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紫外線指數曬黑的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦黃昭瑜寫的 黑斑白斑有話要說 和DavidWang的 上網查資料超簡單(一書+1VCD)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站紫外線指數曬黑皮膚專家健康網.tw-夏日防曬大作戰 - CFORF也說明：UVA防護指標PPD(Persistent Pigment Darkening，曬黑指數)，UVA防護指標PA(Protection Grade of UVA)是什麼意思？任何能同時抵抗UVA，UVB兩種紫外線的防曬乳，都可以 ...
這兩本書分別來自大塊文化 和 所出版 。
國立臺灣海洋大學 食品科學系 洪良邦所指導 余素菁的 蔬果對防止皮膚光老化之效果 （2014），提出紫外線指數曬黑關鍵因素是什麼，來自於皮膚的構造、皮膚老化、抗氧化、紫外線與皮膚、蘆薈、綠茶、黑木耳、柑橘、蘋果、蕃茄、葡萄。
而第二篇論文遠東科技大學 材料科學與工程研究所 李明峻、蔡成章所指導 侯婉瑜的 幾丁聚醣摻雜二氧化鈦顆粒及化學防曬劑之製備與防曬性質研究 （2012），提出因為有 二氧化鈦、桂皮酸鹽、亞佛苯酮、防曬劑的重點而找出了 紫外線指數曬黑的解答。
最後網站紫外線曬一下皮膚老10倍！醫師：一年四季都要防曬則補充：尤其是紫外線中的UVA除了會讓皮膚曬黑之外，UVB還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變 ... 肌膚晒黑時間8-16倍(PA+++)等三級表示其防曬強度，+號越多保護的指數就越高。
黑斑白斑有話要說
為了解決紫外線指數曬黑 的問題，作者黃昭瑜 這樣論述：
隨著醫療進步，皮膚的色素斑被研究出可能透露出身體健康的訊號，色素斑的成因和種類，在門診短時間內很難說詳細；加上色素斑的治療需要長時間，病程反覆，更需要病人對於疾病有一定的認識。 皮膚破壞是經年累月累積下來的，紫外線的破壞最為嚴重；皮膚在接受雷射除斑或是換膚等療程後，處在比較敏感狀態，如果不做好防曬，常常會有反黑的問題。防曬是維持皮膚健康最重要的事，不只減少黑斑形成，更可以預防皮膚癌。 皮膚色素問題很常見，但很多人卻認為皮膚色素只是愛美人士所在意；黃昭瑜醫師希望透過這本書，引導讀者對於皮膚色素斑有初步認識，關心皮膚的變化，就診時也好與醫師對到焦，討論自己的皮膚
狀況。
蔬果對防止皮膚光老化之效果
為了解決紫外線指數曬黑 的問題，作者余素菁 這樣論述：
皮膚之老化有內在及外在之因素，而外在之因素主要來自紫外光之照射。紫外光之來源除了陽光外，某些室內光源也是元兇之一。紫外光照射所引起皮膚之老化，包括皮膚增厚，彈性降低，粗糙，進而生成皺紋。另外也會增加酪氨酸酶之活性，而產生過多之黑色素，使皮膚顏色變黑，甚至長出斑點，不僅有礙外觀儀容，甚至可能成為致命之黑色素瘤。食物中的維生素C，維生素E，兒茶素，胡蘿蔔素，蕃茄紅素，及類黃酮等物質，皆具有抗氧化活性，能補捉紫外光照射所生成之超氧自由基及羥基自由基，並能防止過氧之產生以及皮膚細胞膜中脂質之過氧化作用，因此可預防或減緩皮膚之老化。蘆薈中之蘆薈素，蘆薈大黃素和蘆薈苦素等都具有抗氧化作用，而蘆薈苦素更是
酪氨酸酶之競爭抑制劑並且有自由基清除活性。其清除自由基之能力與蘆薈生長之期間有關。比較二，三，四年生之蘆薈，以三年生之效果最佳，四年生次之，而二年生最差。綠茶中因含各種兒茶素而可防止皮膚光老化。飲用綠茶飲料6週，即可使光老化產生之皺紋減少，並使皮膚之保水力增加。黑木耳萃取液具有清除DPPH自由基及螯合亞鐵離子之能力，並有保護皮膚之纖維母細胞免於UVA及UVB照射凋亡之效果。柑橘中黃烷酮(flavonone)，黃酮 (flavone)及黃酮醇 (flavonol) 等可抑制酪氨酸酶之活性，抑制黑色素之生成，而有使皮膚美白之效果。蘋果之果皮與果肉中所含之多酚類化合物，如綠原酸 (chlorogen
