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單車輕旅：自由自在的一日小旅行

為了解決池上單車一日遊的問題，作者TRAVELERLuxe旅人誌編輯室 這樣論述：

說停就停，說走就走，時速15公里是最舒適的旅行節奏。 低碳旅行正時尚，利用大眾交通工具接駁，搭配方便租借的自行車，比步行更有效率，又不會因車速太快錯失風景。深入大城小鎮，遊走山邊水岸，島嶼的細節在雙輪踩踏間逐漸清晰，感受微風輕拂的清爽暢快，享受低空飛行般的自由自在。 【小鎮漫騎，巷弄裡的在地日常15+】 猴硐、鶯歌、三峽、大溪、竹南、中興新村、集集、鹿港、田尾、虎尾、羅東、玉里、瑞穗、池上…穿梭巷弄，邂逅在地人情、美味、風土與文化，昔日痕跡隱匿在紅磚上，新生轉變張揚地點亮老屋，小鎮的日常與非日常都是旅人追尋的風景。 【水岸追風，山海河的相遇12+】 北海岸、南方澳、舊草嶺環狀自行車道、

新屋綠色走廊、新竹17公里海岸線、台中清水濕地、坪林北勢溪、大甲溪畔后豐鐵馬道、安平運河、日月潭….從淺山溪流到蔚藍大海，從平靜無波的湖水到星羅密布的運河水道，呼吸清新濕潤的氣息，騎進島嶼最美的風景。 【城市探索，熟悉與陌生的縫隙8+】 台北、新北、台中、嘉義、台南、高雄、屏東…那些城市似曾相識，在記憶裡浮現模模糊糊的刻板輪廓。這一次，騎上單車深入熟悉或陌生的角落，以不疾不徐的速度凝視，重新愛上一座城市

池上單車一日遊進入發燒排行的影片

日月潭遊客動機、景點品質與滿意度對重遊意願影響之研究

為了解決池上單車一日遊的問題，作者沈慧美 這樣論述：

日月潭風景區為台灣主要的觀光景點，每年吸引國內外無數的觀光客。本研究旨在探討日月潭遊客旅遊動機、景點品質、滿意度與遊客重遊意願的現況及其影響關係的模式。研究對象以立意取樣的方式，對日月潭遊客進行問卷調查，共回收329份有效問卷。資料分析方法包括敍述性統計、信度分析、因素分析以及路徑分析。研究結果發現：（一）日月潭遊客的動機、景點品質、滿意度與重遊意願皆達到中高程度，動機以「健康性」動機最高；景點品質以「自然景觀」最受到認同，「服務品質」則趨近普通。（二）遊客動機、景點品質、滿意度與重遊意願的影響模式得到證實，重遊意願會受到動機、景點品質、滿意度的直接影響，且動機會透過景點品質與滿意度的路徑來

影響重遊意願。最後根據本研究的結果，提出行銷策略的建議。

勇氣阿嬤的美好熟齡時代：38個跨出人生新旅程的第一步

為了解決池上單車一日遊的問題，作者潘世芬 這樣論述：

Made in Taiwan台灣， 58歲充滿活力的勇氣阿嬤部落客， 從「心」出發走上人生第一哩路的一本書 　這本書不僅是阿嬤的分享，也可能寫出了你和我，從享有自在生活的熟齡族朋友，家有老小的三明治族群朋友，當上阿公阿嬤的退休族朋友，有分享、陪伴、療癒，你我都可能找到的共鳴感。 　在書寫的旅程中，作者解鎖原生家庭的挫折再擁抱幸福感；求學階如何讓自尊再度榮光煥發；最笨的媳婦對婆婆疼愛的心存謝意；轉變為孫子Lucas的奶奶媽媽，帶著他在旅行中長大。 　成為旅遊部落客，走過的景點不路過，深度旅遊來體驗台灣美好的人與情。正如作者所說，我們不是潮嬤，只是愛上自己的模樣。這一分勇氣來自自信，就沒有

