疫情下 如何 保持身心健康的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦SanjayGupta寫的 大疫時代必修的生命教育 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站【學童健康】疫情下如何保持身心健康 - 星島日報也說明:【學童健康】疫情下如何保持身心健康. 2020-08-18 11:17. 資料圖片. 第三波疫情來勢洶洶,連續十多天錄得逾百宗確診病例。要對抗疫情,就要保持社交 ...
這兩本書分別來自行路 和境好出版所出版 。
元智大學 文化產業與文化政策博士學位學程 劉宜君、劉阿榮所指導 李啟睿的 藉「創意高齡」促進文化產業之發展:以台灣老人的戲劇參與為例 (2021),提出疫情下 如何 保持身心健康關鍵因素是什麼,來自於文化產業、戲劇業者、創意高齡、高齡者、戲劇參與。
而第二篇論文康寧大學 休閒管理研究所 楊建夫所指導 鄒宜蓁的 氣功休閒效益與推廣之研究 (2020),提出因為有 氣功、天人合一、休閒效益、靈性、自我實現的重點而找出了 疫情下 如何 保持身心健康的解答。
最後網站疫情肆虐改變生活!養成7種新生活習慣健康看待後 ... - udn Style則補充:建議每天睡眠時間保持在7至8小時,雖然工作很重要,但千萬別拿自己的健康開玩笑,身體健康才是未來賺錢的最佳動力。 二、不挑食. 據各大報導看待新冠病毒 ...
大疫時代必修的生命教育
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為了解決疫情下 如何 保持身心健康 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
疫情下 如何 保持身心健康進入發燒排行的影片
2021十二星座要注意的生命課題!(直播精華)
2021年,土星走入水瓶座一直待到2023年
土星意謂著生命中的考驗,也是我們生命中要一直持續學習穿越的課題。
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藉「創意高齡」促進文化產業之發展:以台灣老人的戲劇參與為例
為了解決疫情下 如何 保持身心健康 的問題,作者李啟睿 這樣論述:
戲劇,是文化產業第二類別的其中一項業別。本研究探討高齡者參與戲劇如何促進戲劇業者之工作機會,藉創意高齡理論證明戲劇參與對身心健康有益,建議政府向全民傳播戲劇參與對身心健康之益處並鼓勵高齡者以觀眾、演員、學員、故事提供者、戲劇治療參與者、志工等六種身份參與戲劇,高齡者可根據個人健康狀態以及自身經濟能力選擇參加公費與自費之項目。戲劇業者投入創意高齡所獲得之研究發現,能提供文化產業其他業別業者參考。 由於高齡浪潮使老人權益更受重視、台灣銀髮商機有待開發、台灣醫界與藝術界已開始合作、文化產業從業者低薪問題尚待解決,本研究以「統整適合高齡者的戲劇商品」、「歸納和預測高齡者參與戲劇的管道」、「探討
藉高齡者戲劇參與增加戲劇業者工作機會的方法」、「提出高齡者戲劇參與相關之政策建議」為目的,以文獻分析法呈現創意高齡理論及戲劇理論,以參與觀察法探查台灣高齡者戲劇參與之實況以及台灣戲劇業者接案之現況,以深度訪談法歸納出戲劇業者如何藉高齡者戲劇參與取得更多工作機會。 研究發現:在戲劇商品方面,與高齡者相關之戲劇有戲劇課程以及戲劇節目兩種,相較於戲劇節目之觀賞式參與,戲劇課程不僅可獲得較多元角度之體驗與學習,戲劇業者也可獲得較合理之薪資待遇,故戲劇課程應被列為戲劇推廣之重點,建議政府設置戲劇課師資之條件並訂立職訓教育系統之規範,增進戲劇課程之品質和廣度,有助於戲劇課程之推廣,以利戲劇業者從戲劇課程
中取得工作機會。在戲劇參與管道方面,民眾除了可透過劇團、場館、公部門各局處、社福組織、售票系統網路參與戲劇外,政府與戲劇業者宜朝三大領域開發,一是健康促進、二是結合觀光,三是創建app,此三大領域之落實為:建立民眾創意高齡的觀念並制定創意高齡相關政策以推廣老人戲劇參、以觀光推廣老人戲劇參、以戲劇參與app推廣老人戲劇參與。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
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為了解決疫情下 如何 保持身心健康 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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氣功休閒效益與推廣之研究
為了解決疫情下 如何 保持身心健康 的問題,作者鄒宜蓁 這樣論述:
