雜、到需要開發新商品和建立新品牌……沒有一件事情是自己得心應手的，但我秉持著一樣的精神，邊做邊學，並且「在感到焦慮和迷茫時把握現在」。   　　誠如作者所提到的，把握現在，其實就是強化核心的能力與價值，在戲棚下站久了，自然會有屬於你的一片天。與其在那裡躊躇滿志、怨天尤人，還不如把時間精力拉回在自己的領域埋首深耕，並且適當的藉由不同機會呈現出來，獲得主管乃至

於客戶的青睞。對我而言，這不管在寫作、演講還是主持等領域，都在在證明了它的威力，也帶給我豐厚的回報。   　　因此，如果你也想在自己的領域「變得很厲害」，一定要從現在開始採取行動。我們不必很厲害才開始做些事情，正是因為開始行動了，才有機會變得很厲害！這本書，就是一部讓你在過程中能夠趨吉避凶、步伐穩健的葵花寶典。我誠摯推薦給大家。 前言   世上所有的開掛，都是厚積薄發   　　我用盡了整個青春來折騰和掙扎。 　　國中時，我看武俠小說、打架、逃學、離家出走……除了學習以外，我什麼事都做了。   　　高一的時候，我的成績慘澹，期末考試最高只得了12 分。親友們說：「你是《古惑仔》看多了。」的確，

那時的我認為，世上沒有比「講義氣」更酷的事了。當一個威風凜凜的古惑仔，就是那個年紀的我的人生目標。   　　是的，每一個階段我都有自己的目標，不管它多麼可笑。那時我真的以為，人生就應該像電影裡演的那樣，靠自己的雙手拼出一條血路。轟轟烈烈，至死方休。   　　於是，我退學了。遺憾的是，我沒有跟上厲害的大哥。當小混混的日子也沒想像中那麼美好，我混跡在小縣城裡，靠打牌度日，真沒那麼彪悍和威風。   　　半年過去，由於實在太過無聊，我只好去姨丈的建築公司，跟著水電師傅做學徒。16 歲生日那天，我正式開始了民工（為了工作從農村移民到城市的人）生涯。半夜兩、三點，我在打混凝土的工地上安裝管道，天上下著傾盆

大雨，我爬上七、八層樓高的塔吊（塔式起重機），全身濕透，鼻子進了雨水，眼睛睜都睜不開。   　　但我一點都不覺得苦，我那顆年輕、稚嫩的心被夢想燃燒得熾熱，我以為自己正在邁向人生巔峰。太「中二」了！   　　1997年香港正處於金融危機，因此香港最大的商營電視臺TVB 拍了一部鼓舞人心的電視劇《創世紀》。這部電視劇看得我熱血沸騰，裡面有兩句經典臺詞，一直到今天都激勵著我：   　　「成功就是要把不可能變成可能！」 　　「萬丈高樓平地起，基礎一定要打牢！」   　　這是一部關於房地產的電視劇，主人公葉榮添成了我的偶像。我數過，他在劇中一共創業17 次，失敗16 次，在最後一次成功，實現了無煙城的夢

想。就是因為這部電視劇，我的「中二病」又犯了！於是我決定重新讀書。我就是這種敢於相信的人，倔強、執著，想明白就去做，哪怕所有人都質疑我、反對我。從想做古惑仔，到當工人，到有了地產大亨的志向後，我老實地回到了學校。我用兩個月的時間，把國中三年沒跟上的知識補了回來，花兩年的時間，考上了大學。   　　在大學，幾乎所有同學都是睡覺睡到自然醒，但我每天6點半就坐在自習室，如饑似渴的泡在圖書館裡讀書，還自學了商學院本科和研究生的課程。   　　人一旦知道自己內心真正想要的是什麼的話，所有在別人眼中的苦，對自己來說都是甘之如飴。   　　大學畢業後，我賣過保險、做過房產仲介、幫朋友做過網站……平均三個月換

