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囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係

為了解決流行鋼琴 無廣告的問題，作者JenniferHoward 這樣論述：

　　烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難…… 　　面對這些天災人禍，如果你得逃命，你會帶上什麼？哪些東西是在你生命中，真正無可取代的？ 　　「我坐在母親房子的地板上，被四周的雜物環繞著。」是本書開頭的第一句話。 　　本書以母親的囤積癖作為整個世代巨大而混亂的縮影，探討工業革命、資本主義和網路發達是如何透過郵購目錄、二手市集和連鎖量販店，催生出無底洞般的物欲需求，從無限拜物到囤積障礙，清晰呈現歷史上囤積現象的發展脈絡。 　　囤積既非強迫症，也不是焦慮症，而是在消費文明的外衣下「痛苦和快樂的混和」，讓我們看見人是如何能樂在獲取事物，同時

又苦於無力管理或甩掉隨之而來的過多雜物。然而，囤積絕非個人問題，而是社會演進過程中，人類勢必面臨的文化困境。 　　書中援引各種新聞事件、數據資訊與文章著作，從「囤積」現象中發掘許多深刻的觀點。 　　囤物有其心理、歷史和文化根源 　　從工業革命開始，維多利亞時代的浮誇風潮和資本主義掛帥，加上網路購物的方便快捷，導致一連串失控和混亂，造成資源浪費和環境浩劫。作者檢視數百年前啟動的資源大戰，綜觀百貨郵購目錄、二手市集、博覽會式收藏、大型連鎖量販等商業機制，說明發達國家人民的生活如何淹沒在物質和財富之中，並揭示與環境破壞的直接關係。 　　極簡主義是對淨化的渴望 　　「囤物」是一種「被延遲的決定」

，當你無法或不願處理你所積累的東西，就會被淹沒或癱瘓。不管是近藤麻理惠的「令人怦然心動整理法」，還是「物歸其位」收納術或「斷捨離」風潮，從外在環境到內在心靈的減法，反映了囤物積習與現代人迷惘不安的直接關連。 　　物我依存的哲學 　　資本主義的消費文化誘哄我們，買東西就等同於買到快樂。當買的東西不再帶來快樂，我們就買更多的東西。然而，當我們佔有更多物品，無形中也被這些物品佔有並奴役，因為我們必須花更多時間去整理和維護，以維持最基本的需求。 　　數位垃圾也是一種囤積 　　網路生產和遞送系統確保了無窮盡的物質供給。隨著實體物氾濫，囤物夢魘也佔據了數位世界。隨手可得的電郵、文件檔、照片和影音，以及

永遠沒空整理的電子報、簡訊通知和購物廣告，再大容量的硬碟和雲端也不勝負荷。 　　瑞典式大限清理的溫柔省思 　　要認真考慮什麼會變成「身外之物」，就必須承認你終有一死，而許多構成日常記憶或家族傳承的事物，在我們不能欣賞或享受它們之後，還會存在很久很久。「大限清理」的觀念是：「絕對不要設想有誰會希望-或能夠-花時間來照顧那些連你自己都懶得打理的東西。無論他們有多麼愛你，都不要把這個重擔留給他們。」 　　囤積彰顯了人與物的依存關係，或許是缺乏安全感、也可能是一輩子的創傷、或許是難以割捨的回憶、也可能是內心深處對生活的嚮往。然而，囤積往往衍生出罪惡和羞恥，當我們介入每個大量囤積的現場，務必抱持同理

和想像，去看見處於堆雜背後的那個「人」。 　　「清空我媽房子讓我清楚認識到，幾乎任何東西——衣服、廚藝書、晚禮服——一旦不再被使用或照管，就會變成雜物。」這本書給我們深刻的省思：當我們活著的時候，應該好好思考什麼是我們一輩子需要的東西，哪些物件是真正無可取代的？而不是在生命的終點，才去思考什麼是我們可以丟棄的東西。 專業推薦 　　萬毓澤（國立中山大學社會學系教授）、廖心筠（收納教主）、黃麗如（作家）、李清志（都市偵探、實踐大學建築設計學系副教授）、張翔一（《換日線》頻道總編輯）——高度推薦 媒體讚譽 　　霍華德對消費文化黑暗角落的探索，不但機智十足，且極有見地。她的寫法讓這個主題令人

耳目一新。她敏銳評估社會上的秘密恥辱，以及其鮮為人知的後果。——Kirkus書評 　　關於我們對事物依戀的本質，這本書堪稱一篇精彩而美麗的冥想。它讓我渴望過上一種沒有雜亂的生活——Malcolm Gladwell，《紐約時報》暢銷書作家兼播客主持人 　　本書有力地提醒人們，日常生活中的深刻的個人行為，如何在家庭、文化、經濟和國家之間散播，並感人地描述了作者本身如何努力管理家庭的混亂，從而深入理解我們生活中最重要的事。——Adam MInter，《Junkyard Planet》和《Secondhand》作者  

流行鋼琴 無廣告進入發燒排行的影片

臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為

為了解決流行鋼琴 無廣告的問題，作者孫立馨 這樣論述：

隨著時代的變遷，科技的發達，不僅給人們帶來生活上的便利之外，亦間接影響人們的生活飲食起居，在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中，可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品，尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上，人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中，從而使得眾多男女性，不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題，亦或是對於自我的控管，而規劃與進行減重瘦身的計畫，但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有，需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害，本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生，能在不傷自身健康的前提之下，更加準確地掌握適合自己的減