氣功休閒效益與推廣之研究,可分四方面來分析。首先一定要先知道什麼是「氣功」、什麼是「休閒」、什麼是「休閒效益」、什麼是「氣功休閒效益」,才能進一步去研討如何有效的推廣!否則如果連氣功的定義與內涵都不清楚,又如何有效的推廣氣功?氣功的「氣」到底是什麼?其實廣義的「氣」,自古便是象徵遍佈整個宇宙的能量,就是類似中華文化所謂的「天」,又可稱為「炁」或「龍」,也類似於東方道德經的「道」或西方世界的「聖靈充滿」;甚至是如同佛法的「自性」本不生滅、本自具足、能生萬法的特質!狹義而言,「氣」便是象徵一個人從生到死,存在於人體的巨大能量系統,主宰著整個生命的活動力。因休閒內涵本來就包含娛樂、遊憩與
沉思,能滿足此三者自然會有休閒效益。而休閒最高的層次--沉思,更是象徵在每個人生命過程的自我教化與實現中,一種能讓自己將人生意義拓展到極致的喜悅或神秘經驗!故休閒的沉思,本來就很類似今日在世界流行的靈修、禪定、冥想、導引、參話頭或是中華文化天人合一哲學的神秘經驗! 正因為如此,本研究方採質性研究方法,以半結構式的訪談大綱,深度訪談十五位氣功鍛鍊者與專家學者。並依訪談資料對他們鍛鍊歷程與文獻探討作分析與討論,期望能對氣功的休閒效益與推廣有所助益。歸納結論如下: 一、依氣功鍛鍊者學習的動機,可歸類為自身的健康與休閒需求,並為瞭解天-宇宙能量與人-人體能量場之間,究竟是要如何結合的方
式;甚至是為了親證「休閒效益」的最高境界-沉思,到底又須用何方法,方能讓人們有機會自己真正去感受到每個人都可能不盡相同的天人合一或宇宙同體的神祕經驗。 二、以氣功鍛鍊者對生理的影響,身體會更加健康靈敏。對心理的影響,則可以提高生命的深度與廣度,會懂得凡事包容與以德為戒,心情也較能平靜安祥,時刻大腦會保持在心想事成的α波,也會注重家庭關係的和諧,並自然昇起愛人如己的同理心,對社會充滿的熱忱投入。 三、氣功鍛鍊者皆能親近大自然的福地洞天,並也大都會立志遵守大自然的因果法則。而且也都在認知自己唯有真正有品德後,才能進行氣功心法的修煉。因此氣功鍛鍊者在時刻都以天人合德自勉來提升自己的「
靈性」為目的之原則下,亦會對有緣者來傳承自己對修煉氣功的學習心得與經驗;可說是在待人接物的隨順因緣裡,同時可以達到休閒內涵中「寓教於樂」(娛樂)、「遊憩於身」、「沉思在心」的功用,目的就是讓志同道合者皆能產生以氣養生,淨化自己身、心、靈之自我實現,這也自然能有鍛鍊氣功所產生的真正休閒效益! 四、由於氣功鍛鍊者都已明白:「道,可道;非常道」之理!亦即了悟「道」就是大自然的規律,而「可道」則是人為的學問、信仰。因此凡是有志於氣功推廣者都清楚:任何現存人世間的一切哲學、科學、宗教需求、氣功修煉,都有立場的侷限性與文化的特定性,實乃為因應不同種族、不同文化的存在!所以凡此種種科目,也都是因人而
設、因地制宜的「非常道」,皆只是工具而非目的!故當今許多的氣功鍛鍊者對氣功教育的推廣,也都能秉持著一顆法喜充滿的心,行所當行的將正信的科學氣功透過產、官、學、媒普傳大眾,並大都會認為這就是他們人生的樂趣與生命的意義!由於氣功鍛鍊者與專家學者數十年如一日的潛移默化,甚至現今在台灣許多醫院已都有氣功門診,大型企業也有推廣正念與冥想的課程;所以在2020新冠疫情席捲全球之際,為了提升自己的自癒力,相信必然也正是中華文化特有氣功學,蓬勃發展與普遍推廣濟世救人的好時機!
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#2.防疫心理健康5大招 - 臺南市政府衛生局
我們在疫情期間,免不了面對許多改變及大小壓力,善用『 安靜能繫望』五字訣,讓我們保持平靜、耐心,擁抱希望,走出疫情護台南。 於 health.tainan.gov.tw -
#3.【學童健康】疫情下如何保持身心健康 - 星島日報
【學童健康】疫情下如何保持身心健康. 2020-08-18 11:17. 資料圖片. 第三波疫情來勢洶洶,連續十多天錄得逾百宗確診病例。要對抗疫情,就要保持社交 ... 於 std.stheadline.com -
#4.疫情肆虐改變生活!養成7種新生活習慣健康看待後 ... - udn Style
建議每天睡眠時間保持在7至8小時,雖然工作很重要,但千萬別拿自己的健康開玩笑,身體健康才是未來賺錢的最佳動力。 二、不挑食. 據各大報導看待新冠病毒 ... 於 style.udn.com -
#5.疫情下如何加强心理疏导、保持心理健康?_中国网客户端
疫情下 如何加强心理疏导、保持心理健康? 人民日报 2022-11-29 08:54. 新冠肺炎疫情全球流行了近3年,几乎每个人都受到了不同程度的影响。近期部分地区疫情加剧,加上 ... 於 guoqing.china.com.cn -
#6.疫情下焦慮與憂鬱程度大幅增加!身心科醫師教你7 招快速緩解 ...
