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與其麻木前進，不如勇敢迷失：遠山呼喚共同創辦人林子鈞首部著作——如果夢想無比重要，十年一夢又如何?

為了解決科技部計畫申請書的問題，作者林子鈞 這樣論述：

父母的期待、社會的眼光、世界的規則、臉書的讚， 在人生的盛夏時分，我們該如何活成自己要的樣子？ 如果你的夢想無比重要，十年一夢又如何？ 　　* * * 　　「只要衷心跟隨內心指引，無所畏懼地劃過漆黑的夜空，你終將成為一道獨特的生命流光。」 　　遠山呼喚共同創辦人——林子鈞 　　正因為處處是未知，我們才能發瘋似地，把青春賭給夢想 　　讀第一志願、到知名企業上班、領穩定薪水…… 　　社會為我們定義了「正道」，但夢想如何存活？未來該何去何從？ 　　有時我們覺得自己沒有選擇，也許只是因為恐懼失敗， 　　但與其活在框架人生，不如踏上未知旅途， 　　對於年輕的你，忽遠忽近的人生才是常態，又

苦又痛的經驗才是成長， 　　你終將發現，原來尋找自己是永遠的進行式， 　　只要本心從未變過，又怎會害怕前路迷茫？ 　　一本關於煩人的迷惘、狼狽的失敗、痛苦的成長、現實的社會、殘酷的世界，卻也關乎還在追逐的你。二十歲，選擇到尼泊爾震央成立國際教育組織的遠山呼喚共同創辦人林子鈞，以真摯的文字寫下在偏離正道的冒險路上，如何撕下標籤、如何倒地不起，並且在這一切歷程中，儘可能保留最真實的自己。如果你也渴望改變，歡迎上車，與我們一起衝撞這個世界！ 　　#1面對【迷惘】 　　• 一條真正屬於你的獨特道路，絕不會是別人開好的「正道」。沒有迷茫過，怎麼會有篤定的人生？ 　　• 走出迷惘的路徑，不是原地思考的

過程，而是起身實踐的歷程。 　　• 有一件事情，就算一再失敗，你還是會一次比一次開心，那就是屬於你的志業。 　　#2 經歷【失敗】 　　• 失敗是一種「獲得」，有時倒地之後，夢想才能真正扎根。 　　• 一無所有的人、看似脆弱的傻瓜也有資格冒險嗎？重點從來不是手上有多少資源，而是我們的心有多堅定。 　　• 連結空想與夢想之間的，是一條又一條的疤痕，倒地之後掙扎爬起來的次數，終將決定征途的長度。 　　#3 追求【成長】 　　• 出社會之後，名片可以唬人，但是追逐成長的姿態絕對騙不了人。 　　• 面對舒適圈所做出的選擇，終將定義我們的人格特質。 　　• 我們都必須試著在心裡清出一個空間，儲存別人

的人生故事，因為有些人活著的姿態，足以衝擊你的人生。 　　#4 走進【社會】 　　• 唯有持續對話、誠實分享，溝通才能從相互禁錮，轉變為相互理解。 　　• 主導對話往往能加速進度，但在關鍵時刻，只有細心傾聽才能凝聚共識，直抵問題的核心。 　　• 工作應該要讓人越來越喜歡自己，而不是越來越討厭自己；工作應該創造自信、成長與價值，而非剝奪夢想的空間。 　　#5 迎向【世界】 　　• 「壯遊」是為了看見別人怎麼活著，每一次獨立思考、每一次選擇，都在建構屬於自己的世界觀。 　　• 對世界好奇，但不要停止懷疑。時時抱持懷疑與驗證的思辨精神，才不會被片面的訊息牽動。 　　• 世界是一面鏡子，反射出人們

