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消毒毯有用嗎的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦藤岡みなみ寫的 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 和松本忠男的 這樣打掃不生病!【全圖解】：醫療級清潔專家帶你一天12分鐘，輕鬆清除「病原灰塵」，遠離呼吸道、腸胃道感染都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自遠流 和台灣廣廈所出版 。
加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事
為了解決消毒毯有用嗎 的問題，作者藤岡みなみ 這樣論述：
選擇100項物品意味著了解100個自己， 利用「一個一個增加」的方式，發現理想生活的定義 這是在類似無人島生活100天之後洗心革面重新做人的過程 藤岡南跟「簡單生活」完全扯不上關係，家裡光是湯勺就有八根，十年沒穿的衣服也捨不得扔掉，甚至還收集了許多有的沒的小東西堆在家裡。 在疫情嚴峻的二○二○年，她受到電影啟發，決定搬進空屋，即時直播「每天加一件物品」的百日挑戰。 這一百天的生活，推翻了許多她一直認為理所當然的事情，也帶來前所未有的新觀點，促使她有生以來第一次認真思考，所謂的「生活」到底是怎麼一回事。 ★搬進空無一物的房子裡，第一件選用的東西是什
麼？★ 我選了「墊被」，直接坐在地板上的極限只有半天，有墊被或坐或臥都能好好休息了。好久沒有這麼清楚意識到自己身體的本質。 ★明明必需品都還沒蒐羅齊全，為什麼在第九天突然很想看書？★ 我本來就喜歡書，但選擇理由並不是渴望資訊、娛樂或刺激，而是「能帶給我安心感」。這項物品是什麼，我想因人而異。再說，單單只是收集必需品的生活很乏味，讓人幾乎忘記生命的意義。 ★雖然事先規劃好了，但到底是什麼狀況阻止取用手機？★ 想要取用手機的第七天，我因為指甲意外裂開而不得不改選指甲剪，隔天又因為氣溫變低而選了毛毯。沒辦法，因為生活的主要目的就是要守護生命。 ★冰箱簡直是時光機！
★ 取得冰箱時，最深的感觸是不用再被吃飯時間束縛的那種自由感。把食物放進冰箱就像是給未來的自己遞送食物，生活不再只侷限於當天。 ★取一百件物品應該不是難事，但居然會想不出要拿什麼？！★ 我在第八十天發現竟然想不出來還要什麼，之後甚至會厭煩思考這件事！當你的心急切地想要什麼時，確實會消耗許多精力，難怪以前那種無意識的購物，會讓人對事物的感受能力逐漸封閉起來。 ★以為是自己喜新厭舊才會累積一堆東西，但也許真相剛好相反？★ 這一百天最讓我吃驚的莫過於「喜歡一個物品的時間被拉長了」。原因除了每次都精心挑選最喜歡的一件，擁有的數量有限也讓我更能記住它們帶來的喜悅和情感。
這不是一本教人如何整理收納，也不是鼔吹成為極簡主義者的書，而是帶領我們重新審視自己與物品之間的關係，喚醒早已遺忘的、對生活之美的喜悅。 藤岡南透過一個個增加物品數量的生活，重新確認接下來要怎麼度過這一生的核心價值。生活、自我與時間是無法分割的，如果你感覺生活一陳不變或失去方向，不妨試一次，一定會有收穫。 #加法斷捨離 一起分享你的每日發現！ 名人推薦 Kasin（極簡生活家） 李郁琳（臨床心理師） 尚 潔（《沒有垃圾的公寓生活》作者） 柚子甜（心靈作家） 整理師Blair 一致推薦（按姓氏筆劃排序） 作者透過一切歸零再加法的實驗，
帶領我們重新思考那些生活中的理所當然。這本書給你滿滿的思考啟發和生活靈感，推薦給所有正在找尋理想生活的人！──Kasin（極簡生活家） 讓「生活」不只是度日，不僅是維持生命，而是認真經歷、感受每一天的生活況味。就讓作者的挑戰，帶著我們重新審視自己擁有的一切。──李郁琳（臨床心理師） 物品的先來後到會反映出當下心境與它的重要程度，原來必需品也不見得都是實用的工具。用每天送自己一份禮物的心情，感激每樣物品的幫助與滋養。當擁有的一切不那麼理所當然時，幸福感也油然而生。──整理師Blair