新冠肺炎疫情肆虐全球至今,不只染疫後身體健康受到影響,疫情也惡化了整體人類 ... 他說,雖然現在保持社交距離,但我們仍然有視訊、有電話可以彼此 ... 於 heho.com.tw -
#7.该如何保持身心愉悦 - 联合国儿童基金会驻华办事处
该如何保持身心愉悦. 疫情下家庭心理健康指南. 联合国儿童基金会楼春芳陈学锋. 2020年2月18日,一名来自北京的女孩正在家中锻炼. UNICEF/China/2020/Ma Yuyuan. 於 www.unicef.cn -
#8.疫情心理健康專區 - 屏東縣衛生局
防疫期間除了勤洗手、戴口罩,保持個人清潔防護及安全距離之外,也別忘記關照自己的心理健康,因應疫情升溫... 於 www.ptshb.gov.tw -
#9.2019 冠状病毒病(COVID-19) 和您的心理健康 - Mayo Clinic
2019 冠状病毒病(COVID-19) 疫情期间,您会感受到压力、焦虑、恐惧、忧伤和孤独。 ... 照顾好自己的身体和心灵,并与他人保持联系,以有益于心理健康。 於 www.mayoclinic.org -
#10.緩解疫情心理壓力五大招:安靜能繫望
希望(灌注希望):跳開負面的思考,保持正向希望 ... 各縣市社區心理衛生中心 · COVID19疫情全民身心健康診療精神科基層診所名單 · 各縣市心理師執行 ... 於 www.thvs.mlc.edu.tw -
#11.疫情下保持心理健康的重要性 - 信諾
COVID-19疫情影響身體以至心理健康,皆因不明朗前景以至社交距離措拖會令人感到不安、孤單。信諾Smart Health和你分享保持心理健康的貼士,讓你好好照顧身心。 於 www.cigna.com.hk -
#12.面對疫情,如何守護心理健康
保證正常作息,保證飲食和睡眠,適當的運動和娛樂是維持自己身體穩定的基本條件。堅. 定信心,自律自強,就是抗擊疫情的最好疫苗! 3.管理好時間. 大家可以給每天 ... 於 vancouver-fraser.cmha.bc.ca -
#13.DSE放榜2022|疫情下擊退不安保持身心健康積極面對放榜
DSE放榜2022|疫情下擊退不安保持身心健康積極面對放榜. 2022/06/29. 衞生署學生健康服務. . 等待放榜的期間,同學難免會為考試成績感到憂慮不安,也會為日後出路感到 ... 於 www.student.hk -
#14.新冠疫情下人與人的距離 - 明道中學
新冠疫情下. 人與人的距離 ... 要戴口罩並保持社交距離的狀態,我們要如何保持健 ... 註二:摘自BBC NEWS-肺炎疫情:新冠病毒全球大流行或對心理健康產生「深遠影響」. 於 www2.mingdao.edu.tw -
#15.日本命力- 【疫情下情緒轉差宜多關注長者身心 ... - Facebook
因此,疫情期間長者的情緒和心理狀況實在不容忽視⚠️。想幫助長者面對疫情下的負面情緒,大家不妨做足以下幾點,讓長者能保持身心健康 。 於 m.facebook.com -
#16.疫情下強大先可以撐過去!保持身心健康五大法則
疫情下 保持在家運動,保持身心健康. 疫情下想保持運動,可考慮一些使用空間較少的室內運動。 · 適時放下手機,遠離負面資訊。 · Work from home 也要好好管理時間,作息有時. 於 mag.sportsoho.com -
#17.疫情當前,三大步驟維持健康生活 - 脈動健身PULSE GYM
再這個我們無法控制的情況下,唯有做好自身的健康及保護,就是對疫情最大的幫助了! 這段時間如何讓身體能夠保持著健康,然而去抵抗 ... 於 www.pulsegym.com.tw -
#18.抗疫身心健康小貼士- Youth.gov.hk - 政府青少年網站
強健體魄小貼士運動是保持身心健康的重要一環。 ... 於疫情下,你可以為自己定立一個新的小目標,例如看一本書、練習一首新歌、學習一個新的電腦軟件 ... 於 www.youth.gov.hk -
#19.「疫情下」如何保持身心健康? | SBS Chinese
今期的【黃金歲月】環節,與大家探討高齡人士在疫情打擊下,往往未能照顧好自己的身心健康,原來心情不佳,會很容易導致大家生病。 於 www.sbs.com.au -
#20.在混合式工作型態下保持身心健康的6大原則 - Microsoft News
疫情 僅僅持續六個月時,就已經有30% 的前線與資訊工作人員回報,他們感受到工作過勞的情形越來越頻繁。而全球Microsoft Teams 使用者的資料也顯示,許多人的工作量變多, ... 於 news.microsoft.com -
#21.疫情下醫護與染疫死者家屬「免費心理諮商」 時間延長