人可以為你打分數。 作者簡介潘世芬51歲成為Lucas的阿嬤，陪伴他在旅行中長大。54歲成為阿嬤旅遊部落客，體力負荷超大，仍不減專業搔癢人分享旅遊的初衷。Lucas阿嬤是台灣第一個阿嬤旅遊影音部落客，部落格產出超過60萬字，粉絲團25萬字貼文，拍攝超過80部影片。58歲以素人之姿，出版第一本寫出美好熟齡的生活書。一個人的力量雖然很小，只要堅持就會被看見。國民阿嬤們，一起跨出人生新旅程的第一哩路。Lucas阿嬤愛旅行部落格：https://www.grandma.tw Lucas阿嬤愛旅行粉絲團：https://m.facebook.com/Lucaslovema/Lucas阿嬤愛旅行YouT

ube：https://bit.ly/2B709Ow 【一、與自己對話的旅行】 對於為人子女／家庭主婦／父母／阿嬤／旅遊部落客／專欄作者／出書作者，轉身的每個角度都是自己，跨出第一步的勇氣就有下一步抬腳的機會。 1.爸爸的愛&寫作旅程的第一哩路 2.阿嬤在咖啡館遇見的那些阿嬤們 3.我不是潮嬤，只是愛上自己的模樣 4.自己先打一把解開心鎖的幸福鑰匙，就能進門 5.握住爸爸的手，直到他先放手 6.我們相親結婚，因為他愛家 7.最輕鬆的媳婦所能做的小事 8.赤腳女兒的離家出走記 9.潘世芬，請來讀你的作文「快樂是什麼？」 10.山居菁桐村，為理想敢衝的勇氣 11.我從兒子手中

拿走一根釣竿 12.找到你的「窟」就不哭了 【二、成為奶奶媽媽的旅程】 我對Lucas 的愛彌補了媽媽的缺席，我的勇氣讓自己成為奶奶媽媽。最大的心願是陪伴他在旅行中長大，成為有勇氣的男子漢。 1. 7-11阿嬤就這麼定案了 2.帶孫的宅阿嬤VS.說走就走的旅行阿嬤 3. 不只是阿嬤也是「奶奶媽媽」 4.是甜蜜不是負擔，用愛陪伴孫子長大 5.在旅行中長大，Lucas以後會是個男子漢 6.蹲下來從Lucas視角一起看世界 7.織羅部落的互助精神，讓嬤孫愛上了部落旅行 8.嬤孫同遊峇里島田間樂 9.親師會代表，阿嬤的「嬤嬤經」 【三、踏上阿嬤部落客的旅途】   無論走在哪一條路上，都要莫忘

初衷。「分享」是旅遊部落客最開心的使命，寫下的每一段旅程能豐富讀者的生活，也數算自己的快樂。 1. 阿嬤也有自己的粉絲團了 2. 讀者的暖流支持著阿嬤的旅行 3. 熟齡旅遊有5種達人就幸福了 4. 自由行的從容旅遊「一點起跳，三點吃到飽」 5. 一個人的旅行不迷路指南 6. 平凡的幸福，來自啟程與歸來之間 7. 減法旅行，邂逅素顏又美麗的緩慢金瓜石民宿 8. 除了粄條之外，客庄美濃永安老街一日輕旅行 9. 891金水浪漫號，人情味提煉風景的私房路線 10.打開時光扉門，大溪深度旅遊 11.旅行上癮總有美食這一味，淡妝池上緩緩行 12.第一次面對160人講座，我只怕了30秒 13.宅男背後，愛