心中的自己。討厭世界的人，只是討厭自己迷失的人生；喜歡世界的人，往往是因為在別人眼裡，看到期待已久的自己。 各界好評推薦 　　(依姓氏筆畫列名) 　　江秀真（聖母峰登山家） 　　沈春華（資深媒體人） 　　吳若權（作家／主持人／企管顧問） 　　林大涵（貝殼放大股份有限公司執行長） 　　林立青（作家） 　　林明仁（科技部人文及社會科學發展司長、臺灣大學經濟系特聘教授） 　　林秉賢（家扶基金會國際發展室主任） 　　柯淑勤（金鐘獎演員） 　　洪瀞（《自己的力學》作者、成功大學副教授） 　　舒夢蘭（東森電視臺金鐘獎節目《聚焦全世界》主持人） 　　葉丙成（臺灣大學電機系教授、BoniO執行長） 　　詹

宏志（網路家庭董事長） 　　劉安婷（為臺灣而教教育基金會創辦人暨董事長） 專文推薦 　　有時候，不曾迷惘的篤定，只是另一種盲目而已；反而是在迷惘中探索，一步一步累積的篤定，才是真正能繼續下去的堅持。──吳若權（作家／主持人／企管顧問） 　　有夢不難，把夢想放得很遠很難；做事不難，從現在開始做事很難。子鈞是一個普通人，一個願意堅持做偉大的事的普通人。如果你也想幫別人做事，為自己作夢，但不知道怎麼開始，這本書會是最真實的故事。──林大涵（貝殼放大股份有限公司執行長） 　　當所有人都質疑夢想的時代，林子鈞交出一本激勵人心的書，在找尋自我價值的同時呼喚眾志，馳援遠山他鄉。這本書證明了夢想的力量

，也確切寫出應該如何達成。對所有懷抱夢想的人都有價值。──林立青（作家） 　　溫暖的心、前行的勇氣、冷靜的頭腦，加上社會科學的分析與國際的鍵結，不怕擁抱失敗、不斷否定自己過去的遠山呼喚，已經走出一條新的NGO道路。──林明仁（科技部人文及社會科學發展司長、臺灣大學經濟系特聘教授） 　　不只是子鈞到尼泊爾種植教育的故事，更是子鈞與「遠山呼喚」以雙腳力行的生命文采，句句展現臺灣年輕世代的影響力，鼓舞正在尋找生命力量的人！──林秉賢（家扶基金會國際發展室主任） 　　與遠山呼喚前往震央的時候，我深受震驚，卻也對他們種植教育的身影深深著迷！在這個社會當個異類，需要無比的勇氣，子鈞走的路比別人坎坷，

看到的風景卻獨一無二！──柯淑勤（金鐘獎演員） 　　勇闖夢想之路時，眼前會出現不少關卡；正因如此，我們才有機會嘗試突破、獲得成長、展示自己多想達成夢想。──洪瀞（《自己的力學》作者、成功大學副教授） 　　良善，總是出現在最艱險的地方。在與子鈞一起在尼泊爾採訪的日子裡，我看到一個追逐夢想的年輕男孩，更看到勇氣破表的生命啟發！如果你正處於徬徨迷惘的十字路口，請跟著子鈞一起勇敢地向著心中的標竿前進吧！──舒夢蘭（東森電視臺金鐘獎節目《聚焦全世界》主持人） 　　許多人才放下對成功的既有想像，透過非營利組織，催生了屬於新世代的影響力，而遠山呼喚便是其中一員。邀請大家不只透過此書認識子鈞，更看見這世

代的臺灣青年對於這片土地、乃至世界的在乎與勇敢。──劉安婷（為臺灣而教教育基金會創辦人暨董事長） 　　【編輯推薦】   　　回想三年前，即將從大學畢業的我沒有一絲欣喜，每天夜裡，對於未來的迷茫像惡夢一樣糾纏著我，時常沒喝咖啡卻夜不成眠。畢業後，我焦慮地把自己塞到一份不適合的工作，勉強地養活自己，無視內心不斷出現的聲音：「這真的是你要的嗎？」   　　從企劃到編輯這本書的過程，我都會不時往回看向三年前的自己，甚至是大學時期的自己，然後深深覺得，如果在畢業之際、迷茫之際，我能遇見這本書的話，即使現實的情況還是一樣險峻，即使迷茫依然存在，這本書也會像護身符一樣，給予我更多勇氣，陪我面對迷惘、失敗、