【NOW健康葉立斌/台北報導】為守護防疫第一線醫事人員身心健康,並支持陪伴COVID-19染疫死亡者家屬,衛生福利部推動「醫事人員及COVID-19染疫死亡者 ... 於 opnews.sp88.tw -
#22.新冠疫情对心理健康的影响或将持续多年如何释放压力-中新网
对于个人来说,积极应对,做好自身防护,保持警惕,不必过于担心忧虑。疫情常态化下,保持平常心,困难总会过去,生活依旧可以美好。 一波未平一 ... 於 www.chinanews.com.cn -
#23.疫後身心健康,營養助你一臂之力
疫情下 的身心健康 新冠肺炎(COVID-19)疫情爆發迄今已2年,面對著疫情帶來的不確定性與生活影響,抑鬱、焦慮等心理健康問題便因而浮現,根據《刺胳 ... 於 www.ansn-health.com.tw -
#24.疫情延燒!恐過半民眾出現心理健康問題專家教5招調解醫護分享
台灣新冠肺炎疫情三級警戒從兩週、四週延長到六週,原有的生活、工作、學習模式被迫改變,疫情尚未緩解,確診與死亡人數不斷地增加,除加強防疫也要 ... 於 health.mdic.ncku.edu.tw -
#25.【防疫科普】学会这几招,教你科学保持身心健康! - 万年县
公开目录, 新冠肺炎疫情, 发布日期, 2022-05-06 08:05. 文号, 公开方式, 主动公开. 标题, 【防疫科普】学会这几招,教你科学保持身心健康! 於 www.zgwn.gov.cn -
#26.首頁-心理衛生中心-心靈補給 - 國防部政治作戰局
「疫情心理健康」學習專區 ... 因著疫情,關心自己也關心身邊的親人好友喔! ... 由政府帶領企業備足防疫物資;第三堂課正屬於你我皆能學習的在防疫期間保持心理健康。 於 gpwd.mnd.gov.tw -
#27.疫情之下,如何守護心理健康“綠碼”
記者:新冠肺炎疫情對心理健康會產生什麼影響? ... 建議獨居的人一定要主動跟親朋好友聯系,多視頻通話,保持情感連接。 於 gs.people.com.cn -
#28.疫情如何影響孩子的身心健康?身為家長如何因應? 臺大醫院 ...
這兩年,疫情對於家庭和孩子都帶來許多不便,家長在兼顧孩子和工作之間兩頭燒, ... 在安全的環境下表達和探索感受;年紀較長、語言較成熟的孩子,鼓勵家長保持開放 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#29.2021熱門關鍵字公開!哪些身心靈字詞創新高?康健陪你回顧
在乎心靈的一年:「如何保持心理健康」創新高. 2021年在新冠疫情衝擊下,人們更熱衷於向內探索、追尋自我。台灣年度代表字近期出爐,「宅 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#30.【桌遊《罩得住》(下)】疫情資訊爆炸維護身心健康別太聚焦 ...
王雅涵呼籲,有時除了身體健康、避免生病以外,「心理健康還是要顧。」玩遊戲也是保持身心輕鬆愉快的方式,這也是這款桌遊出版的目的之一。 此外,在嚴峻 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#31.亞東院訊
新冠肺炎疫情與心理健康調適(相關圖片) 嚴重特殊傳染性肺炎疫情(以下簡稱新冠肺炎)自2019年年底爆發以來,對世界各國造成巨大的衝擊,全球確診及死亡人數逐日攀升, ... 於 www.femh.org.tw -
#32.衞生署學生健康服務- 情绪健康小锦囊
社交聚會雖然減少,但就算足不出戶,仍然可以透過運動,維持良好的身體狀態,對抗疫情。 體能運動的好處. 適當運動是保持身心健康的重要一環。經常運動可以促進身體及 ... 於 www.studenthealth.gov.hk -
#33.疫情期间保持心理健康的7个小建议 - 瀚纳仕
尝试做一些在家就可以做的运动,放松肌肉,舒缓心情。” 7. 在新常态下保持积极的心态对于那些感到疲惫的人,罗斯玛丽建议道:“虽然我们怀念过去的 ... 於 www.hays-china.cn -
#34.請讓疫情帶來的衝擊,轉化為安頓身心的力量
首先要提醒您,請隨時自我健康監測,若有發燒、呼吸道不適症狀應盡速就醫,並通知 ... 保持. 手部清潔,維持良好作息,並關注並配合中央疫情中心最新公告防疫政策。 於 student.ntust.edu.tw -
#35.愛在瘟疫蔓延時—疫情下的心理健康 - 天主教靈醫會
愛在瘟疫蔓延時—疫情下的心理健康 ... 衛福部也提供五字訣:「安」—安全:勤洗手、戴口罩、保持社交安全距離;「靜」—平靜:觀看疫情相關心為不超過三十分鐘(對負面 ... 於 www.camillians.org.tw -
#36.如何在第五波疫情下管理自己職場上的精神健康?
