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神聖知識：啟靈藥物與宗教經驗

為了解決沐康診所評價的問題，作者威廉．理察茲 這樣論述：

　　賈伯斯、諾貝爾獎得主都使用過──LSD啟靈藥到底是什麼？ 　　美國蘋果公司創辦人賈伯斯（Steve Jobs）：「服用LSD是一場深刻的體驗，LSD是我生命中最重要的東西之一。LSD讓我了解到，人生中沒有什麼事情是絕對的。 　　因為LSD，我更清楚什麼是真正重要的事──像是創造出偉大的事物，而不是賺錢，LSD讓我能盡量把事物放到人類歷史與意識的洪流中重新檢視。」 　　★亞馬遜讀者4.7顆星高度評價 　　★殿堂級醫學中心──約翰霍普金斯醫學中心心理學家威廉．理察茲橫跨「科學」與「靈性」雄心之作！ 　　★英國《獨立報》、美國《出版者周刊》主流報導 　　★啟靈藥對生理、意識和啟示性宗教

體驗的統合探索 　　早在西元前就開始被使用的各式啟靈藥物，因其強烈又深刻的精神活化效用而被人們用作聖餐禮。其相關研究經歷了二十世紀中期的狂熱期後，因政治風向而進入沉眠。但這些研究都再再證明，只要有專業人士謹慎地協助使用啟靈藥物，便可在精神醫學、靈性成長、宗教、教育、創意等面向帶來莫大的益處。 　　本書作者威廉．理察茲為專業臨床心理學家，也經過正式的神學與比較宗教訓練。因其親身體驗過啟靈藥帶來的深刻又具啟發性的經驗，在職業生涯早期便投入了啟靈藥物的研究。其研究發現，啟靈藥物引發的經驗與經典宗教文本所描述的「神祕意識」有高度相似性，包含靈視、原型、超越時間與空間的觀點、合一意識等，經驗了這些現

象之人往往會有巨大的心理面向轉變。 　　威廉最終根據扎實的實驗資料，提出了這樣的想法：「我們彼此之間都互相連結著，或許也與萬有連結著；人類的合一、蓋亞、因陀羅網都真實不虛。」 　　「人子啊，讓自己沐浴在物質的海洋中吧；投身到這個海洋的最深、最暴烈之處；在海流中掙扎，飲用它的水。因為多年以前，在你先於意識的存在時，這個海洋曾是你的搖籃；正是那海洋將你朝著神高高拱起。」──耶穌會古生物學家德日進 本書特色 　　◇作者浸淫於宗教與哲學文獻數十年，並特別聚焦於神祕主義和其他「非尋常」意識狀態的相關研究，也透過敘事清晰的個人啟靈藥物體驗，提出若在適當的環境中，並帶著意圖，就能觸發神祕經驗及靈視經

驗。 　　◇將神祕意識的層次分為四大類，包含直覺式知識、合一意識、時間與空間的新觀點、靈視與原型。並列舉大量跨文化性質的實例，以佐證其觀點， 　　◇提出啟靈藥物如何幫助人們面對死亡、焦慮等存在主義式的議題，不僅改變了人們對於死亡的恐懼、挖掘出心身症痛苦的益處，也能協助人們整合宗教經驗與生活等。 　　◇建言未來啟靈藥物可能的運用面向：心理治療、研究意識與大腦的交互關係。亦可在哲學、音樂、文學等創意領域發揮其「超越」表像世界的功效。至於宗教面向，則有助人們更深入認識先知與預言、理解耶穌原型、宗教探源等。 全球學界齊聲讚賞 　　艾佛．布朗（Ivor Browne），都柏林大學精神病學名譽教

授 　　拉爾夫．胡德（Ralph W. Hood），田納西大學宗教研究特聘教授 　　威廉．巴納德（William Barnard），南衛理公會大學宗教研究教授 　　托斯登．派西（Torsten Passie），德國漢諾威醫學院精神病學教授 　　查爾斯．格羅布（Charles Grob），加州大學洛杉磯分校精神病學教授 　　詹姆斯．法迪曼（James Fadiman），加州索菲亞大學（前身為加州超個人心理學學院）創辦人 　　陳美華　台灣宗教學會理事長 　　蔡怡佳　輔仁大學宗教學系教授 　　羅永清　東華大學族群關係與文化學系教授　專業推薦

不曬太陽，當然會生病：正確曬太陽是預防百病的祕方(二版)

為了解決沐康診所評價的問題，作者宇都宮光明 這樣論述：

　　高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症……等文明病，很可能都是日曬不足所引起的。 　　曬太陽，是預防百病的祕方，因為紫外線…… 　　．富含UVA，能促進真皮層合成膠原蛋白、纖維蛋白、玻尿酸…，具有除皺、去斑、去鬆弛的「光復原」神奇作用。 　　．可合成維生素D，避免骨質疏鬆、促進牙齒健康； 　　．強化免疫系統，減少過敏、各種感染甚至癌症； 　　．還可以穩定情緒、調節睡眠週期，遠離焦慮、憂鬱和失眠。 　　一定要正確曬太陽，因為紫外線穿透力薄弱…… 　　◎每週至少一次、每次至少半小時。 　　◎夏天曬太陽，冬天不感冒。 　　◎冬天曬太陽，要儘