挫折的時刻。除了回顧過去，這本書也帶我審視現在，並看向未來。提醒已經出社會工作的我，不要忘記保持初心、保持善良，並好好珍惜人生路途的每一份際遇，對世界永遠抱持著好奇心。這樣的話，人生一定就不虛此行了吧。   　　說了那麼多自己的故事，其實企劃這本書的初衷，正是源自於這樣一段經歷。收到書稿之前，本來以為子鈞是那種典型的人生勝利組，一路順遂的那種；沒想到看完稿子後，才發現他遇到的困難和大大小小的失敗還真不少！但他把所有挑戰都化為成長的養分，一路披荊斬棘，像打怪一樣一路升級，偶爾被BOSS打倒，但隨即又再站起來。作為讀者，也在紙頁間感到熱血沸騰，並得到許許多多寶貴的收穫；對於自己人生的迷茫，好像也沒

那麼害怕了。   　　這本書像寶藏一樣，處處藏著讓你熱淚盈眶的驚喜；也是護身符，讓你勇敢直視前方的黑暗（我看倒像手電筒似的）。推薦給每一個正在迷惘的人，不要怕，你可以的。

不如去闖：年輕不是迷茫的藉口

為了解決科技部計畫申請書的問題，作者李柘遠 這樣論述：

18歲，挑戰第一個不可能的任務， 以90天的行動計畫突圍，全額獎學金錄取耶魯。 22歲，以行動打破迷茫， 用To-do list實踐目標，成功入職高盛投資銀行。 24歲，放棄投行明星分析師的光環與高薪， 衝出舒適圈為熱愛而努力，創立旅遊品牌「牛游果」 25歲，在創業中場重新充電，考取哈佛商學院。 　　在這個不缺少夢想的時代， 　　他說：「成功需要的是更多的自勵心×規畫力×執行力。」 　　作者李柘遠以行動和實踐完成夢想， 　　堅持不只呈現在嚴謹的計畫中，也在每一次的行動裡， 　　本書不僅是他進入世界級名校、全球五百大知名企業的教戰守則， 　　更以四十篇個人故事，講述在耶魯、高盛、創業和

哈佛的見聞， 　　提供了年輕人可以實踐夢想的完整計畫。 　　如果你還在： 　　思考生命的意義，懷疑自己懷疑人生。 　　對那些人生勝利組，各種羨慕嫉妒恨。 　　說是很會說，但就是遲遲無法行動…… 　　他說：「與其在起點抱怨，不如從現在開始，闖出1的驚喜。」 　　「我寧可從過程，而非結果來看李柘遠的故事。看到那些所謂「成功者」講自己的故事，我仍然相信，人在世界上最大的所謂成功，其實是能夠不在乎結果，自信地面對自己的選擇，享受追求過程的能力，逐漸成為自己喜歡的那個人。」──公益旅行家．褚士瑩 名人推薦 　　台大最狂的政治學教授．李錫錕（Power錕）、公益旅行家．褚士瑩  熱血推薦  

作者簡介 李柘遠 　　十八歲時從廈門考入美國耶魯大學，大學四年均獲全額獎學金。 　　二十三歲時獲選世界經濟論壇「全球傑出青年」。 　　從耶魯大學畢業後，進入高盛工作，成為「明星分析師」。 　　後因夢想驅使，離開高盛，參與創辦互聯網旅遊公司「牛游果」，任「牛游果」首席運營官。 　　現獲得哈佛大學商學院錄取，已赴美攻讀MBA。   One 夢想孤島：報告耶魯，我已準備完畢 認領「不可能」完成的任務 放棄「護送」，單兵作戰 曾經預演夢想，耶魯等著我 不會「撞衫」的申請書 選擇突圍孤島，就不問世外喧囂 耶魯面試直到冰品店打烊 五位美國總統的第一個中國福建學弟 非典型優等生 Two耶

魯衛冕：闖出更好的自己 入住耶魯第一晚 國際新生營中，敗給俚語 同學少年何止學霸 名校也瘋狂，一起裸奔吧 在「憋紙」面前，人人都是書呆子 給了我正能量的耶魯摯友Charles 「野」出更廣闊的視野 把進投行定為大學畢業後的第一步 應聘投行實習的兩大經驗分享 怎樣優質度過大學四年 美國大學十大「聽說」的真相 讀一所名牌大學，到底有什麼好的？ Three做一個被夢想錄取的人：初入職場 史上最完全且易懂的「投資銀行一○一」 一入高盛催人長 養豬場上的「搬客」 在「絕望」中尋找希望 投行賦予我的四大能力 職場「老」新人的一點體會：如何做一個好的職場新人 告別高盛，創業去 創業多滋味 Four回歸校