我們如何才能保持身心健康和管理自己的精神健康問題? 對於那些有心理健康問題(如焦慮或抑鬱)的人來說,很重要的一點是要了解眼前有什麼原因導致 ... 於 drcindychan.com -
#37.疫情下不同人群的心理问题应对
为贯彻落实国务院联防联控机制“进一步优化落实新冠感染疫情防控措施”,强化对民众的关心关爱和心理疏导,为大众提供心理健康服务支持,国家心理健康和精神 ... 於 ncmhc.org.cn -
#38.疫情期间久居室内如何保持心理健康? - Medcom.id
Medcom.id 美都新闻网7 月22 日电: 疫情之下,久居室内和面对大量关于疫情负面新闻的情况下,我们该如何保持心理健康?心理医生建议保持良好心态非常重要,对提高免疫 ... 於 www.medcom.id -
#39.疫情心理健康促進
面對全球及本地疫情的發展,你的身心都還好嗎? ... 【意念影響健康-感召各種疾病病菌的心靈成因:「恐懼」】 ... 讓自己保持在積極的高能量狀態,. 於 www2.nou.edu.tw -
#40.後疫情時期的心理復原力
在外在環境迅速變動的狀態下,有多久,. 我們沒有關注自己內在的狀態了呢? 復原力在心理健康的維持扮演重要角色,此能力並非與生俱來,而是透過後天學. 習經驗 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#41.疫情嚴重影響心理健康研究:休閒活動能緩解壓力- 新聞
上述研究結果正如這句話,面臨不確定的未知與變化,愈需保持休閒活動的參與,也是一種促進心理健康的保護力。 重拾參與動機可從2方面著手. 戴怡君副主任 ... 於 www.rti.org.tw -
#42.健康旅遊:新型冠狀病毒(COVID-19)疫情期間終極減壓法
2020年1月下旬,一場突如其來的新冠肺炎疫情肆虐全球,民眾的生活仿佛被按下了暫停鍵,人們的身心健康也隨之受到了影響。 於 www.skyscanner.com.tw -
#43.面對新冠肺炎疫情,要如何心理調適?(五十)關於自我照顧
內容摘自賴惠敏心理師「疫情下的自我照顧」線上講座內容 疫情下的你, ... 快去得也快,需要找到適切的紓壓方式,但若長久採用不適當的紓壓方式,是會危害身心健康哦! 於 b013.pu.edu.tw -
#44.當防疫成了日常如何維持心理健康? - 台灣癌症基金會
1 . 練習腹式呼吸. 深深地吸氣,感受腹部漲起來;慢慢地吐氣,感受腹部縮進去。 · 2 . 培養運動習慣. 許多有氧運動都有助於紓解壓力、降低焦慮,例如散步、慢跑、游泳、登山 ... 於 www.canceraway.org.tw -
#45.疫情心理健康 - 衛生福利部單位網站
緩解心理壓力五大招安:勤洗手、戴口罩、保持社交距離,以策安全。 靜:適量閱讀疫情新聞,保持平靜,減低焦慮。 能:多運動、充實防疫知識,厚植對抗疫情的能力。 於 dep.mohw.gov.tw -
#46.向陽身心診所群看見心光(五)後疫情時代的身心健康之道
若真的無法自己改善睡眠狀況,也可以尋求藥物的協助,或心理諮商的協助。 再來,是保持心情的愉快。因為,身心是互相影響的,所以,您若能保持心情的 ... 於 ivalue.tw -
#47.疫情期間的少年心理健康- 協會通訊 - 台灣憂鬱症防治協會
美國、荷蘭、秘魯對青少年進行的12項縱貫性研究,發現平均這些年齡15.4歲的少年憂鬱症狀增加,而那些持續生活在封鎖限制之下的少年的情況更糟(Tamsin et al.,2021)。疫情 ... 於 www.depression.org.tw -
#48.疫情下如何照顧自己的心理健康?醫心學會教你:靠「線上諮詢 ...
「B」即Befriend,聯繫親友,保持人際親密幸福感;「M」即Mindfulness,正念感恩,保持好心情幸福感;「I」即Identity,按讚自己,保持生命意義幸福感。 於 health.businessweekly.com.tw -
#49.肺炎疫情:如何保持自己的心理健康- BBC News 中文
新冠疫情在全球大流行可能持續數周或數月,重要的是要有「停機時間」,盡可能地接觸大自然和陽光。運動、吃好並保持水分。 「英國焦慮症協會」(Anxiety ... 於 www.bbc.com -
#50.疫情下兼顧身心健康奈國提供諮商熱線 - 台灣醒報
【台灣醒報記者臧品安綜合報導】疫情下,心理健康也不能忽視!奈及利亞政府提供免費心理輔導熱線。奈及利亞官員日前表示,保持社交距離及新冠疫情大 ... 於 www.anntw.com -
#51.心理健康|擺脫抗疫疲勞8招保持身心健康:換上「多巴胺」穿搭
從2020年疫情大爆發後,「健康」成了大家首要關心的話題,但健康不是只限於生理層面,心理層面也同樣重要,尤其在人心惶惶的疫情、隔離生活下,如. 於 www.hk01.com -
#52.居家學習「7大健康生活策略」 守護孩子身心健康 - 教育部