一次工作，在理想和現實中做過無數次的掙扎。人生就像大海，如果沒有海水與暗礁碰撞起的浪花，就失去了原有的壯觀；生活如果僅為求得一帆風順，也將失去存在的魅力。   　　走進出版業之後，我的羅盤才最終在「內容」這塊海域定了下來。我26 歲做總經理，29 歲當總裁，33 歲融資千萬開公司。在此期間，我先後帶領團隊策劃出版了《自控力》、《拆掉思維裡的牆》、《人生不設限》、《羅輯思維》等超級暢銷書……與李開復、時寒冰、宋鴻兵、陳志武、羅振宇、樂嘉等眾多商業名家、知名IP 深入合作。 　 　　回顧這18 年，一路走來，我深知每一種成功背後都藏著許多鮮為人知的艱辛和苦痛。就像你只看到蠟梅傲嬌綻放於寒冬，其實，

它早已積蓄力量，在酷寒中隱忍多日。   　　你認知的那些開掛的學霸，不過是你早早入睡，他卻還在挑燈奮戰；你未醒，他卻書聲正酣。你以為的那些開掛的寫作大神，不過是碼字碼到深夜兩點，日積月累，終於一飛衝天。你認知的那些開掛的明星演員，其實經過了嚴苛的訓練，幕後吃過無數苦，冒過無數險，才換來幕前的光鮮。你認知的那些開掛的富豪企業家，輸過多少回、背過多少債、受過多少辱，才換回今天的商場獨步！   　　試想，如果人到中年，當你如數家珍般高談闊論別人的人生，卻發現自己身上毫無可圈可點之處時，那是怎樣的悲哀！所以，就從現在開始吧！給自己制訂一個具體而真實的目標，然後堅持不懈的努力。   　　世上所有的開掛，

都不過是厚積薄發。只要堅持下去，你想要的，歲月一定都會給你。 不舒服的地方才有成長的機會 初入社會，我們不懂的東西比懂的多，與人打交道又比與書本打交道的頻率高。所以想要進步，最快、最好的方式就是偷師——向行業中更有知識、更有經驗的前輩學習。 當然，偷師也是有技巧的，你要能夠用讓人樂於接受的方式問出高級的、恰到好處的問題。如此一來，只要你所在的公司或工作環境不太差，你總能從周圍的資深人士身上學到很多，比如你的主管、同事或者客戶。觀察他們的做事方法和習慣，學習他們的思維和心態，總能幫助你提升自己的專業性和認知水平。 偷師是門技術活，必須走出兩個心理誤區（長期形成的錯誤認識或做法）。 一是「我即我

的崗位」。工作中，許多人常常把「我」和「我的崗位」混為一談，認為我即我的崗位。 我有一個老同事，初入公司時，老闆還挺重視他，給了他一個相當不錯的職位。不過他有一個問題，就是只掃自己的門前雪，不管他人瓦上霜。對他而言，做好他認為是他職責範圍內的事就可以了，分外之事一點都不願做，結果在幾年內，公司規模越來越大，員工人數從幾十人到幾百人，而他的職位卻越做越低，甚至連他親自聘用的下屬也成了他的主管。 面對這種情況，他居然安之若素，沒有任何作為。其實也不奇怪，因為他是一個把自己的崗位邊界看得很窄的人。這就是一種典型的「我即我的崗位」的心態，本質上是一種思維的自我設限。 在我們的日常工作當中，這類人不在少

數。不同的是，有的人最後選擇了離開，有的人則選擇繼續耗費生命。 工作崗位劃分的本質是為了更完善的達成組織目標，我們並非為崗位職責服務，而是為組織目標服務。因此，在工作上多做一點，可以讓崗位邊界變得寬闊。很多時候，你認知的他人瓦上霜，其實也是你的「一畝三分地」。 聰明的人在進入工作角色後，都會用一個更高、更寬的維度來定義自己的角色邊界，而不是陷入「我即我的崗位」的思維陷阱。這也是我們讓自己進入「想學的越多，學會考慮的越多，做得越多，獲得的機會就越多」的正向成長循環的基礎。