園：敲開哈佛的大門 在HBS學習，是一種什麼體驗？ 永不疲倦的哈佛人 凌晨四點半的哈佛圖書館，真的燈火通明嗎？ Five進階攻略：成長使用手冊 枯燥英語有技巧 留學申請中的「課外活動╱社會實踐」怎麼準備？ 拖延症候群拯救手冊 這七大毛病，九十九‧九％的年輕人都會有至少一個 哈佛學生回應北大院長：與其糾結人生方向，不如定好小目標   推薦序 對成功人生的想像 　　我最近收到一封電子郵件，是一個不認識的女性讀者寫來的，原文是這樣的：「我想請問一下，如果想去連合國工作（也不一定是工作，可以申請到二～三個月的實習也好，我找不到連合國的官網，懇請能不能指點一下，要不然我不知道能去哪裡看？）要有

神麼條件？我今年二十三歲，目前在準備研究所，有自己出國的經驗。麻煩你了！」 　　這短短幾句話，卻看得我火氣直衝腦門。 　　首先，一個二十三歲，從小到大學習繁體中文的人，如此淺顯的「聯合國」都可以寫出錯別字，中文未免太差。 　　然後，一個想去聯合國工作的人，竟然可以大言不慚地說找不到聯合國官網，這個笑話未免開得太離譜。 　　再來，什麼叫做「兩三個月的實習也好」，你知道要進聯合國當實習生有多麼競爭嗎？不說聯合國，以世界貿易組織（WTO）組織為例，首次舉辦的「青年學者實習計畫」（YPP），全球僅有十二個實習生名額，一個連聯合國的名稱都寫錯，官網也找不到的人，應該連聯合國在幹麼都不曉得吧？憑什

麼認為實習生手到擒拿？ 　　台灣不是聯合國的會員國，拿著台灣護照是不能去工作的，連基本國際政治都不了解，從小就想要進入國際組織工作的台灣青年黃一展，為了能留在聯合國工作，從高中開始準備，研究所畢業後，如願申請到聯合國為期半年的實習機會，實習期間到亞太總部的五十多間辦公室一間一間敲門，一次一次碰壁，被拒絕到沒感覺， 但因為國籍不被聯合國認定為「國家」，為了要圓夢，黃一展最後在國籍欄選擇「無國籍」，才總算在資訊與通訊科技部門取得正職，你知道嗎？ 　　這些心中的OS，我都忍了下來，心裡浮現來自福建的青年李柘遠在《不如去闖》這本書裡面說的一句話：迷茫的大學生大多是「做得不多而想得太多」。 　　這

個十八歲全額獎學金錄取耶魯大學、二十二歲入職高盛投資銀行、二十三歲獲選「全球傑出青年」、二十五歲考取哈佛商學院的年輕人，相較之下，似乎是烏鴉與鳳凰之別。但是仔細再想想，真的是這樣嗎？ 　　李柘遠的這幾個重要的經歷，被當成人生成功的證據，選錄在書的封面上，但是這真的就是成功的人生嗎？成功是什麼？環境生態學家David W. Orr提醒我們，生物界確實沒有「成功」的概念，自然也不需要對於成功的追求。比如說，我們從來就不會聽到有人形容哪幾隻河馬很成功，是河馬界的人生勝利組排名前十名，或某隻蝴蝶超失敗，根本是魯蛇蝶一枚，唯一帶著這個對地球毫無意義的包袱生存著的，就只有人類。 　　他在《生態教養：為