近來疫情升溫,部分家長居家辦公,孩子停課在家線上學習,家庭成為重要的健康促進場域,國教署列出7大健康生活策略,邀請家長與孩子一起在家防疫,促進身心健康。 飲食均衡 ... 於 www.edu.tw -
#53.肺炎疫情:如何保持自己的心理健康 - 天下雜誌
新型冠狀病毒疫情使全球陷入不確定性,關於疫情大流行的的新聞從不間斷,讓人感到殘酷無情。所有這些都給人們的心理健康帶來了傷害,特別是那些已患有 ... 於 www.cw.com.tw -
#54.疫情三級警戒下,如何保持身心健康?專家推ABCDE5招
新冠肺炎(COVID-19)自肆虐以來,未曾緩解,疫情嚴峻,2020年3月世界衛生組織將新冠肺炎(COVID-19)列為全球大流行,同時建議保持社交距離和隔離 ... 於 health.gvm.com.tw -
#55.面對疫情爆發保持心境樂觀以維持身心健康 - Marina Medical
近日武漢肺炎(Covid-19) 疫情爆發和防疫物資短缺,對我們的身心健康造成一定的負面影響。 · 減少外出和在家工作的生活模式亦可造成孤獨感或感覺被孤立,請與朋友保持聯絡並 ... 於 marinamedical.hk -
#56.疫情與心理健康 - 中華心理衛生協會
新冠疫情發展,心理健康方面我們可以做甚麼? ... 中華心理衛生協會常務監事張玨教授提醒:「當社會面對大環境壓力,民眾可能對資訊掌握不足而產生莫名恐慌,且會本能性地 ... 於 www.mhat.org.tw -
#57.在疫情下保持身心健康的方法 - 烏髮軒
在疫情下保持身心健康的方法. 飲食,體育鍛煉和健康之間存在直接關係。 在身體,心理和社會福祉方面,營養是關鍵因素。 這對預防疾病和脫髮白髮很重要。 於 ncshair.com.hk -
#58.未曾感染已焦慮疫情下如何保持心理健康 - LINE TODAY
LINE TODAY · 1. 限制看新聞時間留意閲讀內容. 我們可以減少看每日疫情記者會或電視新聞,改看文字描述,衝擊會較輕。 · 2. 和小病痛和平相處 · 3. 維持社交 ... 於 today.line.me -
#59.新冠疫情對心理健康影響大! 研究:銀髮族更加憂鬱又孤獨
疫情 拒就診外出 銀髮在家更憂鬱中山醫學大學附設醫院精神科兼任主治醫師 ... 促進血液循環及避免肌少症;與他人保持互動,可以用視訊方式,或待疫情趨 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#60.【疫情心理健康】研究:3 妙招保持身心健康- OwlNews - 奧丁丁
生活中心/綜合報導元宇宙話題超夯,彩智國際提出概念,其概念係「身體」和「虛擬」的能量交替為軸,來達到身心舒適. 於 www.owlting.com -
#61.心角落防疫專區 - 學生心理輔導中心- 臺灣大學
愛在新冠蔓延時,我們需要拉近彼此的心理距離,增加面對疫情衝擊的韌性。 ... 型態,請試著保持規律作息、飲食,勤洗手、多喝水,保持身心健康,心情也可以更加穩定。 於 scc_osa.ntu.edu.tw -
#62.新冠肺炎疫情對心理健康的影響與因應之道 - 宜蘭縣政府衛生局
促進安全感(安):遵守防疫措施與相關規定,維持良好的衛生習慣,例如:洗手、戴口罩、保持社交距離等,促進自己的身體安全與心理安適感。 促進平靜鎮定(靜):定期接收 ... 於 www.ilshb.gov.tw -
#63.太空人野口聰一談疫情下保持身心健康的方法 - 嵐山文教
太空人野口聰一談疫情下保持身心健康的方法. 4月 24日 (星期五) 15:46. 日本太空人野口聰一在接受本台NHK採訪時,考量到新冠肺炎病毒疫情導致日本民眾無法正常生活的 ... 於 arashiyama-edu.com -
#64.如何在疫情常态化下保证自己的身心健康?
如何在疫情常态化下保证自己的身心健康?上海市精神卫生中心专家为市民们带来新鲜出炉的心理疏导16问。 1、又到过年期间,出现新冠肺炎新病例后,家里 ... 於 wsjkw.sh.gov.cn -
#65.遠距下的孩子如何線上社交、保持心理健康? - 親子天下
如何幫助孩子、青少年們,在遠距學習、居家防疫期間,還能保有社交、不無聊的生活,是歐美國家在疫情期間的熱門議題。從學校、教育研究機構、心理學家、到 ... 於 www.parenting.com.tw -
#66.疫情下擊退不安保持身心健康積極面對放榜 - Scribd
疫情下 擊退不安. 衞生署學生健康服務文憑試放榜前瞻. 保持身心健康積極面對放榜 等待放榜的期間,同學難免會為考試成績感到憂慮不安,也會為日後出路感到徬徨,畢竟接 ... 於 www.scribd.com -
#67.星展微電影新作籲重視疫情身心健康- 產業特刊- 工商時報
... 呼籲大眾不要輕忽情緒和健康警訊,重視新冠疫情下被忽略的身心危機。 ... 同時,為讓員工充分適應不同辦公模式並保持良好的身心狀態,星展銀行( ... 於 www.chinatimes.com -
#68.疫情反反覆覆看不到終點… 「壓力山大」如何調適?