日常生活長知識tvb進入發燒排行的影片

數位電視收視戶之電視收視行為分析

為了解決日常生活長知識tvb的問題，作者曾子真 這樣論述：

近年來隨著數位電視的普及，台灣有線電視已達數百個頻道，加上新媒體的崛起，電視節目的傳播效率已不如從前。為了協助改善此困境，本研究使用集群分析方法與關聯式規則，透過分析數位電視廣告監播資料與有線電視用戶之收視行為資料，探討有線電視廣告之消費者輪廓。 本研究首先使用K-means分群方法，依照收視戶觀看行為，進行用戶分群，並依據分析結果定義各群用戶的使用行為特性，接著，本研究採用關聯式規則分析各群用戶的收視習慣。本研究發現，在晚上播放戲劇與綜藝節目族群最吸引集群1的夜貓型族群，且在節目播放時同時推播觀光旅遊與金融服務產品廣告。在平日上午時段播放美食節目、在中午時段播放新聞、在下課時段播放兒

童節目最能吸引集群2上班與家庭主婦的族群，且在播放美食與新聞時同時推播酒精飲料與靜態娛樂產品廣告。在平日上午播放美食節目、中午觀看台語連續劇與新聞播報節目、下午觀看購物資訊最能吸引集群6的銀髮族群且在節目播放時同時推播公共服務、通訊數位產品廣告。

社畜，也可以很優雅：瑞士地方太太臥底全球最高薪國家的職場必勝心法

為了解決日常生活長知識tvb的問題，作者瑰娜（陳雅惠） 這樣論述：

　　如何在地表上最競爭的職場，優雅存活？ 　　心累上班族必讀•32篇平衡工作與生活的實踐祕訣 　　奪回人生自主權的高效率職場哲學！ 　　★《換日線》知名專欄作者瑰娜•第一本瑞士職場工作術專書 　　★個人職場哲學•健康的辦公室氛圍•跨國高價值人才 　　■想成為優雅的工作者嗎？ 　　【職場新鮮人】如何提高自己的職涯資本、擁有無法取代的競爭優勢？ 　　【上班族】找到改善工作流程、高效運用時間，不再累到無力的解方！ 　　【企業主】如何打造一個老闆放心、員工開心的高品質健康工作環境？ 　　作者瑰娜在臺灣擁有外語優勢，不怕找不到工作； 　　但在瑞士，路邊老奶奶可能都會三國語言！ 　　佛心的薪水與福

利，吸引世界各地人才「瑞士漂」來求職， 　　昔日的職場勝利組，在地表上最競爭的就業市場，卻淪為失業魯蛇…… 　　在這個高度競爭、薪資優渥的國家，要如何找到工作？ 　　瑞士職場又有什麼驚人的魅力，讓全球菁英搶著來這裡工作？ 　　本書以幽默輕鬆的筆法，分享充滿驚嘆號的職場故事，地方太太在與跨國菁英共事的過程中，不斷感受全球最高薪國家的工作文化衝擊，並從各種震撼教育，發現高薪資、低工時背後的關鍵──高價值勞動力。這群來自不同國家的工作者，為何能優雅處理上班遇到的各種崩潰鳥事？原來是注重時間與效率，精準到每分鐘都不浪費的時間觀；公私分明的待人處事原則，不僅認真工作，更用心經營下班後的精采生活……

　　32篇跨國企業臥底心得，除了精彩的文化觀察，更橫跨個人工作哲學到公司經營層面，無論在哪裡上班，都能從世界上競爭最激烈的職場，找到工作與生活平衡的訣竅，發現立即運用到職場的高效率心法！ 　　拒當悲情社畜，展現最從容的工作姿態！ 　　【尊重每個人的時間】 　　Email取代口頭溝通／上下班時間自己管理／員工休假就別想打擾 　　【健康的職場文化】 　　公司活動在平日舉辦／直呼上司姓名、平等溝通討論／上班再忙，也不忘悠閒喝杯咖啡 　　【阿爾卑斯山小國的高競爭力】 　　為什麼可以不打卡又準時下班？／瑞士薪資是臺灣的5倍，卻有1/3兼職員工？／60%、70%、80%工時？每週只要工作3天半？

