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實踐!體幹力訓練：從大人到小孩都可以做!讓身體學會正確的姿勢

為了解決日文數量詞位置的問題，作者木場克己 這樣論述：

　　「體幹力」不只影響到外表的美觀， 　　還關係到一輩子的健康！ 　　用3週調整姿勢、遠離痠痛、強化肌力、輕鬆瘦身！   　　生活在現代社會的我們，不用勞動身體就能享受便利又舒適的生活。可是也因為如此，我們的肌力在不知不覺間逐漸衰退、姿勢變得不良，還沒工作就開始覺得疲累，「容易感到疲倦、無法消除疲勞」，然後引發肩膀僵硬、腰痛等各式各樣的不適感。   　　這些情形也出現在「低頭族」的年輕世代及小孩身上，年紀輕輕就有肌少症問題，小孩罹患身體僵硬失去平衡的「兒童行動障礙症候群」……   　　本書將告訴你簡單訓練就能讓身體確實改變的方法：   　　▲不論何時何地都能進行鍛鍊！ 　　體幹訓練不需要特

別的健身器材就能進行鍛鍊，所以任何人都能馬上開始。因為不需要特別的場地，所以只要自己覺得方便就能進行。   　　▲不需要特別的健身器材！ 　　因為只要利用自身重量就能進行訓練，所以不需要準備任何健身器材。負荷的重量也能配合自己的步調進行調整。   　　▲只需要很短的時間就能進行！ 　　一天只需要幾分鐘進行訓練，所以再忙的人也可以趁著電視播放廣告或睡前等空閒時間來進行。   　　▲不需要特定的場地就能進行！ 　　因為不需要寬廣的空間，所以在家也能簡單實踐。想到時馬上就能進行也是這種訓練有趣的地方。   　　只要能持續進行體幹訓練，就能感受到自己的身體正在逐漸改變，肌力及可動範圍能有所改善，身體也

會更平衡，思考方式會變得更正面，內心也會更從容自在。   本書特色   　　1、讓身體學會正確姿勢，用3週遠離痠痛、強化肌力、輕鬆瘦身！ 　　您有沒有過「明明體重減輕看起來卻不夠瘦」「看起來比實際年齡老」「老是被人誤會自己很陰沉、沒有幹勁」這類因為形象而吃虧的經驗？這樣的煩惱其實可以一口氣解決，重點就在於「姿勢」，以及維持姿勢的「體幹力」。姿勢不正確，不但會造成肩頸僵硬、頸椎過直、四十肩、五十肩、眼睛疲勞及腰痛，甚至還會造成自律神經失調、慢性疲勞及免疫力下降等全身性影響。高齡者還會發生運動能力下降、容易受傷、衰弱症及認知障礙等情況。所以體幹訓練絕非只有模特兒或運動員才需要，是任何年齡層都應具備

的正確知識。只要將背肌挺直，姿勢就會變得挺拔，身體會從內在到外在發生變化，不只影響到外表的美觀，還關係到一輩子的健康，現在就由專家來為您徹底解說體幹的重要性以及鍛鍊的方法！   　　2、一起認識大人、小孩、高齡者都需要的體幹訓練法！ 　　體幹與日常生活中的一切息息相關，持續進行體幹訓練，能夠強化內臟器官機能、提高睡眠品質，讓身心找回原本具備的力量。孩童可以更茁壯地發育，高齡者能盡情享受退休後的人生時光。因此，本書特別挑選讓大家容易持續下去的訓練項目，能夠獨自完成的、和家人一起做的、老人小孩可以做的各種簡易訓練，透過圖片解說，簡單易懂，這是任何人在家中都能做的自我保健方法。體幹訓練不論什麼時候開

始都不嫌晚，肌肉不管到了幾歲都還能進行鍛鍊。不管是從再簡單、再小的事情開始都好，請大家從今天就開始加以實踐，與我們一起迎向健康的人生。

第一次學法語，超簡單!(精修版)：好快!一天就會說法語(附MP3)

為了解決日文數量詞位置的問題，作者林曉葳 這樣論述：

簡易中文拼音學習法 會中文就會說法語 無師自通，易學就會 初學．自修最佳好幫手 學好法語最強入門書 馬上和法國人聊開來   　　初學者的第一本法語學習課本！  　　單字力100%、會話力100% 　　閱聽力100%、實用力100%   　　您可以： 　　◆一口氣學會：發音、單字、會話 　　從發音開始到單字會話，快速學會說法語   　　◆輕輕鬆鬆開口就能說 　　900句法語情境會話，臨場感十足，簡單易學，好記又好用   　　◆2000精華單字速成 　　依情境分類，可做法語單字迷你詞典   　　◆一天只要10分鐘 　　羅馬拼音輔助、一學就會、秒說法語   　　【如何學會說法語】 　　要學好一種