要了解自我的心理健康指數,不妨善用3C科技。台灣自殺防治學會在多年前由臺大李明濱理事長/名譽教授帶領下,即研發一款APP應用程式「心情溫度計( ... 於 www.twhealth.org.tw -
#69.新冠疫情背景下運動介入對大陸高校學生心理健康的影響
心理健康乃是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理效能狀態,並在與不斷. 變化的外界環境的相互作用中,能不斷調整自己的內部心理結構,達到與環境的 ... 於 tpl.ncl.edu.tw -
#70.疫情與運動
疫情與. 運動. 然而,保持健康體魄是對抗新冠肺炎的重要一 ... 運動除了改善身體機能外,同時亦能促進精神健康,. 特別於疫情下,人們難免會經常處於憂慮狀態,更需. 於 www.lcsd.gov.hk -
#71.疫下減少大量社交活動,林震醫生教你「如何保持心理健康」!
Medical Inspire今次專訪精神科專科林震醫生,分析長期活動受限、隔離下應如何保持心理健康,助人自助。 Q1:香港疫情肆虐,因有心理問題求診的病人有否 ... 於 medicalinspire.com -
#72.疫後壓力更大?!支持員工心理健康,主管可以這麼做
疫情 為員工心理健康埋下風險,公司不可大意。 ... 對員工的關心應保持長期一致(Be Consistent):以固定頻率或方式與員工進行溝通,而非只是一次性的 ... 於 vip.104.com.tw -
#73.疫情底下不尋常的新日常,心理健康的新風景
COVID-19疫情看似趨緩的當下,衝擊仍持續發酵著。我們知道戴上口罩,保持社交距離,少外出、避免群聚,可以保護彼此的身體健康,卻較少思考如何保護彼此的心理健康。 於 mental-health.gov.taipei -
#74.面對疫情,心安保健康
新型冠狀病毒疫情使全球陷入不確定性的恐慌心情,關於疫情大 ... 此,我們該如何保持自己的心理健康呢? ... 祝福大家在防疫階段,身心健康。 於 www1.hl.gov.tw -
#75.青年在疫情爆發期間:保持身心健康手冊 - Coolminds
⼀般向⼤眾提供的健康建議,其實只是作為在最壞情況下的預防措施,並不代表現實的情況已去到最壞。雖然病毒傳染的⾵險聽上去危險可怕,但要謹記保持理性,冷靜評估得病⾵險 ... 於 www.coolmindshk.com -
#76.疫情之下:我们如何保持身心健康? - 知乎专栏
亲爱的读者,你好!很高兴在这个特殊的时期,有机会和大家一起分享如何在疫情期间保持身心健康。我知道你可能已经听过许多相关的建议,比如做运动、 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#77.疫情期間維持心理健康,哈佛醫學公布9個因應之道
畢竟,疫情會過去,但是健康的心理要留下! 疫情期間維持健康心理的方法. 接種疫苗 這對於患有精神疾病的人尤其重要 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#78.評論:新冠疫情、心理健康與防疫行為- 元照出版, 月旦知識庫
張書森,新冠肺炎疫情對心理健康的影響是全球關注的議題。 ... 的有效預防與治療方式未明的情況下,洗手、戴口罩與保持身體距離等防疫行為仍是控制疫情擴散的重要手段。 於 lawdata.com.tw -
#79.疫情之下,如何保持身心健康| 新聞、政治、財經 - 華新要聞
疫情 之下,如何保持身心健康. 2023-02-19 公益. 自2020年開始,新冠疫情席捲全球,給人們的生活和健康帶來了巨大的影響。在這場疫情中,身心健康成為了人們越來越關注 ... 於 newmediamax.com.tw -
#80.星展微電影新作籲重視疫情身心健康
... 呼籲大眾不要輕忽情緒和健康警訊,重視新冠疫情下被忽略的身心危機。 ... 同時,為讓員工充分適應不同辦公模式並保持良好的身心狀態,星展銀行( ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#81.BBC:疫情下保持心理健康5大方法 - 昕頤診所
副刊版 2020/03/28. 新型冠狀病毒疫情使全球陷入不安,關於疫情大流行的新聞從不間斷,或多或少造成各種心理健康問題,特別是本身已患有焦慮症和強迫症等人。 於 www.delightclinic.com.tw -
#82.新冠肺炎相關專欄- 疫情中怎樣保持心理健康
其他因素例如疫苗接種率等,也影響了疫情期間兒童心理健康的軌跡。 疫下自殺香港極高筆者最新發表在美國醫學精神科雜誌JAMA Psychiatry上的研究, ... 於 www1.hkej.com -
#83.疫情期間如何照顧心理健康?找回生活中的「經緯度」
且在被多次提醒要遵守防疫措施訊息的背景下,容易在不知不覺中築起自我與他人的距離。 資訊的提醒不免讓我們生起戒備心,然而當覺察到自己變得過於「僵化 ... 於 www.thenewslens.com -
#84.疫情下,教师如何帮助孩子保持心理健康?这8种方法了解一下
近期,新冠疫情反复,有的地方再次启动线上教学,也有一部分教师和学生封困在学校,还有刚刚结束一轮 ... 疫情下,教师如何帮助孩子保持心理健康? 於 www.sohu.com -
#85.新冠疫情身心壓力照護專案 - 中華民國醫師公會全國聯合會
隔離期間的心理健康保健 · 1. 保持與家人朋友社交圈在網路上的聯繫. 由於人是社群動物,因此隔離阻絕與他人的聯繫,是段最煎熬的時刻,而家人與朋友,是我們最重要的情緒 ... 於 www.tma.tw -
#86.活動與消息 - 台灣精神醫學會
Taiwanese Mental Health Guideline for COVID-19 Global Pandemic 面對新冠病毒疫情,台灣精神心理健康指引 · 疫情肆虐下給社會大眾的生活建議: 口訣- 心 ... 於 www.sop.org.tw -
#87.面對疫情,不再憂鬱 - 靈命日糧
儘管台灣的疫情得到有效控制,但人們的身心健康已經受到影響,精神科醫師自然無法置身事外。對於在疫情下如何保持良好精神心理健康,台灣精神醫學會提出了以下建議( ... 於 traditional-odb.org -
#88.疫情下居家辦公者激增!如何設定工作規律、保持身心健康?