本書特色 　　•觀點獨特的第一手職場觀察，了解高薪、高生活品質的祕密。 　　•定居瑞士多年的知名部落客親身經歷，揭開跨國企業神祕面紗。 　　•筆調鮮活、有趣，並有扎實資料與數據支持，聽故事也能長知識。 　　•沒有教條式告誡，忠實呈現職場文化的多元面貌，提供反思與借鏡。 各界好評推薦 　　職場作家              丁菱娟 　　億萬電影主題曲歌姬    林芯儀 　　TVBS新聞台主播       秦綾謙 　　職場作家              御姊愛 　　（依筆劃順序排列）   作者簡介 瑰娜（陳雅惠） 　　彰化人，定居蘇黎世，筆名「瑰娜」來自法文名Gwenaëlle

的縮寫。在輔大主修法文、輔系義大利文，又在蘇黎世修習德文。淡江歐洲研究所時代，寫過很正經的政經論文，現在則把「瑞士」當作研究的對象。 　　旅遊世界30餘國，跑遍瑞士26邦。目前人生中最不可思議的事是和雙胞胎妹妹（緹琪）一起變成瑞士人妻。因為身兼蘇黎世州居民和弗里堡州媳婦，所以遊走於瑞士德法語區之間。思考模式就像家中的電視頻道，德語和法語台之間切來切去，但最溜的還是國台語。 現任瑞士官方新聞網《瑞士資訊》（Swissinfo）和天下雜誌旗下《換日線》專欄作者，著有《瑞士不簡單：從社會、文化、教育面向，走進瑞士緩慢的生活哲學》和《瑞士不一樣：顛覆你對最強小國的想像》（木馬文化）等書。 　　臉書

專頁：瑞士。瑰娜 All About Switzerland （www.facebook.com/gwenasuisse） 　　Instagram：瑰娜Gwena （www.instagram.com/gwenasuisse） 　　Email：[email protected]   作者序 序幕／地表最競爭的求職市場   Part1　強者我同事的工作哲學 ‧工作中不可承受之重──保護資料 ‧自己的時間自己管理──只有一種功能的門禁卡 ‧一分鐘都不能少：7點11分我和監理站有約 ‧你有沒有空？慢慢來，並非什麼事都得立即解決 ‧請善用你的電子郵件──以電郵代替口頭通知

或電話 ‧早起自律的瑞士上班族：早上班就早下班 ‧提早下班不為倒頭大睡、看電視；而是為了讓眼神發光的嗜好 ‧休假時別打擾我：休假是員工的權益 ‧生病不要去上班：請病假無須醫師證明不扣薪不扣假 ‧特別篇：沒有什麼事是不能喝一杯咖啡解決的   Part2　我們與幸福企業的距離 ‧崇尚勞動的價值：工作、工作、工作！ ‧瑞士同事竟然說華人沒有家庭觀念？！ ‧午餐怎麼吃？佛心滿滿的員工食堂 ‧公司活動只在平日舉辦，聖誕晚會請史汀開金口演唱 ‧與年資無關的無差別有薪假：人人年假20天以上 ‧正視職業倦怠的問題：拒絕Burn-Out，過勞死就會Out ‧你敢直呼主管的名字嗎？ ‧和主管一起吃飯，誰付錢？ ‧

AWA要來勞檢了！讓企業頭疼的經濟勞動辦公室 ‧特別篇：誰說上班族一定得天天工作？許多任性的瑞士人就是不做全職工作   Part3　高價值人才是這樣練成的 ‧都市傳說：為什麼許多主管是德國人？ ‧打招呼：擁有好人緣的祕密 ‧我被排擠了嗎？為什麼瑞士同事只說瑞士德語？ ‧來自上流社會的瑞士同事：如何吸引大咖參加活動？ ‧展現本土特色的擺飾：辦公室裡有一頭牛 ‧跨文化溝通能力：一個大老闆贈送的禮物 ‧瑞士工作環境最棒的公司：原來辦公室可以像主題餐廳 ‧花錢別省：想做就要做到最好 ‧進修風氣興盛：追求更好、更專業   番外篇／簡歷怎麼寫？履歷表也要入境隨俗 番外篇／有沒有如何面試成功的八卦？  