旅行的婆婆媽媽們 14.人生不是即景，點滴成花漾年華 15.我的老師們都是年輕人 16.你運動對了嗎 ? 我還在努力 17.阿嬤給親愛的自己的一封信 自序／我永遠是那個願意陪你長大的奶奶 　親愛的Lucas，我是奶奶，我們常常一起出去玩。 　以前別人老說我怎麼不好好當奶奶就好了，為什麼經常不在家，四處旅行還當了旅遊部落客。 　奶奶在小時候跟家裡的關係很不好，幾乎是自己一個人長大的。奶奶是個倔強的孩子，直到爸媽年紀大了，才開始有了和好的想法。 　奶奶有了經濟能力，就特別喜歡旅行，彌補小時候的孤單與遺憾。 　記得我知道你要來世界時，我正在關山自行車道騎單車，你的爸爸打電話來，說以後要我

幫忙照顧，當下是非常掙扎的，我已經帶大爸爸和姑姑，我不要再帶一個寶寶，太累了。 　你出生了，看到你那小小的身軀以後，你成為奶奶最驕傲的孫子。 　後來，你長住爺爺奶奶家，我們看你翻身學步走路和在公園玩，為退休的爺爺帶來生活的重心。 　Lucas還記得媽媽？你在三歲時，她去當天使了。從那一刻開始，我就決定以旅行帶你成為一位健康的孩子。我開始成為你的「奶奶媽媽」，有時候，你也會撒嬌說，能不能叫我「媽媽」，當然我也願意遞補這一塊遺憾。 　我們從來不當觀光客，走的都是特殊路線的遊程，我帶你去部落玩爛泥挖雜草，你就是那個天地滋養的孩子。 　所以奶奶在2016年成立「Lucas阿嬤愛旅行」的部落

格，以擅長的人文風景與散文敘事，分享旅行的蹤跡給更多隔代教養，想要出發的親子旅行讀者。2017年奶奶成立「Lucas阿嬤愛旅行」粉絲團，你經常在我的粉專當Model，讀者都是看著你長大的。這些爺爺奶奶阿姨伯伯，有的年紀大了都有孫子了，你知道，好多人都羨慕我們一起旅行了許多地方。 　我們是不是更有能力說出知道的事？其實，你也知道奶奶也跟很多人不一樣吧？我會染綠色的頭髮，穿衣一點都不像59歲了，走在路上我們就像母子。你好像也很習慣，說我怎麼不染彩色的頭髮，會更好看。 　你也非常愛爺爺，你們一起洗澡互相刷背，已經很久了吧!上次爺爺手受傷，你還為他沖澡，你不過是六歲的孩子，卻如此溫暖懂事。 　奶

奶的這本書寫下小時候，如何在重男輕女被壓抑的家庭，變成為獨立有想法的人。所以，特別願意分享給讀者關於跨出原生家庭成長的勇氣。 　奶奶和爺爺是相親結婚的，生下你的爸爸後，在邊教養中邊學習，所以，你看到的奶奶是經過大小挫折與錯誤，才懂得如何在愛中扶持你成長。 　我也跟讀者討論到決定與行動的勇氣。奶奶成為旅遊部落客，也會跟你聊到去哪裡採訪，去工作假期做木桌、割稻子，在稻田裡吃飯，你也會好羨慕，說我怎麼沒帶你去？我們和阿公一起去旅行，也走向隔代親子旅行的代言人。 　記得我說要去那場台中熟齡旅遊講座。你說：「奶奶，怎麼不帶我去？」，可能你無法想像，奶奶第一次面對160人的演講，會不同平常對你心平氣

和地樣子，我會緊張所以不帶著你。其實，我應該相信你的，就是我們一起又去做一件勇敢的事。 　親愛的Lucas，我從來沒想過自己會在51 歲成為奶奶、54 歲開始成為台灣第一位阿嬤旅遊影音部落客、55 歲成立粉絲團，竟然也快要20000 粉絲、56 歲面對過300 人分享熟齡旅遊、57 歲成為專欄作者、58 歲出版一本書。 　當你看著奶奶寫出生活中面臨挑戰的勇氣，我要跟你說：健康長大，奶奶愛你。我永遠是那個願意陪你長大的奶奶。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2020年7月 奶奶筆