量讓皮膚可吸收 　　◎隔窗曬太陽，無法合成維生素D。 　　許多人――尤其是女性出門時習慣把自己包得密不透風，墨鏡、陽傘、防曬乳液一應俱全，避陽光唯恐不及。殊不知這樣的懼日風潮，很可能賠上了健康！本書作者，現任東京光線療法研究所所長的日本醫學博士宇都宮光明，特別在書中提出「不曬太陽，當然會生病」的警告，藉由科學的實證，徹底釐清常見的迷思、並告訴你正確曬太陽的方法。 　　迷思1：臭氧層已遭到破壞，常曬太陽很容易得皮膚癌！ 　　根據研究，因紫外線而導致皮膚癌的病例多半發生在白種人身上，黃種人和黑種人幾乎不會得到皮膚癌。而且最常見的皮膚癌「基底細胞癌」就算不幸發病，只需要局部治療，也幾乎不會致命。

　　迷思2：陽光中的紫外線會讓皮膚產生黑斑和皺紋，加速老化！ 　　很多人只知道紫外線對皮膚的傷害，卻不知道當我們曝露在紫外線（UVB）之下，造成皮膚細胞的DNA受損時，紫外線（UVA）也會使細胞活化再生，還能有效預防皺紋和鬆弛，這就是被稱為「光復原」的神奇作用！ 　　迷思3：常曬太陽，很容易中暑！ 　　當我們在戶外活動時，不管氣溫有多高，身體的排汗功能都可以幫我們調節體溫，但現代人不常曬太陽，越來越習慣待在冷氣房，使得原有的體溫調節能力變得遲鈍，中暑的機率反而會增加。 　　（原書名：曬療） 本書特色 　　．顛覆「常曬太陽會加速老化、並且得皮膚癌」的錯誤迷思，為陽光的好處重新正名：作

者引用美國懷俄明大學的研究報告，指出紫外線雖然會使皮膚受損，但也同時會修護受傷的DNA，刺激皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加細緻嬌嫩。另外，曬太陽會得皮膚癌的情況，大部分都發生在白種人身上，拿日本來說，根本就沒出現過因為日曬引發皮膚癌致死的例子。對於太陽的恐懼，已引發健康危機，因為日曬不足，高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症等文明病都會跟著上身！ 　　．完全免費、風險最低的曬太陽健康法：不用花一毛錢、也沒有任何副作用，陽光就是最好的健康萬靈丹！研究發現：只要有足夠的日照量，就算完全不運動，肌肉也不會老化。但曬的方法也要正確才有效，像是剛開始曬的時間宜短不宜長，但

不管是「三分鐘熱度」、隔著窗子、擦防曬乳液、或只在冬天做日光浴，得到的只有紅外線的溫暖作用，還是不足以合成身體所需的維生素D。 　　．不分性別、不分年齡，每個人都適用的健康法則：現代的工作和生活型態，使得大部分的人都有日照不足的問題！作者強調，到了七十歲以後，維生素D的合成效率只剩下年輕時的一半。特別是女性隨著年齡的增長，身體越來越需要維生素D，更需要曬太陽。而懷孕和哺乳的婦女也需要更多維生素D，才能吸收到「一人吃、兩人補」的鈣質，讓寶寶健康長大。  

母親對於嬰兒用品購物行為之研究：比較網路購物與實體店面購物之差異

為了解決沐康診所評價的問題，作者葉家興 這樣論述：

在科技發達的時代中，人們的消費習慣逐漸改變，消費者可從網路購入商品。購入嬰兒用品時，消費者的考量因素較多，要先確認商品安全性，如商品是否有過合格檢驗，以避免傷害寶寶的身體。本研究意旨在探討寶寶母親對於寶寶用品的購物習慣，母親對於不同類別的產品購物地點及其購物習慣調查，其主要的目的是探究寶寶母親的購物習性，在實體店面與網路平台會根據什麼因素進行考量。本研究採用深度訪談的方式對8位寶寶母親進行訪談。本研究將嬰兒商品分類成8種類別:寢具用品、衣著用品、清潔用品、外出用品、保健用品、食品用品、洗澡用品、育樂用品。研究發現:受訪者會選擇於某些實體店面購物的原因為距離近和商品種類多;在網路平台購物會選擇

價格較佳或習慣使用的網路平台。在購物上主要考量都是以便利性、價格為主。而在口碑方面對於同樣有在帶寶寶的母親給予相關產品之建議，而不論是透過網路、或是口耳相傳都會使受訪者對於該項商品選擇嘗試。本研究建議1.實體店面:商品種類要齊全，且可以針對出生率高的地區多設立實體店面。2.網路平台:平台設置上簡易好操作、且商品類別區分清楚。3.口碑:將自家的產品提供給寶寶母親測試，公開並且分享產品試用過程及結果，藉此提升產品知名度，對於母親較注重安全的商品，建議找醫生代言該產品，公開及發表該產品的安全性及可信度。關鍵詞:嬰兒用品、實體店面購物、網路平台、購物習慣