希望透過減少員工通勤、群聚工作的方式,保護員工免於新冠肺炎病毒威脅。而在這種時刻,瞭解如何在居家辦公時,保持工作效率與身心健康,便是每位在家工作 ... 於 med-net.com -
#89.疫情期間如何照顧心理健康?找回生活中的「經緯度」 - Wix.com
「生活」是日常,因此維持日常生活原有的需求與作息是重要的。當人與人之間的交流,能夠在尊重彼此生理與心理需求的前提下互動,才能夠設身處地了解對方的 ... 於 imtspc.wixsite.com -
#90.疫情底下不尋常的新日常,心理健康的新風景
戴上口罩,保持社交距離,少外出、避免群聚,可以保護彼此的身體. 健康,卻較少思考如何保護彼此的心理健康。當疫情 ... 作為疫情下促進個人和群體心理健康的提醒:. 於 itcgs.tcgs.tc.edu.tw -
#91.叶峰:疫情防控下,如何保持身心健康? - 西部网(陕西新闻网)
叶峰:疫情防控下,如何保持身心健康? 来源:陕西日报 2022-05-12 08:29. 5月10日0时至24时,陕西无新增报告本土确诊病例、疑似病例、无症状感染者。 於 m.cnwest.com -
#92.冠状病毒疫情下一阶段中的心理健康 - NY.gov
然后,找到一种. 方法让他们在你设定的界限内与同学保持. 联系。可以通过虚拟方式进行联系,或者. 用安全的方式当面开展社交活动。 • 向孩子展示你如何应对压力。 於 omh.ny.gov -
#93.保持新冠疫情風暴下的身心平衡 - 國泰綜合醫院
面臨哪些壓力,進一步重置身心平衡的第一步。 根據約翰霍普金斯大學研究,2020年4月及7. 月間,美國當地約14%的民眾在新冠疫情下經驗. 到嚴重心理困擾,當中最常見的 ... 於 www.cgh.org.tw -
#94.抗疫之路,您不孤單-關懷醫護身心壓力
在COVID-19 疫情的籠罩之下,身處第一線的. 醫護人員所承受的身心壓力,往往是一般人無. 法體會的。 ... 保持心理健康、照顧好自己、一起分享訊息,您並. 不孤單。 於 www.mohwpaper.tw -
#95.居家期间保持健康
2019冠状病毒病(COVID-19)大流行导致许多人呆在家里,社交和锻炼大为减少。这会对你的身心健康产生负面影响。世卫组织提供了一些建议,帮助你和家人在居家期间保持健康。 於 www.who.int -
#96.在家工作不忘保持身體健康 - 三井住友保險
保持身心健康. 在家工作固然有其優勢,但您也要經常注意保持身體健康。 ... 鑑於目前實施的社交距離措施,減少聚餐;以及疫情下更多人在家工作的情況,現在正是學習 ... 於 www.msig.com.hk -
#97.疫情下的心理健康警訊楊啟正:「陪伴、連結就是最重要的事情」
新冠疫情於5月全臺大爆發,身心健康中心主任、政大心理系臨床心理學教授楊啟正 ... 兩點有指揮中心記者會,各縣市也會固定時間提供重要疫情訊息,第三是保持物資上的 ... 於 mynccu.nccu.edu.tw -
#98.疫情下如何保护老年人的心理健康? 心理治疗师给出“护心”锦囊
保持 与外界的沟通可以充实日常生活,更新知识,有利于身心健康、延缓衰老。 培养爱好,寄托精神。疫情期间居家时,可有意识地培养一些爱好,以丰富和充实 ... 於 www.minhou.gov.cn -
#99.疫情下職場心理健康– 那打素護理學院
疫情下 職場心理健康 ... 自新冠肺炎在2020年初大爆發以來,疫情迅速蔓延至各國,至今已經肆虐全球超過兩年。 疫情反覆為香港帶來許多的不確定性,經濟和就業 ... 於 www.nur.cuhk.edu.hk