重瘦身資訊，因此，藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素，以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談，根據研究結果，促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素，主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素，資訊的類型則以運動與飲食資訊為主，資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍，而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主，在資訊正確性上依「資訊的權威性

」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷，在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀，但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數，而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果，提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議：一、對資訊提供者的建議：政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎，網站在設計與規劃時，也應將「闢謠」特別規劃出區域，以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時，應多加檢視真實性與權威性，以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議：在尋求網路減重瘦

身資訊者，可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷，同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程，利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議：（一）探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究；（二）探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。

色鉛筆自學BOOK : 繪畫也有SOP，帶你運用科學方法畫出寫實作品

為了解決流行鋼琴 無廣告的問題，作者謝瑞芳 這樣論述：

零基礎也OK，色鉛筆繪畫完全自學手冊！ 入門必知・色彩學、光線等基礎概念全公開； 新手必備・漸層、疊色、陰影等繪畫公式不藏私； 繪畫必學・運用格放法等流程，教你精準構圖、找色； 帶你從基礎到進階，step by step畫出媲美大師級的擬真作品！   　　繪畫跟你想的不一樣！只要運用繪畫SOP標準流程，每個人都能透過九張色鉛筆靜物畫，打下扎實且具細節感的繪畫基礎，並在短時間畫出栩栩如真的寫實作品，快打開本書，畫出屬於你自己的作品吧！   　　・運用SOP流程，畫畫一點都不難 　　詳細解析基礎概念、進階技法及實際操作，帶你步步建立會話邏輯，並運用標準流程，帶你簡單

找色、輕鬆構圖。 　　 　　・STEP BY STEP，下筆再也不猶豫 　　色鉛筆靜物畫的步驟拆解，加上QRcode影片繪圖示範＆理論解析，初學者也能快速學習、輕易上手。 　 本書特色    　　★繪製公式，帶你用四張作業迅速升級 　　運用制式的學習作業，帶你在短時間內快速掌握漸層、疊色、陰影等繪畫技巧。   　　★構圖格放法Ｘ析色SOP，繪畫步驟不卡關 　　跟著構圖格放法、析色SOP流程，帶你突破繪畫的關鍵步驟，下筆不猶豫。   　　★步驟拆解ＸQRcode影片示範，零基礎也不擔心 　　從基礎概念到實際操作，讓你無時間、地點限制，隨時運用影片反覆學

習。   專業推薦（順序按首字筆畫排列）   　　瑞芳經過了半年的摸索、調整、驗證才找到了學習觀念的九宮格和SOP的繪圖流程，讓每個人只要學習並走完這個流程就一定可以繪一張出彩的靜物畫。——科學城社區大學校長 李世英   　　透過簡單易懂的形式，提供突破傳統3年4個月的學習模式，以及學院派長時間的專業學習，且在師生互動中仍能夠彰顯身教與言教的精神，相信不僅有助於快速學習，更能夠助人完成夢想，值得推薦。——國立清華大學藝術與設計學系教授兼系所主任 蕭銘芚

音樂學習APP遊戲介面視覺設計 - 以國小中年級生為例

為了解決流行鋼琴 無廣告的問題，作者李欣霓 這樣論述：

行動與數位網路科技的演進，讓數位化教育已成為現代教育的主流趨勢，但有關於國小中年級生音樂學習App遊戲介面的探討較為稀少，因此，本研究的研究目的為1、歸納與整理出目前國小中年級生音樂App遊戲介面設計的要素與趨勢。2、分析並探討市面上國小中年級生音樂App遊戲介面設計的功能架構及特色。3、找出符合國小中年級生需求的音樂學習App遊戲介面設計之原則與適合國小中年級生的音樂App遊戲按鍵尺寸人因設計，提供給日後相關設計師與產業做為參考依據。4、運用音樂App遊戲引起國小中年級生對於音樂課程的興趣，進而輔助教師教學與學生學習。研究發現1、目前市面上國小中年級生音樂App遊戲介面設計的要素有可愛的圖

示、繽紛的色彩、操作區域的鋼琴按鍵設計、平板電腦的設備為主。2、目前市面上國小中年級生音樂App遊戲介面設計的功能架構有，主頁、主選單、遊戲對應、點擊位置、結束回饋等，其中此類遊戲的特色為「對應方式」此功能是變化最多的類別，也是設計上最多元化的地方。3、符合國小中年級生需求的音樂學習App遊戲介面之設計原則有符合遊戲內容的難易度設計、遊戲功能的多樣性、操作錯誤的限制性、操作與提示應要一致性且簡單化、預示性使用圖示加文字為指引較佳、螢幕介面按鈕造型加入「橢圓形圖示之包覆文字」的設計較佳；另外適合國小中年級生音樂App遊戲按鍵尺寸人因設計有設備上推薦使用iPad系列產品、應為不同電子輔助器材設計專

用尺寸、對應方式區域與操作區域的介面最佳顯示比例為1：1、鋼琴按鍵大小應在1~2個8度之間。4、數位學習是能被接受的，若要有輔助教學效果教師建議可以將教育部規畫課程例如使用音樂課本加入數位遊戲中。本研究成果能作為國小中年級生音樂學習App遊戲介面設計開發者，在後續實際介面設計上之參考。