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你的賦權，是最好的成全：讓孩子踏上勇於跨界的生命旅程

為了解決法鼓山在哪裡的問題，作者謝智謀 這樣論述：

學校沒有教 卻是攸關幸福人生的關鍵！ 　　謝智謀，人稱小謀老師， 　　台灣戶外體驗與領導教育第一把交椅。 　　這位全國優良教師、TED講員、師鐸獎、美國體驗學會「實踐家獎」首位非美籍得主， 　　在退休之際，將逾25年生命陪伴生命的經歷， 　　淬鍊出12大立足未來的關鍵能力 X 12篇親師實踐錦囊， 　　現在就能從家裡和教室開始， 　　讓孩子活出生命的意義和價值！ 　　＼12大內在底蘊／ 　　◇傾聽內在聲音 　　安靜ｘ勇敢ｘ察覺與反思ｘ夢想 　　◇與人建立連結 　　合作與溝通ｘ問題解決ｘ看見他人需要ｘ同理心ｘ領導力 　　◇邁向目的之路 　　實踐ｘ謙卑與服務ｘ堅毅 　　「這些特質幾

乎都是在兒童與青少年時期，在家庭和學校教育中被建構起來的。這是送給孩子、老師和家長的禮物，幫助孩子在學習的過程中不斷思考，如何為自己打造一個幸福且有意義感的人生。」 　　關於安靜 　　▶ 安靜不是不說話，而是停下來思考自己是誰、想要什麼、要往哪裡去 　　關於勇敢 　　▶ 勇敢經驗的缺乏，容易讓長大後的冒險淪為魯莽行徑。 　　關於問題解決 　　▶ 孩子小的時候，不要太快替他們擋掉問題，讓他們試著解決吧！不要等到大學畢業才突然把他們「放生」，那會是一件很可怕的事。 　　關於同理 　　▶ 在這個時代，同理的能力比過去更重要。沒有能力理解別人的人會活得很辛苦，因為聽不見、不明白和自己不一樣的聲

音。 　　關於堅毅 　　▶ 即使面對困難和不確定性，仍然可以繼續往目標前進。是一個人能否成功的關鍵。 　　＼在家、在教室也能練習的親師實踐指南／ 　　◇如何練習獨處，找回與自己相處的能力？ 　　獨處的練習，可以從幼稚園開始，讓孩子選一本自己想讀的書，或規劃想做的事。愈大的孩子，獨處的練習愈重要。 　　◇勇敢的培養，需要循序漸進 　　小一的孩子可以練習自己走路上學，小三的孩子可以安排週末的家庭旅遊，小五的孩子可以舉辦社區籃球賽⋯⋯多花一些時間與孩子對話，不要因為聽起來天馬行空，立刻說「不行」、「不能」、「不要」。 　　◇在生活中營造反思氛圍 　　兩、三歲的孩子已經具備反思能力，如果父母

常問：「你有什麼想法呢？」、「這件事帶給你什麼感受？」、「你有什麼好點子嗎？」孩子會知道自己的意見是重要、值得傾聽的。 　　「家庭、教室和世界就是孩子的學校，成為一個能夠看見別人需要、勇於面對挫折和挑戰的人，這就是他們最重要的學習。」 激賞推薦 　　謝馨慧　台灣奧美集團董事總經理　 　　夏嘉璐　知名主播、主持人 　　吳正己　國立臺灣師範大學校長　 　　張國恩　東海大學校長　 　　林玉珮　教育部戶外教育推動會委員　 　　蔡淇華　台中惠文高中教師　 　　許芯瑋　社團法人臺灣童心創意行動協會（DFC 臺灣）執行長 　　成瑋盛　逆風劇團團長　 　　李德誠　香港突破青年村前培訓總監　 　　M An