這樣打掃不生病!【全圖解】：醫療級清潔專家帶你一天12分鐘，輕鬆清除「病原灰塵」，遠離呼吸道、腸胃道感染
為了解決消毒毯有用嗎 的問題，作者松本忠男 這樣論述：
30年來負責全日本各大醫院清潔維護工程的專家──松本忠男， 用最專業的打掃經驗和科學根據，教你省時、省力又正確的居家清潔方法， 讓你家乾淨清爽，還能遠離病毒、細菌的傳染危害！ 你以為對付髒地板，濕擦比乾擦更乾淨？ 其實抹布的濕氣正好讓黴菌有了滋生的環境！ 你覺得用吸塵器打掃可以把地板吸乾淨？ 其實接近地面的風口剛好把灰塵吹得滿天飛！ 你可能不知道，你自以為「乾淨」的清掃方式，其實正在侵蝕你及家人的健康； 而越是用力打掃的結果，竟然是「灰塵和黴菌的擴散速度越快」—— 本書作者顛覆你對「清潔」的認知，告訴你「因為掃錯，所以生病」的真相！ 全書分
為4大篇章，除了破除錯誤打掃觀念、回答有關打掃的疑難問題， 更提供一套簡便可行的方法，並以獨家首創的「居家空間透視圖」為前導， 先帶你直擊細菌、灰塵、汙染源最容易藏匿的地方，再傳授你每一個空間環節的清潔訣竅， 從客廳到寢室，從廚房到浴室，一次告訴你「革命性的不生病打掃法」， 省時省力、事半功倍， 一天只要12分鐘，就可以擁有不生病的「超乾淨」舒適居家空間！ 本書特色 特色1：全日本醫療院所信賴的清潔專家到你家！讓你擁有常保健康的居家環境 作者長期接觸並負責日本全國的醫院、照護中心等各醫療機構的清潔
，深知環境對身體健康的重大影響。除了醫療領域，作者也將正確的清潔觀念帶入居家生活中，更有許多日本電視台的當紅節目爭相邀約，做為客座來賓，傳授他獨到的清掃方式。 特色2：掃錯了比不掃更嚴重！解開常見打掃方式中容易危害健康的迷思 「正確打掃」的第一步就是先破除舊觀念。現代高樓林立，而水泥建築最大的問題就是不通風，再加上台灣濕度高，容易滋生塵蟎和黴菌。常見的「年度大掃除」習慣，反而方便病原著床；而「用力」掃地、拖地，只會讓病菌從這邊飛到那邊。先停止原有的打掃壞習慣，營造健康環境就成功了一半！ 特色3：其實打掃可以超輕鬆！針對不同居家空間用對工具和方法，絕對事半功倍 第二步，用對打
掃工具。作者介紹好用的各式工具及洗劑，還可以DIY打掃利器，例如將39元的刮水刀剪幾下，改造後就是清除毛絮、灰塵的好幫手。此外本書還分別針對客廳、寢室、廚房、浴室廁所、玄關走廊等各個居家空間做解說，用對工具，一天只要12分鐘就能不費力地維護居家環境。 特色4：超清晰居家環境透視圖和打掃方式圖解，剖析病原灰塵的分布及打掃訣竅 每個空間的介紹章節都搭配清楚的透視圖，讓病原灰塵的分布位置一目了然，對症下藥就能徹底清除影響呼吸道和腸胃道健康的元兇。另外也有最詳盡的實際示範圖例，像是要趁早上灰塵都落下後，用平板拖把輕推去除髒汙等等，輕鬆掌握打掃祕訣，你就是居家環境清潔的專業守護大使！ 名人推
薦 打掃收納女王 Tina.H 新竹縣醫師公會理事長、呂紹達內科診所院長 呂紹達 家事達人 沈富育 聯合推薦 （依姓氏筆畫排序） 好評推薦 「打掃，不僅只是保持日常生活環境的整潔，在各式超級病毒、細菌環繞的今日，打掃也該升級，跟著書中的提醒，一起越掃越健康～」－－打掃收納女王 Tina.H 「環境衛生與疾病源絕對是息息相關，本書作者以30年資深經驗將清潔醫院的技術教導民眾，使我們居家也能獲得正確方式打掃環境，減少住家環境的疾病滋生源，才能擁有乾淨生活品質、維持健康身體。」－－新竹縣醫師公會理事長、呂紹達
內科診所院長 呂紹達 「打掃人人都會，但要掃出正確的方法及觀念並不容易，用對的方法能讓妳事半功倍，錯誤的方法可能增加家人生病的機率。這是一本兼具科學證據，正確程序打掃方式的工具書，透過此書您可以知道如何居家殺死塵蟎、降低過敏源；為何家中的灰塵總是聚集固定地點？用錯誤的清潔方式，只會讓自己誤認有打掃乾淨而把自己和家人推向病原體的細菌世界。不能打掃乾淨，也別把汙染源擴大越掃越髒，家居清潔就是不斷重複簡單的工作，以達到快速、有效的健康為最終目的。」－－家事達人 沈富育