語言，最有效的方法就是，聽該種語言的人怎麼說，我們就跟著怎麼說，隨時隨地，想辦法聽，你想要學的那種語言，人家是怎麼說的？   　　所以，要學法語，就是跟著法國人學，他們怎麼說，我們就跟著怎麼說。   　　要想很輕鬆地學會一口流利的法語，最好的方法是跟著本書專業播音員，所錄製的語言MP3唸，而且是大聲地唸，唸久了這些句子自然成了你的語言，不知不覺，淘淘不絕。   　　【跟著MP3，多唸多聽】 　　1. 可以時時沈浸在法語環境裡 　　2. 好比洗法語澡一樣 　　3. 可以很快提升你的聽力 　　4. 可以很快提升你的會話能力 　　5. 熟背每一句話，碰到法國人才能不假思索，脫口而出 　　6. 法語能

力迅速提升 　　7. 求職、上班、旅遊、貿易、經商、出差、遊學、留學都方便 　　 　　【內容重點】 　　中文＋法語＋簡易中文拼音學習法 　　●革新式學習法 無師自通 　　●初學．自修最佳好幫手 　　●教會您把法文當母語，模仿法國人每天說的話 　　●為了讓您的學習過程，如同請個法國人在你身邊一樣，特別聘請法國老師錄音 　　●你如果能夠每天一有空，就播放這些法國人錄音的MP3，跟聽跟唸 　　●當你說法語時，就可以輕鬆開口溜出來，和法國人聊不停   本書特色   　　特色1 本書為了方便入門者學習，在每一單字和會話，都用中文拼音來標示發音，學習過程特別有趣，需要講法語時，只要對照著唸，就可以和法國人

侃侃而談。搭配MP3學習，對於掌握發音，有事半功倍的成效。   　　特色2 精選2000個法語會話常用單字，有系統地，將單字依情境分類，內容豐富、編排清晰、方便學習，可做中文、法語對照迷你詞典，是短時間、高效率最佳學習工具書，迅速強化法語的基礎。   　　特色3 這是一本非常實用的法語會話學習書，句句簡單、好記好用，真實情境對話，每一句會話都是你在和法國人聊天時會碰到的，句句迷你，絕對好溝通，讓您在法國暢行無阻，輕鬆自遊自在。

現代漢語「就」與日語對應形式之語義、篇章、語用對比分析

為了解決日文數量詞位置的問題，作者張雅婷 這樣論述：

　　針對現代漢語關聯副詞「就」之研究，目前以語義層面的分析為多，篇章和語用層面的討論較少，因此本研究以Halliday提出之三大語言純理功能（metafunction）為分析架構，依概念（ideational）、篇章（textual）、人際（interpersonal）三方面將漢語「就」區分為語義的「就1」、語用的「就2」和篇章的「就3」，以期更全面地描述「就」的內涵並提出具體的判斷標準。　　以先行研究為基礎，筆者蒐集漢語書面語料545筆、漢日對比書面語料503筆，藉由實際語料的分析進一步釐清其用法。根據研究結果，就語義及功能而言，語義「就1」的核心義為「近」，延伸至時間上表示「時間快、早」

，於數量上表示「數量少」，於條件上表示「條件充分」；語用「就2」為肯定說話者原先想法的「肯定預設」功能；篇章「就3」則為確定人、事、物之範圍，表示是這些而非另一些的「定指」功能。就分布而言，「就」最主要的兩個用法為語義的「就1」（52.2%）和語用的「就2」（43.7%），篇章的「就3」（4.1%）則使用比例相對低。而除了上述三項用法，本研究發現「就」尚有於小句中連接話題和焦點的「話題—焦點」功能，以及於句群中區分前後景分野的「後景—前景」功能，其中「就」位於前景的比例較高。而關於上述「就」之語義及功能的日語對應情況，本研究透過漢日對比分析，發現有36.78%的「就」在日語中無對應形式，意即可

能為先行文獻所提及的迴避（avoidance）現象。並且，即使在有對應的類型中，亦有極大的日語翻譯部分並未能反映漢語本義。　　根據上述研究成果，本論文針對日籍漢語學習者提出「就」的教學語法描述，以及排序應為「就1」->「就3」->「就2」之教學應用建議。並且，由於漢語和日語在深層結構上有著極大差異，因而難以找到完全相應的形式，因此不可將日語的一些用法和「就」直接劃上等號，這是華語教師必須提醒日籍學習者之處。