tonio G. Alvarez　美國密西根大學社工系退休教授 　　我還在繼續努力學習成為一個更好的媽媽，也建議部分和我有一樣狀況的家長們，先試著戒掉當孩寶的習慣，不要成為孩子成長的最大障礙，他們就先成功一半了。另一半，就認真看小謀老師的書，然後「適度放生」就可以了。——台灣奧美集團董事總經理　謝馨慧 　　台灣此刻非常需要一本可以喚起全民重視「體驗教育」的好書，去改變台灣的教育樣貌。令人興奮的是，台灣體驗教育的領航者、師大謝智謀教授，終於在退休前夕，將畢生的寶貴經驗，留存在這本新書中。——台中惠文高中教師　蔡淇華 　　嘿，請感謝翻開這本書的自己，透過閱讀老師一則又一則的精采經歷與實用的教

養錦囊，我們就能一起練習成為真正的自己，勇敢並堅毅地面對人生中未知的挑戰與失敗。請記得：「教育之道無他，唯愛與榜樣而已」，因此唯有您先成為真正的自己，您的學生、您的孩子才能「有樣學樣」，活出屬於自己的樣子。——DFC 臺灣執行長 　許芯瑋 　　時常在面對許多中介教育現場的學生時，我們問：「你最喜歡什麼事情？」「睡覺。」學生回答。「你最討厭什麼？」「上課。」學生回答。曾幾何時，教育變得不有趣，孩子無法享受其中，並對未來的自己沒有想像。在小謀老師書中，能夠看見許多脆弱生命在一次次冒險中，翻過的山巒、溪水就像跨越心中的每一個障礙，最後脫胎換骨，讓心可以堅毅不拔。——逆風劇團團長　成瑋盛 　　閱讀

全書後，我聽到智謀對各位親師的呼喊，請你們藉著陪伴、聆聽、肯定、引導、賦權，培育孩子內在生命的質素，鼓勵孩子有不同的嘗試，確認他的獨特，適時放手，讓他們成為自己，將來走得更高更遠，為這個世界帶來祝福！——香港突破青年村前培訓總監　李德誠

法鼓山在哪裡進入發燒排行的影片

身心小森林，一段照顧者照顧自己的旅程

為了解決法鼓山在哪裡的問題，作者楊琇婷 這樣論述：

這是一篇長期從事照顧專業的工作者，從不停的轉換工作與逃避人生中，尋找人生出路與自我探詢的歷程。藉由自我敘說的方式，按下人生暫停鍵，當生命變成簡單時，學習與自己相處、對話的過程，覺察原來生命也可以不用力，可以用輕鬆的方式對待。當目光從他者轉移到自身時，才知道照顧自己比照顧他人更加困難。從最基本的生活落實，從準備自己的三餐開始，怎樣讓自己的身心靈都活出健康與簡單，變成生命中重要的課題。從靜默中看見，從書寫中覺察，同時也從行動中改變，生命的轉化原來在發現那一刻展開，自然流動，安定而不費力。這是一位照顧者學習照顧自己的敘說歷程，向自然學習，放鬆而不用力，隨興而冒險的生命探險。

好心‧好世界：聖嚴法師談心靈環保(二版)

為了解決法鼓山在哪裡的問題，作者聖嚴法師 這樣論述：

　　面對現今多變的世界，我們需要能隨時安心的方法。 　　心靈環保——是聖嚴法師送給世人最珍貴的禮物。   　　心靈環保不是一句口號， 　　它是一種具體可行的生活方式。 　　它是你心中的良善， 　　當心充滿了光明與安定， 　　連帶也能改變周圍的人與環境， 　　有你在的地方，就是美好的世界！   　　什麼是心靈環保？ 　　本　書第一個篇章，彙編出心靈環保理念提倡的初衷、精要、歷史文化的傳承，到未來世界的展望，從中可以看到心靈環保的整體脈絡，也找出自己與心靈環保的內在連結。對於許多熟悉心靈環保，卻不知其所從來的讀者而言，可以了解聖嚴法師如何萃取佛法的精華、傳統的智慧，如何以慈悲的胸懷觀照世間，從

