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養生茶療：中醫大師教你喝出平衡體質，防病袪病又養生

為了解決清心熱飲推薦的問題，作者路志正 這樣論述：

「茶能養心，更能防病、袪病」 順應天時，才能喝出四季安康。 首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。   　　當代中醫大家，從醫七十多年， 　　年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃， 　　因此特別重視食療的養生保健。 　　在本書中，路醫師將自己平時喝茶的方式公開， 　　喝茶可以促進代謝、暢通經絡、五臟和諧、健康長壽！ 　　但是，喝茶必須講究天時、地利、人和。   　　每天喝三杯茶，早中晚喝的不同， 　　綠茶、烏龍、普洱，喝對時間、選對茶， 　　才能正確養護脾胃。   　　天有五行，人有五臟，茶分五色， 　　了解茶性，才能根據個人體質，選擇適合自己的茶。 　　本書教你茶怎麼喝？什麼時

候喝？ 　　紅茶綠茶白茶，你該喝哪一種？ 　　先談不同茶的保健功效，再列出適用族群： 　　你是三高族群？經常上火？還是經常壓力大？ 　　不同的體質適合喝不同的茶，書中詳細說分明。   　　春夏秋冬四季不同，該怎麼喝茶？喝什麼茶？ 　　春困清肝防上火，檸檬菊花茶， 　　暑濕重胃口差：烏梅陳皮茶， 　　秋燥乾咳，桑菊茶可宣肺止咳， 　　冬袪寒防病，請常喝杏桃薑茶。   　　男性、女性、老年人、更年期、 　　熬夜、工作疲勞、常應酬喝酒、電腦使用者， 　　八大類不同的人，該用什麼茶來養生？ 　　全家人都可以找到適合的茶療方子。   　　陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、 　　痰濕、血瘀、氣鬱、特異…， 　　荷葉

薏仁茶，適合長痘口臭的濕熱體質 　　八種體質，先找出自己屬於哪一種？ 　　再以不同茶療方子，幫助平衡體質。   　　感冒、頭痛、失眠、脹氣、溼疹、水腫…， 　　小茶方助你趕走38種小病小痛。