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婚姻教戰：我是你「老婆」，不是你「老媽」、圓滿離婚完全指南(2冊一套)

為了解決沒 原因 想離婚的問題，作者宇津﨑友見,原口未緒 這樣論述：

Amazon甜蜜推薦 「永遠不知道老婆在氣什麼」& 「希望老公像歐巴一樣暖心」的夫妻必讀！  全彩精緻插畫+幽默獨白，秒懂夫妻間沒說出口的小劇場！   　　．獻給「還在為了生活小事不斷小吵」的你，能夠理解枕邊人的想法，改善你們溝通的方式。 　　．獻給「認為這段婚姻已經無藥可救」的你，專業法條協助，瀟灑分手也能保障自己的權益。   　　．說不挑食卻把討厭的蔥剩下 　　．老愛在密閉空間偷放屁 　　．襪子永遠隨便亂丟…… 　　婚後才發現老公的真實樣貌，究竟能讓老婆多驚訝？（請見本書P.154-155） 　　妳的枕邊人又有多寶呢？歡迎一起來抱怨（口誤～是討論討論）   　　．要你收衣服，就

不會順便摺好嗎？ 　　．又忘記關燈、關水，很浪費耶！ 　　．說什麼「幫我的忙」，家事你也有份！ 　　所有人都聽到老婆的怒吼了，為何只有老公狀況外？ 　　更糟糕的是，不管臭臉或抓狂，他都不知道妳在氣什麼， 　　到頭來甚至還嫌棄：真囉嗦，怎麼像我家老媽一樣！ 　　啊～這怎麼能讓人不生氣？   　　等等，不是妳家老公太笨（嗯～或許是有點），問題出在妳！ 　　記得～當老婆的絕不能變成「老公的媽」， 　　但卻要把老公當作「兒子」教！    　　所有婚姻中的大事，都是由雞毛蒜皮的小事累積起來的，有時會讓夫妻懷疑當初真的有相愛嗎？到底幹嘛要結婚？其實沒這麼悲觀，戀愛之情轉淡很正常，只要喚起值得感謝的片段回憶

，再花點小巧思好好經營，就能和因愛而結婚的另一半永遠和樂相處。    　　外遇、家暴、熟年離婚……， 　　當一段關係走不下去，強求絕不會幸福！ 　　你得學著將傷害降到最低、更珍愛自己， 　　「好散」收場，才能真的重生！ 　　該怎麼做？　 　　 　　沒有不受傷的分手， 　　但有期待未來更美好的具體實踐。 　　 　　◎先檢視一下，你是否曾這麼想： 　　“先說分手的人，就要付給對方贍養費。” 　　“還敢提離婚，那孩子怎麼辦？” 　　“我不會放過小三，得狠狠敲她一筆。＂ 　　“誰賺得比較多，子女親權就歸誰。” 　　 　　小心，這些錯誤觀念讓你陷入歹戲拖棚的僵局了！ 　　時間是治療傷痛的良藥，但絕對是處

理離婚的毒藥， 　　只要碰到「錢與情」，過程就容易糾纏不清，愈演愈烈， 　　甚至會演變成：   　　．惡意謠言滿天飛，影響人際關係。 　　．撕破臉、對簿公堂，讓孩子好為難。 　　．花在官司訴訟上的時間和費用，快要吃不消。 　　．愈拖愈久、招數用盡，最好只好接受對方開的條件。 　　．深陷離婚憂鬱，一輩子走不出來……   　　只要做到好散收場，這些狀況都可以避免，請掌握一個大原則： 　　思考「怎麼做，對自己離婚後的生活最理想」！ 　　 　　◎牽手是兩個人的事，放手也是。破損關係中沒人能全身而退，但如果想圓滿離婚，九成得靠心態調整，一成仰賴法律協助。只要這樣想，一定能迎向更幸福的未來： 　　 　　．

強調「我訊息」（I message），以自己為思考主軸 　　「他一點都不珍惜這個家」、「不知道他會給我多少錢」……，如果對另一半還有說不完的怨言，不斷地說著「你訊息」（You message），就代表對他還有很深的執著。請試著以自己為主語，才能思考離婚後真正想做的事。 　　》》同場加映：如何具體思考離婚後的生活？有小孩的情況下離婚該注意哪3件事？ 　　 　　．「100％都是誰的錯！」沒有這回事 　　另一半離家出走、小三懷孕、拖欠扶養費……，現實中的荒腔走板，永遠比戲劇精彩。但嚴格說起來，一段關係總是互相羈絆，只有不認為原因100％出在對方身上，才能跳脫「受害者意識」，客觀做出判斷。 　　》》同