而為當代人引領出一條清朗的道路。   　　禪修的心靈環保 　　心靈環保的精髓是禪法，聖嚴法師由淺入深探索禪的深邃要義，又從甚深法義中，找到心法在現實人間的入手處。禪修的觀念提點著生命的大方向；禪修的方法，則讓我們學習放鬆身心、體驗身心、統一身心與放下身心，並將此歷程與自我的肯定、認知、反省、成長、完成及消融對照整理。   　　而在《金剛經》、《維摩經》與心靈環保的篇章中，聖嚴法師以層次分明的闡釋，讓我們從自我出發，淨化自己的心靈環境，進而將此世間化現為人間淨土。這也是環保的核心要義，唯有內修外化，才能在己身置放於人間之際，找到真正的平安與幸福。   　　生活的心靈環保 　　生命之中，總不免遭逢

危機、困境，也會出現無奈、無助、焦慮等負面情緒，乃至種種身心躁動的煩惱，這時「生活的心靈環保」章節中的關鍵鑰匙，便是用以調伏、修整、鍛鍊的要訣，不但可轉化心念，也能成為自利利他的法寶。   　　聖嚴法師透過短短的偈語，提供日用中隨處可自我提醒、觀照的觀念，也指出福田在哪裡，讓我們得以發願耕耘。經由諸多法語，在困境現前時，學會心與境的重新對待方式，一旦體會心不隨境轉的微妙心法，這些旅途中的點滴困厄或苦惱，也都將成為心靈提昇的資糧。 　　 　　世界的心靈環保 　　除了上述從微觀的角度修補問題，聖嚴法師也提出一個廣大的視野，從宏觀、超越的視角，開闊、提昇心量，讓我們從自身出發，普化、淨化到全世界，讓

慈悲與智慧的力量，帶著我們超越小我的局限，拉緊自我與世界相連的緊密關係，這就是「世界的心靈環保」單元所呈現的要義。   　　◆聖嚴法師 心靈環保◆ 　　平安‧健康‧快樂‧幸福

晚年如何美好？—聖嚴法師的禪修教育對高齡社會之啟發

為了解決法鼓山在哪裡的問題，作者李佳錫 這樣論述：

第一章緒論：簡媜《誰在銀閃閃的地方，等你》為問題意識觸發，欲探究人到晚年如何避免景況如此，如何活出老年的智慧。 第二章文獻回顧與探討：傳統家族長老因社會變遷而成為現代小家庭安養的包袱，現代老人不該只是被處理的「問題」，老人如何自主活出「美好的晚年」。由各學門領域期刊論文歸納出老人晚年有生活空間(社會、家庭)與生命歷程(退休、病死)的困境。 第三章研究方法：文本分析法為主，以質性訪談研究法補充文本不足，訪談資料的分析與呈現，採用「主題連結(thematic connection)」 的方法建立，呈顯聖嚴法師與兩位弟子杜正民、張舉，三位禪修行者「美好晚年」的內涵。 第四章佛法中的美好晚年：

以法鼓全集的生活佛法系列回應文獻回顧中的老年困境，佛法如何實現老得有智慧、病得很健康、告別得很自在。 第五章聖嚴法師禪修教育之「美好的晚年」：依文獻資料與訪談文本分別歸納整理三位禪修行者的個性特質、如何實踐生命觀、修行觀、療病觀、生死觀、與美好晚年的內涵。 第六章結論：關於聖嚴法師禪修教育的傳承，聖嚴法師與兩位弟子都對佛法僧三寶有堅定的信心，都依自己的時空環境與角色身分，積極活出屬於自己的生命意義與價值。發願奉獻自己成就他人，用自己的生命正面影響家庭、社區、道場、學校、法鼓山、社會、國家、國際組織、全世界。禪法的修行沒有離開日常生活，生活中依佛法與禪法修行，體驗實踐佛法與禪法的生死觀與療病

觀，他們皆不被病痛困擾，不因死亡而恐懼，完成禪修解脫生死的終極目標，圓滿活出屬於他們自己的「美好晚年」。