作者序 　　「什麼？妳開始上班？」、「哇，妳竟然做100%的全職工作？」、「難怪，妳看起來這麼累。」當瑞士圈的親友得知我開始上班時，他們的反應大都很驚訝。幾個臺灣朋友更無法理解，為什麼我會突然投身瑞士職場？有的人甚至認為我一定是哪裡想不開，才會做出這樣的決定。尤其，在這個只有四成女性工作者上全職班的國家，我天天上班似乎不太正常，太猛了。 　　自從我從瑞士地方太太變成上班族，我平日留下最多生物足跡的地方，便從自家公寓移至辦公室。過去，我時常一個人窩在家，老公話又少，幾乎快要得失語症。相反地，這14個月以來，我每天像巨星一樣忙著跟同事打招呼說話，休息時間還得加碼喝咖啡閒聊。除此之外，我更肩負

一項重要的任務──搞懂瑞士職場。 　　在亞洲，領死薪水的上班族似乎無法脫離遲到扣錢、無薪加班或生病不敢請假的魔咒，通常帶點兒悲情的成分（老師，音樂請下）。我曾經是在臺北走跳多年的上班族，因此當我進入瑞士職場，便帶著在臺灣工作時累積的（前世）記憶，凡事卑躬屈膝。不過，很快地我便發現這是行不通的……。 　　我在書中分享多篇故事，以及針對當地辦公室文化、工作制度與做事方法的個人觀察。因為我們天天花費大約8小時在工作崗位上，和同事相處的時間可能比交往對象還要長，所以工作日常一定要好（握拳）。希望這本書可以為你帶來正面的影響。不然，開心閱讀，增廣見聞，也很好。 　　感謝這14個月的日子以來，我接觸

的所有同事與朋友們。你們都是我寫作的靈感來源。書中人物的名字幾乎全以英文字母取代，有的國籍也做了更變。而且，某部分的故事內容和對話更做了改寫。套入書中提及的某個概念──遵守GDPR，保護隱私很重要呢。   瑰娜    2019年5月寫於蘇黎世   一分鐘都不能少：7點11分我和監理站有約 我有好幾位義大利同事，凑巧我在辦公室的鄰居N便來自靴子國東北部。N頭頂光溜溜的，曬成和臉孔一樣的小麥色，擁有健壯的體格。 雖然他看起來很威猛，心思卻非常細膩，不時與我分享他的義大利觀點。 某天，我正想和N約定一項任務。把握他的空檔時間，我提出一個問題：「請問11月9日下午3點左右，你有空嗎？」 N馬

上翻出個人的行事曆，指著當天的行程回答：「我上午7點11分必須去監理站一趟，但是下午是空著的。」 雖然我知曉瑞士人的時間觀極為精確，約定時間不侷限於整點鐘或5的整數分，但是第一次知道公家機關也這麼做，引發了我極大的好奇心。我盯著N的行事曆看，以提高一度的音調唸道：「7點11分。」 N露出上排強健好看的牙齒回應：「我好幾次遇見約會時間出現零星分鐘的情況了。我一開始以為這是在跟我開玩笑，但是瑞士同事都說這是常態。瑞士人的時間觀真的好奇特。」 這讓我勾起大約半年前我與香港TVB新聞團隊見面的回憶。當時東昇和曉瑩前來瑞士採訪，雙方約定第一次見面時，我便依據谷歌地圖的行程通知他們我將在隔天早上7點41分