ic acid)，芸香苷 (rutin) ，槲皮素 (quercetin) ，槲皮素糖苷 (quercetin glucoside) ，根皮苷 (phloridzin) 及根皮素(phloretin)等，都具有良好之抗氧化能力，可降低細胞膜之脂肪之過氧化反應，延緩皮膚之老化，也可抑制酪氨酸酶之活性。蕃茄中含有β-胡蘿蔔素，蕃茄紅素，維生素C， E，及類黃酮化合物，可清除脂質之自由基，降低脂質之過氧化反應，並可防止皮膚曬傷。葡萄中除葡萄籽所含之葡萄籽前花青素(grape seed proanthocyanidins, GSP) 有具皮膚美白之功能外，葡萄皮及果肉中含有多酚類化合物，如catech
in，epicatechin，及caftaric acid等抗氧化物質，也具有皮膚光保護 (photo -protection) 之功能。
上網查資料超簡單(一書+1VCD)
為了解決紫外線指數曬黑 的問題，作者DavidWang 這樣論述：
1.「什麼是入口網站？怎麼逛入口網站呢？」 跟著我一起做，上網一點都不難 ! 很羨慕人家都不用出門、卻好像對時事和最新流行趨勢瞭如指掌嗎？在科技發達的今日，不用讀萬卷書，也可以行萬里路！在入口網站中，不管想要查資料還是吸收新知都很方便，只要動一動食指、按下滑鼠左鍵就行了，無數網站都能藉由入口網站瞬間連結，入口網站就是這麼神奇！ 2.「老伴被診斷出糖尿病，我要怎麼辦？」 上網查 ! 心愛的家人身體不適，購買專業的醫療書籍又怕看不懂，怎麼辦呢？其實在網路上的資源取之不盡，從艱深的醫學論文到最淺顯易懂的醫藥常識、自我健康管理法，都可上網查到。而入口網站中也設有「健康」大項，依照已經設定好
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幾丁聚醣摻雜二氧化鈦顆粒及化學防曬劑之製備與防曬性質研究
為了解決紫外線指數曬黑 的問題，作者侯婉瑜 這樣論述：
人體皮膚若長期過度曝曬於紫外線，會使皮膚的功能及結構產生不良的影響，如曬黑、加速皮膚老化，產生皮膚癌…等等的問題，因此防曬產品的使用成為防曬措施之一。防曬劑依其作用原理，可分為無機成份防曬劑（物理性防曬劑）、有機成份防曬劑（化學性防曬劑）兩種；無機防曬劑主要作用在阻隔紫外線A波長（UVA），是利用光線反射原理來屏蔽皮膚以達到防曬的功用；有機防曬劑主要作用在吸收紫外線Ｂ波長（UVB），有機防曬劑在UVB的吸收波長主要作用被應用於皮膚表面，可吸收一特定範圍之波長的特性結構來塗抹在皮膚表面得到防曬、保護效果。 本實驗將桂皮酸鹽Octyl Methoxycinnamate （OMC）、
亞佛苯酮 Butyl methoxydibenzoyImethane（Avobenzone）、Tinosorb M (methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol)和二氧化鈦（P25 TiO2）奈米粒子以幾丁聚醣膠合，以提高它們的防曬能力。分別檢測二氧化鈦(TiO2)奈米顆粒和幾丁聚醣包覆Octyl methoxycinnamate(OMC ) 、亞佛苯酮Butyl methoxydibenzoyImethane（Avobenzone）、Tinosorb M (methylene bis-benzotriazolyl tetram
ethylbutylphenol) 於二氧化鈦(TiO2)奈米顆粒的FTIR、TGA、SEM和SPF。實驗結果證明，FTIR幾丁聚糖一級胺的吸收峰波長顯示在3356.37cm-1和3242.65 cm-1出現，而添加化學性防曬劑使吸收峰偏移，分別偏移到3361.03 cm-1和3291.67 cm-1 (與TiO2作用) 結果證明幾丁聚醣有包覆著化學性防曬劑於二氧化鈦顆粒。將包覆成品製成防曬霜並進行SPF測試，實驗發現Chitosan/OMC/ TiO2和Chitosan/Avobenzone/ TiO2使用1:2比例時SPF值可以達到41.74。 本研究成功地製備以幾丁聚醣包覆TiO
2與化學防曬劑（OMC 、Avobenzone、Tinosorb M）之膠囊，同時具有物理性與化學性防曬，達到對紫外線更好的防曬性質。