了世界的永續教育我們的下一代》（Ecological Literacy: Educating Our Children for a Sustainable World）裡面一段話，我時常與人分享 : 「顯而易見的事實就是: 這個星球並不需要更多成功者。但卻迫切需要更多帶來和平的人，能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，和各種懂愛的人。需要人們在他們的地方生活，需要有道德勇氣的人願意加入這場讓世界變得更適合生存也更符合人性的戰鬥，然而這些特質跟我們心目中定義的成功幾乎毫無關係。」 　　所以如果我只用「成功」來定義李柘遠，對比那個連聯合國官網都找不到的讀者，便也犯了同樣的錯誤。我寧可從過程，

而非結果來看李柘遠的故事。 　　他在廈門念中學時，因為一心一意想上耶魯大學，即使被無法理解的「大人」當成反面教材也沒有動搖 ; 從高中參加模擬聯合國會議的訓練，學會換位思考 ; 在接受面試的時候，發現回答「是什麼」的正確答案，遠不及知道「為什麼」來得重要 ; 知道自己想要什麼，但是做好準備願意獨立承擔萬一失望的後果，或許比心想事成更珍貴 ; 真的進耶魯大學後，學會首次正視人生的挫敗 ; 從美國同學學習中文的態度，學會對熱愛之事的熱情與專注，遠比成績重要 ; 當主流社會把他從耶魯到投資銀行到哈佛商學院的故事，解釋成「成功、成功、再成功」時，他卻說自己在貪婪的金融業學習到如何成為「誠實、樸實、踏

實」的人。沒有看到重點的，或許一直是那些「大人」們。 　　最讓我安心的是，看到那些所謂「成功者」講自己的故事，我仍然相信，人在世界上最大的所謂成功，其實是能夠不在乎結果，自信地面對自己的選擇，享受追求過程的能力，逐漸成為自己喜歡的那個人。 褚士瑩 「憋紙」面前，人人都是書呆子寫不完的論文，實乃美國大學的一大特色。《哈利波特》迷都知道，在霍格華茲魔法學校有永遠寫不完的「paper（論文）」，對於寫paper是有人歡喜有人憂，既有以妙麗為代表的學霸秒殺一切論文，也有奈威•隆巴頓這樣的孩子對論文永遠愁眉苦臉。耶魯雖不是霍格華茲，我和我的同學們卻也永遠在論文海洋裡痛並快樂著。不管你主修什麼學科，

寫論文一定是大學最刻骨銘心盪氣迴腸的回憶之一。耶魯的一些中國學生給「寫paper」取了個別名—「憋紙」，足以見得在一所老牌常春藤大學寫論文，是飽含著艱辛甚至「苦痛」的。記得中國孩子互打招呼時的一句話常常是「憋得怎麼樣？憋幾頁了啊？」或者是「最近還在『憋紙』嗎？」而最常聽到的回答，既有有氣無力略感絕望的「唉，剛開始寫，還有十頁呢」，也有如釋重負歡天喜的的「我終於寫完了！我終於提交啦！」，折射出「憋紙」學生的百態。從大一到大四，我憋出了各式各樣不下九十篇論文，成分大約是七十五篇英文paper和十五篇日語paper。我的耶魯四年，是從寫論文開始、以寫論文結束的。如今回想起來，在圖書館裡挑燈夜戰「憋紙

」到天明的那一次次經歷，絕不僅是完成一項作業、得到一個成績這麼簡單的。畢業三年後，我比任何時候都深刻而強烈的想念在耶魯寫論文時，那種痛苦後無限回甘的酣暢感覺。第一篇大學論文的故事在耶魯，每個大一新生都得選修至少一門寫作課。如果拿不到寫作學分，是不能升入大二的。寫作，被耶魯這所西方老牌大學看作一項最不可或缺的基本功。我在耶魯的論文「生涯」，始於「大一學生寫作研討課（freshman writing seminar）」。每門都是小班模式，一位教授帶不超過十五名學生，圍繞一個核心話題度過「海量閱讀+課堂討論+大量寫作」的一學期。考慮到自己與美國學生的英語水準差距，基於一步一個腳印打好基礎的考量，我選