抵達飯店。當天上午工作結束後，大夥兒便去老城區共進午餐。在餐桌上，曉瑩突然聊起邀訪的經歷：「瑞士人的時間管理觀念好強呀。我們習慣約定整點鐘或半點鐘見面，但是好幾個受訪者竟然給了我們10點32分之類的怪時間。」 「一位受訪者甚至告訴我，如果我們搭哪班電車過去，28分鐘之後便能抵達。所以，昨晚當我收到妳的簡訊，得知妳約定7點41分碰面時，我嚇了一跳，覺得好瑞士！」 聽了曉瑩的分享，我心頭為之一顫。曾幾何時，我不再認為約會只能敲定整點鐘、半點鐘或一刻鐘的時間，不再覺得相約在7點41分見面是一件很奇怪的事。如果時間確定是39或41分鐘，我也不會自動四捨五入，告訴對方大約是40分鐘。時間一去不復返，每分

每秒都何其珍貴。我們沒有理由忽視那寶貴的一分鐘，就算它只有60秒，也得精確計算。

台灣兒少電視工作者的生成歷程、生存處境與身份認同

為了解決日常生活長知識tvb的問題，作者李秀美 這樣論述：

本研究以兒少電視幕後工作者為主體，探討他們在工作的社會空間中行走的軌跡，由個人經驗與對經驗詮釋的彙集，共同建構台灣工作者的生成歷程、生存處境與專業認同之特徵，回歸於認識兒少節目為何成為兒少節目的本質。研究方法採深度訪談法，取得15位現在或曾經投入兒少節目製作的工作者之質性經驗資料，與檔案文獻並存使用，就論述層次、觀念層次、行動與社會條件層次進行歸納、分析和詮釋。 研究發現，台灣兒少電視的進場門檻並不高，有意願、有機緣、肯吃苦、肯低就是最重要的條件。無論是否為傳播本科系，都是由實作中自行摸索、磨練製作兒少節目的智能。童年經驗成了入門的起點，把每個做節目的機會都當作是訓練，跟著前輩虛心學習

，和團隊一起動腦，自我充實四處請益，多觀察、多觀摩、多想想目標觀眾的需求，是必要的自我養成途徑。 政治力干預、經濟力匱乏、人才力短缺、知識力包袱，以及時間力急迫等結構因素，壓制著兒少電視工作者能夠游擊的抵抗空間。台灣已經沒有專職兒少節目的傳播公司或自由工作者，獨立製作群必須有一人兼數職的本領，這是其擁有的資本總和中，佔最大比例的文化資本。 公共媒體製作人以得獎和競爭補助資源，力保節目存在的正當性。商業兒少頻道以外購節目為營利關鍵，近年收入結構崩解，配合政策要求提高自製率，只能更縮減製作費來因應，商業綜合台被動製播兒少節目，虛應其事地向政策妥協，或者編列預算買卡通充數來順應政策。宗教

台符應「反向的經濟世界」的文化生產場域運作邏輯，放棄傳佈兒少節目的所有收益，以提升觀眾觸達率。 受訪者皆非僅參與兒少節目，在多元的製作經驗中，他們拿捏兒少節目製作思維的差異性，包括重視內容紮實與正確、重視受眾需求與理解、重視教育示範、重視傳達事情的本質、簡單不等於簡陋。對於兒少電視工作者的身份認同也具多元特徵，本研究以專一性、雙重性、流動性、模糊性和變異性提出詮釋。 兒少電視專業的建構，包括熟悉當代兒少需求的基礎層次，以及完成特定任務的技能層次。希冀台灣兒少電視向專業邁進，需要有一群願意追求這項專業的電視從業人員，而意願主要得自於使命趨力與成就趨力，亦即帶著將所做工作視為「天職」的

志業心態。 邊緣性不是一個牢不可變的固定位置，一群具專業精神與能力、帶著志業態度、有心服務兒少的電視工作者的作為，是將兒少電視由邊緣推向中心的必要動力。隨著數位媒體變革，兒少電視未來生存契機在於工作者不能只會做電視，必須跨媒體設計與行銷節目，以及影視策略應優先投資。面臨新世代人才培育闕如的第二次斷層危機，它的價值必須被看見才有新生機會。