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佛光大學 生命與宗教學系 黃孔良博士所指導 吳霞玲的 多元觀測芳香對壓力影響之研究-以護理人員為例 (2013),提出精油 沐浴乳 Dcard關鍵因素是什麼,來自於護理人員、壓力、焦慮、放鬆、芳香療法、心率變異、腦波、經絡儀。

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最近的假日常常下雨,好不容易放假卻沒地方可以去走走。戶外沒地方去,就來室內體驗手作課程囉!今天來到的是位於古亭捷運站附近的 天然體驗/手作教室 Like do, 這間店是由一群熱愛海洋的潛水愛好者而開,為了愛護環境,他們著重「減法的哲學」,拿掉不需要的成分,希望產品能帶給大家天然的感受。

今天最主要要體驗的液態皂,它綜合了8種不同的特性──潔淨、保濕、清爽、滋潤等等,都是可以自己搭配的,還能添加喜歡的精油香味唷!其實我也是第一次聽到「液態皂」這個產品,但其實它的用法就和一般沐浴乳一樣,不過它是完全沒有添加任何化學材料以及界面活性劑等等,不只一般人用起來對皮膚好,敏感肌或是孕婦媽媽、嬰幼兒也非常適合使用!

我自己調了一瓶「清爽型」的液態皂,搭配薰衣草香味,晚上回家洗澡用這罐真的非常舒服放鬆。而且它還是三合一的,洗頭、洗臉到洗身體,只要用這一罐就OK,很方便!超適合喜歡一罐洗到底的人~~趕快來現場調配一瓶喜歡的液態皂吧!

除了液態皂之外,Like do 還有提供手工皂、永生花、擴香石、毛針氈、香氛蠟燭製作課程等等,最近很喜歡點香氛蠟燭,下次有機會的話也想去他們教室DIY自己的香氛蠟燭~~~

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📍天然體驗/手作教室 Like do
 ▪ 店家電話:02-23030411
 ▪ 營業時間:早上10點到晚上6點半
 ▪ 地址:台北市中正區汀州路一段370號,捷運古亭站9號出口,步行14分
 ▪ 店家官網:https://www.likedo370.com/
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。

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多元觀測芳香對壓力影響之研究-以護理人員為例

為了解決精油 沐浴乳 Dcard的問題,作者吳霞玲 這樣論述:

護理人員常面臨民眾的生命關頭,其所承受的壓力更甚於其他行業,是一種高壓力的行業,常因工作特性需輪值三班、受到病人的病情變化而產生壓力及出現焦慮的情形,影響身體健康甚至產生疾病;而護理人員的身心健康關係著病患的照護品質,如何找一個使用方便又有效的舒壓方式,對護理人員便極為重要。芳香療法是近代興起的一種另類療法,雖無法替代醫療治病,但對於壓力之緩解確有其歷史之見證,且成效佳、方法簡單,是一種極易被接受的輔助療法。本研究採單組前、中、後測之佛手柑精油介入研究進行收案,自2013年10月至12月共收集某地區醫院臨床上白班之護理人員計21名,於下班後進行量測。將佛手柑精油滴於護理人員常使用之外科口罩中

、直接吸入15分鐘的介入措施,以心變異率分析儀、腦波儀及經絡儀進行前(未介入)、中(介入當下)、後(介入停止後15分鐘)之量測及資料收集,並利用狀態焦慮量表及身心自覺放鬆量表,量測受測者的主觀壓力感受。取得數據資料以SPSS進行統計分析,結果顯示受測者在佛手柑精油介入當下,HRV之高頻(HF)增加、心跳(HR)降低、EEG之α波增加與θ波增加,顯示使人放鬆;EEG之β波增加,顯示使人清醒;HRV之總功率(TP)增加、經絡儀之氣血狀態增加,顯示受試者活力增加;在介入停止後15分鐘,HRV之HR仍維持降低、EEG的α波與θ波仍維持增加,顯示使人維持放鬆;EEG的β波仍維持增加,顯示使人維持清醒;H

RV之總功率(TP)、經絡儀之的氣血狀態仍維持增加,顯示使人維持活力增加;主觀焦慮與身心自覺放鬆分數之後測皆顯著下降,顯示使人減低焦慮與放鬆。結論:顯示佛手柑精油經由直接吸入,可改善護理人員之工作壓力狀況,提供醫療機構護理人員減輕壓力一種可採行的方式。