場加映：慰撫金的「行情」是多少？ 　　 　　．爭取慰撫金、財產分配不是為了懲罰對方 　　不要把婚姻的價值商品化了，與其怨嘆家庭被破壞了才值這些錢，不妨將離婚後爭取的金額，當作邁向下段新人生的「準備金」。如果抱持拿到「期望八成」的心態，反而容易得到好結果。 　　》》同場加映：哪些項目可以列入財產分配？精神上的家暴如何提出有力證據？ 　　 　　．去驗傷，然後報警，發生家暴先逃出來就對了 　　當另一半對你拳腳相向時，千萬別掉入「都是我不好」的漩渦，家暴被害人的特徵，通常是離不開加害人，或擔心遭受報復而又回到家庭。家暴案件是否能離婚成功，關鍵就在於當事人能否斬斷這種「共依附關係」。 　　》》同場加映：

安全逃離家暴該做好那些準備？因家暴而分居時如何確保自身安全？ 　　　 　　【專業審訂】 　　六合法律事務所／蔡育霖律師、戴竹吟律師   名人推薦   　　那對夫妻（張品筠Nico、林京燁Kim）／超紅夫妻檔 　　暢銷作家／律師娘（林靜如） 　　立法委員／尤美女 　　心曦心理諮商所所長／周慕姿 　　知名作家、精神科醫師／王浩威

沒 原因 想離婚進入發燒排行的影片

台灣媒體如何報導自殺者與關係人－以林奕含事件為例

為了解決沒 原因 想離婚的問題，作者伍先恩 這樣論述：

本研究焦點為媒體在自殺案件中，如何報導自殺者與關係人，採取質化的文本分析方式，針對林奕含過世至誘姦案結案期間的新聞報導進行探討。研究結果發現媒體以林奕含事件作為楔子，將新聞岔向八卦化的軼聞追蹤，利用提供案件嫌疑人陳星、陳星女兒，以及林奕含生前同事的個人背景，挖掘他們與林奕含的互動，在誘姦案的推理報導中，增加整起事件的聳動性，並且利用自殺者關係人的不堪回憶，形成另一系列的感官新聞報導，延燒媒體熱度。新聞報導中記者利用自殺者關係人與案件無關的個人隱私，包含情感狀況、經濟情形以及日常生活起居等，以爆料甚至帶有醜化的書寫方式呈現戲劇性、聳動化的效果。同時藉由林奕含本身的優美文筆，結合其家屬哀慟的煽情

報導，與前述戲劇且聳動的八卦消息，不斷打破世界衛生組織（World Health Organization, WHO）所呼籲降低自殺新聞的顯著、重複性，且只專注於自殺相關消息的理念 。同時本次誘姦疑雲使媒體將焦點著重於林奕含與陳星的感情史，而非是否違背性自主權的議題，使部分新聞著重於陳星的婚外情、兩人的師生戀、林奕含的情感等，顯示出報導者背後的性侵迷思（Sexual assault myth），以女性的情感作為探討自殺與疑似性侵事件的出發點。除此之外，林奕含事件的系列報導亦顯示出臺灣媒體對於精神議題的忽視，就所得之新聞文本中，僅有極少數針對自殺事件提供醫療、心理衛生等角度之分析，整體仍傾向於自

殺者相關人之八卦、腥羶色等話題。

不負責男人造就的外商媽媽時間管理法：總是一人育兒的兩頭燒媽媽，一路升遷還能享受「做自己想做的事」的美好時光!

為了解決沒 原因 想離婚的問題，作者尾石晴 這樣論述：

　　以下是本書作者尾石晴，七年前的真實人生。   　　七年前，我任職外商公司，白天有忙不完的工作， 　　晚上還要做家事、照顧孩子，完全沒有自己的生活。   　　每晚，當我面對只專注於自己工作、完全不想幫我的丈夫時， 　　心裡很憤怒：「為什麼這個人看到我亂成這樣，一點體恤都沒有？」    　　某天晚上十點過後，孩子們都入睡了，這時才返家的丈夫對我說： 　　「要是妳天天都這麼焦躁憤怒的話，可以選擇離婚，我無妨。」 　　 　　聽到這話，我真的氣壞，我已經很忍耐了，卻還遭受這種對待。 　　儘管如此，我心裡很清楚，再這樣下去，別提工作了，我的人生都會崩潰。   　　雖然我把情緒發洩在丈夫身上，但這麼

做無法為我爭取到更多時間。 　　為了從這種天天分身乏術的泥淖中脫離，我決定重新修正我的時間管理。    　　七年後的現在，我照樣工作，顧孩子，每天還能留一個半小時給自己， 　　並投入不動產租賃業，經營三棟公寓，取得瑜伽教師證照。 　　 　　這本書，就是我被不負責老公逼出來的外商媽媽時間管理法。 　　如果你也跟我一樣，是常常一人育兒的兩頭燒媽媽， 　　這套方法，絕對能讓你天天享有「做自己想做的事」的美好時光！ 　　而且，還能不誤升遷、進而擁有自己的事業生涯。 　　 　　◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法   　　好媽媽凡事要親力親為？錯。每個人的一天都是24小時， 　　想有更多時間？不是把動作加