擇了難度中等的一門主題為「美國大學申請與校園生活」的寫作課。全班十四個學生，除我以外的十三個同學裡，有十二個美國人和一個英語是母語的印度人。

高齡者健康智慧衣之設計與應用研究

為了解決科技部計畫申請書的問題，作者賴靜儀 這樣論述：

摘要 iAbstract ii誌謝 iii目錄 iv表目錄 viii圖目錄 ix第一章 緒論 11.1研究背景與動機 11.1.1研究背景 11.1.2研究動機 21.2 研究目的 21.3研究範圍與限制 21.3.1研究範圍 21.3.2研究限制 31.4研究流程 41.5 論文架構 5第二章 文獻探討 62.1高齡者的相關研究 62.1.1高齡者身心特徵相關研究 62.1.2照護高齡者的概況分析研究 72.2導電材料與設備相關研究 72.2.1 導電材料銀纖維 72.2.2 導電布織造 82.2.3市售凝膠電極貼片 102.2.4量測生理

數據設備 102.3高齡者的服裝設計相關研究 112.3.1 高齡者服裝特點 112.3.2 服裝的三大要素 122.3.3高齡者服裝的舒適性 132.3.4 高齡者的服裝尺碼標準 132.4健康智慧衣應用範圍研究 142.4.1 智慧衣的需求 142.4.2心律生理數據 142.4.3照護型智慧衣 162.5小結 17第三章 導電材料適用性與健康智慧衣設計之實驗研究 193.1第一階段：受測環境與儀器穩定度之實驗 203.1.1研究方法 203.1.2資料分析 203.1.3實驗結果與討論 213.2第二階段：導電材料適用性之實驗量測 213.2.1研究方法

213.2.2數據分析 223.2.3實驗結果與討論 233.3第三階段：健康智慧衣設計 243.3.1健康智慧衣設計概念發想 243.3.2健康智慧衣製作實施步驟 253.3.3健康智慧衣試穿 273.3.4研究結果與討論 28第四章 健康智慧衣應用在高齡者的使用需求調查與分析 294.1第一階段：協助高齡者穿著健康智慧衣狀況調查(照護者) 314.1.1 研究方法 314.1.2研究對象：居家照護者 314.1.3調查內容 324.1.4數據分析 334.1.5 現況調查結果 344.1.6訪談結果 354.1.7研究結果與討論 384.2 第二階段：健

康智慧衣S/M/L尺寸心律適性比較(高齡者) 384.2.1 研究方法 384.2.2招募方式 384.2.3 實驗過程 394.2.4數據分析 394.2.5 研究結果與討論 404.3第三階段：健康智慧衣與凝膠使用評估比較(高齡者) 404.3.1 研究方法 414.3.2招募方式 414.3.3 實驗過程 414.3.4數據分析 444.3.5高齡者使用性及主觀滿意度問卷評估 484.3.6數據分析 484.3.7健康智慧衣問卷評估結果 534.3.8健康智慧衣改善設計要點 534.3.9 研究結果與討論 564.4 第四階段：改善設計後健康智慧衣使用調查

評估(高齡者) 574.4.1 研究方法 574.4.2 研究對象:高齡者 574.4.3調查過程 574.4.4改善設計後健康智慧衣調查評估 574.4.5數據分析 584.4.6 研究結果與討論 61第五章 結論 655.1 研究結論 655.2 未來研究方向 66文獻參考 67附錄 75附錄一【高齡者健康智慧衣之設計與應用研究】受試者同意書 75附錄二【高齡者健康智慧衣之設計與應用研究-高齡者試穿】問卷調查表 77附錄三【高齡者健康智慧衣之設計與應用研究】照護者問卷訪談同意書 79附錄四【高齡者健康智慧衣之設計與應用研究-照護者】問卷調查表 81附錄五【

高齡者改善設計後健康智慧衣之設計與應用研究】受試者同意書 83附錄六【高齡者改善設計後健康智慧衣】問卷調查表 85附錄七【銀纖布SGS測試報告無重金屬認證】 87附錄八【虹泰"電極貼片規格說明】 89附錄九【MAX30003 MAX-ECG-MONITOR操作手冊說明】 91附錄十【實驗操作儀器設備介紹】 95附錄十一【健康智慧衣製作實施步驟】 96附錄十二【中華民國專利發明I717234證書】 104附錄十三【中華民國新型專利健康智慧衣的結構裝置申請書】 105