快，而是先決定：哪些事不做。   　　‧打造不做選擇或降低選擇的生活： 　　固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭，降低選擇的次數，你的時間就會變多。 　　 　　‧低於你的時薪且不擅長的家事，不做，外包處理或找工具做（掃地機器人）。 　　因為每個人的時間不等價，做家事跟買東西一樣，要重視性價比。 　　 　　別讓完美主義拖垮你，桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。 　　作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。   　　◎從減法中創造出來的時間，要「加」回你的人生   　　很多人常抱怨時間不夠用，但從來沒有想過： 　　如果給你一整天自由時間，你打算怎麼過，才會覺得自己很幸福？ 　　記得，替自己製作一張

「一定要做什麼」的任務清單。   　　本書附上作者與許多職場媽媽們的時間管理經驗交流Q&A。 　　如果你也身陷「另一半都不幫忙，家裡的事都是我做」的困擾， 　　不妨試試這套「不負責男人逼出來的外商媽媽時間管理法」。   名人推薦   　　作家、職涯實驗室社群創辦人／何則文 　　矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長、《夢想追不到就創一個》作者／矽谷阿雅 　　影響力學院創辦人／丁菱娟 　　「M觀點」創辦人／Miula

婚姻暴力受虐婦女的正式機構求助歷程探討

為了解決沒 原因 想離婚的問題，作者林芬菲 這樣論述：

婚姻暴力長久以來存在於父權社會中，受虐待的婦女總是得默默的忍受，無處求助。後來漸漸有一些公私立社會福利機構開始注意這個問題，並開始提供受虐婦女協助。而「鄧如雯殺夫案」的發生，揭露了一個值得注意的問題：受虐婦女的求助過程如何？她們向外求援是否得到協助？ 本研究針對與婚姻暴力有關的正式機構：醫療、司法、警政、社會福利，以質化研究的方式，訪問了十位有正式機構求助經驗的受虐婦女，了解她們向這些專業機構求助的過程，以及她們對這些專業的期待與建議。 十位受訪婦女來自大台北地區，遭受的暴力包括肢體、精神、以及經濟虐待等。這些暴力可歸納出三種特性：無法預測預防、會波及

家中所有成員、施虐者在外表現良好。而受訪者忍受暴力的原因主要是為了小孩，其次是經濟因素。 有九位受訪者曾經到醫院驗傷，三位曾被拒絕。驗傷醫院以公立醫院為主。驗傷的目的：保護自己的權益、想上法院、想給施虐者一個警惕。婦女眼中醫生的態度：當作例行工作、打抱不平、勸婦女放棄驗傷、覺得不耐煩。第一次驗傷有人害怕、有人覺得丟臉、有人擔心被拒絕。受訪者對醫院的期待是順利驗傷，態度溫暖。研究也發現五個與醫療有關的問題。 十位受訪婦女有九位求助過警察，目的是為了：備案報案、尋求解決暴力的方法、尋求緊急庇護、中止暴力等。警察的處理方式有：認為是家務事而拒絕處理、同情或打抱

不平、提供協助或資源轉介、怠忽職守惡言相向。婦女對警察的評價是貶多於褒。與警政相關的問題則有三點。本研究亦發現向警察求助的結果與求助年代、求助地域有關係。 司法系統是婦女要脫離暴力生活的必經之路，受訪婦女有九位上過法庭，上法庭的原因除了訴請離婚、提傷害訴訟外，婦女有時也會被先生控告傷害、不履行同居義務。婦女提告訴的目的主要是想離婚，其次是想討回公道。婦女認為司法人員態度不佳、口氣惡劣、故意刁難，只有女性司法人員與少數男性司法人員獲得婦女好的評價。婦女對台灣的法律普遍不滿，共提了七點看法。而與司法相關的問題則有四點。 受訪婦女幾乎都接受過福利機構義務律師的

諮詢協助，這些律師的熱心受到婦女的肯定，但也有婦女認為律師沒幫什麼忙。 社福機構是受訪婦女最肯定的專業，她們認為社福機構工作人員很有愛心、熱心、溫暖，她們都是在接觸社福機構後，求助的路才開始步上坦途。她們主要透過機構轉介以及媒體而得知社福機構的資訊。對社福機構的期待則是：獲得法律諮詢、尋求婚姻暴力的解決、尋求心理諮商與支持、尋求社會資源、以及子女問題的處理。與社福機構相關的問題有八點。 子女是受訪婦女忍耐暴力的理由，也是她們離家求助的原動力。離家後婦女得面對施虐者的追蹤騷擾、官司糾纏、經濟壓力等問題，尤其單獨撫養小孩的婦女肩上的包袱更是沉重。因此儘管已經

離家、離婚，她們還是需要許多支持與協助。 從受訪婦女的求助經歷可以看出婚姻暴力防治資源有一些轉變。這些改變雖然不是全面性的，但值得注意與期待。 本研究最後提出八點結論，並對各專業、婦女提出建議。